Hvordan unngå strekkmerker under graviditet

Graviditet er en fantastisk prosess. Helt fra unnfangelsesøyeblikket, når livet fødes i kvinnens kropp, begynner den vordende mors kropp å endre seg og tilpasse seg sin nye status. Mange forandringer er gunstige for kvinnen - ansiktet er penere, hun avstår fra skadelige produkter, bruker mer tid utendørs. Imidlertid er ikke alle endringer så rosenrøde. Under graviditet går det store flertallet av kvinner opp og veldig dramatisk. Størrelsen på magen til den fremtidige moren endrer seg også veldig raskt, spesielt de siste månedene. Alt dette fører til dannelse av strekkmerker.

Som du vet, er det veldig, veldig problematisk å kvitte seg med strekkmerker. Faktisk er dette et brudd på det indre laget av huden, som deretter blir til et arr. Å kvitte seg seg med strekkmerker består i flere overflater av maskinvaren på huden. Det vil si at du bare finpusser den omkringliggende overhuden slik at strekkmerker ikke blir så merkbare.

Men som kjent er det bedre å forhindre et problem enn å se etter måter å løse det på. La oss prøve å finne ut hvordan du kan unngå utseendet på strekkmerker under graviditet, og om dette kan gjøres.

Kan arvelighet bli beseiret

Mengden elastin og kollagen, samt intensiteten av syntesen deres, er genetisk innebygd i en kvinne. Det vil si at en arvelig disposisjon for strekkmerker ikke er en myte i det hele tatt. Men på den annen side kan de fremdeles forhindres ved å fukte og støtte huden utenfra. Her gjelder regelen - "advart, deretter bevæpnet." Hvis din mor og bestemor har strekkmerker på kroppen, er dette et signal om at du må ta vare på deg selv mer intenst. Omfattende og daglig pleie vil hjelpe deg å unngå strekkmerker på huden eller minimere antallet.

Profesjonelle kremer mot strekkmerker

Fuktighetsgivende hud er hovedtilstanden mot utseendet av strekkmerker. Mange mødre begynner å bruke forskjellige kremer og oljer mot strekkmerker fra den første måneden av svangerskapet, når det ikke er mage i det hele tatt. Men dette er riktig - de forbereder huden på alvorlig stress.

Bruk profesjonelle produkter på huden hver dag, eller til og med to ganger om dagen. Det er best å bruke kremen umiddelbart etter å ha tatt en dusj. Jeg vil merke at det ikke bare er magen som må behandles. Hormonelle forandringer og vektøkning påvirker også hoftestørrelsen. Det er nødvendig å påføre krem ​​på baken, hoftene, overbenene, magen og til og med brystet. Tross alt, bryster på grunn av hormoner varierer også veldig i størrelse. Så, vi har samlet en liste over de mest effektive kosmetikkene mot utseendet på strekkmerker.

1. "Mama Comfort". Kremen øker elastisiteten i huden, kan brukes både i fødselen og etter fødselen. Fukter og nærer huden perfekt.
2. Krem for strekkmerker "Avent". Den inneholder forskjellige naturlige oljer som forbereder huden på tøyning. Noen komponenter forbedrer hudregenerasjonen for å reparere skadde områder.
3. «Elansyl». Kremen er laget på basis av blå alger, som nærer huden perfekt og holder på fuktighet inne i overhuden. Dette bidrar til ernæring og økt elastisitet.
4. «Mustella». Kremen har en dobbel effekt.Den ikke bare fukter og beskytter huden mot strekkmerker, den korrigerer også eksisterende hull.
5. "Bepanthol-emulsjon." Dette verktøyet regnes som en av de mest effektive måtene å forhindre strekkmerker under graviditet. Emulsjonen gir næring, fuktighet og gjenoppretter skadet hud, noe som gjør den mer elastisk.
6. «Pregnacare». Denne kremen fukter huden veldig bra, beholder fuktigheten i overhuden. Den påføres enkelt, raskt absorberes og etterlater ingen fete merker på huden og klærne.
7. «Vichy». Kremen er egnet for enhver hudtype, nærer og gjenoppretter den perfekt. Verktøyet forhindrer utseendet på nye strekkmerker, og reduserer også størrelsen på eksisterende feil.

Før du bruker krem, må du sørge for at den er allergivennlig. Det beste er å bruke en sonde først. Hvis valgt kosmetikk passer for deg, kan du kjøpe et helt rør. Sørg for å finne påskriften på emballasjen som kremen kan brukes under amming. For i løpet av fôringsperioden er det også nødvendig med en krem ​​- slik at strekkmerker ikke vises på brystet.

Ernæring mot strekkmerker

Hudens evne til å strekke seg og ikke bli skadet er i stor grad avhengig av ernæring. Du må spise flere produkter som inneholder naturlig fett, oljer og E-vitamin, som er ansvarlig for hudens elastisitet. Det daglige kostholdet skal omfatte fisk, fjærkre, belgfrukter, storfelever, egg, fersk frukt og grønnsaker. Kollagensyntese er umulig uten C-vitamin, som finnes i rosebær, rips, bringebær. Bruk olivenolje i stedet for solsikkeolje til salatdressing - den har mye vitamin E. Forresten, sukkerforbruket må begrenses, det binder elastinfibre og gjør dem stive.

Ikke glem meieriprodukter som inneholder mye kalsium i sammensetningen. Det fremmer ikke bare hudens elastisitet, men er også veldig nødvendig for den fremtidige babyen.

Massasje- og kontrastdusj for strekkmerker

For å forhindre utseendet av strekkmerker, må huden være forberedt på nødsstrekk. Den beste fysiske effekten er massasje og en kontrastdusj. Husk at en kontrastdusj bare kan gjøres etter at du har avtalt med helsepersonellet. Denne prosedyren kan være farlig hvis det er fare for spontanabort.

Kontrastdusj er som følger. Pekdusj og varmt vann over magen og hoftene i omtrent 20 sekunder. Så bytter du vannet til å avkjøle og diriger strømmen mot huden. Prosedyren skal være komfortabel uten ekstremt skarpe temperaturendringer. Ikke glem massasje i dusjen - det kan gjøres med en hard vaskeklut.

Folkemiddel mot strekkmerker

Det er mange oppskrifter som ikke verre enn profesjonelle produkter kan beskytte huden din mot strekkmerker. Noen av dem finner du i kosmetikkbutikken, mens andre selges på apoteket.

1. Mandelolje. Før du påfører det må det varmes opp i vannbad, så det vil gi huden mer næringsstoffer. Mandelfrøolje nærer huden perfekt, noe som gjør den mer elastisk.
2. Hvetekimolje. Ideell for skadet hud. Den fukter perfekt overhuden og stimulerer den til å regenerere seg.
3. Jojobaolje. Gjenoppretter huden, leger eksisterende arr, forbedrer blodsirkulasjonen i vev.
4. Avokado olje Denne frukten bidrar til produksjon av kollagen. Det brukes med suksess i kosmetikk mot rynker. I stedet for olje kan du bruke saften eller massen til frukten.
5. Kaffe og olivenolje. Bland en spiseskje kaffe med samme mengde olje. Gni denne huden et par ganger i uken. Kaffe har en skrubbeeffekt - den fjerner døde hudflak, noe som bidrar til rask fornyelse. Olivenolje er et universelt produkt for å fukte og gi næring til huden i enhver situasjon.
6. Gulrøtter og ferskensmør. Riv gulrøttene.Hell den med litt kokende vann. La den kokte blandingen stå i et par timer, til den er helt avkjølt. Da må du sile buljongen og bland væsken i like proporsjoner med ferskenolje. Oppbevar den tilberedte lotion i kjøleskapet, påfør huden i en varm form. Gulrot fremmer hudens elastisitet og fasthet, mens olje fukter og gir næring til overhuden.

Før du bruker noen hjemmelaget kosmetisk maske, må du bruke litt på innsiden av albuen eller håndleddet. Fakta er at graviditet gjør en kvinne mer følsom, og huden hennes kan reagere uventet. Denne allergotesten hjelper deg med å sjekke den tilberedte masken før hovedbruk.

Hver kvinne, jente, bestemor, fremtidig eller ekte mor streber etter å være vakker og velstelt. Å være i en interessant posisjon, ikke glem å ta vare på kroppen din for å like deg selv etter fødselen. Elsk kroppen din, ta vare på huden din, og den vil svare deg med skjønnhet og utstråling!

Video: hudpleie under graviditet