Fordelene og skadene med tyttebær for kroppens helse

Tranebærbær vokser på en lavvoksende busk som er motstandsdyktig mot frost og skiftende værforhold. Fortrinnsvis ligger bushen nær myrer og torvmark. Modning begynner i september. Det er denne perioden som sikrer at du etter å ha spist plukker et bær med en fullstendig dannet kjemisk liste over elementer. Mange lurer på fordelene og skadene med tyttebær.

Tranebærsammensetning

Bæret konsentrerer en liten brøkdel av fett, proteiner og karbohydrater. Kaloriinnhold i porsjoner som veier 100 g. er 27 kcal.

Tyttebær er rike på fiber, di- og monosakkarider, vann, aske, pektin, organiske syrer, kostfiber.

Angående elementene, fosfor, tinn, molybden, natrium, magnesium, kalium, akkumuleres kalsium i fruktene. Bærene er rike på sink, barium, jod, titan, aluminium, kobolt, bor, kobber, sølv, krom, mangan. Av vitaminene er niacin, tokoferol, tiamin, folsyre, pyridoksin, askorbinsyre, riboflavin og vitamin K1 isolert.

Tranebærbær er elsket av mange for sin unike sammensetning. De har mye naturlig sukker, nemlig glukose og fruktose.

Sitronsyre, eplesyre, kininsyre, ravsyre, oksalsyre, klorogene og ketoglutarsyre er isolert fra organiske syrer.

I tillegg til ovennevnte verdifulle elementer inkluderer tyttebær catechins, betaine, bioflavonoider, fenoliske forbindelser, leukoanthocyanins og flavonoler.

Hvis vi snakker om næringsverdien til fersk frukt, tillater indikatorer bruk av tyttebær i diettmat. Tørkede bær akkumulerer mye mer sakkarider, så du bør være forsiktig med det.

Fordelene med tyttebær

1. Tyttebær brukes som hovedkomponent for medisiner rettet mot bekjempelse av kreft. Bæret har muligheten til å blokkere blodstrømmen til kreftceller, og utløser selv svulsten.
2. Berry er en naturlig antioksidant som forhindrer for tidlig aldring av vev, samtidig som ungdommen opprettholdes. Tyttebær stopper virkningen av frie radikaler, renser leveren og nyrene.
3. Ofte behandler tranebærjuice sår hals og andre lignende plager. Frukt har egenskapen å senke kroppstemperaturen under feber. Bær fjerner også slim fra luftveiene og renser lungene til røykere.
4. Flavonoider er ansvarlige for elastisiteten i karveggene. Element utvider blodkanalene, gir blod oksygen. Som et resultat blir forebygging av trombose, tromboflebitis, åreforkalkning, åreknuter og andre plager av denne typen utført.
5. Tyttebær er blant de beste naturlige multivitaminkompleksene. Med et systematisk inntak forbedres hårets og hudens tilstand, aktiviteten til alle indre organer normaliseres. Det er nyttig å spise tyttebær til kategorier av mennesker som har lav immunitet av natur.
6. Frukt øker appetitten. Som et resultat av dette forbedres metabolismen og fordøyeligheten av maten, mage- og tarmsykdommer forhindres, og avføring stabiliseres. Tyttebær renser tarmene forsiktig fra stagnasjon.
7. Diuretiske egenskaper gjør at bæret kan brukes av mennesker som lider av overdreven hevelse i lemmer og vev i indre organer. Tyttebær fjerner overflødig vann, lar ikke salter holde på væske. Takket være dette forsvinner tyngden i bena.
8. De fordelaktige egenskapene til bæret gjelder de som er utsatt for blodpropp og høyt kolesterol i blodet. Tyttebær forhindrer disse sykdommene.
9. Fruktene er uunnværlige for feber, luftveissykdommer, forkjølelse.Bakteriedrepende og betennelsesdempende egenskaper vil raskt kurere sykdommen og lindre feber. Også immunitet styrkes "på alle fronter."
10. Det er nyttig å ta tyttebær i forbindelse med antibiotika for å øke effekten av medisiner. Før dette, konsulter legen din. Bæret kjemper med hyppige migrene, hodepine, halsbrann og generell ubehag.
11. Det er nyttig å bruke raspede tyttebær med honning eller sukker for å øke hjernens ytelse og fysisk utholdenhet. Disse egenskapene blir verdsatt av kategoriene personer som jobber med hodet. Også bæret er indikert for opptak til idrettsutøvere.

Tyttebærsøknad

1. For å rense tarmene. Tyttebær er verdsatt for sin funksjon ved å forsiktig fjerne tarmkanalen fra stagnasjon. I tillegg, etter å ha tatt stoffet, normaliseres alt arbeidet med det indre organet, fordøyeligheten av maten forbedres. Bland tranebærjuice med rødbetsjuice i like proporsjoner. Bruk 3-5 slurker 3 ganger om dagen. Oftest behandles forstoppelse (inkludert kronisk), vaskulære spasmer med en slik sammensetning.
2. Fra en forkjølelse. For å kurere forkjølelse eller betennelse i øvre luftveier, kombiner aloe vera juice med tranebærjuice, fersk sitronsaft, sukker, honning og vodka. Mål hver ingrediens i like store mengder, kombiner og bland. Ta 3 ss 2 ss. Hold kaldt.
3. For å gjenopprette styrke. Det er nyttig å konsumere tranebærjuice fortynnet i like store mengder med vann. Drikken er spesielt egnet for folk som jobber mye fysisk, fører en aktiv livsstil, spiller idrett. Det fortynnede medikamentet vil berike hjernecellene med oksygen, raskt gjøre opp for mangelen på styrke, gi vitalitet.
4. Fra hypertensjon. Hvis du lider av høyt blodtrykk, må du forberede følgende middel. Bland 500 gr. tyttebær med 130 gr. sukker, tilsett 250 ml. filtrert vann. Send råvarene i en kjele til komfyren, stek i 8 minutter. Sil, avkjøl, fortynn med 50-50 vann. Drikk et helt glass (250-300 ml.) 1-2 ganger om dagen.
5. Fra diabetes. For å normalisere sykdomsforløpet og lindre tilstanden, er det nødvendig å opprettholde nivået av glukose i blodet på riktig nivå. Slip en håndfull tyttebær, hell 250 ml. varmt (men ikke kokende!) vann, insister en time. Ta en 50 ml potion hver dag. to ganger om dagen.
6. For forebygging av kjønnsorganene. Berry er nyttig for forebygging av sykdommer i forplantnings- og urinsystemet hos kvinner og menn. For å øke metabolismen, beskytt indre organer mot infeksjoner, ta 100 ml. tranebærjuice daglig og bryter det indikerte volumet med 3 ganger.
7. Fra diaré. Hvis du regelmessig lider av diaré eller vil utføre rutinemessig avføring normalisering, bruk en blanding av bær og tyttebærblader. Ta en like mengde ingredienser, hell 500 ml. het ode. Send komposisjonen til komfyren, kok etter koking i 6 minutter. Sil, avkjøl, ta 130 ml. 4 ganger om dagen.

Fordelene med tyttebær for gravide

1. Frukt anbefales å spise, i samsvar med den daglige normen. Kvinnenes og babyens helse vil øke betydelig, intrauterin utvikling vil være mer harmonisk. Mange jenter får problemer med kjønnsorganene mens de føder et barn.
2. Plager oppstår ofte på bakgrunn av et svekket immunforsvar og hormonell ubalanse. I kvinnekroppen frigjøres progesteron. Et slikt hormon fremmer utviklingen av bakterier i urinveiene. For å takle problemer, må du drikke tranebærjuice.
3. Drikken er den sterkeste antibakterielle sammensetningen. Juice demper spredning og videreutvikling av mikroflora av skadelige mikrober. Hovedtrekket i produktet er at det ikke er vanedannende, i motsetning til medisiner. Derfor er drikken helt trygg under graviditet.
4. Ofte blir jenter i den avgjørende perioden møtt med aktivt å utvikle karies og den inflammatoriske prosessen i tannkjøttet. I dette tilfellet er det bare tyttebær som kan konsumeres. Bær har en antibakteriell effekt, desinfiserer munnhulen og eliminerer kilder til problemer. Sammensetningen har bevist seg i kampen mot streptokokker.
5. Tyttebær er rike på flavonoider, enzymer er aktivt involvert i fullstendig absorpsjon av askorbinsyre. Som et resultat øker elastisiteten i blodkar betydelig, blodet blir renset for skadelige forbindelser. I tillegg har tilstedeværelsen av antioksidanter en positiv effekt på sentralnervesystemets aktivitet, og risikoen for depresjon etter fødselen reduseres.
6. Tyttebær hjelper jenter til å bekjempe slam og ødem under graviditet. Slike problemer oppstår på grunn av manglende evne til å reagere på endringer. Frukt hjelper en kvinne til å tilpasse seg nesten alle hormonelle forandringer. Den daglige prisen for gravide jenter med tranebærjuice eller juice er omtrent 2 liter.
7. Tranebærbær forhindrer vel utviklingen av blærekatarr og nyrepatologier under svangerskapet. I dette tilfellet anbefales det å starte morgenen med et glass naturlige fruktdrikker. Drikken er foreskrevet som profylaktisk for å unngå komplikasjoner i forbindelse med fosterutviklingen. Sammensetningen aktiverer morkirkulasjonen.

Fordelene med tyttebær for barn

1. Studier har vist at tyttebær er bra for babyen. Frukt øker appetitten til barnet betydelig og styrker den beskyttende membranens funksjon. Regelmessig forbruk av bær lindrer barnets kropp av tørr, langvarig hoste.
2. Som en profylakse mot forkjølelse brukes et middel basert på tyttebær og honning. En nyttig godbit avlaster barnet symptomene på sykdommen, metter kroppen med verdifulle sporstoffer og bekjemper forstoppelse.
3. Barn har lov til å gi tyttebær i enhver form. Bær kan tilsettes korn, salater, desserter og te. Fra fruktene tilberedes ikke mindre nyttige kyss, kompoter, juice, infusjoner og fruktdrikke. Barn under 3 år anbefales å gi bare ikke-konsentrerte drinker.

Cranberry Harm

1. Tyttebær vil gi en person uvurderlige fordeler når han følger anbefalingene og fraværet av kontraindikasjoner. Det er forbudt å bruke frukt i noen form for gastritt, akutte leverplager. Tyttebær er svært sure.
2. Naturlig tranebærjuice er kontraindisert i magesår i alle faser. Du bør være forsiktig med mennesker som har svekket tannemalje. Hvis du konsumerer bær enormt, er det ikke godt.
3. Husk at det anbefalte daglige inntaket alltid skal følges, uansett hvor nyttig produktet er. Hvis du har kroniske plager, bør du konsultere en spesialist før du inntar tyttebær.

Tyttebær anses å være et unikt bær, som til tider kan forbedre menneskers helse og lindre listen over plager. Misbruk av produktet kan føre til triste konsekvenser. Introduser bærene i det daglige kostholdet ditt gradvis, følg nøye med på reaksjonen i kroppen.

Video: de helbredende egenskapene til tyttebær