Hvordan hjelpe en person med å takle depresjon

Depresjon er et brudd på den psykomotoriske sfæren til en person. Ikke alltid kan denne tilstanden karakteriseres som en sykdom som trenger medisinsk behandling, men noen ganger er det umulig å takle den uten hjelp fra spesialister. Det viktigste å merke seg i tide, for å forstå at din kjære er deprimert, siden det i sine innledende stadier er mye lettere å takle dette og beskytte pasienten mot farene som lidelsen kan bli full av.

Årsaker til depresjon

Hovedfaktoren som spiller en stor rolle i fremveksten av en depressiv tilstand, er knyttet til negative livsendringer. Men utover dette er det andre årsaker til mental lidelse, ved å vite hvilken, kan du hjelpe en person med å takle en plage.

1. Tapet av en kjær provoserer et nervøst sammenbrudd. Som et resultat av psykologisk traume, lukker en person seg selv. De fleste mennesker i dette tilfellet overvinner vanskeligheter på egen hånd og vender etter en viss tid tilbake til den vanlige rytmen i livet. Men i noen tilfeller, spesielt hos kvinner, er årsaken til nevrotisk depresjon, som kan utvikle seg til mental sinnssykdom.
2. Konflikt situasjoner i nærmiljøet. En person har i seg selv følelser og tanker om hva som skjedde, overbelastning av hjernen, noe som fører til depresjon.
3. Problemer av personlig, forretningsmessig, sosial karakter påvirker direkte utseendet til depressive symptomer.
4. Ganske ofte faller en person i depresjon etter å ha lært om en alvorlig sykdom.
5. Psykologiske lidelser forekommer også under påvirkning av medisiner som har en bivirkning.
6. Alkohol- eller medikamentavhengighet påvirker psyken, noe som fører til manifestasjoner av depresjon.
7. Genetikk spiller også en viktig rolle ved å arve en mental lidelse.

Typer depresjon

Basert på symptomene og årsakene til den mentale avviket hos pasienten, bestemme hvilken type depresjon som refererer. Så det er flere hovedkategorier, der kronisk depresjon, ellers kalt dystymi, kan vare opptil flere år; klinisk, når alle symptomene er veldig forverret, er det kortvarig, men på grunn av kompleksiteten i kurset, kan det føre til forferdelige konsekvenser; reaktiv - oppstår på grunn av stress og går raskt nok; nevrotisk er preget av økt nervøsitet og en forstyrrelse i den emosjonelle sfæren; alkohol manifesteres med et skarpt avslag på å drikke alkohol; dvelende til slutt vil ende med ubehag og svak apati; maskert depresjon er vanligvis et resultat av sykdom, samt postpartum - fødsel; bipolar, eller manisk, er full av irreversible endringer i psyken til pasienten.

Noen typer depresjoner skal ikke forårsake for mye angst, de vil gå gradvis av seg selv, og du, dine kjære vil raskt glemme denne perioden av livet. Men andre bør være våken, og kreve intervensjon fra spesialister for å forhindre livstruende konsekvenser. Hvis du merker at en person nær deg begynner å oppføre seg annerledes enn før, hvis psykoser, nervøse sammenbrudd begynner, opp til en forverring av trivsel, er det bedre å kontakte fagpersoner som vil hjelpe til med å identifisere depresjon og takle det i de tidlige stadier.

Symptomer på depresjon

Ikke hver depresjon refererer til mental sykdom. For å bestemme arten av sykdommen, må du være i stand til å gjenkjenne de kliniske tegnene på et brudd på den normale tilstanden til en person. I alt er lidelsen kanskje ikke den samme, men det er vanlige symptomer:

• tap av energi, konstant følelse av tretthet;
• manglende interesse for ordinære aktiviteter og plikter;
• medlidenhet, tristhet, likegyldighet;
• ukontrollerte humørsvingninger;
• behov for ensomhet, nektet å kommunisere med andre;
• søvnforstyrrelse;
• hodepine, mangel eller økning i matlyst;
• selvinkonsekvens, selv Flagellering, noe som fører til tanker om selvmord.

Hvis en person har minst noen få av disse symptomene, er diagnosen åpenbar - depresjon.

Hvordan hjelpe deg med å takle depresjon

I tillegg til de generelle symptomene, har hver av de ovennevnte depresjonstypene sine egne spesifikke tegn, som du kan forstå om du bør involvere spesialister i virksomheten eller kanskje prøve å løse problemet på egen hånd.

Stikkordet for å bestemme kronisk depresjon er ensomhet. En mann trenger ikke lenger venner, han føler seg bedre alene med seg selv, stenger seg inne i den indre verden, ofte ledsaget av sterkere alkohol og narkotika. Og under påvirkning av psykotropiske stoffer kan pasienten legge hender på seg selv.

Ved klinisk depresjon dukker det opp en karakteristisk følelse av depresjon og verdiløshet, en person tror at han ikke har noen venner, og alle menneskene rundt ham er ivrige etter å bli kvitt ham så snart som mulig. I dette tilfellet avvikler pasienten seg, og slik depresjon kan føre til søvnløshet, henholdsvis matlyst, vekttap og migrene. Vis ham at han virkelig er kjær for deg, prøv å tilbringe mer tid sammen, for å fengsle ham med et felles tidsfordriv.

En person som har falt i reaktiv depresjon begynner en forfølgelsesmani, frykt og fobier forverres, han tenker ofte på selvmord og kan godt realisere planen sin i aksjon. Så prøv å oppføre deg nøye og beskjedent ved siden av ham, ikke løft stemmen din og ikke gjør plutselige bevegelser, men la deg aldri være i fred med tankene dine. En slik person er som et lite barn som kan skremmes av enhver uforsiktig handling.

Med nevrotisk depresjon, som de sier, "nervene er slemme." Faktisk svikter nervesystemet, en person kan begynne å gråte, skrike eller le hysterisk uten grunn. Det har ikke noe å si om det i det minste er noen vesentlig grunn til dette. Denne typen depresjoner er fylt med komplikasjoner i form av en irreversibel CNS-forstyrrelse, men hvis du gir pasienten et rolig miljø i tide, beskytter han mot alle mulige emosjonelle utbrudd, vil forstyrrelsen passere i løpet av noen uker.

Alkoholdepresjon kan medføre helt motsatte konsekvenser. Som regel manifesterer det seg hos menn som bestemte seg for å avslutte alkohol en gang for alle. Denne avgjørelsen kan være et resultat av en sykdom, noen personlige hensyn, tvungen eller frivillig koding. Men jo lenger en person har konsumert alkohol, desto vanskeligere vil det være for ham å komme ut av depresjon. På grunn av en livsstilsendring og mangel på alkohol i blodet, begynner han å føle kvalme, ubehag, hemning av bevegelighet, angst kan vises. Det er som om en person mister meningen med livet og samtidig vil ta farvel med sin eksistens. I dette tilfellet er det bedre å gi pasienten i dyktige hender av spesialister som vil hjelpe til med å takle psyko-emosjonell lidelse.

Langvarig depresjon utgjør ingen trussel mot livet. I denne tilstanden ønsker en person å være alene hele tiden, han stoler ikke på menneskene rundt seg, leter etter en fangst i noen av deres ord, anser seg som verre enn alle andre og gjør selvgraving, og leter etter årsakene til at alle vendte seg bort fra ham (selv om dette kanskje ikke stemmer i det hele tatt) virkeligheten). Som et resultat, etter lange uker med selvmedlidenhet og tårevåthet, dukker det opp likegyldighet og slapphet. Denne typen depresjoner ligner klinisk, så du må "trekke" en person ut av den på samme måter.Gi ham litt tid, og omgi ham så med omhu og oppmerksomhet, vis at du fremdeles trenger ham, ikke la ham komme seg.

Maskerte depresjoner er den mest komplekse formen for lidelsen når det gjelder diagnosen. I dette tilfellet begynner forskjellige helseproblemer alltid umiddelbart fra nervesystemet, hjerte- og karsystemer, hud og kjønnsorganer. En generell forverring av trivsel fører til en deprimert tilstand, og hvis slike symptomer oppstår, bør du umiddelbart søke medisinsk hjelp.

Manisk depresjon er ledsaget av konstant frykt, panikkanfall. Dette kan påvirke funksjonen i hjertet og det vaskulære systemet, føre til takykardi, og noen ganger, i spesielt alvorlige tilfeller, til hjertestans.

Hovedregelen i behandlingen av depresjon er ikke å la pasienten være i fred. Ikke la ham glemme at han fremdeles er din venn eller kjære, og vær oppmerksom på ham så mye som mulig.