Jagody Goji - użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Od czasów starożytnych człowiek szukał przydatnych produktów, które mogłyby być stosowane w dziedzinie uzdrawiania ludu, gotowania i kosmetologii. Kiedy jagody goji po raz pierwszy pojawiły się na półkach sklepowych, spowodowały poważne poruszenie. Zostały one ustawione jako skuteczne narzędzie do odchudzania, więc głównymi konsumentami były kobiety. Dziś użyteczne i szkodliwe cechy zostały dokładnie zbadane; rozważymy je po kolei.

Funkcje Goji Berry

Owoce nazywane są także berberysem tybetańskim, kolcowatą jagodą, chińską derezą. Wszystkie te nazwy pochodzą z naukowego punktu widzenia. Sprzedawcy, chcąc dystrybuować swoje produkty, wymyślili jej głośne i tajemnicze imię - goji.

Jagody rośliny alpejskiej od wielu lat zajmują wiodącą pozycję wśród zwolenników dobrego odżywiania i miłośników diety. W naszym kraju nawet dżemy, dżemy, kompoty i inne smakołyki przygotowywane są na bazie jagód wilka.

Kompozycja jagód Goji

Owoce azjatyckie, od dawna używane przez ludowych uzdrowicieli w leczeniu dolegliwości, mają w pełni uformowaną listę przydatnych substancji.

Owoce zawierają dużą ilość związków przeciwutleniających, karotenoidów, poli i monosacharydów, błonnika pokarmowego, w tym błonnika.

Jagoda nie jest pozbawiona kwasu askorbinowego, retinolu, tokoferolu, witamin z grupy B. Z tych ostatnich szczególne miejsce zajmuje kwas foliowy, niacyna, kwas pantotenowy, ryboflawina, tiamina i inne, nie mniej ważne.

Goji ma również zawartość kwasów omega, a mianowicie grupę 3, 6, 9. Spośród minerałów warto podkreślić najważniejsze makro- i mikroelementy. Należą do nich selen, wapń, cynk, bor, miedź, fosfor, żelazo, chrom, potas, nikiel i sód.

Główna wartość jagód leży na liście aminokwasów, których w większości nie można zastąpić. W pełni dojrzałe goji zawiera ponad 19 tych cennych substancji. Muszą pochodzić z jedzeniem, ponieważ nie są one wytwarzane niezależnie przez ciało.

Niewielu słyszało o takiej substancji jak german. Element jest niezwykle trudny do znalezienia, w tym w postaci suplementów witaminowych. I w jego goji w obfitości. German odpowiada za właściwości przeciwnowotworowe, blokując pojawienie się nowych naczyń włosowatych w okolicy guza.

Przydatne właściwości jagód goji

1. Wartość polega na tym, że owoce uczestniczą w procesach życiowych i wspierają pełnowartościową aktywność wszystkich układów i narządów. Goji jest szczególnie korzystne w przypadku hematopoezy, ponieważ ich systematyczne przyjmowanie stymuluje produkcję czerwonych krwinek.
2. Wszystkie jagody mają pozytywny wpływ na przewód pokarmowy, goji nie znajduje się na liście wyjątków. To dzięki poprawie metabolizmu jama żołądkowo-jelitowa jest oczyszczona z zatorów, toksyn, trucizn, które zakłócają utratę masy ciała.
3. Kompozycja zawiera wiele tak cennego związku mineralnego zwanego żelazem. Konieczne jest przywrócenie pełnego poziomu hemoglobiny i zapobieganie anemii we wszystkich kategoriach ludzi.
4. Uzdrowiciele medycyny alternatywnej od dawna przygotowują goji różne wywary lecznicze i nalewki. Są niezbędne dla osób pracujących w zanieczyszczonym przedsiębiorstwie i mieszkających w niekorzystnym miejscu pod względem ekologicznym.
5. Przydatna jakość goji została już wspomniana wcześniej, aby zatrzymać powstający nowotwór złośliwy.Badania były prowadzone od dłuższego czasu, ale są aktualne do dziś. Wyniki mówią same za siebie, jagody są pobierane w celach terapeutycznych z chorób onkologicznych.
6. Ze względu na jego zdolność do usuwania nadmiaru cukru z krwi poprawia się stan pacjenta z cukrzycą. Goji jest również wskazany w nadciśnieniu, częstych bólach głowy i pulsowaniu w świątyniach. Owoce ułatwiają przebieg tych dolegliwości.
7. Dzięki stymulacji neuronów mózgowych można argumentować, że jagoda poprawia wszystkie ważne funkcje poznawcze. Musi być spożywany przez osoby starsze, aby zapobiec demencji starczej, chorobie Alzheimera i Parkinsona.
8. Ponieważ skład masy kwasu askorbinowego odbywa się doskonałe przywrócenie układu odpornościowego człowieka. W przypadku sezonowej epidemii grypy lub SARS wywary na jagody będą niezbędne do zwalczania wirusów.
9. Nie bez wpływu powyższych witamin z grupy B. Są odpowiedzialne za aktywność ludzkiego układu nerwowego, dlatego kontrolują środowisko psycho-emocjonalne. Goji poprawia stres, bezsenność.
10. Łagodny efekt przeczyszczający zachęca ludzi do jedzenia berberysu tybetańskiego w leczeniu zaparć. W tym przypadku obecność biegunki i tendencja do niej są przeciwwskazaniami do spożywania jagód.

Jagody Goji na odchudzanie

1. Porównując surowce z innymi owocami, można zauważyć, że jagody nie są znane z niskiej zawartości kalorii. W 100 gr. suszone owoce zawierają około 250 Kcal., w stanie świeżym - około 115 jednostek.
2. Jednak takie wskaźniki nie przerażają dietetyków. Eksperci zalecają włączenie owoców do diety dla różnych diet. Faktem jest, że jagody mają wysoką wartość odżywczą, są odżywcze.
3. Owoce są przepisywane nawet na problemy z otyłością. Aktywna kompozycja ustanawia procesy metaboliczne w organizmie, poprawiając naturalny metabolizm. Jagody nie wywołują skoków poziomu glukozy we krwi, co jest ważne w przypadku nadwagi.
4. Obfita przekąska w postaci owoców nie pozwoli na nadużywanie śmieciowego jedzenia na obiad. Należy rozumieć, że właściwości spalania tłuszczu nie są nieodłącznie związane z surowcami. Bądź ostrożny i dostosuj swoją dietę.

Jagoda Goji rządzi

1. Ważne jest, aby zrozumieć, że nawet przy braku przeciwwskazań i doskonałego zdrowia tybetański berberys ma wiele właściwości leczniczych. Dlatego jagody goji działają jak naturalny lek, a nie smakołyki.
2. Maksymalna dopuszczalna dzienna stawka surowców nie powinna przekraczać 100 g. W przeciwnym razie przesycenie organizmu aktywnymi enzymami wywoła rozwój patologii. Podziel ten tom na trzy równe sztuczki.
3. Możesz zaparzyć leczniczą herbatę, do tego potrzebujesz tylko 10 gramów. suszone owoce. W tym napoju skoncentrowane zostaną wszystkie niezbędne enzymy i substancje czynne. Możesz również przygotować napar. Wlać 100 gr. surowce 0,5 l. wrząca woda. Pij napar w 3 podzielonych dawkach w ciągu dnia.

Jagody Goji podczas ciąży i laktacji

1. Pomimo bogatego składu i listy przydatnych cech lepiej jest wykluczyć spożywanie owoców tybetańskich z diety bardziej sprawiedliwego seksu, który spodziewa się dziecka. Surowce należą do silnych alergenów i mogą wywoływać nieprzewidywalną reakcję organizmu.
2. Ponadto eksperci zdecydowanie zalecają dietę dla ciężarnych dziewcząt i podczas karmienia piersią z produktów rosnących na terytorium zamieszkania. Oznacza to, że ten surowiec jest zawarty w codziennej diecie.
3. Z takimi produktami nie będzie problemów, ponieważ ciało już je zna. Wszystkie egzotyczne owoce mogą powodować reakcję alergiczną i indywidualną nietolerancję u matki i dziecka. W skrajnym przypadku takie działania powinny być uzgodnione z lekarzem.

Zasady wyboru i przechowywania jagód goji

Aby wybrać wysokiej jakości surowce, należy przestrzegać praktycznych wskazówek. Jagody nie powinny być sklejone. Upewnij się, że skorupa owocowa nie ma błyszczącej powłoki. Kolor surowców powinien być wyraźny. Pamiętaj, że smak jagód nie jest słodki i nie powinien mieć aromatu zapałek z siarką.

Przeciwwskazania jagody goji

1. Zabrania się jedzenia owoców w wysokiej temperaturze ciała, biegunce, wzdęciach i wzdęciach. Nie zaleca się również włączania surowców podczas ciąży i laktacji.
2. Uważaj, substancje czynne w jagodach zwiększają ciśnienie krwi i przyspieszają tętno. Dlatego produkt jest zabroniony w patologiach sercowo-naczyniowych.
3. Niekontrolowane jedzenie jagód może wywołać reakcję alergiczną, nawet u zdrowej osoby. Dlatego zawsze przestrzegaj normy.

Jagody Goji to specyficzny produkt, który ma niewielkie przeciwwskazania. Surowce działają raczej jak naturalny lek. Przy pomocy owoców można wyleczyć poważne patologie. Zdecydowanie zaleca się, aby nie nadużywać jagód.

Wideo: Korzyści z jagód Goji