Jak uśpić dziecko bez choroby lokomocyjnej

Po porodzie noworodek zwykle daje mamie trochę odpoczynku. Z reguły w pierwszych dniach życia dziecko jest spokojne, dobrze je, wkurza i kupuje. Po pierwszym miesiącu życia, kiedy pojawia się pierwsza kolka, dyskomfort i nastroje, spokój znika i zaczynają się bezsenne noce i dni. Bardzo często z powodu bólu brzucha i innych problemów dziecko ma zaburzenia snu i nie jest tak łatwo go położyć. Mamy znajdują wyjście - kołyszą dziecko. Kiedy dziecko jest w wahadle, zasypia szybciej i łatwiej. Ale dziecko rośnie, rozwija się, dorasta i nadal wymaga choroby lokomocyjnej przed pójściem spać. Kołysanie noworodka nie jest trudne. Ale potrząsanie rocznym dzieckiem o wadze 10 kilogramów jest dość trudne nawet przez kilka minut. Właśnie dlatego matki prędzej czy później podejmują decyzję, że dziecko należy odstawić od choroby lokomocyjnej. Ale jak to zrobić, jeśli dziecko zasypia w ten sposób przez całe życie?

Dlaczego dzieci lubią chorobę lokomocyjną?

Płynne kołysanie to stan fizjologiczny dziecka. Będąc jeszcze w łonie matki, dziecko odczuwa płynne ruchy matki podczas chodzenia. Dlatego choroba lokomocyjna uspokaja dziecko.

Innym powodem pełnego szacunku stosunku dziecka do choroby lokomocyjnej jest bliskość matki. Często dziecko nie potrzebuje ruchów wahadła. Choroba lokomocyjna kojarzy mu się z uściskiem matki, bliskością klatki piersiowej - jako źródła pożywienia. Kiedy mama jest w pobliżu i trzęsie się, jest bezpieczna, ciepła i miękka.

Często u dziecka rozwija się wyraźny nawyk, co sugeruje, że jeśli zachorujesz, musisz spać, jeśli nie zachorujesz, musisz pozostać przytomny. To wina samych rodziców. Od najmłodszych lat musisz pokazać swojemu dziecku, że istnieje mnóstwo innych sposobów na pójście spać.

Jak przygotować dziecko do snu

Aby uśpić dziecko bez choroby lokomocyjnej, musisz jak najlepiej przygotować go do snu. Jest mało prawdopodobne, aby dziecko natychmiast zasnęło zgodnie z nowymi zasadami, które ustanawiasz. Aby zmniejszyć opór okruchów, należy go przygotować. Mianowicie - „wydech”, tak że zasypia jednym dotknięciem głowy poduszką. Jak to zrobić

Duży okres czuwania. Jeśli dziecko obudziło się trzy godziny temu, jest mało prawdopodobne, że zechce znów spać (jeśli nie jest to dziecko w pierwszych miesiącach życia). Bardzo ważne jest zachowanie długiego okresu czuwania przed snem. Jeśli dziecko śpi dwa razy dziennie, między ostatnim a nocnym snem powinny upłynąć przynajmniej cztery godziny. Jeśli dziecko śpi raz dziennie, to 5-6 godzin. Zapewni to wystarczające zmęczenie dziecka, a on będzie szybciej zasypiał, niezależnie od sposobu, w jaki został złożony. Musisz iść spać ściśle o określonej godzinie - przejrzysty harmonogram tworzy tryb, w którym łatwiej jest zasnąć.

1. Spacery Każda matka wie, jak dobrze dziecko zasypia po długich spacerach na świeżym powietrzu. Tuż przed snem poświęć kilka godzin na spacer z dzieckiem w wózku na ulicy. Ale nie pozwól mu teraz spać. Odwróć uwagę dziecka liśćmi, psami itp.
2. Masaż Masaż pomoże złagodzić zmęczenie i zrelaksować się. Jeśli kiedykolwiek odbyłeś kurs profesjonalnego masażu, prawdopodobnie wiesz, jak długo i ciężko śpią dzieci po tych zabiegach. Nie mówimy, że musisz zabrać dziecko do specjalisty. Mama może sama wykonać delikatny relaksacyjny masaż. Rozłóż pieluchę, nasmaruj skórę dziecka kremem do masażu lub olejem, ostrożnie masuj stopy i nogi, następnie dłonie i dłonie, następnie klatkę piersiową, brzuch i plecy, delikatnymi ruchami delikatnymi ruchami, szyję delikatnymi ruchami.Po masażu musisz przejść do procedur wodnych.
3. Fajna kąpiel. Istnieje opinia, że ​​dla dobrego snu dziecko musi kąpać się w gorącej wodzie. Dziecko jest młodsze i po ciepłej wodzie szybko zasypia. To prawda, ale nie śpi w tym stanie długo - tylko kilka godzin. Aby zapewnić dziecku i rodzinie normalny sen, należy go wykąpać w chłodnej wodzie. W temperaturze 34-35 stopni dziecko próbuje się poruszać i odpowiednio spędza więcej energii. A kiedy rozgrzewa się w ciepłych pieluszkach po kąpieli, zasypia przez 5-6 godzin. I z reguły zasypia w dowolnej pozycji - dziecko nie wymaga choroby lokomocyjnej.
4. Żołądek Kto chce spać na czczo? Przed pójściem spać dziecko musi być dobrze karmione. Pomoże to nie tylko szybciej zasnąć, ale także pozwoli mu dłużej spać - zarówno dla dziecka, jak i jego matki.
5. Wyeliminuj irytujący czynnik. Bardzo ważne jest zapewnienie dziecku spokojnego snu, aby mógł zasnąć bez choroby lokomocyjnej. Jeśli dziecko ma kolkę, wykonaj masaż brzucha, lekarstwo na wzdęcia, gimnastyka, aby uwolnić gazy. Jeśli tnie się zęby dziecka, pozwól mu gryźć specjalne gumowe zabawki, nasmaruj dziąsła kojącą maścią. Ponadto w domu nie powinno być hałasu, jasne światło nie powinno straszyć dziecka podczas snu. Usuwając wszystkie substancje drażniące, możesz znacznie poprawić jakość snu dziecka.

To 6 prostych kroków, które musisz wykonać każdej nocy przed pójściem spać. Pomogą ci szybko położyć dziecko i zasnąć przez długi czas.

Jak położyć dziecko bez choroby lokomocyjnej

Jeśli zmęczone dziecko nadal nie chce zasnąć bez choroby lokomocyjnej, istnieje wiele sztuczek, które mogą postawić dziecko zgodnie z twoimi zasadami.

1. Dziecko nie będzie mogło natychmiast zasnąć bez choroby lokomocyjnej. Dlatego dziecko należy stopniowo wprowadzać w nowy sposób. Najpierw spróbuj kołysać dziecko nie stojąc, ale siedząc na kanapie. Będzie ci o wiele łatwiej - mniej obciążeń na plecach. Następnie chorobę lokomocyjną należy stopniowo zmniejszać, osiągając punkt, w którym dziecko może po prostu zasnąć w twoich ramionach, nie kołysząc się.
2. Jako pośredni etap choroby lokomocyjnej możesz użyć dużej piłki do gimnastyki - fitball. Możesz na nim usiąść, lekko kołysząc się. W tym przypadku obciążenie pleców matki jest niewielkie.
3. Zamiast kręcić się, możesz delikatnie poklepać dziecko po papieżu. Takie ruchy imitują huśtawki i uspokajają dziecko.
4. Jeśli dziecko jest wystarczająco duże i wszystko rozumie, może otrzymać ulubioną zabawkę. W końcu często dziecko wymaga choroby lokomocyjnej, ponieważ nie czuje się bezpiecznie i ciepło. A jeśli weźmiesz do kołyski dobrego przyjaciela - niedźwiedzia lub zająca, dziecko poczuje się bardziej zrelaksowane.
5. Czasami zamiast choroby lokomocyjnej możesz użyć zwykłego telefonu komórkowego do łóżka. Zabawki obracają się powoli, aby uspokoić muzykę, dziecko je obserwuje i z reguły powoli zasypia.
6. Niektóre dzieci zasypiają na niektóre monotonne dźwięki. Może to być działająca suszarka do włosów lub odkurzacz, a także muzyka klasyczna.
7. Aby usnąć małe dziecko bez choroby lokomocyjnej, musi „skręcić” małe gniazdo. Faktem jest, że w łonie było ciepłe, wygodne i zatłoczone. A otwarta przestrzeń materaca przeraża dziecko i staje się niespokojny. Przykryj dziecko kocem, aby wokół niego był rodzaj kokonu - dziecko poczuje się spokojniejsze. Ale uważaj, aby koc nie spadł na twarz i nie wstrzymał oddechu.
8. Jeśli dziecko po prostu nie ma dość twojej obecności, możesz położyć je w swoim łóżku. W tej chwili nie potrzebuje choroby lokomocyjnej, ponieważ mama jest tak blisko. Kiedy dziecko zasypia, możesz położyć je w łóżeczku lub zostawić obok siebie, jeśli ćwiczysz razem spać.
9. Jeśli umieścisz dziecko obok niego i dasz mu skrzynię (lub butelkę), szybko zasypia i nie będzie też potrzebował choroby lokomocyjnej.
10. Niektóre maluchy bardzo szybko zasypiają, jeśli podrapią się po plecach.
11. Zaśpiewaj dziecku kołysankę lub prostą spokojną piosenkę. Matczyny głos zwykle uspokaja dziecko i szybko zasypia.

Są to proste, ale sprawdzone w czasie sposoby, które pomogą ci uśpić dziecko bez choroby lokomocyjnej.

Wygodne warunki do spania

Osobno należy powiedzieć o temperaturze powietrza w pokoju, w którym śpi dziecko. Jeśli w pokoju jest ciepło lub gorąco, sen dziecka będzie zakłócany. Co najlepsze, dzieci i dorośli śpią w chłodnym pokoju. Temperatura powietrza w pomieszczeniu powinna wynosić 18-23 stopni ciepła. Górna dopuszczalna granica temperatury powietrza wynosi 25 stopni, dolna to 16 stopni.

Bardzo ważne jest, aby codziennie powtarzać rytuał przygotowujący dziecko do snu. Na przykład chodzenie, masaż, pływanie, jedzenie, czytanie książek, głaskanie po plecach i spanie. Dzieciak powinien zrozumieć, że po jednej czynności następuje druga, wszystko jest w porządku i niezmiennie kończy się pójściem spać.

Jeśli jesteś zdecydowany odzwyczaić swoje dziecko od nawyku zasypiania chorobą lokomocyjną - nie rezygnuj z decyzji. Jeśli po kolejnej histerii, litując się, ponownie weź dziecko w ramiona, dziecko zrozumie, że łzy nadal działają, i może zacząć manipulować w ten sposób. Zrozum - nie kpisz z dziecka, zmuszając go do robienia tego, czego nie może. Możesz zasnąć bez choroby lokomocyjnej - to normalne. Ale nauka zajmie dużo czasu - może nie dzień lub dwa. Decydując się na taki krok, po prostu po raz pierwszy dłużej zasypiasz, aż dziecko nabierze nowego nawyku. Zrozum, że dziecko nie może nie zasnąć - taka jest jego fizjologiczna potrzeba. Wcześniej czy później zasypia bez choroby lokomocyjnej. Pamiętaj, że dziecko potrzebuje szczęśliwej matki o zdrowych plecach!

Wideo: jak nauczyć dziecko zasnąć bez karmienia piersią i kołysania