Hvordan stramme et ovalt ansikt hjemme

Det antas at en ansiktsløftning bare er nødvendig for kvinner 40+, men denne uttalelsen er ekstremt feilaktig. Som et resultat av miljøfaktoren, dårlige vaner, livsstil og andre negative aspekter blekner overhuden. Huden sager, som et resultat av at kvinner og jenter klemmer hodet uten å vite hva de skal gjøre. Erfarne kosmetologer anbefaler en omfattende tilnærming som vil takle problemet på kort tid. Tenk på de grunnleggende funksjonene i rekkefølge, fremhev hovedsiden.

Praktiske tips

For å forbedre det ovale i ansiktet og gjøre det mer uttrykksfullt, må du overholde reglene.

1. Dårlige vaner. Først av alt må du ta et annet blikk på kjente mønstre. Røykende damer anbefales å kvitte seg med avhengighet, fordi nikotin tetter blodkar. Som et resultat av dette forverres blodsirkulasjonen, epidermis slutter å motta oksygen og sager. Hvis du ikke kan slutte å røyke, reduser mengden eller bytt til en elektronisk sigarett.
2. Søvn. Vær oppmerksom på arbeidsmåten og hvile. Den moderne livsrytmen setter sitt preg på samfunnet, som et resultat av at jenter og kvinner opplever en enorm søvnmangel. Forsøk å gå i seng senest klokka 23.00, mens ingen har kansellert den tidlige oppgangen (rundt kl. 8.00). Velg en passende pute som komprimerer til 10 cm i endelig tilstand.
3. Entertainment. Tilhengere av nattelivet bør være mer oppmerksom på å drikke alkohol. Gi om mulig opp alkohol eller erstatt sterk drikke med tørr / halvtørr vin. Det er viktig å forstå at det flimrende lyset fra nattklubber påvirker ikke bare det ovale i ansiktet, men også huden spesielt. Ikke gå rett i senga etter underholdningen, for å starte, ventilere rommet.
4. Sport. Det er kjent at fysisk aktivitet gunstig påvirker overhuden og hele kroppen. Begynn å besøke bassenget eller meld deg på et aerobt treningsstudio, få medlemskort for strekning, strekking, Pilates eller andre sportsdestinasjoner. Vurder yoga (til og med tantra vil gjøre), ta dansetimer. Hvis det ikke er mulig å besøke spesialiserte sentre, kan du begynne å trene hjemme. Last ned pressen, knebøy, gå i frisk luft.
5. Solbad. Det er viktig å alltid huske at eksponering for ultrafiolett lys suger fuktighet fra huden, som et resultat av at dermis sager. Av denne grunn anbefales det å bruke verneutstyr om sommeren, samt bruke en bredbratt hatt som dekker hele ansiktet. Anbefalingen angående verneutstyr er også relevant for et solarium. Be administratoren din om en ekstra kostnad for kremer som er formulert for kunstig soling.
6. Power. Gå gjennom den daglige menyen for å eliminere skadelig mat. Disse inkluderer stekte, pepperede, salte og for søte retter. Fjern pølser og hermetikk fra kostholdet, ikke bli involvert i søppelmat. Legg på kli og korn, friske grønnsaker, magert kjøtt. Tilbered ferskpresset juice (gulrot, kål, med selleri, sitrus, eple, etc.). Ikke unnlater frokost, start dagen med cottage cheese eller lin (havre) grøt.
7. Kosmetikk. For å holde huden din i god form er det viktig å velge riktig sminke. Nekter å kjøpe forbindelser i tvilsomme butikker, gangfelt og markeder. Gi preferanser til veletablerte merkevarer.Utelat om mulig hyppig bruk av foundation, pulver, concealer (concealer), rødme og andre forbindelser som tetter porene. Hvis du trenger å jevne ut ansiktet, bruker du BB-krem basert på alder.

Folkemedisiner for å løfte ansiktet oval

1. Få en kamille, melissa, rosmarin fra et apotek (du kan erstatte salvie). Ta 25 gr. hell hver urt, hell 150 ml. kokende vann, la stå i 45 minutter. Sil etter dette, hell i isformer, frys. Tørk problemområdene tre ganger om dagen i 3-5 minutter. Ikke vask ansiktet etter inngrepet i 1 time.
2. I de fleste tilfeller brukes aloe vera i medisin, men erfarne kosmetologer har tilpasset seg til å tørke ansiktshud med plantestengler. Du kan også tilberede tonic eller is. Det hele avhenger av personlige preferanser. Velg stilker fra 3 år gammel (den feteste). Press saften ut av dem, frys den eller bruk den i opprinnelig stand. Aloe rubbing utføres etter morgenoppvåkning og før sengetid. Varigheten av prosedyren skal ikke være mindre enn 7 minutter.
3. Samle dogrose og timian, bland dem i like store mengder og hell kokende vann over den (andel 1: 5). La det brygge i ca 3 timer, filtrer deretter og ta 30 ml. før du spiser. I tillegg kan du tørke av problemområdene ved å dempe en kosmetisk skive i buljongen. Takket være virkningen av planter inne og ute, strammer huden flere ganger raskere. Denne effekten oppnås ved å mette cellene med oksygen og forbedre blodsirkulasjonen.

Massasje for å øke fastheten i huden

Det er ikke tillatt å massere ansiktet til personer som har hudinflammasjoner. Med forsiktighet utføres prosedyren med en sterk økning i kroppstemperatur og migrene.

Massasje anses å være den mest effektive måten å løfte ansiktskonturen på. I tillegg eliminerer prosedyren den andre haken, understreker kjeven og forbedrer metabolske prosesser i vevene.

1. For å begynne manipulasjoner, forbered flere skåler på forhånd. Fyll en med isvann og tilsett en teskje salt per 1 liter. væske. I det andre, hell varmt, nesten varmt vann. Forbered et tykt håndkle. Dypp den i den første bollen, vri den ut, vipp hodet opp igjen. Begynn å klappe intenst på nakken og dekollen i 2-3 minutter. Du kan også fange kinnene dine hvis du har nasolabiale rynker eller andre feil. Når et klapp med isvann tar slutt, demp et håndkle i varmt vann. Gjør det samme, fukt kluten regelmessig (når temperaturen synker). Gjenta manipulasjoner 6-10 ganger avhengig av sensasjonene. Utfør prosedyren daglig i 1 økt.
2. Vask ansiktet, klapp ansiktet ditt med et hardt håndkle, påfør vegetabilsk eller olivenolje på fingertuppene. Bruk flekklapp for å føre komposisjonen inn i huden, og vær oppmerksom på kontur av ansiktet og den andre haken. Gå nå fingrene langs kjeven, trykk litt på. Gå ned nedenfor og jevn huden din. Snu håndflaten, med fingrene bakover glatt området fra haken til nakken. Varigheten av massasjen skal ikke være mindre enn et kvarter. Fremgangsmåten er praktisk å utføre mens du sitter på en PC eller TV.
3. Brett gasbindstoffet i 3 lag, pakk kosmetiske isbiter i det. Løft haken opp, begynn å klappe på problemområder. Ikke overdriv; prosedyren skal ikke være smertefull. Alternativt kan du klappe en kompress på kinnene, pannen og eventuelle områder i ansiktet som har rynker. Utfør massasje i 8 minutter (ett område).

Øvelser for å forbedre hudfargen

Den mest effektive måten å øke hudens elastisitet i kjeve- og hakeområdet anses å være en daglig trening.

1. Vipp hodet tilbake til taket, si "ÅÅÅ" og klem tennene tett.Nå åpner munnen bredere, stikk ut tungen og strekk den til haken. Du vil føle hvordan nakkemuskulaturen strammes, hold ut i denne posisjonen så lenge som mulig (minst 10 sekunder). Gjenta manipulasjonen 5 ganger, og fortsett deretter til neste øvelse.
2. Dette komplekset er designet ikke bare for å løfte ansiktskonturen, men også for å rette nasolabiale folder, kinnben og templer. Ta en dyp inngang med nesen, hold pusten. I denne stillingen, lukk leppene og tennene, trykk ut kinnene, vent i 10 sekunder. I prosessen med å blåse opp kan du glatte ut problemområder med hendene og kaste hodet opp igjen. Sil også konstant og slapp av nakken. Gjør 20 reps uten pause mellom settene.
3. Vipp hodet bakover, rett ut nakken, det skal være en fortsettelse av ryggen (en rett). Greit tennene, stram kjeve- og nakkemuskulaturen. Veksle studien av kjeve og nakke i 3 minutter, hvile deretter i 45 sekunder, gjenta handlingen 5 ganger til. Etter øvelsen må du vaske med kontrastvann (først isete, deretter varme).

Darsonval for å forbedre epidermal elastisitet

1. Enheten, som fungerer på grunn av mikrostrømmer, har blitt brukt i medisin i omtrent 200 år. I denne perioden har Darsonval etablert seg som hjemmehjelper. Det er rettet mot behandling av åreknuter, osteokondrose, nevralgi og andre alvorlige sykdommer. I tillegg glatter Darsonval rynker, forbrenner fett, strammer porene og normaliserer aktiviteten til talgkjertlene.
2. For å oppleve alle sjarmene fullt ut, kjøp enheten i en medisinsk utstyrsbutikk. Kostnadene varierer mellom 2500-5000 rubler. For prosedyren trenger du en soppdyse. Hun trenger å håndtere problemområdet i 10-12 minutter. Kurset er på 20 økter, hver prosedyre gjennomføres med en gjennomsnittlig styrke.
3. Før foryngelse må du lese instruksjonene, studere og ekskludere kontraindikasjoner. I prosessen med å behandle ansiktshuden, ta vare på dine egne sensasjoner. Kraften reguleres i henhold til individuelle funksjoner. En darsonvaliseringsøkt manifesteres i en liten prikkende følelse. Derfor, hvis det gjør deg vondt, skru ned kraften til et akseptabelt nivå.

Masker for ansiktsløftning

1. Havregryn og rømme. Vend havregryn til mel med en blender eller kaffekvern. Bland med fett rømme eller cottage cheese på en slik måte at du får en pastaaktig masse. Hell i 25 ml. olivenolje, bland til den er glatt, spredt over aldrende hud. Bløtgjør i 45 minutter, skyll med isvann.
2. Persimmon og egg. Fjern skallet fra den modne persimmonen, gni den i grøt med en blender (du kan hoppe over den gjennom en kjøttkvern). Pisk med en mikser 1 eggehvite (eller 2 vaktler), bland ingrediensene sammen. Tilsett 10 gr. rugkli, mal komposisjonen til en lime. Spre et veldig tykt lag over hele ansiktet, la det ligge i en halv time. Etter utløpet må du ikke skylle, gjøre en lett skrelling.
3. Honning og sitrusskall. Tørk platen av en sitron eller appelsin, slip den i pulver, bland med kandisert honning. Lag en maske, dekk til med ett lag gasbind for å forhindre at massen tappes. Bløtlegg i minst 45 minutter, skyll først med varmt, deretter kaldt vann. Før prosedyren anbefales det å teste for fravær av individuell intoleranse, siden honning regnes som et sterkt allergen.
4. Agurk og sitron. Skjær av "rumpa" fra agurken, før frukten gjennom en skurtreske eller blender. Tilsett 15 gr. Til blandingen. kornsukker og 30 ml. sitronsaft. Riv sitrusskall på et rivjern med et lite snitt, kombiner alle ingrediensene i en sammensetning. Lag en maske for problemområder i overhuden, suge i 10 minutter. Det er viktig å forstå at agurk og sitron har lysende egenskaper.
5. Tomat og gelatin. Velg 1 moden tomat, skjell den med kokende vann og skrell. Fjern stilkene, før fruktene gjennom blanderen.Bløt 15 g i varmt vann i en annen bolle. gelatin, vent på hevelse, bland med tomatgrøt. Spredt over hele ansiktet, og vær nøye med problemområdene. For å forhindre at blandingen drenerer, fikser du den med gasbind. Skyll av etter en halv time.

En ansiktsløftning krever styrke og oppmerksomhet på detaljer. Bruk folkemetoder, lag masker, kjøp Darsonval-enheten i en medisinsk butikk. Utfør et sett med øvelser hver dag, ikke oversett massasje, følg praktiske anbefalinger.

Video: hvordan du forbedrer ansiktskonturene