Hvordan bli kvitt magekramper: velprøvde måter

Magekramper fra tid til annen bekymrer mer enn halvparten av landets befolkning, slik leger ofte hevder. Samtidig driver mange med selvbehandling, uten å tro at spastisk smerte i magen lett kan være et tegn på en mer alvorlig sykdom.

Årsaker til kramper

Magekramper og smerter kan være symptomer på en sykdom, ikke bare i mage-tarmkanalen, men også i kjønnsorganene. Men oftest vises de på grunn av matforgiftning, menstruasjonssmerter, blindtarmbetennelse eller en ansamling av gasser i magen. I tillegg kan stress eller allergi forårsake magekramper.

Forgiftning av kroppen, det vil si forgiftning, kan føre til spasmer. Spesielt farlig er tungmetallforgiftning. Ofte er årsaken til spasmer bruk av foreldede matvarer. Sammen med dem kommer forskjellige bakterier inn i kroppen og smitter den. Ofte dukker det opp spasmer hos de som overspiser og tygger mat dårlig. Det er veldig dårlig fordøyd og laster tarmene tungt, og det er derfor spasmer oppstår.

Symptomer på magekramper

Kvinner har ofte vanskeligheter med menstruasjonssyklusen. Det viktigste symptomet er smerter. Imidlertid trenger sterke smerter ikke å indikere alvorlige helseproblemer. Men milde smerter med krampe ledsager ofte blindtarmbetennelse eller kreft.

Det kan også oppstå symptomer som flatulens, hyppig trang til avføring og diaré. Oftest indikerer de irritabelt tarmsyndrom eller dysbiose. Magekramper i dette tilfellet er bare et tegn på sykdommer i mage-tarmkanalen. I dette tilfellet kan en person oppleve alvorlig kvalme og en følelse av utilstrekkelig avføring.

Krampe hos barn

Hos barn under 1 år forekommer magekramper ganske ofte. Det er flere årsaker til dette:

• kroppen deres produserer ikke fullt laktaseenzym for å bryte ned melk;
• dysbiose på grunn av at mor tar antibakterielle medisiner;
• utviklingen av pylorisk stenose.

Eldre barn kan lide av magekramper som et resultat av vegetativ-vaskulær dystoni, blindtarmbetennelse, ormer eller bukspyttkjertelkolikk. Selvmedisinering i disse tilfellene anbefales ikke. Barnet skal få de medisinene som legen foreskrev. Mest sannsynlig vil babyen måtte ta probiotika for å gjenopprette mikrofloraen. Et lett kosthold som ekskluderer fet, krydret mat vil også være nyttig.

Kramper hos gravide

I løpet av svangerskapsperioden kan en kvinne føle kramper i magen på grunn av følgende årsaker:

• toxemia;
• klemme magen med livmoren;
• forhøyede progesteronnivåer;
• stress.

Utvikling av sykdommer i mage-tarmkanalen, for eksempel gastritt, pankreatitt eller blindtarmbetennelse, bør ikke utelukkes. Ikke forveksle magekramper og sammentrekning av livmuskulaturen, noe som indikerer falske sammentrekninger.

diagnostikk

Det er flere spesialister som kan oppdage årsaken til krampe i magen. Dette er en nevrolog, gastroenterolog og terapeut. Diagnose utføres ved hjelp av et antall av følgende studier:

• generell blodprøve;
• ultralyd;
• laparoskopi;
• FEGDS;
• coprogram;
• bakteriologisk undersøkelse av avføring.

Hva gjør du med anfall av magekramper

Leger anbefaler å drikke rent vann under en episode med spasmer og ikke spise mat som er tung for magen. Dette bidrar til å lindre tilstanden. Du kan også legge deg og feste en varm varmepute til magen. Sørg for å måle temperatur og blodtrykk. Hvis disse indikatorene er veldig forskjellige fra normen, bør du ringe en ambulanse.

Da må du finne ut årsaken til krampe i magen. Å kvitte seg med kramper betyr ofte å kvitte seg med et symptom på en alvorlig sykdom, som takket være dette oppdages for sent. Derfor er det bedre å ikke bruke smertestillende midler, men å erstatte dem med krampeløsende midler. Disse medisinene hjelper musklene med å slappe av og eliminere smerter. Hvis antispasmodiske medikamenter ikke virker, er årsaken til spasmer mye mer alvorlig. Da må du umiddelbart oppsøke lege.

Bedøvelsesmidler kan tas trygt bare etter en medisinsk undersøkelse og bare som anvist av en lege. De er med på å forbedre trivsel, men har mange kontraindikasjoner. Ofte hjelper spesielle massasjer, fysiske prosedyrer og beroligende midler med å bli kvitt magekramper. For å etablere arbeidet med tarmmikrofloraen, bør du ta et kurs med probiotika.

• sterk te og kaffe;
• alkohol;
• røkt kjøtt;
• stekt mat;
• syltet og salt mat;
• krydder;
• majones;
• varmt brød.

Matbegrensningen må overholdes i minst 3 måneder, selv om forbedring skjer tidligere. Porsjoner skal være små, men det bør være omtrent 5 måltider per dag. Det er også nødvendig å kvitte seg med dårlige vaner, spesielt røyking, spesielt på tom mage. I fremtiden reduseres antallet produkter som er skadelig for magen best til et minimum. Terapeutisk kosthold består i bruk av:

• kokt kjøtt eller fisk;
• grønnsaksupper;
• melkeprodukter med lite fett;
• kokte grønnsaker;
• ingen sure frukter.

Hvis det ikke er noen alvorlige grunner til utseendet på magekramper, og medisiner bare gir en midlertidig effekt, må du definitivt endre livsstilen din. Og dette er ikke bare en gjennomgang av kostholdet. Du må gjøre livet ditt mer aktivt og redusere antall stressende situasjoner. Faktisk oppstår ofte mange sykdommer på grunn av konstant nervøs spenning.

Video: øvelser for kramper, klyper og stivhet i kroppen