Rozmaryn - korzystne właściwości i przeciwwskazania

Rozmaryn jest rośliną leczniczą, a jednocześnie popularną przyprawą zapachową na całym świecie. Przez wiele stuleci liście traw były używane do leczenia dolegliwości, przygotowywania herbat leczniczych, naparów alkoholowych i wywarów do inhalacji.

Zastosowanie rozmarynu sprawia, że ​​wskazane jest stosowanie go we wszystkich dziedzinach życia, od gotowania po kosmetologię.

Skład chemiczny

Niesamowita roślina ma skład „apteki”, którego może pozazdrościć wiele leków terapeutycznych.

Trawa zawiera następujące składniki:

• witaminy z różnych grup (B, PP, C, A, E i inne);
• etery;
• izoleucyna;
• fitosterole;
• lotny;
• treonina;
• karnozol;
• walina;
• błonnik pokarmowy i błonnik;
• lizyna;
• rozmanol;
• komponenty do opalania;
• flawonoidy (apigenina, luteolina);

A także mikro i makroelementy (mangan, magnez, miedź, potas, fosfor, cynk, żelazo, wapń, sód, selen itp.) I organiczne kwasy nienasycone (mirystynowy, kaprylowy, oleinowy, rozmarynowy, palmitynowy, ursolowy , lauryczny i linolowy).

Przy tak bogatym składzie zawartość kalorii w przyprawie wynosi 161 kcal na 100 g produktu. Rozmaryn zawiera również prawie 5,5 g białka, 7,7 g lipidów i około 23 g węglowodanów.

Szczególną uwagę należy zwrócić na nienasycone kwasy tłuszczowe w przyprawach:

1. Lauric. Stymuluje obronę organizmu, uwalnia korzystny cholesterol i działa przeciwwirusowo.
2. Palmitic. Leczy skórę właściwą i wspomaga gromadzenie życiodajnej wilgoci. Zmniejsza procesy zapalne, podrażnienia i wrażliwość naskórka.
3. Oleinowy Zapewnia metabolizm energetyczny w komórkach, co pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie.
4. Kapryl Wykazuje działanie przeciwbakteryjne i antyseptyczne.
5. Mirystyczna. Dostarcza witaminy i korzystne składniki do komórek.
6. Linolowy. Zapewnia metabolizm komórkowy.

Izoleucyna w rozmarynie reguluje poziom cukru we krwi i poziom hemoglobiny.

Składnik walinowy zapewnia metabolizm azotu w tkankach i ich nasycenie tlenem.

Lizyna regeneruje komórki i tkanki, przywraca i oczyszcza naczynia krwionośne, zapewnia wchłanianie wapnia.

Fitosterole neutralizują „zły” cholesterol i oczyszczają naczynia krwionośne, wzmacniając w ten sposób mięsień sercowy i przyczyniając się do prawidłowego przepływu krwi.

Treonina bierze udział w wydzielaniu elastyny ​​i kolagenu, zapewniając młodzieńczą tkankę i skórę.

Tryptofan działa jak naturalny lek przeciwdepresyjny, zwiększa wytrzymałość układu nerwowego.

Korzystne właściwości rozmarynu

Przyprawa wywołuje efekt terapeutyczny w różnych kierunkach, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych i układów.

1. Łagodzi ośrodkowy układ nerwowy. Zastosowanie przypraw może poprawić uwagę i koncentrację, łatwiej jest tolerować stres psychiczny. Ponadto wywar z rozmarynu normalizuje krążenie krwi w mózgu, co zapewnia przyspieszoną rehabilitację po udarze. Trawa jest stosowana do alternatywnego leczenia zapalenia nerwu i nerwicy, zaburzeń neurologicznych.
2. Działa jako przeciwutleniacz. Ze względu na działanie zwalcza patogenną mikroflorę (grzyby drożdżowe, gronkowce, paciorkowce i inne bakterie, wirusy), neutralizuje radionuklidy.
3. Ułatwia stan przeziębienia i innych chorób. Odwar z liści ułatwia odejście plwociny, łagodzi ból gardła, a aromaterapia z olejkiem eterycznym z rozmarynu oczyszcza górne drogi oddechowe.Działanie napotne rozmarynu przyczynia się do szybkiego zmniejszenia ciepła. A palenie liści rośliny służy do leczenia astmy oskrzelowej.
4. Zmniejsza ból i skurcze. Odwar i napar z rozmarynu stosuje się w przypadku bólu serca, szczypania i nerwobólów, kolki jelitowej. Ziołowy olejek wciera się w szyję, skronie i czoło, aby zmniejszyć bóle głowy i migreny.
5. Poprawia trawienie. Rozmaryn normalizuje perystaltykę i wydzielanie soku żołądkowego. Przyprawy stosuje się również w wzdęciach i wzdęciach jako wiatropędne.
6. Normalizuje pracę narządów wewnętrznych. Rosół rozmarynowy ma działanie żółciopędne i moczopędne, dzięki czemu ciało (w szczególności nerki, wątroba i pęcherzyk żółciowy) jest oczyszczane z toksyn, soli, kamieni i toksyn.
7. Leczy tkankę. Od czasów starożytnych maść rozmarynowa pomagała w leczeniu czyraków, ognisk krostkowych, wrzodów, trądziku młodzieńczego i egzemy.
8. Stymuluje pracę serca. Przyprawa pomaga stopniowo zwiększać ciśnienie krwi i przyspieszać skurcze serca.
9. Wzmacnia naczynia krwionośne. Trawa lecznicza oczyszcza naczynia krwionośne w przypadku miażdżycy, zakrzepowego zapalenia żył, wzmacnia ściany w przypadku żylaków, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.
10. Rozluźnia mięśnie i łagodzi ból pleców. Olejek eteryczny służy do masażu, który pomaga złagodzić napięcie mięśniowe, łagodzi nerwobóle i ból kręgosłupa, okolicy lędźwiowo-krzyżowej.
11. Zwiększa libido. Wiadomo, że pikantna roślina była używana przez wiele stuleci jako afrodyzjak, budząc zainteresowanie seksualne i zmysłowość.

Rozmaryn dla kobiecego i męskiego ciała

Szlachetna przyprawa uwzględnia fizjologiczne cechy kobiet i mężczyzn, dlatego może wpływać na układ moczowo-płciowy i funkcje rozrodcze.

Korzyści dla kobiet
Wiadomo, że płeć piękna jest bardziej podatna na bóle głowy i migreny, wahania nastroju, stres i depresję. Regularne stosowanie wywaru z rozmarynu pozwala usunąć wszystkie objawy neurologiczne, poprawić nastrój i poprawić samopoczucie.

Roślina aktywnie pomaga w walce z PMS, zmniejszając zmiany hormonalne i bóle głowy. Aby to zrobić, zaleca się picie herbaty ziołowej z rozmarynem, miętą i dziurawcem.

Według niektórych doniesień przyprawa pomaga znormalizować cykl kobiecy i przywrócić funkcję menstruacyjną z brakiem miesiączki.

Doubing z wywaru z rozmarynu może skutecznie zwalczać kandydozę narządów płciowych.

Korzyści dla mężczyzn
Rozmaryn jest powszechnie stosowany w celu poprawy potencji, pozbycia się chorób układu moczowo-płciowego, zapalenia gruczołu krokowego, zapalenia pęcherza moczowego, zapalenia jąder i innych patologii. Jest również skuteczny w zapobieganiu impotencji i andropauzie.

Wskazane jest stosowanie wywaru na bazie ziół rozmarynu, nieśmiertelnika i szałwii z dodatkiem pąków brzozy. Takie narzędzie można wykorzystać w ciągu 20 minut przed posiłkiem lub użyć do antybakteryjnych kąpieli higienicznych.

Zastosowanie rozmarynu w kosmetologii

Lecznicze właściwości przyprawy obejmują nie tylko wewnętrzne układy organizmu, ale także wskaźniki zewnętrzne. Dlatego trawa jest aktywnie stosowana w farmacji i kosmetologii medycznej jako składnik aktywny.

Olejek eteryczny służy do wzbogacania kosmetyków i masażu, wywar - do kąpieli leczniczych i inhalacji.

Korzyści skórne
Rozmaryn ma następujące działanie na naskórek i głębokie warstwy skóry właściwej:

1. Dostarcza komponenty energetyczne do komórek, zapewniając lokalną odporność i oddychanie.
2. Reguluje metabolizm wewnątrzkomórkowy, oczyszczając tkanki z trucizn, radionuklidów, nadmiaru sebum, soli i toksyn.
3. Rozjaśnia skórę i pomaga wyeliminować plamy starcze, piegi, cienie pod oczami.
4. Daje efekt antyseptyczny, leczący trądzik, trądzik, różne zapalenie skóry, reakcje alergiczne i patologie skórne.
5. Normalizuje równowagę hydro-lipidową skóry.
6. Oczyszcza i napina pory, zmniejsza tłusty połysk.
7. Wygładza drobne zmarszczki na twarzy i kurze łapki, wspomaga produkcję elastyny ​​i kolagenu - składników młodości.
8. Zwiększa elastyczność i koloryt skóry, zapewnia działanie antycellulitowe, a także zapobiega rozstępom u kobiet w ciąży.

Ekstrakt z rozmarynu i olejek eteryczny wzbogacają kosmetyki: maski, płyny, pianki, peelingi, emulsje i kremy.

Korzyści dla włosów i płytki paznokcia
Rozmaryn ma następujące efekty:

• budzi śpiące mieszki włosowe i wzmacnia je;
• stymuluje wzrost włosów i zapobiega ich wypadaniu;
• przyczynia się do walki z łojotokiem i łupieżem;
• eliminuje grzybicę skóry głowy i paznokci;
• odżywia włosy na całej długości, czyni je lśniącymi i ciężkimi;
• normalizuje wydzielanie gruczołów łojowych, zmniejszając w ten sposób tłuste włosy;
• Pomaga zatrzymać wilgoć w łodydze włosa i płytce paznokcia;
• zmniejsza łamliwe włosy i przekrój końcówek;
• zapewnia działanie antystatyczne pierścieni;
• eliminuje rozwarstwienie paznokci;
• sprawia, że ​​paznokcie są mocniejsze i grubsze, prowokuje zdrowy wzrost.

Aby poprawić włosy, stosuje się maski, szampony, balsamy i serum z rozmarynem. Popularny jest również tak zwany „czesanie aromatów”: olejek eteryczny z rozmarynu stosuje się do leczenia drewnianego grzebienia i dokładnego czesania każdego pasma przez 10 minut.

Aby poprawić stan płytki paznokcia, zaleca się wcierać eter lub bulion rozmarynu w naskórek, wziąć aromatyczne kąpiele przed zabiegiem manicure lub pedicure.

Przeciwwskazania Rozmaryn

Zioła w rozsądnych dawkach przynoszą korzyści tylko ciału. Jednak obfitość estrów i składników ekstrakcyjnych sprawia, że ​​roślina jest niebezpieczna dla niektórych osób:

1. W ciąży (przyprawa może powodować napięcie lub skurcze macicy, co prowadzi do poronienia lub przedwczesnego porodu).
2. Karmienie piersią (rozmaryn - alergiczna roślina dla słabego organizmu płodowego).
3. Historia nadciśnienia tętniczego i pacjentów z patologiami sercowo-naczyniowymi.
4. Pacjenci z zespołami konwulsyjnymi, zaburzeniami nerwowymi i psychosomatycznymi, padaczki.
5. Dzieci poniżej trzeciego roku życia.
6. Pacjenci z otyłością różnego stopnia (tłuszcze i kwasy tłuszczowe mogą zwiększać poziom cholesterolu i prowadzić do przyrostu masy ciała).

Rozmaryn jest silnym alergenem dla osób, które miały nietolerancję przypraw i przypraw, ziół, herbaty, owoców cytrusowych.

Lekarze nie zalecają spożywania olejków eterycznych z rozmarynu do wewnątrz w czystej postaci. Wskazane jest przeprowadzanie leczenia wywarami i herbatami, rzadziej za pomocą naparów alkoholowych.

Ponadto nie można nadużywać przyprawy, ponieważ silny efekt moczopędny obciąża nerki i może prowadzić do procesów zapalnych.

Z zastrzeżeniem norm i zaleceń lekarza rozmaryn przyniesie maksymalne korzyści dla zdrowia, zapewni młodość i długowieczność organizmu. Bogaty skład chemiczny i cenne właściwości gastronomiczne pozwalają z przyjemnością poddać się leczeniu.

Wideo: zalety rozmarynu dla mózgu