Czy mogę pić cykorię podczas karmienia piersią?

Okres karmienia piersią jest ważnym procesem w życiu kobiety, wymagającym przeglądu jej stylu życia i diety. Często musisz zrezygnować z jedzenia, które nie przynosiło szczególnych korzyści, ale dostarczało wiele przyjemności, z tradycyjnych codziennych rytuałów, które pozytywnie wpływają na stan psycho-emocjonalny, ale wpływają na ogólny stan organizmu nie zawsze pozytywny. Kawa jest zabroniona dla przyszłych matek, ale wszyscy pamiętają, że istnieje dobra alternatywa w postaci cykorii, która może oszukać umysł. Przez długi czas, a czasem ten okres może sięgać trzech lat, jest to oszczędne rozwiązanie problemu dla świadomych kobiet.

Dlaczego ważne jest, aby wykluczyć kawę

Pierwsze emocje związane z narodzinami nowego życia zastępuje niewiarygodna siła pragnienie ochrony i opieki nad dzieckiem. Pierwszą i najważniejszą rzeczą na tym etapie jest zapewnienie pełnego, w 100% naturalnego karmienia i tylko mama może to zrobić. Mleko matki jest wyjątkowe w swoim składzie i ma wszystko, co niezbędne do pełnego rozwoju noworodka. Smak, skład, a nawet zapach mleka zależy od tego, co je kobieta karmiąca. Przed nasyceniem ciała następuje szczegółowa analiza produktu.

Koneserzy porannego rytuału kawowego, przebudzenia i ożywienia, będą musieli porzucić zwykłą przyjemność. To ograniczenie ma bardzo rozsądne wytłumaczenie. Dostając się w małych ilościach z mlekiem matki do ciała dziecka, kawa ożywia delikatne ciało i niekorzystnie wpływa na układ nerwowy dziecka. Oprócz tego, że dziecko staje się niespokojne, nastrojowe, odmawia przestrzegania schematu snu, tak ważnego i przydatnego dla okruchów. Ponadto matka traci zasłużone minuty odpoczynku.

Cykoria - co to jest?

Cykoria - ta roślina jest dość powszechna i na pewno wszyscy spotkali go na poboczu drogi, na placach zabaw, w parkach. Wielu walczy z nim na osobistych spiskach, myląc się z trawą. Ma długie łodygi i małe niebieskie kwiaty na całej długości. Niewiele osób wie, że jest to roślina nasienna, a wszystkie jej składniki mają użyteczne właściwości, a także są stosowane w medycynie tradycyjnej i ludowej, a nawet w kulturze narodów świata.

Lecznicze właściwości rośliny

• Ma właściwości żółciopędne.
• Łagodzi stany zapalne narządów wewnętrznych.
• Normalizuje poziom glukozy we krwi.
• Wydala pasożyty z organizmu.
• Niszczy i rozpuszcza kamienie żółciowe.
• Poprawia układ trawienny. Powoduje apetyt.
• Eliminuje zgagę.
• Ma działanie przeciwgorączkowe.
• Wzmacnia układ nerwowy.
• Korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Do powyższego warto dodać właściwości gojenia ran, regenerujące i przeciwdrobnoustrojowe. Dzięki probiotykowi zawartemu w kompozycji cykoria pomaga ustanowić procesy metaboliczne w organizmie i ogólnie trawienie. Inulina, która zawiera do 50% w strukturze rośliny, jest dobrze tolerowana przez osoby uzależnione od insuliny. Ponadto kompozycja jest bogata w ściągające i witaminowe kompozycje, fruktozę, pektyny i żywice. Ważne jest, aby pamiętać, że do celów medycznych konieczne jest uzyskanie porady lekarza.

Cenny skład korzenia cykorii

• Witaminy: A, C, B1, B2, B3, E, PP.
• Pektyna
• Inulina.
• Kwasy organiczne
• Substancje smołowe.
• Mikro i makroelementy (potas, żelazo ...).
• Ściągające.
• Fruktoza
• Wiewiórki

Cykoria w formie napoju z HS

Aby uzyskać napój, korzeń jest ekstrahowany z gleby, oczyszczany, mielony i pieczony. Kolor napoju jest podobny do kawy. Może być niezależnym lub aromatyzującym dodatkiem do zwykłego, orzeźwiającego napoju.

Biorąc nawyk używania cykorii z mlekiem, śmietaną, możesz osiągnąć korzystny efekt nieporównywalny z kawą. Również kompozycja uzyskana z rośliny jest bezpieczna. Przetworzony korzeń jest zalecany do stosowania przez osoby starsze i dzieci z wysokim ciśnieniem krwi i zaburzeniami trawienia. Dla zwolenników zdrowej diety jest to długo doceniana wersja napoju.

Dla kobiet w okresie laktacji napój z korzenia nie ma bezpośrednich zakazów spożywania, ale powinien być produktem naturalnym bez dodatków, barwników i aromatycznych zapachów.

Badania naukowe potwierdzające korzyści lub szkody dla matek karmiących nie zostały przeprowadzone, ale istnieje bogate wielowiekowe doświadczenie ludzi. Konieczne jest również zwrócenie uwagi na stan dziecka, ponieważ kwas askorbinowy obecny w kompozycji może nie tylko usuwać toksyny, ale także wywoływać reakcję alergiczną u niemowlęcia.

Cykoria nie ma dawki, ale lepiej jej nie nadużywać. Aby napić się drinka, wystarczy dwie filiżanki dziennie. Należy pamiętać, że wszystko jest w porządku z umiarem.

Jakie są korzyści z napoju korzeniowego dla matek karmiących piersią?

Korzystny efekt picia jest niezaprzeczalny. Początkowo kobieta karmiąca odczuwa całą siłę wpływu na ciało, a dopiero potem dziecko.

1. Pierwszym rezultatem, który nie potrwa długo, jest przywrócenie procesu trawienia. Silne właściwości moczopędne napoju przyczyniają się do usuwania nadmiaru wody z organizmu, dlatego zapobiegają powstawaniu obrzęków. Zdolność do poprawy apetytu ma pozytywny wpływ na jakość i ilość mleka i właśnie to martwi młode matki.
2. Cykorię można słusznie nazwać napojem piękna. Biorąc pod uwagę, że w pierwszych miesiącach nie ma już czasu dla kobiet, trudno jest tego nie ocenić. Korzeń ma korzystny wpływ na kondycję skóry, ma właściwości regeneracyjne i przywraca włókna kolagenowe. To ten ostatni nadaje włosom luksusowy połysk, wzmacnia paznokcie, przywraca skórze i eliminuje rozstępy na piersi i brzuchu.
3. Napój jest obdarzony silnymi właściwościami myjącymi, w swojej zdolności do usuwania toksyn i szkodliwego cholesterolu z organizmu, a także do zwiększania poziomu hemoglobiny. Jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy, wyczerpany okresem ciąży i porodu.
4. Pod wpływem napoju w przypadku zaburzenia uzyskuje się efekt mocowania, a także zatrzymuje krwawienie.
5. Pozytywny wpływ na funkcjonowanie mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych.

Ważne! Kiedy po raz pierwszy zapoznasz się z tym napojem, nie nadużywaj go. Dawkowanie zwiększa się tylko z całkowitą pewnością, że nie ma indywidualnej odporności.

Przeciwwskazania

Kto powinien odmówić picia:

1. Osobom z chorobami naczyniowymi (zakrzepowe zapalenie żył, żylaki) nie zaleca się stosowania cykorii.
2. Cierpienie na hemoroidy jest problemem wielu kobiet, które rodziły.
3. Chore zapalenie oskrzeli, astma, alergiczny kaszel.

Jak korzystać z cykorii

Przed wypiciem zaleca się skonsultowanie z lekarzem, a także ważne jest dokładniejsze monitorowanie stanu dziecka. Jeśli dziecko ma wysypkę skórną lub zaburzenia w układzie pokarmowym, zaleca się zaprzestanie przyjmowania napoju z korzenia i ponowienie próby po 2-3 miesiącach.

Musisz zacząć brać z pół łyżeczki dziennie, aby nie powodować reakcji alergicznej u dziecka.Stopniowo dawkę można doprowadzić do niezbędnej, ale nie przekraczającej 2 łyżeczki dziennie, ponieważ należy pamiętać, że jest to w pewnym stopniu substancja lecznicza.

Fakt! Używanie cykorii z mlekiem lub śmietaną kilka razy w tygodniu - nie można zaszkodzić ciału.

Cykoria w korzeniu nadaje przyjemny gorzki smak, przypominający smak kawy. Pozwala to kobietom uniknąć stresu, odrzucając zwykły produkt w diecie (kawa). Niezadowolenie i stres nie są pożądane dla kobiety karmiącej. W końcu dziecko odczuwa nastrój najbliższej osoby. Ważne jest, aby nie zapomnieć zapoznać się ze składem na opakowaniu, aby uniknąć zakupu nieczystego produktu i napoju z dodatkiem cykorii. Idealną opcją byłaby domowa cykoria.

Należy pamiętać, że wyłączenie kawy ze zwykłej diety jest tymczasowym środkiem na korzyść własnego dziecka, ułatwi to tolerowanie pozbawionej przyjemności. Cykoria może być przydatnym dodatkiem, na przykład w Nowym Orleanie i Luizjanie, gdzie ludzie nie wyobrażają sobie dnia bez filiżanki kawy z cykorii. Ponadto ten napój kontroluje wagę i przyspieszy proces odzyskiwania form po porodzie.

Wideo: co i ile pić podczas karmienia piersią