Hvordan øke hemoglobin under graviditet

Kvinner som føder barn forstår ikke alltid det anbefales regelmessig blodgivning gjennom hele svangerskapsperioden. De skjønner ganske enkelt ikke at nesten hvilken som helst sykdom kan diagnostiseres ved kliniske og biokjemiske blodprøver. En av de viktigste indikatorene som legene overvåker, er nivået av hemoglobin hos en gravid kvinne. Hvorfor er denne analysen så viktig? Hvordan øke hemoglobinnivået? Dette vil bli diskutert i artikkelen.

Hvorfor er hemoglobin så viktig for kroppen

Blodhemoglobin er en spesiell forbindelse av protein og jern, som er en del av røde blodlegemer. De har en egen levetid på omtrent 4 måneder, hvoretter forbindelsene går i oppløsning og elimineres fra kroppen, og nye røde blodlegemer produseres i benmargen. For deres utdanning og trenger jern. Hvis det i kroppen er mangel på dette mikroelementet, produseres røde blodlegemer mindre, og med sin regelmessige mangel kan en person til og med utvikle jernmangelanemi.

Hovedoppgaven med hemoglobin er overføring av oksygen i hele kroppen og fjerning av karbondioksid fra det. Oksygen binder seg i blodet nettopp på grunn av jern, som er en del av hemoglobin. Hvis hemoglobinnivået er normalt, blir alle organer fritt forsynt med oksygen, ellers lider hjernen og hjertet.

Hvorfor, i en gravid kvinne, i fravær av kroniske sykdommer, synker ofte hemoglobinnivået? Faktum er at når en baby blir født, trenger han regelmessig inntak av jern i kroppen for å hele tiden produsere røde blodlegemer. De første 6 månedene blir babyen ammet, og det er praktisk talt ingen sporstoffer i morsmelken. Derfor er fosteret i ferd med utviklingen utstyrt med jern, slik at det er nok de første seks månedene av livet. Det kommer inn i fosteret gjennom morkaken fra kroppen til en gravid kvinne. Derfor er det så viktig å regelmessig overvåke nivået av hemoglobin hos den fremtidige moren for å forhindre jernmangel hos henne og den ufødte babyen.

Riktig kosthold er nøkkelen til å øke hemoglobin hos gravide

Som regel er det nok for en gravid kvinne å inkludere mat rik på jern og dets derivater, og nivået av hemoglobin begynner å stige. Så, hvilke matvarer bør inkluderes i den vordende mors daglige meny, slik at hun regelmessig får den nødvendige mengden av dette mikroelementet sammen med mat?

Nedenfor finner du en eksempelliste over produkter som bør ligge på bordet hos en gravid kvinne:

• Fettfattig kjøtt og innmat (spesielt leveren).
• All sjømat som annet enn jern er rik på jod.
• Eggeplommer.
• Bokhvete frokostblandinger eller havregryn.
• Eventuelle belgfrukter - kikerter, linser, erter, bønner.
• Porcini-sopp i enhver form (stekt, stuet, i supper, etc.).
• Grønnsaker: gulrøtter, rødbeter, grønne eller svarte reddiker, tomater, poteter, spinat eller gresskar.
• Granateple eller juice fra det, grønne epler, aprikoser, druer.
• Eventuelle bæravlinger: starter med ville jordbær og slutter med solbær.
• Valnøtter.
• Mørk sjokolade
• Tørket frukt og stuet frukt fra dem (tørkede aprikoser, rosiner, svisker, fiken).

Det bemerkes at kalsium forstyrrer absorpsjonen av jern i blodet, derfor må mat som er rik på dette bestemte elementet spises separat fra de grønnsakene og fruktene som er mettet med jern.

Supper tilberedt på bein, gelé kjøtt, storfekjøtt lever av noe slag (stekt, kjøttboller fra det, etc.) hever hemoglobin veldig bra.

C-vitamin bidrar til absorpsjon av jern i plantemat, så leger anbefaler å drikke urtete med nypebær, solbærkompott og eventuell sitrusfrukter. Det er også å foretrekke å spise følgende grønnsaker, rik på vitamin C, fersk (eller kokt): hvitkål eller kålrabi, søt paprika.

Økt hemoglobin hos gravide med medikamentell terapi

Det er umulig å øke hemoglobin ved hjelp av medikamenter av alle som lider av anemi (uansett årsak denne tilstanden ble forårsaket). Bare en lege kan foreskrive passende medisiner basert på årsakene til nedgangen i hemoglobin i blodet.

Dessverre er ikke en gravid kvinne ikke alltid i stand til å øke hemoglobinnivået bare ved hjelp av en riktig sammensatt meny. Derfor kan legen foreskrive preparater som inneholder jern (i tabletter eller injeksjoner), B-vitaminer, samt i noen tilfeller folsyre.

Oftest er det nok å drikke (eller punktere) et kurs med jernpreparater, og hemoglobinnivået går tilbake til normalt. Noen ganger er problemet imidlertid forbundet med mangel på B-vitaminer i kroppen til en gravid kvinne.I dette tilfellet er eventuelle preparater som inneholder jern, ubrukelige. Her foreskriver legen vanligvis folsyre.

Hvis hemoglobinnivået har falt under 70 mg / ml, gis jerntilskudd vanligvis som en injeksjon. Og bare når denne indikatoren nærmer seg 100 mg / ml, kan du ta sirup eller tabletter som inneholder dette mikroelementet i stedet for injeksjoner.

Måter å øke hemoglobin ved hjelp av tradisjonelle medisinoppskrifter

Hvis en gravid kvinne viser tegn på jernmangelanemi, bør hun gå mer i frisk luft.

Her er noen tradisjonelle medisinoppskrifter som bidrar til å øke hemoglobinnivået i blodet:

1. Ta 1 middels sitron, ett glass skrellet valnøtter og lette rosiner, 10 tabletter med kalsiumglukanat, 10 pakker askorbinsyre. Før sitron, nøtter og rosiner gjennom en kjøttkvern, finhakk kalsiumglukanatet i en morter, bland alle ingrediensene grundig, tilsett alle askorbinsyrepulver i blandingen, bland igjen. Oppbevar den resulterende massen i kjøleskapet, ta en teskje om morgenen på tom mage (du kan drikke den med vann).
2. Hell en spiseskje med bokhvete over natten med vann (slik at det dekker bokhveten). Spis den mykne blandingen på tom mage om morgenen.
3. Damp 5-6 stykker tørkede aprikoser med kokende vann og la stå over natten. Om morgenen kan du spise den tilførte massen med bokhvete gjennomvåt for natten.
4. Til lunsj bør du koke en bratt buljong på storfe. Tilsett 2-3 skrellede og skjær i flere deler poteter, et par middels skrellte gulrøtter, en eller to mellomstore løk. For smak, salt salt, tilsett svart pepper, erter, laurbærblad.
5. Det er veldig bra å koke gelé kjøtt tilberedt fra bein 2-3 ganger i uken. I tillegg bør biprodukter som lever, hjerte og tunge (storfekjøtt) inkluderes i kostholdet.
6. Til dessert anbefales det å bruke pisket hvit eggeplomme (den såkalte mogul-mogul) flere ganger i uken sammen med sukker. Videre er det lurt å bruke egg til dette, fra under friske høner.
7. En blanding av kvernede valnøtter med honning, som males gjennom en kjøttkvern, øker hemoglobin godt. En lignende blanding bør oppbevares på et mørkt, kjølig sted, konsumert av en teskje på tom mage.
8. Hvis nedgangen i hemoglobin skjedde om våren, kan du spise en salat av unge blader av brennesle krydret med hvilken som helst raffinert vegetabilsk olje.I stedet for brennesle kan du bruke bladene til en ung salat med tilsetning av grønn løk og persilleblader.
9. Svart te og kaffe lar ikke jern tas opp, så i stedet for disse drikkene er det bedre å drikke stuet frukt, urtete og gelé.
10. Granateplejuice er veldig nyttig for å øke hemoglobin, men å drikke den for ofte kan føre til forstoppelse.

Ikke glem at overflødig jern i kroppen er skadelig så vel som det mangler.

Å senke hemoglobinnivået under graviditet er således ikke en setning. Ved hjelp av moderne medisiner og en riktig sammensatt meny, er enhver vordende mor i stand til å opprettholde hemoglobin innenfor normale grenser. Det er bare nødvendig å regelmessig bestå en klinisk blodprøve for å merke at den reduseres i tid. Hver vordende mor bør bruke maksimal tid på helsen sin, slik at babyen blir født sterk og sunn.

Video: hvordan øke hemoglobin