Hvordan bli kvitt svimmelhet folkemessige midler

Hvem vet ikke hva svimmelhet er? Hvor mange av oss minst en gang i våre liv opplevde ikke denne ubehagelige og besettende følelsen? Svimmelhet kan være et tegn på en alvorlig sykdom eller bare et symptom på overarbeid eller mangel på søvn. Hvis du plages av konstant hodepine, hvis hodet ditt ubønnhørlig snurrer dag og natt, hvis ingenting hjelper, bør du absolutt oppsøke lege. Det kan oppdage mer alvorlige sykdommer. Hvis resultatene av testene ikke bekreftet de forferdelige diagnosene, kan det antas at hodet snurrer av følgende årsaker.

Hvorfor svimmelhet oppstår

1. Svært ofte snurrer hodet fra tretthet og maktesløshet. Når du ikke overvåker søvn og hvile-regimet, må du jobbe for slitasje, forsømme helger og høytider - dette fører ubønnhørlig til svimmelhet. Husk at du ikke vil tjene alle pengene, og helsen vil være enda vanskeligere å returnere. Ta pauser for å bli kvitt svimmelhet og forbedre ytelsen.
2. Hodet ditt kan spinne fra sult. Hvor ofte glemmer vi å spise i tide i maset av uendelige saker. Nivået av glukose i blodet synker i en slik grad at hodet slutter å tenke og begynner å snurre. I slike tider bør du alltid ha et stykke sjokolade eller en banan for hånden.
3. Svimmelhet kan også føre til dehydrering. Dette skjer vanligvis etter uforutsett fysisk anstrengelse. Under trening, mens du går og jogger, bør du ha en flaske vann med deg.
4. Nervøs sammenbrudd, uriktig daglig rutine, depresjon, milt, panikk - alt dette kan provosere svimmelhet. Forsøk derfor å kontrollere deg selv og ha beroligende midler på hånden.
5. Svimmelhet hos en ung kvinne kan være et tegn på graviditet - ta hensyn til dette.

Ikke list opp sykdommene, et symptom som kan være svimmelhet - det er mange av dem. Bare en lege kan diagnostisere og foreskrive behandling.

Førstehjelp for svimmelhet

Noen ganger begynner hodet å snurre seg så plutselig at du kan miste bakken under føttene. Hvis du føler en skarp hodepine, hvis du mister balansen, må du presse deg ned. Hvis det ikke er noen benk eller stol i nærheten, kan du sitte direkte på bakken eller gå. Det er bedre å få skitne bukser enn å besvime. Hvis du er hjemme under en svimmel stave, er det bedre å legge seg. Sett hodet på knærne og lukk øynene. Etter en stund forsvinner vanligvis det aktive stadiet av svimmelhet.

Hvis det ser ut til at alt rundt "flyter" foran øynene dine, kan du prøve å feste øynene til et objekt. Dette vil stille det vestibulære apparatet til normal drift. Hvis du har noe søtt med deg, må du spise det. Selv en liten søtning eller tyggegummi kan lindre deg svimmelhet. Drikk vann, ta noen dypt pust og prøv å reise deg. Hvis du føler at du ikke kan takle på egen hånd, kan du be andre om hjelp.

Hjemmelagde oppskrifter mot svimmelhet

Hvis svimmelhet er en hyppig gjest i hjemmet ditt, bør du kjenne til flere oppskrifter som vil hjelpe deg raskt og effektivt å takle dette svøpet.

Ginger. Denne planten toner kroppen perfekt, gir press til normal, forbedrer immuniteten. For å takle en hodepine, må du legge til litt tørket og knust ingefærrot til tekannen. Ta det for vane! Ingefær gir en delikat unik smak og en lett behagelig aroma. Etter den første koppen, vil du merke en forbedring av tilstanden din.

Eddik og honning. Hvis du føler deg svimmel av endringer i blodtrykk, vil honning og eddik hjelpe deg. Tynn ut en spiseskje naturlig fjellhonning i et glass varmt vann og den samme mengden av fem prosent eplecidereddik. Hvis du regelmessig drikker en slik drink om morgenen og kvelden, kan du bli kvitt svimmelhet permanent.

Rødbeter, gulrøtter, granatepler. Av disse fruktene må du klemme en like mye juice og drikke denne blandingen tre ganger om dagen, et halvt glass før du spiser. Saften av rødbeter, gulrøtter og granateple vil lindre spasmer av blodkar i hodet og lindre tilstanden din. For ikke å nevne at denne juicen er veldig velsmakende!

Oregano og sitronmelisse. Ta en spiseskje oregano og sitronmelisse. Hell kokende vann over urtene og la det sive ut i vannbad. La deretter buljongen brygge og sil den legende drikken. Du må drikke det under et svimmelhetsanfall. For smak kan honning og sitron tilsettes buljongen. Denne drinken lindrer ikke bare hodepine, men beroliger også nerver.

Hawthorn. Du kan kjøpe et skjær fra blomstene på dette treet på et apotek eller tilberede det selv. Hagtorn blomstrer på forsommeren. I juni samler du ferske blomsterstander og fyller dem med alkohol. Settes på et mørkt sted i to uker. Rist flasken med jevne mellomrom. Når skjæret er klart, må det tas med en teskje fortynnet i et halvt glass vann.

Tinktur av hvitløk. Dette er en annen effektiv og velprøvd oppskrift. Hodet på hvitløk må rengjøres, skiver i flere deler og hell dem med alkohol. Tinktur tilberedes på samme måte som den forrige oppskriften. Ta denne skjæret om morgenen på tom mage, og fortynn en skje med skjær i en tredjedel av et glass melk.

Svimmelhetstips

1. Hvis du føler deg svimmel på veien, må du ta vare på dette før du starter reisen. Kjøp medisiner til det vestibulære apparatet eller spesielle armbånd mot bevegelsessyke og bevegelsessyke på apoteket. De vil hjelpe deg med å krysse veien.
2. Ofte oppstår svimmelhet på grunn av lavt blodtrykk. Derfor kan du ikke misbruke kaffe, alkohol eller røyking, noe som bare forverrer situasjonen.
3. For å forhindre svimmelhet fra dehydrering, må du drikke nok vann i løpet av dagen. Den menneskelige normen er minst to liter væske per dag.
4. Svært ofte kan ubehagelige sko forårsake hodepine og svimmelhet. Spesielt en høy hæl. Du må velge gjennomsnittshøyden på hælen eller forlate den helt - av hensyn til helse og velvære.
5. For ikke å overarbeid, må du få nok søvn. Det er veldig viktig å holde seg opp til klokka 12, fordi disse spesielle søvntidene er de mest verdifulle og fordelaktige for kroppen. Sov minst 7 timer om dagen for å føle deg komfortabel.
6. Noen ganger kan svimmelhet være et tegn på ubehag. Vær derfor oppmerksom på andre symptomer - sår hals, nesetetthet, hoste. Det kan hende du må behandle forkjølelse, ikke svimmelhet.
7. Ofte kan svimmelhet skyldes mangel på fysisk aktivitet. Hvis du har en stillesittende livsstil, hvis du bruker all din tid til å jobbe og ligge på sofaen, må du endre modus. Å gå i frisk luft umiddelbart vil lindre deg svimmelhet, og regelmessig trening eller løping om morgenen vil hjelpe deg å glemme hodepine for alltid.
8. Hvis du ofte føler deg svimmel, bør du beskytte deg selv i ditt eget hjem. Det skal ikke være noe farlig på gulvet, som du kan tråkke over en svøm og få vondt. Ikke gå veldig brått ut av sengen, ha et nattlys på hånden som kan slås på mens du ligger i sengen.
9. Hyppig svimmelhet kan føre til at du forlater i noen tid fra aktive spill som krever konsentrasjon og balanse. Nemlig - sykling, rulleskøyter, svømming og gymnastikk.
10. Et flott verktøy for å lindre hodepine og spasmer av blodkar er et bad eller badstue.Det er kontraindisert bare for de som har sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
11. For å bli kvitt plutselig svimmelhet, må du massere templene. Og det er bedre å bruke myntebalsam på whiskyen, for eksempel “Asterisk”. Dette vil lindre smerter og berolige nerver.

Ingen er immun mot svimmelhet. Det kan forekomme hos en ung og eldre person, hos en mann og kvinne. Ganske ofte har svimmelhet et psykosomatisk grunnlag - vi tenker på smerte, og det hjemsøker oss. Vær optimistisk, overvåk helsen din, så blir du glad!

Video: svimmelhetsøvelse