Pigwa podczas ciąży - korzyści i szkody

Jeśli współczesne kobiety w ciąży mają wątpliwości co do przydatności pigwy, to w czasach starożytnych owoc ten przypisywano symbolowi narodzin zdrowego i inteligentnego dziecka. Owoce były obowiązkowe w diecie przyszłej matki, ponieważ uważano, że pomagają normalnie rodzić i rodzić dziecko. W pewnym stopniu jest to prawda. Hybryda jabłkowo-gruszkowa, znana jako pigwa lub fałszywe jabłko, naprawdę ma bogaty skład, który określa korzystne właściwości owocu.

Przydatne właściwości pigwy

Pozytywnym efektem pigwy dla matki i rozwijającego się dziecka jest to, że zawiera wiele naturalnych związków niezbędnych do utrzymania ciała kobiety w czasie ciąży. Z głównych można wyróżnić:

1. Witaminy Przedstawiciele witamin z grupy B, w tym tiaminy, ryboflawiny, cyjanokobalaminy, pirydoksyny, a także A, C, E, K i niektórych innych.
2. Mikro i makrokomórki. Ilość zależy od odmiany pigwy, warunków uprawy, ale głównymi są: sód, żelazo, magnez, selen, potas, cynk, wapń.
3. Różne rodzaje kwasów, pektyny, błonnik pokarmowy, białka, olejki eteryczne, żywice.

W połączeniu z powyższymi związkami, a także innymi przydatnymi pierwiastkami i wodą (około 80%), pigwa jest niskokalorycznym pokarmem, który jest również ważny dla kobiety w ciąży.

Jakie są zalety pigwy podczas ciąży?
Jeśli przyszła matka nie ma przeciwwskazań, regularnie stosuje wysokiej jakości i dojrzałe owoce, wówczas naturalny skład pigwy będzie miał następujące korzystne skutki:

1. Pomaga zwalczać zatrucie i związane z tym zjawiska w postaci nudności, wymiotów. Jednocześnie pigwa kompensuje niedobór witamin, minerałów i innych pierwiastków.
2. W razie potrzeby można zastosować normalizację jelit jako środek wzmacniający w przypadku biegunki, biorąc pod uwagę brak ogniska zakaźnego.
3. Zapobieganie anemii, niskie stężenie hemoglobiny. Wskaźnik ten często zmniejsza się w czasie ciąży, co wskazuje na możliwy niedotlenienie płodu, niedobór składników odżywczych dostarczanych do komórek.
4. Naturalna stymulacja układu moczowego, która zapobiega obrzękom, sprzyja szybkiemu usuwaniu szkodliwych substancji z organizmu.
5. Utrzymanie naczyń krwionośnych, w tym zmniejszenie ryzyka rozwoju żylaków, powiększonych żył, zakrzepicy.
6. Stabilizacja cukru, przy braku poważnych patologii.
7. Normalizacja ciśnienia.
8. Usuwanie toksyn, szkodliwych związków z tkanek, które występuje ze względu na właściwości adsorpcyjne unikalnego składu pigwy, w tym pektyn.
9. Działanie przeciwzapalne Pewna ilość miazgi płodu jest w stanie zwalczyć wiele bakterii, które powodują choroby przewodu pokarmowego, jamy ustnej i gardła.
10. Zwiększenie odporności organizmu, utrzymanie układu odpornościowego.

Istnieje wiele przydatnych właściwości pigwy, pomagają one nie tylko wspierać ciało kobiety w okresie rodzenia dziecka, ale także mają pozytywny wpływ na rozwój przyszłego dziecka.

Aby owoce naprawdę stały się przydatnym dodatkiem do diety, należy najpierw wykluczyć przeciwwskazania, w przeciwnym razie istnieje możliwość szkodzenia zdrowiu.

Szkodliwa pigwa podczas ciąży

Po zjedzeniu dojrzałego owocu rzadko występują problemy zdrowotne, ale w czasie ciąży lepiej jest wykluczyć wszelkiego rodzaju problemy. Ogranicz użycie pigwy w następujących przypadkach:

• Indywidualna nietolerancja, alergia, nawet na jeden ze składników płodu;
• Przewlekłe choroby przewodu żołądkowo-jelitowego lub patologia w ostrym stadium;
• Kamica moczowa, ciężka niewydolność nerek;
• Trwałe zaparcia o nieznanej etiologii.

Jeśli powyższe przeciwwskazania nie występują, to dla pewności możesz dodatkowo skonsultować się z lekarzem. Ważne jest również prawidłowe użycie pigwy, aby efekt był tylko pozytywny.

Jak zjeść pigwę na dobre

Początkowo musisz wybrać wysokiej jakości, dojrzałe owoce, o czym świadczy jednolity żółty kolor, brak uszkodzeń i przyjemny aromat. Jeśli planowane jest długoterminowe przechowywanie, lepiej zwrócić uwagę na duże owoce.

Nie każdemu spodoba się w surowej postaci, ponieważ przyjemny aromat łączy się ze specyficzną lepkością i kwasem, co dla niektórych kobiet w ciąży jest wybawieniem od zatrucia. Częściej owoce są używane do robienia napojów, w tym herbaty, kompotów, napojów owocowych, a także do domowej pasty, dżemu, dżemu i innych słodkich smakołyków.

Przy dłuższej obróbce cieplnej niektóre składniki odżywcze są tracone, dlatego w celu uzyskania maksymalnych korzyści przyszłe matki mogą rozważyć przepisy o najmniejszym wpływie termicznym na owoce. Aby zapobiec problemom zdrowotnym, należy przestrzegać następujących zaleceń:

1. Musisz wybrać pigwę bez płytki nazębnej, gnić, uszkodzić, w przeciwnym razie istnieje ryzyko przedostania się bakterii do organizmu.
2. Wcześniej owoce są dokładnie myte lub moczone w wodzie przez 10-15 minut, aby usunąć ewentualne odczynniki, które są przetwarzane na przechowywanie owoców.
3. Nasiona są usuwane z pigwy, nie nadają się do jedzenia, ponieważ zawierają kwas cyjanowodorowy. Wskazane jest, aby pozbyć się skórki.
4. Nawet jeśli wcześniej nie było negatywnej reakcji na pigwę, musisz zacząć od małej ilości.
5. Szacowany dzienny Noma - 200 gramów obranych owoców. Przybliżone proporcje są obliczane, jeśli „fałszywe jabłko” stosuje się w postaci dżemu, dżemu lub deseru.

Pomimo wyjątkowej przydatności pigwy, liczba owoców i zasady jedzenia powinny być regulowane. Tylko wtedy możesz bezpiecznie i smacznie wesprzeć ciało podczas ciąży bez szkody dla zdrowia nienarodzonego dziecka.

Wideo: napój z pigwy japońskiej