Helsemessige fordeler ved bjørnebær

Blackberry har lenge vært ansett som en verdifull plante som er mye brukt til å behandle forskjellige sykdommer. Til dags dato dyrkes hagebærbær i personlige tomter, og ville bær høstes i det aktuelle området. På grunn av sin høye utbredelse, lurer mange på hvilke fordeler busken kan gi. Vurder de viktige aspektene.

Blackberry sammensetning

Blackberry regnes som den laveste kalori bær av alle tilgjengelige plantearter av denne typen. I 100 gr. 33 Kcal er konsentrert i frukt. Derfor blir bær ofte tilskrevet kostholdssorter.

Omtrent 88% av vannet hoper seg opp i bjørnebæret. Samtidig gis den viktigste ernæringsmessige verdien til fiber, proteiner og naturlige sakkarider i form av glukose og fruktose. Sødmen til bæret avhenger av modenhetsgraden. Når det gjelder fett, er de få i bjørnebær - bare et halvt gram per porsjon som veier 100 gram.

Blackberry har en syrlig syrlig smak. Dette skyldes innholdet av mange organiske syrer. Så i sammensetningen er det eple, vin, sitron, salisylsyre og andre.

Fruktmassen inneholder fenolforbindelser, antioksidanter, tanniner, glykosider og selvfølgelig antocyanin. Det siste er et fargeleggingspigment som gjør det vanskelig å vaske bjørnebærflekker.

Bærene inneholder et rikt befestet kompleks. En spesiell plass er gitt til PP-vitamin, askorbinsyre, retinol, riboflavin, tiamin, tokoferol, pyridoksin, betakaroten.

Når det gjelder mineraler, har fosfor, kalium, magnesium, kalsium, mangan og natrium hovedverdien. Ikke uten kobber, sink og jern.

Blackberry action

Tradisjonelle healere tilskrev bjørnebæren til et virkelig lagerhus med nyttige egenskaper. Dette er ikke overraskende gitt den kjemiske listen over elementer.

Så Blackberry har følgende handlinger:

• reduserer arteriellt og intrakranielt trykk;
• renser blodkar fra kolesterol, strammer veggene i blodkanalene;
• reduserer risikoen for kardiovaskulære patologier;
• lindrer betennelse i vannlatingorganene;
• støtter seksuell funksjon;
• fjerner steiner fra organets hulrom;
• akselererer utstrømningen av galle;
• letter arbeidet med nyrer og lever, frigjør dem fra giftstoffer;
• forhindrer tidlig aldring av vev;
• blokkerer tilgang til blod til onkologiske formasjoner;
• akselererer fordøyelsesprosesser;
• renser tarmkanalen fra lunger;
• letter aktiviteten i magen;
• senker kroppstemperaturen;
• har en antiviral effekt;
• fjerner emosjonell og fysisk tretthet;
• normaliserer hjernen.

Fordelene med bjørnebær

1. Alle mineralforbindelser og vitaminer er konsentrert i massen og skallet av bær. Av denne grunn anbefales fruktene for bruk for å gjenopprette immunitet og beskytte mot virusinfeksjoner om vinteren.
2. For mennesker som er utsatt for hyppige virusinfeksjoner, vil bjørnebær være en virkelig frelse. Bæret bør også konsumeres for å eliminere jernmangelanemi, åreforkalkning, diabetes mellitus og vanskeligheter med å fungere i urinveiene.
3. Frukt forbedrer kvaliteten og sirkulasjonen av blod, bidrar til produksjonen av røde blodlegemer. Brombær stimulerer nevroner i hjernen, noe som forhindrer de tilsvarende sykdommene.
4. Uunnværlig frukt i behandlingen av betennelse i mandlene, faryngitt, bronkitt, forkjølelse, luftveiene. Hvis juice presses ut fra bærene, kan du raskt stomatittprofylakse og bli kvitt dårlig ånde.

Fordelene med bjørnebærblader

1. Mye askorbinsyre, tanniner og andre kraftige antioksidanter samler seg i bladene. Te basert på dem hjelper med å takle dermatologiske problemer, for eksempel dermatitt eller eksem.
2. Drikken viste sin positive effekt i behandlingen av brokk, osteokondrose, polyartritt og andre leddsykdommer.
3. Te er effektivt for å eliminere effekten av blåmerker. De behandler patologiske forandringer i ryggraden, høyt blodtrykk, forkjølelse, indre blødninger.

Fordelene med bjørnebærrot

1. På grunnlag av røttene tilberedes forskjellige avkok, som deretter brukes til å splitte og fjerne steiner fra nyrehulen. I tillegg utføres forebygging av ytterligere utseende av sand.
2. Gurgle med en rotgurgle for å eliminere virkningene av sår hals, kildea og sår hals. Drikk behandle stomatitt, andre sykdommer i munnhulen.

Fordelene med bjørnebærte

1. Som du kan forstå, er alle deler av en bjørnebær utstyrt med visse egenskaper. Derfor kan du tilberede assortert te fra roten, bladene og fruktene.
2. Til syvende og sist får du en drink med egenskapen å senke kroppstemperaturen. Det kan gis til voksne og barn som lider av feber.
3. Blackberry te har en beroligende effekt. Det beroliger det psyko-emosjonelle miljøet til en person, bekjemper søvnløshet og toner kroppen som en helhet.

Fordelene med bjørnebærsyltetøy

1. Sylte anbefales for de som ikke liker bærens snerpende egenskaper. Imidlertid mister bjørnebær i prosessen med varmebehandling nyttige stoffer, bare vitamin C og fenoler blir igjen i den.
2. Søt masse kan spises for å behandle forkjølelse, senke blodtrykket, styrke blodkanalene og forbedre hjertefunksjonen.

Fordelene med frosne bjørnebær

1. Interessant nok, etter frysing, mister bjørnebæren praktisk talt ikke verdifulle kvaliteter. Samtidig kan holdbarheten med riktig prosessering nå 12 måneder. Dette betyr at du kan glede deg over fruktene hele året.
2. Frossent bær ligner på fersk. Forbruk den for å behandle virus, styrke immunitet, forhindre anemi og eliminere stomatitt.

Fordelene med bjørnebær for barn

1. For barn er bjørnebær nødvendig for dannelse av nervesystemet, styrking av beskyttelsesfunksjoner og forebygging av anemi og jodmangel.
2. Med alt dette bekjemper bæret tarminfeksjoner, diaré og andre sykdommer av denne typen.
3. Frukt anses som spesielt verdifullt for personer som har synsproblemer.
4. Hvis barnet ikke er allergisk, er bæret egnet for introduksjon i kostholdet, fra 7 måneders alder.

Fordelene med bjørnebær for menn

1. Regelmessig spising av bær har en gunstig effekt på den mannlige kroppen. Fruktene kommer det kardiovaskulære systemet til gode.
2. Det er spesielt viktig å konsumere bjørnebær for menn i voksen alder. Risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag er betydelig redusert.
3. Modne bær er uunnværlige for en ung kropp. Brombær er fulle av enzymer som avslører økt utholdenhet hos menn og styrker libido.
4. Profesjonelle idrettsutøvere inkluderer ferske bjørnebær i kostholdet. Bærene er rike på kalium, som nøytraliserer muskelsmerter etter hard fysisk trening. Også frukt forhindrer betennelse i leddene.

Fordelene med bjørnebær for kvinner

1. Ikke alle kvinner er klar over at moden frukt reduserer den økte produksjonen av underhudsfett.
2. Regelmessig forbruk av bjørnebær metter epidermiscellene med essensielle sporstoffer. Hår gjenoppretter strukturen fullstendig, ansiktet blir forynget.
3. For å få huden i orden anbefales det å tilberede en enkel maske. For å gjøre dette, moset 40 gr. bær, kombiner vining med 15 gr. rømme og 12 ml. honning. Få komponenter av en homogen sammensetning, fordel produktet over ansiktet og dekollete området. Vent ca 35 minutter. Fjern masken med varmt vann.
4. Hvis du inkluderer en bjørnebær i det vanlige kostholdet ditt, stabiliserer hormonbalansen etter en stund.
5. Ofte i folkemedisin brukes bjørnebærbaserte produkter og avkok. Den terapeutiske sammensetningen demper de fleste sykdommene assosiert med nyrene.
6. For å redusere symptomer ved overgangsalderen, anbefales det å lage en skjær. Ta 10 gr. blomster og frukt av hagtorn, 20 gr. vedruffblader og 15 gr. urter. Rør inn 40 g velling. bjørnebær. Hell 300 ml. kokende vann. Insister i minst 1 time. Drikk sammensetningen 3 ganger om dagen, 100 ml.

Fordelene med bjørnebær under graviditet

1. Den utvilsomme fordelen med bær er at fruktene er allergivennlige. Eksperter anbefaler å bruke bjørnebær til jenter i posisjon. Produktet kommer ikke bare moren, men også babyen til gode.
2. Bær er spesielt nyttige for de som ofte har problemer med forstoppelse. En positiv effekt oppnås på grunn av det høye innholdet av kostfiber.
3. Produktet inneholder folat - et virkestoff som er en analog folsyre. Enzymet bidrar til riktig utvikling av fosteret uten patologier. Derfor reduseres risikoen for spontanabort til null.
4. Blackberry inneholder en nisje med gunstige enzymer. Takket være dem vil fosterets utvikling fortsette på riktig nivå. I tillegg beskytter bæret den vordende moren fra virkningene av tungmetaller og frie radikaler.

Fordelene med bjørnebær ved amming

1. Husk at fosterinntak bør begrenses under amming. Det er lov å spise bær først etter at babyen er 4 måneder gammel. Begynn å spise bjørnebær med noen få biter om dagen.
2. Hvis det i en uke ikke ble observert avvik hos babyen, er forbruket av frukt tillatt 2 ganger i uken i 100 g. Allergiske reaksjoner er ganske sjeldne. Bær kan forårsake problemer for babyen på grunn av kostfiber.
3. Kanskje kan barnet støte på en urolig mage-tarmkanal. Hvis du tar eldre babyer (fra 8 måneder), vil bjørnebæren utvilsomt bare gi fordeler. Du vil styrke barnekroppen på forhånd og beskytte mot videre patologier.

Blackberry Harm

1. Det er verdt å ta hensyn til det faktum at bjørnebær ikke har strenge kontraindikasjoner. Følg god praksis slik at du ikke får problemer.
2. Ikke unnlater det daglige inntaket av bær, ellers kan problemer med fordøyelsessystemet ikke unngås. Frukt har en høy konsentrasjon av naturlige syrer.
3. Brombær kan forårsake betydelig skade på kroppen med et magesår, høy surhet i magen og gastritt. I dette tilfellet er den daglige hastigheten omtrent 80 gram.
4. Hvis du overspiser bjørnebær, kan du provosere nyreproblemer. Den negative effekten skyldes det høye innholdet av fruktose. Vær forsiktig hvis du er overfølsom for visse stoffer som finnes i bjørnebær.

Blackberry anses å være en unik bær. Fruktene er rike på mange vitaminer og enzymer som er nødvendige for normal utvikling av menneskekroppen. Spis bjørnebær med omhu så du ikke får problemer.

Video: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner av bjørnebær