Czy szczaw można karmić piersią?

W okresie karmienia piersią głównym zadaniem młodej matki jest opieka nad rosnącym dzieckiem. Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie dziecko powinno otrzymywać niezbędne korzyści z mleka matki. Laktacja trwa u kobiety do 3 lat od urodzenia dziecka. Oznacza to, że kobieta może zapewnić mu wszystko, co niezbędne z własnego mleka przez bardzo długi czas. Nie oznacza to jednak, że cała kompozycja będzie tak użyteczna, jak to możliwe. Aby mleko matki przynosiło korzyści dziecku, dieta matki musi być zróżnicowana, a ona sama musi być zdrowa. Dlatego musisz uwzględnić jak najwięcej różnych produktów spożywczych.

Korzyści ze szczawiu

Dla kobiet karmiących szczaw jest źródłem witamin i składników odżywczych. Pierwsze wiosenne warzywa zawierają szczególnie wiele z nich. Ponadto szczaw pojawia się na długo przed dojrzewaniem wszystkich innych owoców i warzyw.

Ta nieokreślona zieleń ma w swoim składzie niezbędne dla kobiet:

• Olejki eteryczne i kwasy - szczawiowy, garbnikowy, pirogronowy.
• Witaminy: A, B, C, E, K.
• Minerały: wapń, fosfor, magnez, żelazo.

A także na 100 gramów produktu w szczawiu stanowi: 0,8 g błonnika, 0, 4 g tłuszczu, 2, 3 g białka roślinnego.

Ze względu na swój skład te wczesne warzywa o wyraźnym smaku mogą pozytywnie wpływać na:

• Układ krążenia. Wzbogaca krew w żelazo.
• Do wątroby Wspiera jej pracę.
• Na układ krążenia. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
• Na pęcherzu Łagodzi stany zapalne.
• W przewodzie pokarmowym. Ma korzystny wpływ pod każdym względem.

Tradycyjna medycyna od dawna zaleca tę zieleninę kobietom cierpiącym na bolesne miesiączki. A także w celu wzmocnienia obrony organizmu i leczenia przeziębienia. Istnieje wiele przepisów kosmetycznych opartych na szczawiu. Regularne spożywanie szczawiu w żywności przyczynia się do zachowania młodości i zapobiega procesom onkologicznym w organizmie.

Bulion szczawiowy jest stosowany do płukania gardła i dławicy jamy ustnej, w przypadku chorób dziąseł. Ma właściwości hemostatyczne, znieczula, łagodzi stany zapalne. Lekarze tradycyjnej medycyny mogą zalecać kąpiele oparte na nim, aby złagodzić zapalenie żółci i pęcherza moczowego.

Możliwe przeciwwskazania

Ta wczesna, wyjątkowo zdrowa i niedroga zieleń jest po prostu cenną korzyścią dla ludzkiego ciała. Mimo to w niektórych przypadkach jedzenie szczawiu może być szkodliwe, a nawet niebezpieczne.

Szczaw nie jest zalecany w takich przypadkach:

• z wrzodami żołądka i zapaleniem żołądka;
• w obecności kamieni nerkowych;
• dna moczanowa
• zapalenie trzustki;
• zaburzenia metaboliczne.

Niektórzy lekarze twierdzą, że ten produkt powinien być stosowany tylko w surowej postaci, jako część sałatek witaminowych. Szczaw poddany obróbce cieplnej może powodować kamicę moczową.

Szczaw do karmienia piersią

Te warzywa to po prostu panaceum na wiosenny niedobór witamin. Wiele kobiet karmiących piersią chce używać go do robienia kapusty lub oryginalnych sałatek. Szczaw zwykle nie jest alergenem. Jednak nie ma zgody wśród pediatrów, że odnosi się do produktu zatwierdzonego dla kobiet karmiących piersią.

Niemniej jednak, jeśli dziecko nie reaguje negatywnie na obecność zieleni w diecie matki, dlaczego nie urozmaicić jej diety poprzez wzbogacenie jej witaminami? Aby zrozumieć, czy kobieta karmiąca powinna używać szczawiu, należy spróbować wprowadzić go w bardzo małych porcjach.Na przykład zjedz mały liść, aw ciągu dnia uważnie monitoruj reakcję dziecka.

Warto zwrócić uwagę na następujące objawy:

• niespokojne zachowanie, częste łzy;
• zmiana w konsystencji kału;
• bóle brzucha;
• wszelkie reakcje skórne;
• kichanie, kaszel, wszelkie objawy charakterystyczne dla SARS;
• obrzęk oczu i ich zaczerwienienie, łzawienie.

W przypadku jednego z powyższych objawów w okruchach po tym, jak kobieta spożywa szczaw, należy wykluczyć jego dalsze stosowanie. Jeśli nie zaobserwujesz żadnego niezwykłego zachowania dziecka, możesz spróbować jeść potrawy z tego zielonego, ale będziesz też musiał uważnie monitorować dziecko po pierwszym pełnym użyciu.

Co można ugotować ze szczawiu?

Najpopularniejszym daniem tej zieleni jest zupa z zielonej kapusty. Ale nie jest to jedyne danie, do którego przygotowania można go użyć. Dzięki szczawiu możesz ugotować wiele pysznych i zdrowych wiosennych sałatek, ciast, zup. Śmietana, która jest często stosowana do przyprawiania zupy kapuścianej, jest nie tylko składnikiem smakowym, ale neutralizuje kwas szczawiowy. Dlatego należy go doprawić nie tylko tym daniem, ale także sałatkami. Ponadto korzystnie uzupełnia smak potraw szczawiem.

Aby uzyskać maksymalne korzyści ze szczawia, musi być świeży, ponieważ część korzystnych właściwości znika po zmarznięciu. Niemniej jednak niektóre z nich nadal pozostają. Te warzywa można suszyć na zimę lub zamrażać w zamrażarce. W ten sposób młodzi będą mieli okazję skosztować potraw z nich w chłodne zimowe dni.

Przepis na zieloną kapustę dla matek karmiących

Aby przygotować smaczną i zdrową zupę kapuścianą, która przyniesie korzyści nie tylko mamie, ale także dziecku, musisz wziąć następujące składniki:

• 300 g mięsa, cielęciny lub wołowiny;
• 3 średnie ziemniaki;
• około 250 g szczawiu;
• 5 sztuk średnich jaj;
• 2,5 litra wody;
• 100 ml kwaśnej śmietany.

Gotowanie:

1. Wlej mięso zimną wodą i gotuj na wolnym ogniu, aż będzie ugotowane.
2. Opłucz warzywa pod bieżącą wodą i posiekaj nożem.
3. Obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę około 1 cm Dodaj do wrzącego bulionu.
4. Gdy ziemniaki będą gotowe, dodaj posiekany szczaw. Gotować przez 1-2 minuty.
5. Jajka pokrój w kostkę i przed podaniem zakończ na talerzu.
6. Dopraw każdą porcję 1 łyżką. l śmietana.

Wideo: przydatne właściwości i przeciwwskazania szczawiu