Fordelene og skadene av persimmoner for menneskekroppen

Persimmon dyrkes med suksess i Europa, spesielt Italia og Spania. Den dyrkes i Bulgaria, Armenia og Russland. Persimmon tilhører familien Ebony, fruktene har en snerpende smak og kjøttfullt kjøtt. Dette er nettopp det kjennetegn ved frukt fra andre plantearter.

Kjemisk sammensetning

Persimmon kjennetegnes ved sin kostholdssammensetning, per 100 g. frukt utgjør ikke mer enn 66 kcal. Med alt dette 15,2 gr. karbohydrater, 0,38 gr. gitt til fett, 0,5 g. - ekorn.

Hvis vi snakker om listen over verdifulle elementer, er det nødvendig å fremheve tokoferol, askorbinsyre og nikotinsyre, retinol. Også i sammensetningen er det en B-gruppe (B1-2, B6), vitamin R.

Persimmon inkluderer fosfor, kalsium, jern, magnesium, kalium, jod, natrium, beta-karoten. Listen vil være ufullstendig hvis du ikke nevner kostfiber og stivelse.

Persimmon inneholder en anstendig mengde naturlige sakkarider, som praktisk talt ikke påvirker helsen til diabetikere og personer med overvekt. På grunn av det lave kaloriinnholdet og andre komponenter som undertrykker glukose, kan disse gruppene av mennesker konsumere utenlandske frukter. Naturligvis innen grunn.

Fordelene med persimmoner

1. For hjertet. Verdien av frukt skyldes deres positive effekt på aktiviteten til det vaskulære systemet og hjertet. Kardiologer sier enstemmig at du må bruke persimmon til 1 stk. daglig. På denne måten kan mulige avvik forhindres, nemlig koronarsykdom, hjerneslag, hjerteinfarkt. Sporelementene som utgjør hjertemuskelen tillater ikke slitasje.
2. For øynene. A-vitamin eller retinol, som finnes i persimmoner, er ansvarlig for øynene. Produkter med dette elementet må spises av mennesker med lite syn, så vel som de som bruker mye tid bak rattet og en datamaskin. Retinol fremmer produksjonen av en naturlig tåre som fukter bane. A-vitamin utvikler også øyemuskulaturen, og styrker synet.
3. For munnhulen. Kalsium i kombinasjon med vitaminer og betakaroten danner beinvev og tenner. Regelmessig inntak av persimmoner vil forhindre blødning i tannkjøttet, dannelse av karies og andre orale problemer. I dette tilfellet forhindrer og behandler fruktene perfekt skjørbuk, stomatitt.
4. For fordøyelsessystemet. Fiber og kostfiber er ansvarlig for riktig funksjon av tolvfingertarmen og andre fordøyelsesorganer. Systematisk forbruk av persimmoner avlaster en person av parasittiske ormer, fjerner gammelt avfall fra tarmen og kjemper mot avføringslidelser. Pektin har bakteriedrepende egenskaper, det ødelegger stafylokokk og andre Escherichia coli.
5. For det endokrine systemet. Personer med skjoldbruskkjertelsykdom har en enorm jodmangel. Persimmon inkluderer dette elementet, som raskt blir absorbert av blodet og sprer seg i hele kroppen. Derfor utføres forebygging av aktiviteten til hele det endokrine systemet, skjoldbruskkjertelen normaliseres.
6. For urinsystemet. Oversjøiske frukter er rike på magnesium og kalium. Elementene tjener til å opprettholde funksjonen i kjønnsorganene og utskillelsessystemene. Hvis du tar persimmoner daglig, reduseres risikoen for å utvikle steiner og sand i nyrene, salter fjernes fra urin, og hevelse i ekstremitetene elimineres. Mangel på magnesium fører til generell dehydrering og utredningsproblemer.
7. For nervesystemet. Som nevnt tidligere, inneholder persimmon mange B-vitaminer, som er ansvarlige for produksjonen av lykkehormoner. Hvis du spiser 2 stk. per dag, glemmer du det dårlige humøret og øker "moralen" med en størrelsesorden.I tillegg er fruktene med på å takle effekten av stress og forhindre mulige nervesykdommer i fremtiden. Oftest forskriver leger persimmoner til sine kolleger, militæret, lærere og andre pasienter som regelmessig opplever stress.
8. For immunforsvaret. Innholdet av askorbinsyre i persimmoner gjør at en person kan være i god form under spredningen av akutte luftveisinfeksjoner, akutte luftveisinfeksjoner, influensa og andre virusinfeksjoner. Frukt øker de beskyttende funksjonene i kroppen, hjelper til med å fjerne slim fra bronkiene, stoppe den tidlige utviklingen av lungebetennelse (lungebetennelse). Ofte blir persimmonsaft brukt som et middel til å gurgle for å eliminere rødhet og smerte.
9. For sirkulasjonssystemet. Den moderne livsrytmen fører mange mennesker til at de begynner å utvikle anemi. Med en sykdom menes blodmangel, mangel på jern. Hvis du starter prosessen, vil personen ofte oppleve svimmelhet, apati og slapphet. Persimmon renser blodet perfekt, fortynner det, fremmer produksjonen av nye kropper (røde blodlegemer), akselererer sirkulasjonen og beriker vev med oksygen. Som et resultat av dette øker alle metabolske prosesser, immuniteten styrker, arteriellt og venøstrykk stabiliseres.
10. For det vaskulære systemet. Vitaminene P, SS, PP inkludert i persimmoner er ansvarlige for elastisiteten i vaskulære vegger, deres ugjennomtrengelighet og tilstrekkelig oksygentilførsel. Av denne grunn er det nyttig å spise persimmoner til personer som har åreknuter, tegn på rosacea og andre manifestasjoner av svake kar. Frukt lar ikke blod stagnere, noe som øker utstrømningen.

Bruk av persimmoner til kvinner

1. Bruk av persimmoner kan lindre symptomene på overgangsalderen, stabilisere nivået av hormoner, redusere antall hetetokter. Under overgangsalderen føler en kvinne seg irritert og deprimert, persimmon eliminerer negative tanker.
2. Fruktene lindrer smertefulle kramper i magen og korsryggen under menstruasjonen. Persimmon kontrollerer overflod av sekreter, opprettholder hemoglobin på det nødvendige nivået og sikrer regelmessighet av menstruasjonen.
3. Kvinner er utsatt for hypotensjon og hjertesykdom. Daglig konsum av frukt reduserer risikoen for sykdommer i hovedmuskelen, stabiliserer blodtrykket.
4. Persimmon brukes av kvinnelige leger for å bekjempe infertilitet og andre gynekologiske problemer.
5. Det er nyttig å spise frukt til damer som søker å gå ned i vekt eller holde vekt på riktig nivå.
6. For kosmetiske formål blir persimmoner brukt til å behandle massivt hårtap, eksfolierte negler. Det er nok å hogge massen, så ta på problemområdet og vent 1 time.

Fordelene med persimmoner for menn

1. Persimmon forhindrer sykdommer i prostata. Det gir "styrke" til den mannlige halvdelen av menneskeheten, og forbedrer styrken. Produktet er i stand til å øke antallet sædceller og normalisere reproduksjonsfunksjonen.
2. Retinol er ansvarlig for produksjon av sæd og er aktivt involvert i syntesen av hormoner. A-vitamin forhindrer utvikling av mulige patologier i det mannlige reproduktive systemet.
3. Det er ikke mange som vet at prostatadenom utvikler seg på grunn av det økte hormonet prolaktin. Persimmon er i stand til å redusere syntesen av enzymet, og stoppe en mulig sykdom på vintreet.
4. C-vitamin styrker immuniteten til en mann, gjør at kroppen tåler hardt fysisk og psykisk arbeid.
5. I kombinasjon med de listede verdifulle kvalitetene, vil moderat inntak av frukt føre til stabilisering av blodtrykket, øke effektiviteten, eliminere patologier i hjertemuskelen og det vaskulære systemet.

Bruk av persimmoner til gravide

1. Gravide jenter bør ikke ta mange medisiner, siden medisiner ofte skader fosteret. Men hva skal jeg gjøre under spredning av influensa og SARS, lavsesongen? Persimmon hjelper til med å styrke immunforsvaret og motstå virus.Den er rik på vitamin C, som regnes som en naturlig immunostimulant.
2. A-vitamin er ansvarlig for hudens elastisitet, derfor kan mor, etter fødsel, ikke være redd for utseendet av strekkmerker på hoftene og magen. Betakaroten vil forhindre alvorlig hårtap etter at babyen er født.
3. Innkommende aminosyrer reduserer sannsynligheten for sanddannelse i nyrene, fjerner kramper i livmoren, bekjemper kramper og hevelse i lemmene.

Fordelene og skadene med persimmoner for barn

1. Fordøyelseskanalen til et barn under 3 år dannes delvis. Fra dette skal det konkluderes at du frem til det angitte tidspunktet ikke kan behandle babyen med persimmon. Ellers vil du oppleve flatulens, opprørt avføring, plager i magen og endetarmen.
2. Etter begynnelsen av tre år, begynn å glatte å introdusere fruktene i kostholdet til barnet ditt. Doseringen øker gradvis, den opprinnelige mengden er 1-2 fedd. Hvis det ikke er allergi, diaré eller forstoppelse, øker du volumet til 1/3 av fosteret per dag.
3. Den mest optimale alderen for å spise persimmoner regnes som en indikator på 8-10 år. Det hele avhenger av "styrken" i kroppen til en liten person. I denne alderen kan du spise 1-2 persimmoner daglig.
4. Dosert fruktinntak vil øke barnets arbeidsevne og stressmotstand. Persimmon er ansvarlig for riktig bloddannelse, så å spise frukt vil redusere risikoen for anemi.
5. Frukten styrker øyemuskulaturen og forbedrer synet i mange år fremover. Persimmon danner beinvev og styrker muskelfibre, utvikler fleksibilitet.
6. Den fulle sammensetningen av vitaminer, gunstige elementer og kostfiber nærer kroppen med alt nødvendig. Barnet vil utvikle seg med hensyn til alder.
7. Du kan dra nytte av rå og termisk prosesserte persimmoner. Det første alternativet er å foretrekke, fordi etter bake (matlaging, konservering) blir noen av elementene ødelagt.

Persimmon Harm

1. Persimmon er rik på sakkarider, tannin, kostfiber. Disse elementene innebærer overholdelse av visse regler knyttet til bruk av persimmoner.
2. Så, inntaket av frukt utføres med forsiktighet ved diabetes, under 3 år, en tendens til overvekt.
3. Hvis vi snakker om kontraindikasjoner, anbefales det kategorisk ikke å spise frukt i perioden etter operasjon i mage-tarmkanalen. Rehabilitering innebærer å følge et spesielt kosthold, hvis brudd på dette vil føre til dannelse av vedheft og tarmhindring.
4. Hvis du har overvekt i den siste eller siste fasen, utelukk persimmoner fra kostholdet helt. Selvfølgelig kan du oppsøke lege for å få tillatelse til dosert forbruk.
5. Personer med pankreatitt bør begrense bruken av persimmoner på et tidspunkt når sykdommen begynner å forverres. Ytterligere forbruk utføres under tilsyn av en behandlende spesialist.

Persimmon leser rundt 300 arter, hvor smaken varierer fra bitter til sukkerholdig søt. For å glede deg over alle fruktene av en frukt, må du ha kunnskap om fordelene og skadene for menneskekroppen.

Video: helsemessige fordeler ved persimmoner