Jak szybko oczyścić wątrobę w domu

Wątroba jest głównym filtrem organizmu, który codziennie czyści ponad 1000 litrów krwi. Stopniowo organizm gromadzi toksyny, które zamieniają się w kamienie i zatykają drogi żółciowe. Zmniejsza się odporność, pogarsza się wygląd i samopoczucie: osoba jest nawiedzona przez obniżony nastrój i pojawiają się bóle głowy, apatia i chroniczne zmęczenie. Aby chronić wątrobę przed kamieniami i marskością wątroby, należy ją regularnie czyścić środkami ludowymi i dostosowywać dietę.

Dieta lub prawidłowe odżywianie

Pierwszy etap jest przygotowawczy. Trzy tygodnie przed planowanym oczyszczaniem szkodliwe produkty zawierające tłuszcz, cukier lub kofeinę są usuwane z diety. Wyklucz:

• smalec, wieprzowina z jagnięciną, kaczka i gęś;
• kiełbasy, kiełbasy, kiełbasy i szynka;
• masło z margaryną i śmietaną;
• wióry, półprodukty i inne produkty z dodatkami chemicznymi;
• majonez i surowe sałatki;
• czekolada, ciastka kremowe, ciasta i lody;
• kawa rozpuszczalna i kakao, czarna herbata;
• alkohol i napoje zawierające alkohol.

Lepiej nie spożywać zabronionych potraw po oczyszczeniu. Jeśli naprawdę chcesz, zjedz 100-150 g ciasta lub kiełbasy nie więcej niż 3 razy w tygodniu, najlepiej rzadziej.

Okres przygotowawczy dzieli się na dwa etapy: pierwszy trwa 7 dni, drugi - 14. Po pierwsze, ciało przyzwyczaja się do lekkiego i zdrowego jedzenia, następnie mięso i produkty rybne znikają z menu, osoba przechodzi na wegetariańskie jedzenie.

Siedmiodniowa dieta składa się głównie z białka:

• pierś z kurczaka lub cielę bez skóry;
• indyk lub królik;
• świeże śledzie, sardynki, morszczuk i inne chude ryby;
• ser, odtłuszczony twaróg i jogurt bez substancji słodzących;
• omlet białkowy z kurczaka.

Uzupełnij dietę w duszone i świeże warzywa. Sałatki z pomidorów, ogórków, kapusty i zieleni doprawiamy olejem roślinnym: tłoczoną na zimno oliwą lub rafinowanym słonecznikiem. Jeśli danie wydaje się bez smaku, dodaj łyżkę soku z cytryny i suszone zioła, takie jak bazylia lub natka pietruszki.

Późną kolację zastąp szklanką kefiru i słodkim jabłkiem. Kwaśne odmiany najlepiej nie jeść przed snem, aby nie wywoływać zgagi. Po szóstej możesz zjeść 100-gramowy kawałek piersi z kurczaka na parze i warzywne danie.

Etap drugi: przejście do wegetarianizmu
Po siedmiodniowej diecie białkowej menu jest usuwane:

• dania mięsne i rybne;
• wszystkie produkty mleczne, nawet kefir i twarożek;
• jaja kurze;
• mąka i makaron;
• świeży chleb i suszone.

Przez 2 tygodnie powinieneś jeść płatki: grykę, owies, pszenicę i jęczmień. Ryż jest tylko brązowy, niepolerowany, inne odmiany tylko zatykają jelita i nie przynoszą żadnych korzyści. W diecie powinno być wiele warzyw spożywanych na surowo, gotowanych lub gotowanych w podwójnym bojlerze. Nie dusić ani nie piec. Owoce są dozwolone, ale w ograniczonych ilościach, ponieważ zawierają cukier.

Zróżnicowane menu obejmuje pieczone ziemniaki i zieloną herbatę. Przygotuj napój z liści herbaty, bez saszetek. Dodaj 1-2 łyżeczki do filiżanki. kochanie Zielona herbata ma wiele przeciwutleniaczy, które absorbują toksyny i oczyszczają krew i narządy wewnętrzne, w tym wątrobę.

Musisz zmienić z trzech posiłków dziennie na pięć lub sześć. Zmniejsz ilość porcji, odmawiaj suchych przekąsek i kanapek. Jedzenie lekko podgrzane do temperatury pokojowej lub nieco cieplejsze.

Dieta wegetariańska oczyszcza jelito grube, ponieważ jeśli jest zatkany żużlem i resztkami gnijących produktów, wątroba nie będzie mogła się odnowić. Równie ważnym krokiem jest poprawa odpływu żółci i niewielkie jej rozcieńczenie. Aby wydzielina wydzielana przez woreczek żółciowy stała się płynna, należy pić dużo wody. Przy 1,5-3 litrach dziennie, jeśli nie ma problemów z nerkami.

Dwutygodniowa wegetariańska dieta przygotuje wątrobę do następnego etapu oczyszczania. Wskazane jest zbadanie jamy brzusznej i skonsultowanie się z gastroenterologiem przed zastosowaniem zaleceń ludowych.

Ważne: Wszelkie, nawet stosunkowo naturalne i nieszkodliwe metody, mają skutki uboczne i mogą zagrozić zdrowiu ludzkiemu.

Letnia opcja do czyszczenia wątroby

W sierpniu i wrześniu możesz spróbować oczyścić wątrobę melonami. Wybierz zielone, podłużne elipsoidalne owoce. Przez 2 tygodnie spożywaj tylko melony od 7 rano do 10 wieczorem. Nie ma ograniczeń dotyczących wielkości porcji, ale zaleca się trzymanie pięciu posiłków dziennie. Inne posiłki i napoje inne niż woda są zabronione. Możesz dodać kilka filiżanek schłodzonej zielonej herbaty do swojej diety. Bez cukru i miodu. Po 22:00 zakaz melonów. Wskazane jest, aby niczego nie pić.

Zakończ procedurę płynnie:

1. Piętnastego dnia zjedz śniadanie z 60–70 g krakersów z czarnego lub żytniego chleba popijanych zieloną herbatą. To musi być ciepło. Zjedz szklankę gotowanego brązowego ryżu. Na kolację podawaj to samo, co na śniadanie. Pij litr świeżego soku winogronowego dziennie. Do jego przygotowania używaj ciemnych odmian.
2. 16 dnia dodaj do diety gotowane ziemniaki, cukinię parową, marchewkę lub kapustę. Wybierz jedną rzecz, podawaj na obiad z krakersami i herbatą.
3. Śniadanie 17 dni powtarza poprzednie: suchy chleb plus napój. Możesz jeść z gotowanymi warzywami i kurczakiem na parze (waga 100-150 g). Na obiad podawaj ziemniaki z krakersami, kapustą i cukinią. Pij herbatę i 100 ml kefiru.

Natychmiast po zakończeniu czyszczenia nie można rzucić się na smażone mięso, kiełbaski i konserwy. Przez co najmniej 2-3 miesiące nie pij alkoholu, aby wątroba mogła się zregenerować po oczyszczeniu.

Cukinia i napój owocowy z czarnej porzeczki

Wyciśnij 2 litry soku z młodej cukinii, włóż do lodówki z ciastem, które przenosi się do miski lub torby. Procedura zaczyna się od lewatywy, która odbywa się wieczorem 3-4 godziny przed snem. Rano nie jedz śniadania, zamiast tego wypij 200 ml wody.

Rozgrzej ciasto młodej cukinii w piekarniku lub na kuchence, rozprowadź grubą warstwą na prawym podżebrzu. Przykryj kompres folią spożywczą i cienką pieluchą. Zawiąż wełniany szalik na torcie i załóż elektryczną podkładkę grzewczą. Ustaw temperaturę na minimum, ponieważ musisz zwiększyć krążenie krwi, ale nie zaszkodzić wątrobie.

Usuń kompres po dniu. Tego samego dnia, od godziny 10, musisz wypić cały sok z dyni. Wielkość porcji - 100 ml, spożywane co 40-60 minut. Po wyciśnięciu soku wypij łyk świeżo wyciśniętego jabłka. Wskazane jest od kwaśnych odmian, jeśli nie ma zgagi. W ciągu zaledwie jednego dnia wypij 500 ml soku jabłkowego. Ostatnia partia leku do użycia o 18 po południu. Po 6 godzinach przepłucz usta wodą, kiedy chcesz się napić.

Wskazane jest odmawianie jedzenia przez cały dzień lub ograniczenie chudej niesolonej owsianki. Często po oczyszczeniu na skórze pojawiają się wysypki, rany lub pęknięcia. Oznacza to, że ciało aktywnie pozbywa się toksyn.

Jeśli rany nie goją się przez długi czas, powinieneś skonsultować się z dermatologiem lub gastroenterologiem.

Jagodowe Oczyszczanie
Do drugiego przepisu potrzebujesz oliwy z oliwek i soku z czarnej porzeczki. Aby przygotować ciało do zabiegu, potrzebujesz nie tylko postu, ale także wywaru z rdestu. W szklance wrzącej wody zaparz łyżkę suchej trawy. Podziel zaparzony napój na 4 porcje, pij przed posiłkami. Codziennie gotować nowy bulion.

Wprowadź napar z rdestu na tydzień przed oczyszczeniem wątroby. Następnie postępuj zgodnie ze schematem:

1. Pierwszego dnia wlej lewatywę, najlepiej rano lub przed 12 w południe.
2. Pod wieczór przygotuj podkładkę grzewczą i owiń ją ściereczką nasączoną naparem z rdestu lekarskiego.
3. Połóż się w połowie po prawej stronie, kładąc kilka poduszek lub kocu z tyłu.
4. Zastosuj podkładkę grzewczą w prawym podżebrzu, w miejscu, w którym znajduje się wątroba.
5. Połóż się na 3 godziny. Upewnij się, że podkładka grzewcza nie jest zbyt gorąca. Jeśli bardzo się piecze, połóż kilkakrotnie ręcznik lub prześcieradło złożone na skórze.
6. O 17:00 pij oliwę z oliwek w temperaturze pokojowej. Jeśli dana osoba waży do 90 kg, zaleca się 150 ml, a więcej - 200 ml. Pij masło sokiem z porzeczek.
7. O 21:00 rozpuść 4 tabletki siana w szklance ciepłej wody i weź lekarstwo. Tłumią mdłości głębokimi oddechami.
8. Rano oczyść jelita, wykonując lewatywę.

Ludzie, którzy decydują się na tę metodę, twierdzą, że kamienie wydobywały się z kałem. Po takim czyszczeniu zaleca się wykonanie USG pęcherzyka żółciowego, aby upewnić się, że procedura zakończyła się powodzeniem, a przewody nie są zablokowane.

Kurki i buraki

Czy w wątrobie są pasożyty? Kurki pomogą oczyścić i przywrócić ciało. Grzyby są dokładnie myte i suszone, mielone na proszek. Jedz na pusty żołądek na łyżeczce produktu, popijając dwoma łykami wody. Śniadanie po 30-40 minutach. Powtórz procedurę przez 10 dni.

Burak ma również właściwości chłonne. Istnieje kilka przepisów z roślin okopowych, które pomogą oczyścić wątrobę z toksyn i pęcherzyka żółciowego z kamieni.

Wywar
Opłucz średnią roślinę korzeniową o masie 200–260 g pod bieżącą wodą, pozostaw ogon. Wrzuć na patelnię, zalej 3 litry wody. Odparuj 2 l cieczy na małym lub średnim ogniu, usuń buraki i delikatnie ostudź. Bez obierania zetrzyj warzywo na drobnej tarce. Umieść masę w pozostałej wodzie. Bulion powinien gotować się przez 20 minut, a następnie jest schładzany i filtrowany.

Ciecz dzieli się na 4 dawki. Weź porcję co 4 godziny, nałóż ciepłą podkładkę grzewczą na wątrobę. Po 2 lub 3 użyciu pojawi się efekt moczopędny, co oznacza, że ​​rozpoczęło się oczyszczanie.

Procedura nie może być przeprowadzana zbyt często, wystarczy 1-2 razy w roku.

Kwas
Powinny być przygotowane:

• 3 średnie buraki;
• garść rodzynek;
• 3 litry wody destylowanej;
• 100-200 g cukru do fermentacji.

Pokrój obraną korzeń na małe lub średnie kostki, dodaj wodę. Wlać cukier i rodzynki, posiekać mieszankę i wlać do słoików. Wstrząsaj kwas dwa razy dziennie. Po 7-9 dniach napój jest gotowy do picia. Filtruj narzędzie, wypij 30 ml przed posiłkami. Weź kwas trzy razy dziennie, aż napój się skończy. Wątroba powinna odpoczywać przez 3 miesiące, a następnie kurs można powtórzyć.

Sałatka
Danie składa się z:

• buraki średniej wielkości;
• 2 duże jabłka;
• łyżki octu lub soku z cytryny;
• 2 korzenie chrzanu;
• szczypta cukru.

Chrzan namocz w gorącej wodzie i miel, aż ostygnie. Połącz z tartymi burakami i jabłkami, dopraw mieszanką octu i cukru. Sałatka nadaje się do regularnego czyszczenia zapobiegawczego, ale nie zaleca się angażowania się w lekkie przekąski. Korzeń chrzanu podrażnia ściany żołądka i może powodować zapalenie błony śluzowej żołądka przy codziennym stosowaniu.

Owies, rzodkiewka i owoce róży

Aby odnowić komórki wątroby i nerek, zaleca się wypróbę wywaru z owsa. Narzędzie składa się z:

• suche lub świeże liście borówki brusznicy - 3 łyżki stołowe;
• pąki brzozy - 2 łyżki. l.;
• szklanki ziaren owsa, nie obrane.

Połącz składniki, wlej do patelni. Namocz 4 litry przefiltrowanej wody. Nalegaj w chłodnym miejscu 24 godziny.

Napój wykonany z ziaren owsa należy mieszać z wywar z dzikiej róży:

Wlać 2–3 łyżki posiekanego suszonego owocu do rondla.

Wlać filiżankę wody destylowanej. Poczekaj, aż mieszanina się zagotuje.

Włóż wywar 2 łyżki rdestu, pozostaw na 15-20 minut na kuchence.

Odcedź buliony z naparu z dzikiej róży i owsa, połącz i przelej do trzylitrowego szklanego słoika. Wstaw do lodówki.Pierwszego dnia wypij 50 ml, drugiego - 100, a trzeciego i kolejnych - 150 ml. Oznacza rozgrzanie do 37ºC i przyjęcie pustego żołądka, po 30-40 minutach przejść do posiłku.

Oczyszczanie trwa 10 dni, a następnie dwutygodniowa przerwa i może być powtórzone. Menu w tym okresie powinno być chude, bez mięsa i ryb.

Oczyszczanie Rzodkiewki
To zajmie 10 kg roślin okopowych. Umyj rzodkiewkę, odetnij uszkodzone części i górę, usuń ogony. Pozostaw skórkę na. Załaduj do sokowirówki lub zmielić w maszynce do mięsa, możesz użyć tarki. Nie wyrzucaj ciasta, ale łącz je z miodem. Na 1 kg surowca weź 300-400 g produktu pszczelego. Zamiast miodu można umieścić cukier: 500 g na 1 kg makuchy.

Świeżo wyciśnięty sok przechowuj w szklanym pojemniku w lodówce. Zacznij od łyżeczki, która jest pijana 50-60 minut po jedzeniu. Jeśli nie ma dyskomfortu, zwiększ dawkę do łyżki stołowej, a po półtora tygodnia przynieś do 100 ml. Kiedy skończy się sok, przełącz się na ciasto. Zjedz 30 g leku trzy razy dziennie z posiłkami.

Ważne: Metoda nie jest odpowiednia dla osób o wysokiej kwasowości. Może powodować zapalenie błony śluzowej żołądka i zgagę.

Opłaty ziołowe

Możesz przygotować napoje, które oczyszczają wątrobę, pęcherzyk żółciowy i krew z suszonych:

• Dziurawiec zwyczajny
• glistnik;
• liście babki lancetowatej;
• znamiona kukurydzy;
• piołun lub pokrzywa;
• krwawnik lub nieśmiertelnik;
• dymki lub mięta.

Aby użyć wywaru ziołowego przez co najmniej miesiąc, możesz dodać trochę miodu do napoju. Oliwa z oliwek pomoże utrzymać wątrobę po oczyszczeniu. Musisz wypić pusty żołądek na łyżce produktu, a po 30-40 minutach zjeść śniadanie.

Istnieje wiele sposobów na oczyszczenie wątroby i poprawę funkcji pęcherzyka żółciowego. W domu lepiej jest stosować środki ludowe, które nie zawierają alkoholu. A leki, nawet Allohol, należy przyjmować dopiero po konsultacji z gastroenterologiem i szczegółowym badaniu jamy brzusznej.

Wideo: jak łatwo oczyścić wątrobę