Cashew - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Cashewnøtter er veldig populære blant elskere av allsidige dietter og tilhengere av en sunn livsstil. Ellers kalles nøttene indisk eller "Akaju." De er utstyrt med nyttige egenskaper og visse kontraindikasjoner.

Sammensetning og egenskaper til cashewnøtter

Den kjemiske listen over stoffer er fullstendig balansert. Organiske syrer, vitaminer, kostfiber, fytosteroler, stivelse, proteiner, aske, vann er optimalt sammensatt.

Et spesielt sted er gitt til vitaminer. Blant dem er tiamin, som er ansvarlig for hjerneaktivitet og hjertefunksjon. Vitamin B1 forbedrer også tarmens bevegelighet og mikroflora.

Vitamin PP er også verdifullt, det forbedrer produksjonen av kollagenfibre, og får huden til å se glatt og tonet ut. Dette stoffet kontrollerer karbohydratmetabolismen og forhindrer at sakkaridene blir avsatt som fett.

Cashew inneholder mye riboflavin, som også kalles vitamin B2. Det øker kroppens beskyttende funksjoner, korrigerer og støtter det psyko-emosjonelle miljøet. Tocopherol fungerer som en naturlig antioksidant. Det renser de indre organene for salter av tungmetaller og andre giftstoffer.

Det er mange mineraler i den indiske nøtten. Blant dem er kalsium, jern, kalium, fosfor, magnesium, natrium, etc. Totalt 100 gr. Cashew per dag vil fylle behovet til en voksen i jern, kalium, magnesium.

Kaloriinnholdet i rå valnøtter varierer mellom 596-627 enheter, alt avhenger av modenhetsgraden. I stekte cashewnøtter er det overraskende færre kalorier - 571 enheter.

Fordelene med cashewnøtter

1. Valnøtt har en tonisk effekt, så det er foreskrevet for innleggelse i kategorier av innbyggere som nylig har gjennomgått en alvorlig operasjon eller en lang sykdom. Cashew hjelper til med å komme seg raskere.
2. Bakteriedrepende og betennelsesdempende egenskaper gjør at mutteren kan brukes av de som naturlig lider av lav immunitet og ofte er syke. Bare 10 stykker som konsumeres daglig vil beskytte kroppen mot influensa og sesongens forkjølelse.
3. Produktet er ansvarlig for riktig funksjon av hjertet og hele sirkulasjonssystemet som helhet. Nøtter frigjør blodkar fra kolesterolplakk, og bidrar til akselerert produksjon av røde blodlegemer. Dette er viktig for forebygging og behandling av åreforkalkning.
4. Cashew kvern til velling og bland med honning. Deretter brukes denne sammensetningen for å behandle faryngitt, astma, bronkitt, lungebetennelse, influensa. Valnøtt fjerner slim fra luftveiene, og hjelper også med å redusere sug etter nikotin (nyttig for røykere).
5. Produktet stimulerer hjerneneuroner, mot denne bakgrunn forbedres minne, finmotorikk, konsentrasjon, alle viktige kognitive funksjoner. Cashews bør spises av mennesker som jobber mentalt for å unngå utmattelse.
6. Helbredende avkok blir tilberedt av nøtter, som deretter brukes til å skylle munnhulen. Slike målrettede medisiner behandler karies, stomatitt og blødende tannkjøtt.
7. Produktet inneholder mye jern, som er nødvendig for å forhindre anemi hos voksne og barn. Det er også nyttig å spise cashewnøtter for diabetikere for å normalisere blodsukkernivået.
8. Cashew må konsumeres for å forbedre beinstrukturen og forhindre brudd. Dessuten styrker mutteren tennene, reduserer sannsynligheten for at de vil smuldre.
9. Produktet er ansvarlig for karbohydratmetabolismen. Cashew forhindrer også utvikling av kreft. Dette blir mulig på grunn av overlapping av blod til kreftceller, ødeleggelsen av svulsten lanseres.
10. Systematisk forbruk normaliserer sekresjonen av juice i magen og regulerer surhet. Dette blir verdsatt av mennesker som har avslørt gastrointestinale plager (gastritt, magesår, etc.). Men konsultasjon av gastroenterologen er nødvendig.

Fordelene med cashewnøtter for kvinner

1. Alle nøtter har en gunstig effekt på kvinnekroppen, cashewnøtter er intet unntak. Overfloden av næringsstoffer hjelper til å mette hud og hår med vitaminer, mineraler, aminosyrer.
2. Cashew gjenoppretter kollagenproduksjonen, på grunn av hvilken overhuden blir synlig strammet, forsvinner rynker. Hår får også alt du trenger, veksten blir aktivert og flass forsvinner.
3. Ikke uten de helbredende effektene av mutteren på kroppen til en gravid jente. Da hun er i en kranglete stilling, lider damen av forstoppelse og halsbrann. Cashew eliminerer slike problemer.
4. I puberteten trenger jenter å spise nøtter for å danne et hormonelt miljø og eliminere kviser.
5. Når du ammer, råder leger nylig mumier å bruke cashewnøtter for å forbedre amming, øke fettinnholdet i melk og eliminere bitterheten.
6. Hvis du ofte lider av smertefulle kramper under menstruasjonen, bør cashewnøttemutter legges til dietten i denne perioden. Valnøtt vil redusere overflod av sekreter, fylle hemoglobin, eliminere svimmelhet.
7. Tocopherol er ansvarlig for kvinnelig fruktbarhet, noe som forbedrer reproduksjonssystemet og øker sjansene for å få en helt sunn baby.
8. Gravide og ammende kvinner som har diabetes, trenger ikke å stole på medisiner. Cashew normaliserer blodsukkeret og forbedrer sykdomsforløpet.

Fordelene med cashewnøtter for menn

1. Valnøtt øker mannlig libido, og forbedrer en persons attraktivitet i øynene til det motsatte kjønn.
2. Råvarer må legges til den daglige menyen for de som har potensproblemer.
3. For de som regelmessig besøker treningsstudioet, er cashewnøtter et must. Valnøtt hjelper til med å komme seg etter en hard trening.
4. Produktet forbedrer sædkvaliteten, fremmer sædens bevegelighet. Dette fører til bedre reproduktiv aktivitet.

Graviditet Cashew

1. Moderat å spise tropiske nøtter under svangerskapet normaliserer blodtrykket. Stabil ytelse er spesielt viktig under graviditet. Cashews fyller hemoglobin fullstendig i blodet.
2. Nøtter er mettet med vitamin D, som er viktig for kroppen.Enzymet er involvert i dannelse og styrking av beinvev hos en fremtidig mor og baby. Cashew anbefales til generell helsefremming.
3. Råvarene er rike på sink, noe som er nødvendig for helsen til en gravid jente. Den aktive sammensetningen av nøtter øker kroppens beskyttende funksjoner. Med god immunitet er du ikke redd for smittsomme sykdommer.
4. Cashew bør tas som profylaktisk for vitaminmangel. Nøtter er ganske lette og absorberes lett av kroppen. Råvarer undertrykker følelsen av halsbrann, som ofte finnes hos kvinner i stilling.
5. Produktet anbefales av ernæringsfysiologer. I svangerskapsperioden vil cashewnøtter bidra til å holde din egen vekt innenfor normale grenser. Nøtter kan skade en fremtidig mor hvis hun har en individuell intoleranse.
6. Husk at hvis du har gastritt eller pankreatitt i den akutte fasen, så salte, stekte cashewnøtter kan provosere ubehagelige konsekvenser. Ofte er det tyngde og håndgripelig ubehag.

Bruken av cashewnøttolje

1. Valnøtt vegetabilsk olje er mye brukt i medisin og kosmetikk. Råvarer er en del av de fleste legemidler og smertestillende. Oljen har en uttalt betennelsesdempende effekt.
2. Medisiner med cashewoljeekstrakt er ofte foreskrevet av leger for å behandle gastrointestinale patologier, allergiske reaksjoner, revmatisme og eksem.Medisiner har også funnet anvendelse i behandling av psoriasis, psykiske lidelser, nedsatt metabolisme og anemi.
3. Når det gjelder kosmetikk, har bruken av olje en mye større fokusliste. Råvarer brukes aktivt for å forbedre hudens kvalitet. Regelmessig bruk gir den opprinnelige tonen i ansiktet, leger sprekker, eliminerer korn og forhindrer overdreven hårtap.
4. Bruken av olje som et terapeutisk middel lar deg bli kvitt problemer med hodebunnen. Dessuten pleier komposisjonen perfekt for hendene dine. Systematisk påføring på huden vil forhindre betennelse og lindre rødhet. Råstoffet forbedrer også negleplaten og eliminerer sprøheten.
5. Det er verdt å merke seg at peanøttsmør er egnet for absolutt enhver hudtype. Råvarer kan også kombineres med mandel, aprikos og fersken. Oljer må kombineres i like proporsjoner. I folkemedisin behandler ekstrakter fra cashewnøtter hypertensjon, tannpine, vorter, bronkitt og astma.
6. Den systematiske bruken av kroppspleieroljer vil gi riktig næring til huden. Råvarer har smertestillende, mykgjørende, antiseptisk, betennelsesdempende, tonic, sårheling og regenererende effekter.

Cashew kontraindikasjoner

1. Ikke gi nøtter til barn under 4 år. Cashew er et svært allergifremkallende produkt.
2. For høyt forbruk av produktet medfører helseproblemer. Leverfunksjonen kan være nedsatt.
3. Eksperter anbefaler ikke å ta med cashewnøtter i kostholdet i de siste svangerskapsstadiene.
4. Overspising med nøtter er også fylt med alvorlig diaré, kvalme, oppkast og utslett på huden.

Hovedverdien av cashewnøtter er å øke tilførselen av styrke, normalisere fordøyelsessystemet og forbedre blodstrømmen. Men om alt mer detaljert kan du lese over. Hovedsaken er å sørge for at det ikke er noen kontraindikasjoner før det første møtet.

Video: Hva er cashewnøtter bra for?