Kan maisflak ammes?

Kostholdet til en ammende mor har vært og er fortsatt et tema for evig debatt. Diettister med konservativ utsikt overtaler mødre til å overholde strenge kostholdsrestriksjoner, og mer avanserte spesialister mener at en ammende kvinne får lov til å spise hva hun vil. Sannheten er som vanlig et sted i mellom.

Selvfølgelig er en kvinne rett og slett forpliktet til å diversifisere kostholdet sitt under naturlig fôring, men du må gjøre dette med omhu og nøye velge produkter til bordet hennes. For eksempel blir til og med mange talsmenn for banebrytende ideer sterkt stilt spørsmål ved av cornflakes. Og her oppstår spørsmålet ikke så mye om nytten av dem, men om kvaliteten på selve produktet. La oss vurdere dette spørsmålet mer detaljert.

Amming og kornflak

I mange tiår har cornflakes stått på listen over de mest populære matvarene. Barna deres er spesielt glad i, men voksne nekter heller ikke denne delikatessen. Men i tillegg til utmerket smak og lett fordøyelighet av kroppen, er maisflak fortsatt veldig nyttig. Derfor kan en ammende kvinne godt supplere kostholdet sitt med dette fantastiske og rimelige produktet. Flak har mange positive egenskaper:

1. De er veldig næringsrike, siden de er mettet med mineraler og vitaminer.
2. Forbedrer tarmens bevegelighet, noe som bidrar til vanlig avføring.
3. Produktet forårsaker nesten aldri allergier hos barnet.
4. Ved regelmessig bruk hjelper det å normalisere kolesterol i blodet.

Gitt alle de positive egenskapene, kan enhver ammende kvinne diversifisere sin egen ernæring med cornflakes. Det er sant at en slik innovasjon ikke bør gjøres før babyen er tre måneder gammel. Og et annet viktig poeng: teknologien for tilberedning av produktet og tilsetningsstoffene som er inkludert i dets sammensetning er av stor betydning. For eksempel kan glasert korn med honning og bakt melk føre til allergi og opprørt tarm. Derfor brukes et produkt med slike tilsetningsstoffer best.

Om farene og fordelene

Ethvert produkt som vises på bordet til en ammende mor blir alltid vurdert fra disse to stillingene: positive egenskaper og ulemper. Cornflakes hjelper en kvinne etter fødsel å gjenopprette balansen mellom krefter i kroppen, mette den med viktige mineraler, som er rikelig i mais. Kombinasjonen av alle elementene som finnes i flakene, fyller energinivået til den nyfødte babyen. Tross alt trenger en voksende organisme mye energi. I tillegg er alt korn, og mais inkludert i gruppen deres, i stand til å utføre en hel rekke nyttige handlinger:

• styrke veggene i blodkar;
• stimulere immunforsvaret;
• aktiver utstrømningen av galle, som er nyttig for fordøyelsen generelt;
• påvirker hjernens aktivitet gunstig.

Det er klart, alle disse egenskapene er like nyttige for mor og baby. Og siden naturlige cornflakes mangler så skadelige tilsetningsstoffer som gluten, kan de godt bli en av hovedkomponentene i kostholdet.

Forholdsregler

I løpet av den naturlige fôringsperioden må sikkerheten alltid være i forgrunnen. Derfor anbefales det ikke å misbruke cornflakes, siden deres overdreven tilstedeværelse i kostholdet til en kvinne kan gjenspeiles i vektøkning. Du kan ikke erstatte frokostblandinger med måltider, produktet kan bare brukes til en matbit, fordi det raskt tilfredsstiller sult. Frokostblandinger kan være et måltid med høyt kalori-lunsj til lunsj.

Regler for produktvalg

Med riktig plassering av vekt på menyen til en ammende mor, vil cornflakes definitivt demonstrere sine evner. Hvis produktet er av god kvalitet. Du kan bestemme dette kriteriet hvis du er oppmerksom når du kjøper:

1. På teknologien for å tilberede produktet.
2. Sammensetning (det vil ikke være konserveringsmidler eller fargestoffer i naturlige flak).
3. Tilstedeværelsen av potensielle allergener, som i prinsippet også er inkludert i listen over tilsetningsstoffer - er sjokolade, honning, søtstoffer.

Disse komponentene tilfører kalorier til produktet, men kan forårsake en allergisk reaksjon hos babyen.

Hvordan spise kornblanding

Det er ingen spesielle regler for å spise en så enkel rett som kornblanding, selv om det er flere alternativer som passer for mødre:

1. Du kan fortynne flakene med kokende vann eller te. Kumelk anbefales ikke de første månedene.
2. For å forbedre smaken på parabolen kan du tilsette litt tørket frukt.
3. Det anbefales å kombinere maisflak med bær og ferskpresset juice.
4. Hvis en kvinne har diabetes eller det er problemer med tarmen, er det bedre å nekte korn. Denne begrensningen gjelder for damer med kurvaktig.

Med forbehold om tipsene som er gitt her, vil hver ammende mor bare berike kostholdet sitt med en annen sunn rett. Med en kvinnes riktig bruk av maisflak, vil den voksende kroppen til barnet motta alle stoffene som er nødvendige for dets utvikling.

Video: kornblanding - fordeler og skader