Fordelene og skadene med vannmelon for kroppens helse

I dag vet til og med et barn at saftig vannmelon tilhører kategorien bær. Imidlertid er det ikke mange som vet om den maksimale massen av frukten, som er inkludert i Guinness Book of Records. I 2009 ble et aspekt uttalt om at den største vannmelonen i verden veier 122 kg. Enig, imponerende verdi. Hvis du legger til dette de ubestridelige fordelene med bær, kan du bli helt sjokkert. I dag skal vi snakke om verdien og mulig skade ved inntak av vannmelon.

Kaloriinnhold i vannmelon og bruk i kosthold

En skive som veier rundt 100 gr. fokuserer i seg selv 24 kcal. Gitt at mesteparten av massen er vann, er verdien ikke kritisk. Denne indikatoren får mange til å legge vannmelon i kostholdsmenyen.

På denne bakgrunn oppstår en fullstendig rensing av nyrene, fordi bæret har en vanndrivende egenskap. Vekttap oppnås på grunn av akselerasjonen av alle metabolske prosesser, fjerning av kronisk avfall og forebygging av fettopptak.

Tilhengere av strenge dietter skapte til og med en vekttapteknikk som lar deg kvitte deg med ekstra kilo på noen få dager. Kostholdet sier 10 kg. kroppsvekten utgjør 1 kg. vannmelon. Hvis vekten din er 70 kg., Kan du spise så mye som 7 kg per dag. vannmelon. I denne situasjonen mister du omtrent 6 kg per uke.

Fordelene med vannmelon

1. Folsyre, en del av vannmelonen, forbedrer strukturen til DNA, og danner også fosteret under graviditet. Dette elementet er aktivt involvert i produksjonen av røde blodlegemer. Folsyre anbefales til bruk av personer som gjennomgår cellegift.
2. Den vanndrivende handlingen gjør at en person kan rense nyrene og samtidig fjerne alle giftige stoffer. Denne handlingen anses også som en kraftig forebygging mot steiner, sand i nyrene og blæren.
3. Vannmelon renser tarmkanalen fra selv de eldste stillestående fenomener som provoserer forstoppelse og andre plager av denne typen. Bæret forbedrer opptaket av fordelaktige elementer av mat i blodet.
4. Magnesium lindrer tretthet selv av en kronisk type. Det fjerner følelsen av angst, apati, overdreven irritabilitet. Stoffet styrer psyken og følelsesmessig tilstand.
5. Bæret regnes som et utmerket antidepressivt middel. Det kan lett fjerne effekten av stresset, gjøre personen immun mot fremmede stimuli.
6. Daglig forbruk av til og med 2 skiver vannmelon øker kroppens forsvar. Denne kvaliteten er ekstremt verdifull av kategorier av borgere som lider av et lite immunforsvar fra naturen.
7. Massen inneholder mye grov kostfiber som er nødvendig for å skape den rette mikrofloraen i tarmen. Dessuten reduserer bæret kolesterolet, og forhindrer dermed plagene i hjertet og blodårene.
8. Vannmelon er tillatt for diabetikere. Den har en gjennomsnittlig glykemisk indeks, så den overstiger ikke sukker. Ved å kontrollere glukosenivåene, kan pasienter leve et fullt liv uten å skade helsen.
9. Lykopen kommer inn i bæret. Stoffet brukes i fremstillingsprosessen av medikamenter mot onkologiske sykdommer i prostata, lunger, brystkjertler, tarmer, mage. Vi kan si at vannmelon forhindrer kreft.
10. Vannmelon brukes i terapeutisk behandling av magesykdommer, inkludert gastritt. Ved langvarig og hyppig innleggelse blir sår på slimhinnene helbredet, sykdomsforløpet letter.
11. Bæret har en fin funksjon for å redusere sannsynligheten for å utvikle demens hos eldre.Vannmelon brukes også for å forhindre Parkinsons sykdom.
12. Magnesium som kommer inn i en vannmelon er ekstremt nødvendig for hjertemuskelen og sentralnervesystemet. Bæret forbedrer humøret, lar deg stille inn på en positiv bølge. Vannmelon forhindrer koronar hjertesykdom, takykardi, hjerneslag med hjerteinfarkt.
13. Ikke mange vet at den kraftigste vanndrivende effekten er bruken av et hvitt lag vannmelon, som ligger i nærheten av massen. Spis hjemmelagde vannmeloner for å fjerne hevelse og fjerne giftstoffer. De er ikke fylt med nitrater.

Fordelene med vannmelonfrø

Store bærfrø i deres positive egenskaper ligner gresskarfrø. De brukes ofte til å behandle de fleste plager.

1. Korn hjelper med å kurere gulsott, eliminere blødning, lindre betennelsesprosesser. For å tilberede potion, bland malte bein med melk ved romtemperatur. Hold et forhold på 1 til 10. Bruk om morgenen på tom mage.
2. For å redusere feber lager du vannmelonmelk. Gni frøene i en morter, bland med filtrert vann i forholdet 1 til 9. Tilsett sukker, ta 1 gang på 2 timer, 30 g hver.
3. For å lage en ansiktsmaske med en foryngende effekt, lager du et pulver av tørre vannmelonfrø. Bland med kefir i grøt, påfør og vent et kvarter.

Fordelene med vannmelonskall

1. Skallet har en like verdifull sammensetning. Produktet har funnet anvendelse i tradisjonell medisin. Skallet takler effektivt noen plager.
2. Hvis du opplever ubehag og skarpe smerter i hodet, ledsaget av pulsering, anbefales det å bruke en skorpe av vannmelon. Bind et stykke skall til templene dine en stund.
3. Sammensetningen hjelper i behandlingen av kolitt. Skjær produktet i små terninger, legg i et varmebestandig kar. Hell 100 gr. råvarer 500 ml. kokende vann. Insister 3-4 timer, drikk 5 ganger om dagen.
4. Med nyrestein brukes et utmerket vanndrivende middel i form av et pulver fra vannmelonskall. Sammensetningen renser blæren, urinlederen og hjelper mot kronisk blærekatarr, jade.

Fordelene med vannmelon for menn

1. Texas-forskere har utført en rekke studier, hvorfra det ble avslørt at vannmelon er rik på cirtullin. Som et resultat av syntese blir stoffet til arginin. Enzymet utvider blodkar.
2. Herfra konkluderte eksperter med at vannmelon er et kraftig verktøy for å stimulere styrken. Bæret er mange ganger bedre enn moderne rettsmedisiner. Dermed metter regelmessig forbruk av vannmelon sexlivet.

Fordelene med vannmelon for vekttap

1. Å spise et bær bidrar til raskt vekttap. Det er ingen hemmelighet at vannmelon er kjent for sin sterke vanndrivende effekt. Det renser kroppen for overflødig væske.
2. Bæret tilhører mat med lite kaloriinnhold, mens det er i stand til å undertrykke sultfølelsen i lang tid. Studier har vist at faste dager med vannmelon er mye mer behagelig.

Fordelene med vannmelon under graviditet

1. Under svangerskapet tillates vannmelon å moderere. Det høye innholdet av folsyre i bæret gjør at babyen kan utvikle seg riktig. Noen ganger foreskriver eksperter separat vitamin i de tidlige stadiene.
2. I løpet av sesongen bør du nærme deg valget av vannmelon, ikke skynde deg å få tidlige bær. Toppmodningen uten kjemikalier skjer i august og september. Kontakt legen din før du konsumerer.

Vannmelon skade

1. I tillegg til nyttige egenskaper, kan bæret forårsake skade. Det er viktig å tenke på at kjøttet er lite kalori, men den glykemiske indeksen er gjennomsnittlig. Vannmelon etter absorpsjon gir sterk appetitt.
2. Det er forbudt å bruke bær mot kolitt og diaré. Hvis du har problemer med urinutstrømning, bør du avstå fra å spise massen. I tilfelle avvik i nyrenes aktivitet anbefales det å oppsøke lege.Spesialisten vil gi presise instruksjoner.
3. Vannmelon er kontraindisert ved pyelonefritt, ellers kan det være problemer med sykdomsforløpet. Det er forbudt å konsumere frukt i noen mengde med nyrestein. Den vanndrivende effekten kan utløse bevegelse av svulster.
4. I diabetes er en liten mengde vannmelon tillatt. Kontakt legen din for å unngå konsekvenser. Det anbefales ikke å spise en vannmelon for problemer med prostata og bukspyttkjertelen.
5. Oftest dyrkes vannmeloner ved bruk av nitrater, så ikke hast med innføring av bær i kostholdet til en baby under 3 år. Begynn med 100 gr. per dag.

For en sunn person vil vannmelon gi utvilsomme fordeler. Det er viktig å velge et velprøvd produkt. Når du konsumerer bær, må du huske å lese kontraindikasjonene og fraværet av de du har.

Video: den utrolige effekten av vannmelon på kroppen