Iskrem under graviditet - fordeler og skader

Hver kvinne som drømmer om graviditet, ser seg selv i et fremtidsbilde. Mens hun sitter på en benk i parken, ikke bekymrer seg for saker og tid, beundrer den søte lille magen hennes og spiser sin favorittis med glede. Det er faktisk vanskelig å finne en person, og enda mer en kvinne som ikke liker is. Frukt, sjokolade, popsicle, iskrem, med nøtter, informasjonskapsler og sprø baller - i dag er utvalget til dette produktet rett og slett fantastisk. Men er iskrem trygt under graviditet? Hvor mye kremete delikatesser kan jeg spise for ikke å skade meg selv og babyen i livmoren? I denne artikkelen vil vi snakke om de gunstige og skadelige egenskapene til iskrem.

Nyttige egenskaper ved iskrem under graviditet

Iskrem er en søt melkemasse som serveres kald. I henhold til standarder er iskrem laget av kondensert, naturlig og tørr melk. I tillegg tilsettes melk, smør, sukker, smaksstoffer og aromatiske tilsetningsstoffer, fortykningsmidler og emulgatorer, som bevarer produktets friskhet og konsistens. Å lage is er en lang og flertrinns prosess. Ingrediensene blandes i en viss rekkefølge i en viss rekkefølge, slås grundig, sendes til frysing, piskes regelmessig og rør massen for å gjøre produktet luftig og lett.

1. Iskrem er et ideelt produkt for hyppige neseblod. Så snart en forkjøling kommer inn i munnhulen, smalner karene i nesofarynken, stopper blodet. Hvis nesen ofte blør, bare spis iskrem.
2. Iskrem er et ganske kaloriprodukt som kan erstatte et fullverdig måltid. Hvis en kvinne ikke kan spise normalt av toksikose, vil iskrem redde babyen fra utmattelse og mette kroppen med et par hundre kalorier. Dette er spesielt viktig for mødre som går dårlig opp i vekt.
3. I høy kvalitet iskrem, laget på basis av meieriprodukter, er det kalsium, som er ekstremt nødvendig for mor og barn. Dette er babyens sterke skjelett, sunne tenner, mors hår og negler.
4. Hovedfordelen med is er i godt humør, som en kvinne forsyner seg av. Etter søtsaker produseres serotonin i kroppen - humøret stiger, angsten og angsten blekner gradvis i bakgrunnen.
5. Noen kvinner innrømmer at de bruker iskrem for å bekjempe kvalme ved toksikose. Bare et par skjeer med deilig søtsaker kan forbedre trivselen din hele dagen.
6. Det antas at iskrem gjør det lettere å overleve stress. Den gravide kvinnen har mange bekymringer - hun bekymrer seg for helsen til den fremtidige babyen, hun kan bli forstyrret av bolig-, økonomiske, karriereproblemer.

Ikke glem at når vi snakker om fordelene med produktet, mener vi høy kvalitet iskrem laget av naturlige produkter i samsvar med statlige standarder.

Skaden av iskrem under graviditeten

Vi vet alle fra barndommen at det er umulig å spise is i store mengder, hva er faren for dette produktet?

1. For det første er iskrem en forkjølelse som kan være farlig for en uforberedt hals. Spis iskrem i små porsjoner, litt etter litt, og varmer et stykke godsaker på tungen. I noen tilfeller spises iskrem spesielt for å herde slimhinnen i halsen, for å venne kroppen til kulden - dette er en utmerket forebygging av betennelse i mandlene og faryngitt. Men halsen skal brukes til gradvis, og konsumere iskrem i små porsjoner.
2. Under tilberedningen av iskrem blir produktene pasteurisert for å kvitte seg med massen av mulige mikrober og bakterier. Men sammen med skadelige mikroorganismer blir også gunstige sporstoffer og vitaminer ødelagt. Av kalsiumet som finnes i melk, er det bare en liten fraksjon som gjenstår.
3. Blodkar fortrenger av kalde produkter, å spise is gir ofte hodepine.
4. Svært ofte tilfører skruppelløse produsenter kunstige eller vegetabilske fettstoffer til produktet i stedet for naturlig animalsk fett. Den billigste er palmeolje, noe som fører til en økning i kolesterolet i kroppen.
5. Fremtidige mødre med en tendens til allergier bør lese sammensetningen av produktet nøye på etiketten. I iskrem er det ofte tilsetningsstoffer som kan forårsake en reaksjon - honning, jordbær, sjokolade, nøtter, etc.
6. Iskrem er et veldig kaloriprodukt, med ukontrollert forbruk kan det føre til vektøkning. Hvis du etter fødselen vil raskt gjenvinne figuren din, ikke lene deg på søte godbiter.
7. En stor mengde hvitt sukker i is er en risiko for å utvikle diabetes mellitus, en økning i blodtrykket.
8. De fleste produsenter i stedet for naturlig frukt og bærjuice bruker kunstige smaker og smaker, fortykningsmidler og stabilisatorer. Kunstige konserveringsmidler nytter ikke.

I tillegg er det kontraindikasjoner der iskrem må forlates helt. Blant dem er hypertensjon, gestose av gravide, diabetes mellitus, overvekt, forskjellige nyresykdommer. Hvis du ikke har slike diagnoser, kan du trygt spise is. Tross alt omorganiseres hormonene til en gravid kvinne ofte, nye smakspreferanser dukker opp, som det er veldig vanskelig å avslå. Og ingen grunn!

Hvordan lage trygg hjemmelaget is?

For at produktet bare skal ha fordel, bør det velges med omhu. Når du kjøper is, bør du ta hensyn til sammensetningen - jo mindre produktet er lagret, jo mer naturlig og trygt. Forsikre deg om at sammensetningen ikke inneholder kunstige fargestoffer og tilsetningsstoffer. Og det er best å lage is selv - hjemme. I dette tilfellet vil du ikke være i tvil om fordelene med produktet, du vil være sikker på kvaliteten på ingrediensene.

1. For å lage hjemmelaget iskrem trenger du et glass melk, 350 ml fettkrem, 100 g sukker, 3 eggeplommer og litt vanillin. Du kan legge til andre ingredienser etter smak - nøtter, kakao, frukt.
2. Melk skal kokes og fjernes fra varmen.
3. I en egen bolle, bland eggeplommene med sukker og vanilje, slå godt.
4. Hell varm melk forsiktig i den oppnådde eggeplomme-massen, rør grundig.
5. Neste trinn er å piske kremen sterkt til skumtilstanden, bland de to massene forsiktig.
6. Tilsett deretter vanillin og andre nødvendige smakstilsetningsstoffer til den resulterende sammensetningen.
7. Vi legger ut iskremen i formene, sender den til fryseren.
8. Etter en time bør iskrem fjernes og blandes for å gjøre produktet mer luftig.
9. Deretter sendes iskremen tilbake til fryseren til den er helt frossen.

Deilig, sunn, rik is er klar!

Iskrem er en favorittbit av alle barn og så mange voksne. Noen kvinner i en posisjon kan bokstavelig talt ikke forestille seg livet uten forskjellige typer iskrem. Kos deg med et søtt produkt - vær så snill og deg selv i babyen!

Video: om fordelene og skadene ved iskrem