Jak uniknąć rozstępów podczas ciąży

Ciąża to niesamowity proces. Od momentu poczęcia, gdy życie rodzi się w ciele kobiety, ciało przyszłej matki zaczyna się zmieniać i dostosowywać do nowego statusu. Wiele zmian jest korzystnych dla kobiety - jej twarz jest ładniejsza, powstrzymuje się od szkodliwych produktów, spędza więcej czasu na świeżym powietrzu. Jednak nie wszystkie zmiany są tak różowe. Podczas ciąży ogromna większość kobiet przybiera na wadze i to bardzo dramatycznie. Rozmiar brzucha przyszłej matki również zmienia się bardzo szybko, szczególnie w ostatnich miesiącach. Wszystko to prowadzi do powstawania rozstępów.

Jak wiadomo, usuwanie rozstępów jest bardzo, bardzo problematyczne. W rzeczywistości jest to pęknięcie wewnętrznej warstwy skóry, która następnie przekształca się w bliznę. Pozbycie się rozstępów polega na wielokrotnym sprzętowym odnawianiu skóry. Oznacza to, że po prostu szlifujesz otaczający naskórek, aby rozstępy nie były tak zauważalne.

Ale, jak wiadomo, lepiej zapobiegać problemowi niż szukać sposobów jego rozwiązania. Spróbujmy dowiedzieć się, jak uniknąć rozstępów podczas ciąży i czy można to zrobić.

Czy dziedziczność można pokonać?

Ilość elastyny ​​i kolagenu, a także intensywność ich syntezy, są genetycznie osadzone w kobiecie. Oznacza to, że dziedziczna predyspozycja do rozstępów wcale nie jest mitem. Ale z drugiej strony nadal można im zapobiec poprzez nawilżenie i wsparcie skóry z zewnątrz. Tutaj obowiązuje zasada - „uprzedzona, a następnie uzbrojona”. Jeśli twoja matka i babcia mają rozstępy na ciele, jest to sygnał, że będziesz musiał zająć się sobą intensywniej. Kompleksowa i codzienna pielęgnacja pomoże Ci uniknąć rozstępów na skórze lub zminimalizować ich liczbę.

Profesjonalne kremy przeciw rozstępom

Nawilżanie skóry jest głównym warunkiem przeciw pojawieniu się rozstępów. Wiele matek zaczyna stosować różne kremy i olejki przeciw rozstępom od pierwszego miesiąca ciąży, kiedy w ogóle nie ma żołądka. Ale to prawda - przygotowują skórę na poważny stres.

Nakładaj na skórę profesjonalne produkty codziennie, a nawet dwa razy dziennie. Najlepiej zastosować krem ​​natychmiast po wzięciu prysznica. Chcę zauważyć, że nie tylko żołądek wymaga przetworzenia. Zmiany hormonalne i przyrost masy ciała również wpływają na rozmiar bioder. Konieczne jest nałożenie kremu na pośladki, biodra, górne nogi, brzuch, a nawet klatkę piersiową. W końcu piersi z powodu hormonów również różnią się znacznie rozmiarem. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie listę najskuteczniejszych kosmetyków przeciw pojawieniu się rozstępów.

1. „Mama Comfort”. Krem zwiększa elastyczność skóry, można go stosować zarówno w okresie prenatalnym, jak i poporodowym. Doskonale nawilża i odżywia skórę.
2. Krem na rozstępy „Avent”. Zawiera różne naturalne olejki, które przygotowują skórę do rozciągania. Niektóre składniki poprawiają regenerację skóry w celu naprawy rannych obszarów.
3. „Elansyl”. Krem wykonany jest na bazie niebieskich alg, które doskonale odżywiają skórę i zatrzymują wilgoć w naskórku. Przyczynia się to do odżywiania i zwiększenia elastyczności.
4. „Mustella”. Krem ma podwójny efekt.Nie tylko nawilża i chroni skórę przed rozstępami, ale także koryguje istniejące luki.
5. „Emulsja Bepanthol”. To narzędzie jest uważane za jeden z najbardziej skutecznych sposobów zapobiegania rozstępom podczas ciąży. Emulsja odżywia, nawilża i przywraca uszkodzoną skórę, czyniąc ją bardziej elastyczną.
6. „Pregnacare”. Ten krem ​​bardzo dobrze nawilża skórę, zatrzymuje wilgoć w naskórku. Nakłada się łatwo, szybko się wchłania, nie pozostawia tłustych śladów na skórze i odzieży.
7. „Vichy”. Krem nadaje się do każdego rodzaju skóry, doskonale go odżywia i przywraca. Narzędzie zapobiega pojawianiu się nowych rozstępów, a także znacznie zmniejsza rozmiar istniejących wad.

Przed użyciem jakiegokolwiek kremu upewnij się, że jest hipoalergiczny. Najpierw najlepiej użyć sondy. Jeśli wybrany kosmetyk jest odpowiedni dla Ciebie, możesz kupić całą tubkę. Pamiętaj, aby znaleźć na opakowaniu napis, że krem ​​można stosować podczas laktacji. Ponieważ w okresie karmienia konieczny jest również krem ​​- aby rozstępy nie pojawiały się na klatce piersiowej.

Odżywianie przeciw rozstępom

Zdolność skóry do rozciągania się i nie ulegania uszkodzeniom zależy w dużej mierze od odżywiania. Musisz jeść więcej produktów zawierających naturalne tłuszcze, oleje i witaminę E, która odpowiada za elastyczność skóry. Codzienna dieta powinna obejmować ryby, drób, rośliny strączkowe, wątrobę wołową, jaja, świeże owoce i warzywa. Synteza kolagenu jest niemożliwa bez witaminy C, która znajduje się w owocach dzikiej róży, porzeczkach, malinach. Do sosów sałatkowych używaj oliwy z oliwek zamiast oleju słonecznikowego - zawiera dużo witaminy E. Nawiasem mówiąc, spożycie cukru musi być ograniczone, wiąże włókna elastyny ​​i usztywnia je.

Nie zapomnij o produktach mlecznych, które zawierają dużo wapnia w swoim składzie. To nie tylko promuje elastyczność skóry, ale jest również bardzo potrzebne dla przyszłego dziecka.

Prysznic z masażem i kontrastem dla rozstępów

Aby zapobiec pojawieniu się rozstępów, skóra musi być przygotowana do awaryjnego rozciągnięcia. Najlepszy efekt fizyczny to masaż i prysznic kontrastowy. Pamiętaj, że prysznic kontrastowy można wykonać tylko po uzgodnieniu z lekarzem. Ta procedura może być niebezpieczna, jeśli istnieje ryzyko poronienia.

Prysznic kontrastowy wygląda następująco. Skieruj prysznic i ciepłą wodę na brzuch i biodra przez około 20 sekund. Następnie zmień wodę, aby ostygła i skieruj strumień na skórę. Procedura powinna być wygodna, bez ekstremalnie ostrych zmian temperatury. Nie zapomnij o masażu pod prysznicem - można to zrobić za pomocą twardej ściereczki.

Środki ludowe przeciwko rozstępom

Istnieje wiele przepisów, które nie gorsze niż profesjonalne produkty, mogą chronić Twoją skórę przed rozstępami. Niektóre z nich można znaleźć w sklepie kosmetycznym, a inne w aptece.

1. Olej migdałowy Przed zastosowaniem należy go podgrzać w łaźni wodnej, aby dostarczył skórze więcej składników odżywczych. Olej z pestek migdałów doskonale odżywia skórę, czyniąc ją bardziej elastyczną.
2. Olej z kiełków pszenicy. Idealny dla zranionej skóry. Doskonale nawilża naskórek i stymuluje go do regeneracji.
3. Olej jojoba. Odnawia skórę, leczy istniejące blizny, poprawia krążenie krwi w tkankach.
4. Olej z Awokado Ten owoc przyczynia się do produkcji kolagenu. Jest z powodzeniem stosowany w kosmetologii przeciwko zmarszczkom. Zamiast oleju możesz użyć soku lub miąższu samego owocu.
5. Kawa i oliwa z oliwek. Wymieszaj łyżkę kawy z taką samą ilością oleju. Pocieraj tę skórę kilka razy w tygodniu. Kawa ma działanie szorujące - usuwa martwe płatki skóry, co przyczynia się do szybkiej regeneracji. Oliwa z oliwek to uniwersalny produkt do nawilżania i odżywiania skóry w każdej sytuacji.
6. Marchewka i masło brzoskwiniowe. Zetrzyj marchewki.Wlać odrobiną wrzącej wody. Pozostaw gotowaną kompozycję na kilka godzin, aż całkowicie ostygnie. Następnie musisz odcedzić bulion i wymieszać płyn w równych proporcjach z olejem brzoskwiniowym. Przygotowany balsam przechowuj w lodówce, nałóż na skórę w ciepłej formie. Marchew promuje elastyczność i jędrność skóry, a olej nawilża i odżywia naskórek.

Przed użyciem domowej maski kosmetycznej nałóż trochę na łokieć lub nadgarstek. Faktem jest, że ciąża czyni kobietę bardziej wrażliwą, a jej skóra może reagować nieoczekiwanie. Ten alergotest pomoże ci sprawdzić przygotowaną maskę przed głównym użyciem.

Każda kobieta, dziewczyna, babcia, przyszła lub prawdziwa matka stara się być piękna i zadbana. Będąc w interesującej pozycji, nie zapomnij zadbać o swoje ciało, aby polubić siebie po porodzie. Kochaj swoje ciało, dbaj o swoją skórę, a odpowie ci pięknem i blaskiem!

Wideo: pielęgnacja skóry podczas ciąży