Jak zrobić sok z buraków: 4 przepisy

Szczegółowe badanie chemicznej listy buraków wykazało, że rośliny okopowe muszą być stosowane w medycynie. Używanie soku z buraków zostało odkryte przez starożytnych chińskich uzdrowicieli, którzy przystosowali się do leczenia napadu kataru, dolegliwości serca, chorób układu moczowego itp. Wiele osób zaczęło przygotowywać sok ze świeżo wyciśniętych i gotowanych buraków, łącząc go z marchewką, selerem i jabłkiem. Rozważ dostępne przepisy, zaznacz ważne.

Zalety soku z buraków

1. Napój skutecznie oczyszcza żyły żylakami. Poprawia aktywność układu moczowego, nie pozwala na osadzanie się kamieni i piasku w nerkach. Sok z buraków bierze udział w uwalnianiu wątroby z trucizn, zapobiega rakowi. Sok zawdzięcza wszystkie te właściwości chlorowi zawartemu w burakach.
2. Pektyna oczyszcza ścianę jelita, otacza błonę śluzową żołądka i jest odpowiedzialna za pełne funkcjonowanie układu pokarmowego. Element zapobiega przenikaniu promieniowania do organizmu, zatrzymuje gromadzenie się metali ciężkich.
3. Białko i aminokwasy są niezbędne do tworzenia kości i tkanki mięśniowej. Pierwiastki usuwają nadmiar płynu, soli i mocznika z organizmu. Aminokwasy zapobiegają także miażdżycy.
4. Sok z buraków bierze czynny udział w funkcji krwiotwórczej, przyczynia się do rozwoju nowych ciał i wzmacnia błony komórkowe. Napój oczyszcza naczynia krwionośne (istotne dla palaczy), poprawia percepcję wzrokową i pamięć, wpływa na produkcję czerwonych krwinek.
5. Akumulacja makro- i mikroelementów, takich jak mangan, cynk, miedź, pozwala uporządkować wszystkie procesy metaboliczne w organizmie. Minerały wpływają na układ rozrodczy mężczyzn, zwiększając potencję i funkcje rozrodcze.
6. Doświadczeni lekarze jednogłośnie nalegają, aby sok z buraków był spożywany, aby zapobiec zawałom serca i udarom. Napój jest odpowiedzialny za uwalnianie własnej insuliny, co ma pozytywny wpływ na zdrowie diabetyków.
7. Pigment odpowiedzialny za czerwony odcień buraków wzmacnia ściany naczyń włosowatych i naczyń krwionośnych, wspomaga odnowę tkanek na poziomie komórkowym, obniża ciśnienie krwi i zwalcza skoki, łagodzi skurcze naczyniowe.
8. Ludzie, którzy regularnie doświadczają stresu według rodzaju usługi, sok z buraków jest niezbędny, aby przywrócić psycho-emocjonalne tło. Napój wypity 1 godzinę przed snem uwolni cię od bezsenności, koszmarów sennych i utrzymującego się niepokoju.

Istnieje kilka podstawowych przepisów na sok z buraków. Rozważ opcje przygotowania napoju z gotowanych i świeżych warzyw korzeniowych, z dodatkiem marchewki i jabłek.

Sok ze świeżych buraków

1. Na początek zadbaj o odpowiednie surowce. Buraki powinny mieć jasny czerwonawy odcień bez widocznych żył o białawym odcieniu. Jeśli to możliwe, przygotuj sok z rośliny okopowej, która ma wydłużony kształt.
2. Opłucz warzywa, usuń je z wierzchołków i 1/4 góry. Jeśli masz sokowirówkę, zanurz w niej roślinę korzeniową i wyciśnij sok. We wszystkich innych przypadkach przewiń warzywa w blenderze lub zetrzyj je, a następnie ściśnij płyn gazą.
3. Po wylaniu wlej sok do szklanego pojemnika, odstaw napój na 2 godziny. Utrzymuj kompozycję na zimno. Ten okres przeznaczony jest na odparowanie toksycznych enzymów, które mogą zaszkodzić ciału.
4. Podczas całego naparu na powierzchni soku powstanie piana, którą należy usunąć. Po 2 godzinach napój można uznać za gotowy.
5. Weź to, zaczynając od 50 ml. dziennie, stopniowo zwiększając objętość do 100 ml.W celu zapobiegania i leczenia dolegliwości czysty sok jest pijany za półksiężyc.

Gotowany sok z buraków

1. Umyj warzywa korzeniowe o czerwonym odcieniu i wydłużonym kształcie. Nie obieraj skórki, natychmiast załaduj warzywo do garnka z ciepłą wodą. Gotować do ugotowania lub piec w piekarniku, przykrytym folią.
2. Po obróbce cieplnej usuń buraki ze skóry, wyciśnij płyn za pomocą sokowirówki. Jeśli nie jest, użyj drobnej tarki, a następnie wyciśnij sok z kleiku przez gazę.
3. Pole przygotowawcze pozwala napić się napoju przez jedną trzecią godziny. Po upływie określonego czasu rozcieńczyć lek wodą do picia w równych proporcjach.
4. Sok na bazie gotowanych buraków należy spożyć w 150 ml. codziennie Zacznij od objętości 60-80 ml., Stopniowo zwiększając ilość.

Sok z buraków z jabłkiem i marchewką

1. Weź słodkie i kwaśne duże jabłko, opłucz owoce i usuń je ze środka. Nie obieraj skórki, zawiera wiele przydatnych elementów.
2. Teraz usuń wierzchołki z buraków, usuń górną część korzenia. Podobnie obierz dużą marchewkę, pozbywając się ogonów.
3. Teraz musisz uzyskać sok z wymienionych warzyw i owoców. Manipuluj sokowirówką lub tarką gazą. Wymieszaj soki razem, możesz dodać trochę startego imbiru.
4. Po zrobieniu soku musisz stać w lodówce przez około 2 godziny. Nie zamykać pojemnika pokrywką, aby wydostały się szkodliwe związki.
5. Aby zwiększyć odporność i wzmocnić mięsień sercowy, lepiej jest pić sok przygotowany 15 minut po porannym przebudzeniu. Przebieg leczenia i profilaktyki wynosi 2 miesiące.

Sok z buraków z marchewką

1. Weź 3 czerwone buraki. Uwolnij warzywa korzeniowe ze skóry, usuń górną część. Teraz obierz 1 marchewkę. Wyciśnij sok z warzyw w zwykły sposób (za pomocą specjalnego wyciskacza lub tarki z gazą).
2. Dokładnie wymieszaj 2 rodzaje soków, wlej do szklanego pojemnika, odstaw na 2,5-3 godziny w lodówce. Nie zatykaj pojemnika zawartością, aby szkodliwe substancje odparowały.
3. Pij sok z marchwi i buraków 2 razy dziennie po 100 ml. pół godziny przed głównym posiłkiem. Jeśli napój jest mocno skoncentrowany, rozcieńcz go wodą pitną w stosunku 1: 1.

Jak pić sok z buraków

Stosowanie soku z buraków jest ograniczone specjalnymi ramami. Zatem dzień nie powinien być spożywany w ilości większej niż 0,25 litra. skład, dzieląc określoną ilość na 2-3 przyjęcia. Istnieją inne zasady stosowania w określonych chorobach.

1. Do przewodu pokarmowego. Aby znormalizować trawienie i zapobiec tworzeniu się wrzodów w żołądku, musisz pić tylko rozcieńczony sok z buraków. 50 ml skoncentrowany skład odpowiada za 450 ml. czysta woda. Dzień może pić nie więcej niż 150 ml. sok. Przebieg leczenia trwa 6 dni.
2. Do wątroby Aby oczyścić wątrobę z metali ciężkich, konieczne jest użycie buraków i soku z marchwi. Dopuszczalna dzienna norma wynosi 180 ml., Odbiór należy podzielić na 3 razy 60 ml. Pij świeżo przed głównym posiłkiem. Przed oczyszczeniem wątroby wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań.
3. Dla odporności Aby wzmocnić układ odpornościowy poza sezonem i okresem „chodzenia” infekcji wirusowych może być sok na bazie buraków, jabłek, marchwi. Pij napój od 60 ml. Następnie stopniowo zwiększaj objętość do 120-150 ml. na dzień.
4. Dla nerek Aby zapobiec tworzeniu się kamieni lub piasku w nerkach, konieczne jest dostarczanie soku z gotowanych buraków świeżą cytryną. Wystarczy dodać kilka kropli zakwaszacza w 50 ml. wypij, a następnie wypij kompozycję przed głównym posiłkiem. Manipulacje przeprowadzane są dwa razy dziennie przez miesiąc.
5. Dla serca Jeśli niedawno miałeś zawał serca lub chcesz wzmocnić mięsień sercowy, dobrze jest pić sok z buraków z miodem. Trzy razy dziennie spożywaj 50 ml. sok z 5 gr. kochanie Ponadto kompozycja doskonale normalizuje psychikę i zwalcza bezsenność.
6. Dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub ciągle się ścigasz, pij sok z buraków i marchwi. Rozcieńczyć napój równą ilością wody. Pij 100 ml dwa razy dziennie. mikstury pół godziny przed posiłkiem. Możesz dostarczyć sok z miodem.

Wytwarzanie soku z buraków nie jest szczególnie trudne. Manipuluj drobną tarką i gazą złożoną z 3 warstw. Jeśli masz sokowirówkę, użyj go, aby uprościć zadanie. Wymieszaj warzywa korzeniowe z marchewką i jabłkami, poznaj zasady picia.

Wideo: jak zrobić sok z buraków