Como fazer massagem anti-celulite com bancos

Celulite ... Bem, qual das mulheres, com mais de trinta anos, não encontrou essa terrível e repugnante "casca de laranja" nos quadris e nas nádegas? Muitas dessas “surpresas” da meia-idade podem levar a um humor deprimido, tornando-as complexas quanto à sua aparência. Mas qualquer beleza deve se amar! A celulite pode ser combatida. Uma maneira eficaz é massagear com frascos. Como, quando e com que frequência a conduziremos, diremos.

De onde vem a celulite

Em geral, acredita-se que se após trinta anos uma mulher não encontrar um problema, ela terá desequilíbrios hormonais significativos. Somente os médicos sabem quão correta é essa opinião. Bem, apenas tentaremos descobrir de onde vem o ataque e o que é.

Falando em termos científicos, o incômodo é chamado de "lipodistrofia ginóide". Desenvolve-se em depósitos subcutâneos gordurosos. De fato, são mudanças na estrutura adequada da camada de gordura subcutânea, devido à qual há uma violação do fluxo sanguíneo, da circulação de oxigênio e nutrientes, bem como do fluxo linfático. A pele fica irregular, irregular, como uma casca de laranja.

By the way, os médicos não tratam a celulite como uma doença grave, muitos médicos geralmente consideram que é um defeito exclusivamente externo, e não uma doença. Vale ressaltar que antes as pessoas não prestavam atenção à "casca de laranja" das coxas e nádegas femininas. E somente com o desenvolvimento ativo da indústria da moda e a revolução sexual que varreu a Europa, a celulite foi considerada um defeito cosmético que estragava a vida. Isso aconteceu apenas em 1973. Portanto, o problema não é tantos anos, ou melhor, a atitude em relação a ele.

Como entender se tenho celulite? Estágio de manifestação

Você o notará imediatamente e não o confundirá com nada. Irregularidades aparecem na pele. Especialmente quando é comprimido. Mas para muitos, o problema é perceptível, mesmo sem testes especiais. Basta olhar para os quadris - e aqui está, "casca de laranja". Ocorre em mulheres com mais de 25 anos e naquelas com mais de 30 anos é quase cem por cento prevalecente.

Especialistas distinguem 4 estágios da manifestação da celulite:

1. Precoce ou pré-celulite. Externamente não perceptível, com exceção de um ligeiro inchaço dos tecidos e, às vezes, hematomas. Mas as mudanças distróficas já começaram na camada de gordura: o fluxo sanguíneo nos vasos diminuiu, a permeabilidade de suas paredes aumentou e a estagnação linfática apareceu.
2. Inicial. A pele fica menos elástica, empalidece, mas o defeito ainda não é perceptível. Você pode ver os primeiros sinais de um "orc laranja" apenas com forte compressão dos quadris e nádegas. Ou com a tensão muscular.
3. Micronodular. A pele assume uma aparência cada vez mais feia. Veias de aranha e sinais óbvios de edema tecidual aparecem nela. A nodularidade da superfície, sua aparência irregular, caroços e tubérculos são visíveis a olho nu. No interior, o processo continua a se desenvolver. As células adiposas começam a se unir em grupos, aparecem cicatrizes subcutâneas e o septo do tecido adiposo fica grosseiro.
4. Macronodular. Celulite pronunciada. A linfa estagna. O fluxo sanguíneo é perturbado, o sangue venoso permanece nos tecidos. Como resultado, eles sofrem fome de oxigênio e o processo avança. Externamente, tudo se manifesta em nós grossos e grandes sob a pele que doem. O tecido está inchado, todas as irregularidades por baixo dele são claramente sentidas e há áreas de endurecimento. Esta fase é muito rara, requer a ajuda de médicos.E o segundo e o terceiro mais comuns são tratados de forma independente.

Você pode se livrar das manifestações da celulite. Além disso, você precisa se livrar dos complexos e caminhar orgulhosamente pela praia sem esconder os quadris. Como fazer isso? De fato, não é tão difícil. O principal é ter um desejo e uma grande oferta de positivo.

Um conjunto de medidas para combater a celulite

Em geral, livrar-se das adversidades só será possível se você adotar uma abordagem abrangente para solucionar o problema. Primeiro de tudo, pegue seu próprio corpo e perca peso. Porque na maioria das vezes a “casca de laranja” se manifesta naquelas mulheres que sofrem de excesso de quilos. Então, aqui está o que você precisa fazer:

1. Revise a nutrição e siga para a direita: coma alimentos deliciosos, variados, mas apenas saudáveis.
2. Exercício, treinamento cardio (atletismo) são especialmente bons.
3. Preste muita atenção aos exercícios que melhoram o fluxo sanguíneo e os processos metabólicos, aumentam a elasticidade dos músculos e da pele, tonificam o corpo todo.

Obviamente, o tratamento não pode prescindir de cremes especiais que ajudam a melhorar a condição interna da pele e reduzir as manifestações externas.

E, no entanto, o aliado mais eficaz no combate à celulite será uma massagem especial, realizada com latas convencionais. Vamos falar sobre isso em mais detalhes.

Bancos na luta contra a celulite

Assim, quase todos nós já encontramos bancos médicos. Eles são colocados nas costas como um dos meios na luta contra resfriados, quando a doença chega aos brônquios. Curiosamente, esses dispositivos são muito eficazes contra a celulite. Qual é o efeito deles?

Quando colocamos o frasco na pele, um vácuo se forma dentro do recipiente. Os equipamentos modernos mudaram um pouco. Anteriormente, nossas avós e mães usavam vidro, queimando o ar por dentro com um fósforo comum, mas agora, cada vez mais, é possível encontrar plástico, no final do qual existe uma pêra especial. Ao clicar nele, você bombeia o ar. Nesse caso, naturalmente, um vácuo é formado no interior.

Quando massageamos a área problemática com a ajuda de uma lata, ocorre uma queda de pressão. Isso estimula as camadas superiores da pele, restaura o tom, faz o sangue e a linfa se moverem mais rapidamente. Além disso, a circulação correta de todos os fluidos na epiderme está sendo estabelecida. Como resultado, as manifestações clínicas da celulite desaparecem gradualmente. O efeito será perceptível algum tempo após o início do curso dos procedimentos.

Como massagear em casa

Para que a massagem não fira a pele e traga o efeito desejado, ela deve ser feita corretamente. Nós lhe diremos como.

Primeiro, a pele deve primeiro estar preparada para o procedimento. Para fazer isso, aqueça-o. As áreas mais problemáticas são as nádegas e quadris. Aqui vamos trabalhar com eles. Lembre-se! A massagem anticelulite com bancos não pode ser realizada nas coxas inguinais e internas, nem nas dobras da articulação do joelho.

Então, massageie suavemente as mãos com as áreas problemáticas. Esfregue-os até um ligeiro avermelhamento e sensação de calor. Normalmente, traços circulares são usados ​​do joelho ao estômago. As nádegas são simplesmente esfregadas usando toda a superfície da palma da mão.

Em segundo lugar, o corpo precisa ser lubrificado para que as latas deslizem facilmente sobre ele. Além disso, os óleos especiais anticelulite também ajudarão na luta contra o inimigo. Então, aplicamos um hidratante com muito cuidado, acariciando a pele aquecida e limpa e esfregando o produto nela. Lembre-se de que uma superfície ricamente lubrificada permitirá que a lata se mova sem problemas.

Em terceiro lugar, começamos a fazer a própria massagem. Os frascos modernos de plástico e de vidro soviético são adequados para ele, mas será mais fácil trabalhar com o primeiro. Conectamos o dispositivo em um local problemático e começamos a movê-lo suavemente para cima e para baixo na superfície, tratando assim toda a área.A massagem é realizada na posição supina, dobrando os joelhos. Primeiro, o jarro é conduzido em linhas retas, depois em zigue-zague e no final do procedimento - em um círculo, ondas e espirais.

Ao fazer uma massagem, monitore cuidadosamente o quanto a pele é absorvida. Se você fizer tudo certo, ele deve entrar pelo menos 2-3 cm na lata. Se houver mais, pode ocorrer lesão vascular, reduza a pressão deixando entrar ar. Menos de 1 cm indica que você está executando o procedimento incorretamente e não haverá efeito dele.

A massagem é feita por cerca de 15 a 20 minutos, até aparecer vermelhidão pronunciada. Com uma massagem adequada e regular (todos os dias), a celulite passará muito em breve. Não se esqueça de hidratar a pele todas as vezes após o procedimento.

A casca de laranja é boa apenas na laranja, não é necessária nos locais mais apetitosos do corpo feminino. Mas, graças às medidas descritas e à massagem mágica, você pode derrotar completamente o problema.

Vídeo: massagem coxas e nádegas com frascos a vácuo