Hvordan normalisere menstruasjonssyklusen

Tilstedeværelsen av menstruasjon hos en kvinne er et tegn på at hun er sunn og i stand til å få en baby. Til tross for at kvinner ofte oppfatter "kritiske" dager som straff, er menstruasjon en naturlig rensing av livmoren. Når menstruasjonen begynner å somle, er dette en årsak til alarm - noe som betyr at det oppsto en svikt i kroppen. Hvordan gjenopprette syklusen?

Den normale menstruasjonssyklusen er omtrent 28 dager. Dessuten må det vurderes fra den første dagen av menstruasjonen. Tillatt forsinkelse er en uke. Etter det kan vi snakke om patologi.

Årsaker til syklusfeil

Hovedårsaken til svikt i menstruasjonssyklusen er stress. Kroppen inkluderer et beskyttelsesregime - mens han opplever en stressende situasjon, kan du ikke føde. Etter alvorlige sjokk kan det som regel ikke komme menstruasjon i tide.

Fysisk stress er en annen vanlig årsak. Menstruasjon er en ganske komplisert fysiologisk prosess. Derfor når kroppen er overbelastet, slår den ganske enkelt av. Ikke uten grunn har profesjonelle idrettsutøvere nesten alltid problemer med syklusen - konstant fysisk tretthet er skylden for alt.

Klimaendringer fører alltid til at kroppen ofte ikke har tid til å gjenoppbygge. Klimaendringer oppfattes som stress og menstruasjon opphører.

Plutselige hopp i vekt er ekstremt skadelige. Dessuten både opp og ned. Oftest lider de som dramatisk går ned i vekt av hormonell svikt. Tross alt er fett først og fremst et hormonalt stoff. Gå ned i vekt skal være gradvis, den eneste måten kroppen ikke vil oppleve stress på og ekstra kilo vil ikke komme tilbake.

Noen medisiner kan også utsette kritiske dager. Les instruksjonene, kanskje er denne bivirkningen indikert der.

Problemer i den kvinnelige sfære, for eksempel myoma eller endometriose, kan også forårsake forsinkelser i menstruasjonen. Feil i hormonsystemet - skjoldbruskkjertelen eller binyrene - kan også forårsake funksjonsfeil. Sørg for å ta en blodprøve for å bestemme innholdet av nødvendige hormoner i blodet.

Og til slutt, den fineste grunnen til forsinkelsen er graviditet! Husk at tester kanskje ikke viser det. Så hvis du ikke har perioden på mer enn to uker, må du huske å ta en analyse eller gjennomgå en ultralydsskanning for å finne ut om du er gravid.

graviditet

En forsinkelse på mer enn en uke kan føre til tanker om graviditet. Når skal jeg gjøre testen? Svaret er entydig - ikke tidligere enn etter 2 ukers forsinkelse. Du kan ta en hCG-analyse og se dynamikken i vekst, eller du kan utføre en ultralydsskanning. Først etter at det er nøyaktig fastslått at det ikke er graviditet, kan behandlingen starte. Noen folkemedisiner kan forårsake spontanabort!

Normalisering av legemiddelsyklusen

For det første må det huskes - hvis du har en syklusfeil og menstruasjonen ikke er lang nok, bør du oppsøke lege. Du må ikke i noe tilfelle selvmedisinere, siden det er mulig at vi snakker om hormonbehandling.

Oftest forsvinner menstruasjonen på grunn av lave nivåer av progesteron i blodet. For å bestemme det, må du ta en blodprøve på en bestemt syklusdag. Hvis progesteron er veldig lite, vil legen forskrive medisinerstatning. Dette er Duphaston eller Utrozhestan. Det første stoffet er tilgjengelig i form av tabletter, og det andre - i form av stikkpiller.

Duphaston tas i henhold til ordningen fra den 11. dagen av syklusen til 25. Mengden progesteron i kroppen når et topp og menstruasjonen begynner. Du kan ikke gå glipp av mottaket, ellers kan alvorlige blødninger begynne.Etter en lang pause kan menstruasjonen begynne med utseendet på brun utflod. Ikke vær redd - dette er normalt.

Utrozhestan hjelper også med behandling av amenoré. Dens virkning er basert på undertrykkelse av overflødig østrogen. På grunn av dette stiger også nivået av progesteron. Stoffet er tilgjengelig i form av stearinlys, noe som er veldig praktisk å bruke om natten. I tillegg reduseres belastningen på leveren, spesielt hvis du stadig blir tvunget til å ta andre medisiner.

Homeopatiske piller finnes også for å behandle menstruasjonssmerter. For eksempel stoffet "Pulsatilla." Disse tablettene løses opp i løpet av en uke. Som regel begynner på åttende dag menstruasjonen. Homeopati kan imidlertid forårsake alvorlige allergiske reaksjoner. Alle medisiner bør forskrives av lege!

Ved hjelp av folkemetoder

I tillegg til medisinsk behandling, kan du også bruke alternative metoder. Sørg for å konsultere legen din først.

1. Gresset er en livmor. Denne planten har oppnådd enestående popularitet takket være anmeldelser av kvinner. Hun hjalp mye med de som hadde sykkelproblemer eller ikke kunne bli gravid. For en spiseskje med en tørr plante, må du ta et glass kokende vann. Fyll gresset og damp i et vannbad i en halv time. Vi tar den resulterende infusjonen i en spiseskje 4 ganger om dagen.
2. Hell skall med to kilo løk i tre liter vann. Kok buljongen til den blir en mettet rød fargetone. Du må ta den i en spiseskje 3 ganger om dagen.
3. Nettles. 1 ss tørr brennesle hell et glass kokende vann. Tilfør drikken i omtrent 30 minutter, og drikk deretter i løpet av dagen i små porsjoner.
4. Et avkok av malurt. Kvikk en spiseskje helles med kokende vann og insisteres i omtrent en time. Det er nødvendig å ta en infusjon av en teskje per dag. Ikke drikk den på lenge.
5. Et avkok av laurbærblad. I følge anmeldelser av de fleste jenter, er et flott verktøy for å gjenopprette syklusen. For 10 gram ark må du ta 50 ml kokende vann. Fyll laurbærbladet og la koke i omtrent 10 minutter. Avkjøl infusjonen og drikk en kopp kopp en gang om dagen før måltider. Dette verktøyet er ikke veldig hyggelig i smak, men ekstremt effektivt.

Hvordan forhindre syklusfeil

For å forhindre funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen, er det viktig å føre en sunn livsstil og lære å unngå stress.

1. Først av alt, må du lære å distrahere fra jobb og personlige problemer. Hadde du en kamp med en venn? Ta et bad og drikke urtete. Misbrukt på jobb? Gå på kino for en positiv film, eller møt på en kafé med en venninne. Hvis nervøs spenning ikke forlater deg, drikk et kurs med beroligende lunger og meld deg på en massasje.
2. Riktig ernæring. Dessuten har strenge dietter ingenting å gjøre med det. Et balansert kosthold er tilstedeværelsen av fett, proteiner og karbohydrater. Fett er spesielt viktig for den kvinnelige kroppen - havfisk, nøtter, avokado, vegetabilsk olje. Linfrø og olje er veldig nyttig for den kvinnelige kroppen. I kostholdet må være kjøtt, fisk, grønnsaker, frukt, frokostblandinger. Og det er helt valgfritt å kjøpe dyr laks. Det er en mer budsjettfisk der det er nok nyttige syrer - sild, makrell, torsk, kummel, rosa laks, kummelaks. Som du ser er valget stort. Karbohydrater er bedre å velge i form av korn og frukt enn i form av sukker og paier.
3. Tren i moderasjon. For stor overbelastning fører ikke til bra. I tillegg må du huske å lære å ikke ta unødvendig arbeid og ikke å belaste. Et ideelt yrke for en kvinne er yoga.
4. Få nok søvn. Nøkkelen til kvinners helse er søvn. Det er i en drøm at det produseres hormoner som støtter helse og ungdom. Hvis du står opp tidlig hele uken, kan du la deg sove mye fridager. I tillegg kan du prøve å legge deg tidligere.
5. Kontakt lege ofte. Du må besøke en gynekolog minst en gang i året.Legen vil ta utstryk, undersøke livmorhulen og tilstanden til livmorhalsen. I tillegg er det også forebygging av de onkologiske sykdommene som behandles vellykket i de tidlige stadiene.
6. Regelmessig sex er nøkkelen til kvinners helse. Orgasme fører til sammentrekning av livmoren, noe som bringer menstruasjonen nærmere.
7. Det er ekstremt viktig å helbrede forkjølelse og andre sykdommer. Om vinteren er influensa ekstremt farlig. Sørg for å observere sengeleie i minst noen dager, og ta også alle medisinene som legen vil foreskrive.
8. Ta vitaminer. Det er best å ta hensyn til kompleksene som er designet spesielt for kvinner. De observerte den optimale balansen av alle sporstoffer som er nødvendig av kvinnekroppen. For eksempel er dette vitaminer fra gruppe B og E.
9. Med problemer som fibroider og endometriose er det strengt forbudt å besøke badehuset og solarium. Dette kan forårsake en akselerert vekst av patologiske formasjoner, noe som vil føre til forstyrrelse av menstruasjonssyklusen.

Om mulig er det best å dra til sjøs eller gjennomgå behandling i et spesialisert sanatorium. Noen institusjoner behandler problemer på det gynekologiske området ved hjelp av gjørme, mineralbad, riktig ernæring, samt lett fysisk anstrengelse. Vi håper at tipsene våre vil hjelpe deg med å normalisere syklusen din.

Video: 9 årsaker til svikt i menstruasjonssyklusen