Hvordan gjøre huden din elastisk: 8 måter

Mange jenter og kvinner søker å forlenge ungdommen, men ikke alle vet hvordan de skal oppnå dette. Den moderne rytmen setter sitt preg på den psyko-emosjonelle tilstanden og helsen. Mest påvirket er huden, som falmer over tid. Denne faktoren er forårsaket av værforhold, ytre stimuli, livets rytme, ernæring og feil valg av kosmetikk. For å gjøre overhuden elastisk er det ikke nok å bruke kremer og tonika. Vi trenger en integrert tilnærming, som vi vil snakke om i dag.

Faktorer som påvirker hudfargen

1. Som nevnt tidligere, er hudelastisitet direkte relatert til miljø, mat og generell helse. Like viktig er hydrering av huden. Mangel på fuktighet provoserer drenering, som et resultat av at dermis mister sin elastisitet.
2. Elastisiteten i ansiktshuden er assosiert med overhuden i hele kroppen. Hvis du ikke følger en integrert tilnærming, vil ikke kosmetiske prosedyrer alene være nok. På grunn av det faktum at produksjonen av kollagen, hyaluron og elastin er betydelig redusert, allerede i en alder av 30 år kan du merke de første dype rynkene.
3. Kollagen er ansvarlig for tettheten av vev, hyaluron hjelper huden med å beholde fuktigheten, og elastin gir en generell tone. Hvis en av komponentene av en eller annen grunn ikke er nok, begynner huden å eldes for tidlig.
4. Miljøfaktoren er et viktig aspekt i kampen mot rynker. Hyppige klimaendringer eller plutselige temperaturendringer dehydrerer huden, reduserer blodsirkulasjonen og alle metabolske prosesser.

Måter å øke hudens elastisitet

Tidligere sa vi at du bare kan tone huden ved hjelp av en integrert tilnærming. Vurder hvert trinn i rekkefølge, fremhev hovedpunktene.

Spis riktig

1. Bokhvete hjelper til med å bevare ungdommelig hud; den inneholder en stor mengde rutin og umettede fettsyrer. De listede organiske forbindelsene forhindrer for tidlig aldring, glatter ut små bretter og akselererer blodstrømmen.
2. Regelmessig forbruk av friske grønnsaker, bær og frukt hjelper med å takle dehydrering. De opprettholder væskebalansen i vevene, og provoserer fremskyndet produksjon av hyaluron og kollagen. Det er også viktig å observere et drikkeskema som er direkte relatert til huden. Bruk minst 2,5 liter. rent vann per dag.
3. Linfrø eller frø inneholder omega syrer, som forhindrer sprekker, skreller og visner. Vitaminer B3-B12 hjelper lipidlaget med å holde seg på riktig nivå og beskytter mot miljøskadelige effekter.
4. Den blekhet og grå fargen på huden indikerer rus og mangel på jern i kroppen. Spis kalvekjøtt og storfekjøtt, svinelever, kylling, eggeplommer, fisk, havregryn og greener.
5. Et av hovedproduktene som øker elastisiteten, regnes som selen. Den finnes i fersk hvitløk, havcocktail, fisk, egg (kylling, vaktel), storfelever. Sammen med selen er det nødvendig å fylle på balansen mellom sink (sopp, kli, gjær, kakaosmør, alle slags nøtter).

Unngå stressende situasjoner

1. Negative faktorer provoserer visne i huden ikke bare hos kvinner i alderen år, men også hos unge jenter. Som et resultat av konstant stress eldes overhuden raskt og mister dyrebar fuktighet.
2. Hvis det er små rynker på huden, vil de i løpet av kort tid bli til fulle bretter. I denne situasjonen er det bare en vei ut - invasiv kosmetologi. For ikke å ty til Botox-injeksjoner eller dysport, må du lete etter en vei ut av negative følelser.Les bøker, se morsomme filmer og favoritt-TV-serier, dans.
3. Skjem bort deg selv med et bad med essensielle oljer og havsalt en eller to ganger i uken. Disse kosmetiske alternativene fremmer avslapning. Delta på en yoga-, stretch- eller Pilates-leksjon. De listede områdene normaliserer den psyko-emosjonelle bakgrunnen.
4. På grunn av stress, lider mange jenter av kronisk søvnløshet. Velg beroligende preparater for deg selv eller drikk valerianinfusjon for å normalisere en god hvile (ca. 7-8 timer om dagen).

Damphud

1. Det er kjent at varmekilder forbedrer blodsirkulasjonen, akselererer metabolismen og utvider blodkar og kapillærer. Av denne grunn anbefales det å dampe ut huden på alle mulige måter en gang i uken.
2. Et utmerket alternativ er et bad eller badstue. Smør huden med honning under besøket, bare gå inn i damprommet. Etter et kvarter, skyll sammensetningen med isvann, dette trekket vil gi huden en tone.
3. I badekaret må du gjøre ansiktsskrubbing. For å gjøre dette, kombiner knust havsalt og flytende honning til en pastalignende masse. Masser huden i 5 minutter, og skyll deretter med kaldt vann.
4. På grunn av den høye temperaturen blir giftstoffer, som provoserer for tidlig aldring, fjernet fra huden. Tillegg damp med hjemmemarkerte eller kjøpte masker. Gunstige stoffer blir absorbert mye raskere i den dampede overhuden.
5. Hvis det ikke er mulig å besøke damprommet, må du forberede et bad for ansiktet. Brygg i 5 liter kokende vann 100 gr. all medisinsk urt (salvie, bjørkebark, rosmarin, sitronmelisse, etc.). Senk hodet over beholderen og pakk deg inn i et håndkle. Vent 15 minutter.

Bruk kosmetisk is

1. Tørking med kosmetisk is aktiverer hudmetabolismen og forbedrer blodstrømmen. Prosedyren må utføres daglig. Tørkevarigheten er 3 minutter, mens du ikke kan være på ett punkt lenger enn 2 sekunder.
2. For å lage is må du ta 30 ml. rosmarin, 20 ml. eikebark, 45 ml. sitronsaft. Tilfør de listede ingrediensene med 650 ml. kokende varmt vann, la stå i en halv time. Sil, hell i former.
3. Kosmetisk is kan også lages av agurk. Skjær av "rumpa" med 2-3 frukt, kvern i grøt ved hjelp av en kjøttkvern eller blender. Bland med vann i forholdet 3: 1, pakk inn rommene på skjemaet. Frys, bruk om morgenen og om kvelden.
4. Hvis du ikke vil bry deg med urter, bland filtrert vann og sitronsaft i en blanding (forholdet 3: 1). Send løsningen for å fryse, tørk huden bare om morgenen.
5. Regelmessig bruk av is jevner ut rynker og gir ansiktet ditt et sunt utseende. Et alternativ til fremgangsmåten er skylling med smeltevann blandet med havsalt (50 gram kornblanding er nødvendig for 1 liter væske).

Fukt huden din regelmessig

1. For å gjøre huden glatt og stramme den, er det nødvendig å gjenopprette vannbalansen regelmessig. For å gjøre dette, drikk ferskpresset juice, rent vann, grønn og kamille-te.
2. Bruk serum og kremer designet med tanke på alder. Spesielt relevant anbefaling vurderes om sommeren, når direkte ultrafiolett trenger dypt nok inn i lagene av dermis. Kjøp spesialprodukter med et SPF-filter.
3. Om vinteren lider huden av kald vind og frost, så det er fornuftig å vurdere næringsrike kremer. Egnet barnesammensetning "Umka" eller frostfris salve "Nivea".
4. Hvis huden er naturlig tørr og betent, blekner den raskere. Få multivitaminer på apoteket, drikk kurset (det varer 60 dager). Suppler komplekset med fisk og grevlingfett i kapsler, ta stoffet i henhold til instruksjonene.
5. Hvis kosmetikk ikke får oppnådd maksimale resultater, bruk alternative metoder. Slip bananen i en blender, bland med rømme og smør på ansiktshuden.Etter 15 minutter, fjern resten, vask med isvann.

God hygiene

1. Mange forsømmer grunnleggende sanitærregler. Bruk for vane å vaske ansiktet med peelingskrubb, bruk daglig.
2. Ikke bruk toalett såpe som et rensemiddel; det forringer PH-balansen. Velg lette mousses eller geler designet for din hudtype.
3. Ikke ta på ansiktet ditt med skitne hender, selv om du vil rette sminke. Bær kosmetiske svamper, bomullsknopper og et antiseptisk middel i veske.
4. Bruk termisk vann om sommeren. Det kan brukes både på ansiktet med sminke og på ren hud. Sammensetningen er tilgjengelig i flasker på 250 og 400 ml., Den er ganske praktisk å bruke.
5. Ikke prøv å klemme på kviser eller svarte flekker uten først å varme opp huden. Hvis du bestemmer deg for en slik gamble, bør du behandle hendene og ansiktet med hydrogenperoksyd, bruk medisinske hansker.
6. Om sommeren svetter ansiktshuden mye, i dette tilfellet bærer madrasser og papirservietter med deg. Klapp forsiktig på dermis for å samle overflødig fuktighet. Tørk deretter ansiktet med en tonic eller myk kremer.

Gjør ansiktsmassasje

1. Det er ingen bedre måte å øke hudens elastisitet enn en massasjeprosedyre. Komplekset er rettet mot å jevne dype bretter og eliminere ansiktsrynker. Spesialister har identifisert flere massasjelinjer som må behandles etter tur.
2. Start en ansiktsmassasje fra frontaldelen. Glatt hud fra øyenbrynene til hårfestet. Først skyv fingrene opp i en rett linje, og plasser deretter putene på midten av øyenbrynene og sikksakk.
3. Kom deg ned på kinnene. Sett pekefingrene på nesebroen, før dem til templene og trykk litt. Når huden blir rød, utfør de samme manipulasjonene, men i retning av øreflippene.
4. Deretter legger du fingeren på interbrow-området, masserer nese- og nesevingene. Puff ut kinnene og glatt ut nasolabialfoldene, og strekk dem til kinnbenene.
5. Plasser tommelen på den ene siden av haken og resten på den andre. Begynn å strekke huden langs kjevelinjen, gå ned til nakken. Bevegelsene skal være raske, for dette kan du smøre ansiktskrem på huden.
6. Legg fingrene bak på andre hake, trykk litt, før hånden ned. Gjenta 20 ganger, og deretter suge et frottéhåndkle i vann og klapp på nakken i 3 minutter.
7. Nå er det på tide å massere området under øynene. Legg fuktighetsgivende serum på fingertuppene, begynn å banke på orbitalbenet (det er lett å føle). Utfør handlinger til komposisjonen er absorbert.
8. Ansiktsmassasje skal utføres 1-2 ganger om dagen. I dette tilfellet blir spesiell oppmerksomhet rettet mot kinnene, nasolabiale folder, området under øynene. Når de første resultatene vises, må du ikke avslutte prosedyren, ellers skinner huden raskt.

Kjøp den "riktige" sminken

1. Det bør tas spesiell oppmerksomhet til dekorativ kosmetikk, som brukes i hverdagen. Lignende produkter inkluderer pulver, foundation, rødme, eyeliner, mascara, øyenskygge og leppestift / lipgloss.
2. Nekter å kjøpe dekorativ kosmetikk i undergangene og i markedet. Kjøp produkter i en spesialbutikk for makeupartister. Det anbefales å velge en profesjonell serie med en allergivennlig sammensetning.
3. Hvis du bruker foundation, må du dekke ansiktet med en fargeløs base før påføring. Det vil ikke la sammensetningen tette porene og forhindre tørking.
4. Hvis du har krysset merket 40 år, tillat deg å bruke en BB-krem i stedet for et tonefundament. Sammensetningen er en blanding av mattebase og daglig serum. Slike kosmetikk jevner rynker, fukter, gir næring og fremmer den naturlige fornyelsen av celler.

Hver kvinne drømmer om å ha elastisk hud.For å oppnå dette, spis riktig, unngå stressende situasjoner, regelmessig peeling, næring og damp overhuden. Bruk kosmetisk is, følg hygiene, gjør ansiktsmassasje, kjøp riktig dekorativ kosmetikk.

Video: hvordan du oppnår jevn og fast hud i ansiktet ditt hjemme