Artikkelinnhold
Graviditet er en av de lykkeligste periodene i en kvinnes liv. Og saken er ikke bare å røre bilder med magen, i enestående ømhet og kjærlighet til babyen. Under graviditet kan en kvinne slappe av, ikke trekke i magen, utsette treningsøkter og strenge dietter. Vi må prioritere - nå er det viktigste å få en sunn og sterk baby, og bekymringer for figuren visne i bakgrunnen. Fremtidige mødre prøver å spise riktig, kostholdet deres er rikt på grønnsaker og frukt, miljøvennlige meieriprodukter. Men hva hvis alt riktig og nyttig allerede er sykt? Hvordan overvinne deg selv hvis du vil ha en enkel, vanlig, men så velsmakende og velduftende pizza? Er det mulig å spise pizza under graviditet, prøv å finne ut av det.
Er pizza akseptabelt under graviditet?
Pizza er en veldig vanlig rett, den mest populære hurtigmat som bestilles hjemme. Grunnlaget for italienske delikatesser er en tortilla, deigen kan være puff eller gjær - hver pizzeria har sine egne oppskrifter. Som regel smurt deigen ut med tomatsaus, som fyllet legges på. Avhengig av navnet på pizzaen, kan det være pølse, pølser, sopp, fisk, greener, kjøtt, skinke, mais - hva som helst. Det ufravikelige belegget av pizza er ost, som under tilberedningen smelter og danner en tynn hette. God ost når du skjærer pizza blir trukket av fibre - mange liker pizza for denne eiendommen. Og pizza er deilig, raskt og billig. Og å spise pizza under graviditet er selvfølgelig mulig og til og med nødvendig. Tross alt inneholder den ost, kjøtt og grønnsaker - de inneholder mye verdifulle stoffer som er nødvendige for kroppen til mor og barn. Men husk at ikke hver pizza er like sunn og sunn.
Hva er faren for pizza under graviditet?
Graviditet er en alvorlig periode når du må overvåke hva du spiser nøye. Pizza kan være forskjellig, det er nyanser som bør unngås av kvinner i en interessant posisjon.
- Først av alt, kan du ikke spise pizza på tvilsomme steder. Matforgiftning under graviditet er ekstremt farlig. Ikke bare rus og sykdomsfremkallende mikroorganismer i tarmen kan forårsake skade, men også dehydrering, noe som er katastrofalt farlig for babyen i livmoren.
- Det er nødvendig å nekte pizza ved bruk av blåmuggost. Noen bakterier og sopp kan forbli i tarmen og utvikle patogen mikroflora. Det er mye vanskeligere å takle dem under graviditet, fordi det er uønsket å ta antibiotika og andre potente medisiner på dette stadiet.
- Du kan ikke spise pizza med altfor krydret og krydret sauser - dette er en alvorlig belastning på magen, spesielt med gastritt og magesår.
- Ikke bruk ødelagte eller utgåtte pølser til å lage pizza. Håper ikke at de blir trygge under varmebehandling, graviditet er ikke den beste tiden for eksperimenter.
- Prøv å spise pizza enten direkte på stedet, eller lag den selv. Oftere enn ikke legger skruppelløse matservicearbeidere bortskjemte produkter til “take-away” -produkter.
- Et stort antall røkt, saltet og syltede produkter i pizzafyllet kan føre til hevelse, halsbrann, flatulens.
- Hvis du har en matallergi, må du huske å vurdere dette når du bestiller eller lager pizza. I de senere stadier av graviditeten bør italienske tortillaer med et stort antall allergifremkallende produkter - tomat, ananas, etc. forlates.
- Sopp er et tvilsomt produkt, spesielt hvis du ikke har tilberedt retten selv.Du kan redusere sannsynligheten for forgiftning hvis du forlater farlige produkter i pizza pålegg. For øvrig regnes ikke bare sopp, men også rå fisk som farlig.
Oppsummert kan vi si at den mest sikre, velsmakende og sunne pizzaen anses å være tilberedt hjemme. Men hvordan lage mat for å få den magiske ostesmaken som kommer fra gode pizzeriaer?
Hemmelighetene ved å lage hjemmelaget pizza
Erfarne pizzakrodusenter sier at det viktigste i pizza er deigen. Typen og tilstanden til den resulterende parabolen avhenger av dens konsistens og smak. Ingredienser som vann, melk, salt, sukker, olivenolje, litt potetstivelse og mel brukes til å lage deigen. Av disse komponentene eltes en ganske tett, men ikke veldig kjølig deig, som bør fjernes på et lunt sted. Når deigen er doblet, må du elte den, kaste den - elte på alle mulige måter. Erfarne pizzaprodusenter bruker ikke kjevle - bare hender. Kavlen ødelegger små luftbobler i deigen, laget er flatt og ikke luftig.
Hva kan være mer smak enn en deilig italiensk osteforrett som har erobret hele verden? I dag er pizza ikke bare en rett, men en ekte kultur. Pizzeria er en av de vanligste typene catering i mange utviklede land. Kan en gravid kvinne nekte seg selv denne gleden? Selvfølgelig ikke! Velg pizzaen din med omhu, og det vil ikke skade deg!
Video: skadelige produkter under graviditet og under fôring
å sende