Hvordan sveve føttene dine med forkjølelse

Varme fotbad er en av de mest effektive hjemmebehandlingene mot forkjølelse. Fotbad beroliger, behandler, gir en kraftig forebyggende effekt. I denne artikkelen vil du lære hvordan varme fotbad fungerer på kroppen vår, hvordan vi riktig svever føttene våre med forkjølelse, og også finne ut hvem fotbadene er kontraindisert for.

Fordelene med varme fotbad

Hvorfor lærte bestemødrene oss å varme føttene våre med forkjølelse? Hvordan dampende ben påvirker den generelle trivselen til en person - la oss prøve å finne ut av det.

1. På føttene våre er et stort antall aktive punkter som påvirker helsen vår. Derfor, ved det første tegn på forkjølelse, er badet i stand til å stoppe sykdommen, som aldri har tid til å starte. Varme bad er spesielt effektive ved sykdommens begynnelse - for eksempel hvis du blir utsatt for regn og kulde.
2. Blodkarene på beina er nært forbundet med hele kroppen. Når vi varmer opp bena, varmer vi kroppen helt. Derfor, under varme bad, svetter en person mye.
3. Utbruddet av forkjølelse er ofte ledsaget av hevelse i slimhinnen, nesetetthet og rødhet i halsen. Varme bad hjelper deg med å bli kvitt disse symptomene, da de bidrar til utstrømning av blod til bena.
4. Fotbad forbedrer blodsirkulasjonen, noe som er så nødvendig under en sykdom. Aktiv blodsirkulasjon er en økning i immunforsvarets funksjon.
5. Varme fotbad er et utmerket middel mot snørr og andre luftveissykdommer.
6. Varme fotbad brukes ofte til behandling av gjenværende og dvelende hoste. Oppvarming av bena hjelper til med å tynne og frigjøre sputum fra lungene.

I tillegg er varme bad så trygge i motsetning til mange medisiner at foreldre i økende grad foretrekker denne ufortjent glemte behandlingsmetoden.

Hvordan sveve føttene dine med forkjølelse

Du må forstå at du får størst effekt hvis du svever bena før sengetid. Planlegg derfor prosedyren for kvelden.

1. Først må du bestemme hva vi skal gjøre badene med. Det mest populære alternativet er et sennepsbad. Sennep i seg selv er veldig gunstig fordi det irriterer huden og forbedrer blodsirkulasjonen. Og kombinert med varmt vann har en uvurderlig effekt. Imidlertid kan allergikere få en reaksjon på sennep i form av hoste eller hudutslett. Derfor, for varme bad, kan du bruke forskjellige essensielle oljer - de er også veldig nyttige.
2. For oppvarming kan du bruke bekkenet, og det er best å hamstre på en bøtte. Tross alt, i det kan du varme ikke bare føttene, men også leggmuskulaturen. Hvis du holder på med et babybad, kan du senke føttene i vann med ham slik at han ikke er redd for inngrepet. I bunnen av tanken kan du legge en grov vaskeklut - den vil i tillegg stimulere føttene.
3. Først må du sette føttene i vann ved en behagelig temperatur, spesielt hvis du holder på med et babybad. Det er viktig å ikke skremme babyen og presentere prosedyren i form av et spill. La først vannet være varmt - 36 grader.
4. Tilsett gradvis varmt vann fra kjelen til kummen. Før du senker føttene ned i væsken igjen, må du røre sammensetningen for ikke å brenne føttene.
5. Gradvis bringe temperaturen på vannet til det maksimale som du tåler. Vanligvis er det 45-50 grader. Bena skal være røde og varme. Det skal være damp på pannen.
6. Et barn trenger å ta et varmt bad ikke lenger enn 10 minutter, en voksen kan holde føttene varme i omtrent 20 minutter.
7. Etter badet må du skylle føttene i rent varmt vann, tørke dem forsiktig og ta på ullsokker på bare føtter.Ingenting for at sensasjonene blir litt skrapete - dette er en ekstra effekt på de aktive punktene på foten.
8. Etter badet må du ligge under dekslene og drikke noe oppvarming. Et glass vodka med pepper er en utmerket løsning mot en forkjølelse som har begynt. Barn kan få tilbud om en kopp bringebærte - bringebær vil bidra til å svette. Etter slike manipulasjoner må du ligge under dekslene og ikke stikke ut før om morgenen.

Dette er en av de beste måtene å kvitte seg med forkjølelse raskt, billig og trygt.

Hvem skal ikke gjøre varme bad

Du kan ikke sveve bena og gravide. Fakta er at varmt vann stimulerer et rush av blod til beina. I denne situasjonen lider morkaken - blodet tappes fra det, og babyen i livmoren mister næringen. Dette kan føre til risiko for spontanabort eller for tidlig fødsel.

I tilfelle av frostskader, bør føttene heller ikke økes. Plutselige temperaturendringer kan skade blodkar. Med diabetes og åreknuter anbefales heller ikke skyhøye føtter. Hvis du har noen kroniske sykdommer, bør du først konsultere legen din om intensjonen om å dampe bena.

Hva annet å lage et varmt bad

Hvis den tradisjonelle behandlingsmetoden (sennep) ikke passer for deg, kan du lage bad med andre komponenter.

1. Hvis du tar et bad med en myntebuljong eller eukalyptus eterisk olje og inhalerer dampene aktivt under inngrepet, vil dette gjøre at du kan bli kvitt nesetetthet.
2. Potetbuljong vil holde vannet varmt i lang tid og vil tillate deg å varme bena godt.
3. Kan gjøres for bad og avkok av medisinske urter. De vil hjelpe ikke bare i kampen mot forkjølelse, men også lindre mange hudsykdommer. Calendula i sammensetningen av avkoket vil desinfisere sår, vil bidra til behandling av sopp på beina. Kamille mykner den ru hud på føttene. Johannesurt vil berolige beina og lindre hevelse etter en lang hard dag.
4. Soda fotbad er også veldig nyttig. Soda påvirker aktivt reflekspunkter og får en person til å svette mye. Dette bidrar til å eliminere giftstoffer, virus og giftstoffer fra kroppen. I tillegg eliminerer brus soppen på beina.
5. For å forberede badet, kan du bruke salt og jod. 5 liter vann trenger et halvt glass salt og en teskje jod. En slik cocktail vil perfekt varme huden din.

Varme fotbad kan gjøres flere ganger om dagen. Det er best å gjøre dem helt i begynnelsen av sykdommen når de første symptomene oppstår eller etter en akutt periode når det ikke er temperatur.

Fra eldgamle tider visste folk at et varmt fotbad kurerer sykdommer, slapper av, beroliger, desinfiserer huden og eliminerer den ubehagelige lukten av svette. I moderne tid, kraftige medisiner og salver, ønsker vi å komme oss raskere - vi har ikke tid til sykdommen. Imidlertid fører et slikt rush ofte til at vi kaster et enormt antall piller i kroppen, selv uten en nøyaktig ide om deres handling. Ikke hast med å drikke kjemi, hjelp kroppen til å komme seg på egen hånd. Og det varme fotbadet i dette tilfellet er den første assistenten.

Video: hvordan sveve føtter