Hoe u uw lichaamstemperatuur thuis kunt verhogen

In verschillende gevallen kan een verhoging van de lichaamstemperatuur nodig zijn - dit omvat ook aanvallen van de ziekte, waarbij een afbraak optreedt, en de temperatuur daalt onder normaal. Maar heel vaak wordt deze methode ook gebruikt door degenen die willen doen alsof ze ziek zijn, zowel kinderen als volwassenen, om weg te buigen van school / universiteit / werk. In ieder geval moet u weten hoe u de lichaamstemperatuur thuis correct kunt verhogen om uw lichaam niet te schaden.

Redenen om de lichaamstemperatuur te verlagen

Dit wil niet zeggen dat de normale lichaamstemperatuur van een persoon 36,6 graden is. Deze indicator verandert gedurende de dag, dus als 's morgens de thermometer een kleine afwijking gaf tot minus, en' s avonds - integendeel, een paar tienden optelde, is dit de norm. Temperatuurschommelingen in het bereik van 36,0 tot 37,0 mogen geen opwinding veroorzaken, omdat het lichaam 's ochtends nog niet wakker is geworden en' s avonds moe wordt na een dag hard werken. U moet echter wel alarm slaan als de lage temperatuur (onderkoeling) de hele dag aanhoudt en gepaard gaat met zwakte, hoofdpijn en andere onaangename symptomen. De redenen voor dit fenomeen kunnen te wijten zijn aan de kenmerken van het lichaam en in dit geval is het nutteloos om het te vergroten en is het niet nodig:

1. Ouderdom - mensen die "voor" zijn, hebben vaak een lage temperatuur.
2. Fysiologische kenmerken - deze categorie omvat degenen voor wie een lage bloeddruk als een normale indicator wordt beschouwd, respectievelijk de natuurlijke temperatuur is ook laag.
3. Constitutionele kenmerken - dunne mensen met een bleke huid hebben meer kans dan anderen om de lichaamstemperatuur te verlagen, wat kan worden gecombineerd met algemene zwakte.
4. Vrouwen zijn zwanger of beginnen met de menopauze - als lage tarieven geen ongemak veroorzaken, is er geen reden tot bezorgdheid.

Naast natuurlijke oorzaken kan onderkoeling worden veroorzaakt door externe invloeden: langdurige blootstelling aan kou, stressvolle situaties en shockomstandigheden, overbelasting, uitputting (inclusief honger en diëten), gebrek aan slaap, niet-naleving van het dagelijkse regime en alcoholmisbruik; of wordt een gevolg van ziekten: een verlaging van de bloedsuikerspiegel bij diabetes, acute respiratoire virale infecties en HIV-infectie, oncologie, lage hemoglobinewaarden, vegetatieve-vasculaire dystonie, disfuncties van de schildklier en hormonale niveaus, slecht functioneren van de bijnieren, ontstekingsprocessen, verergering van chronische ziekten. Vergiftiging, een hoge dosis antipyretica, een tekort aan vitamines, eerdere operaties en een zwakke immuniteit kunnen leiden tot een verlaging van de lichaamstemperatuur.

Tekenen van lage lichaamstemperatuur

Behalve in gevallen waarin een lage lichaamstemperatuur normaal is, voelt het zich door de volgende symptomen:

• duizeligheid en flauwvallen;
• gevoelloosheid en licht trillen van de ledematen;
• sufheid
• zwakte en malaise;
• bleekheid en koude rillingen;
• het vertragen van motorische vaardigheden en denkprocessen.

Dit zijn de belangrijkste signalen. In sommige gevallen kan er een gevoel van angst, angst, slechte eetlust, misselijkheid, prikkelbaarheid of, omgekeerd, apathie zijn voor alles wat er gebeurt. Al deze symptomen moeten uw aandacht trekken en dan moet u zich wenden tot manieren om de temperatuur te verhogen.

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen zonder medicijnen

De methoden variëren afhankelijk van de oorzaak van de onderkoeling.En in het geval dat de temperatuurdaling niet werd veroorzaakt door de ziekte, kun je zonder medicijnen genoeg geïmproviseerde middelen gebruiken. Anders is het beter om een ​​arts te raadplegen.

Onderkoeling
Allereerst moet je je omkleden. Om het te verwarmen, houdt u het een minuut of twee onder een stroom hete lucht uit een föhn en verandert u van kleding. Klim vervolgens onder een deken of een deken met hete thee om het lichaam van binnenuit te verwarmen en leg een verwarmingskussen in je benen, want allereerst komt de kou uit de benen.

Slaapgebrek, vermoeidheid
In dit geval is het belangrijk om uw dag te normaliseren en voldoende slaaptijd toe te wijzen, omdat bij chronisch gebrek aan slaap onderkoeling de kleinste van de problemen is die zich kunnen voordoen. Zorg voor voldoende slaap en zorg ervoor dat u uw dieet herziet (als u zich aan het dieet houdt, is het verlagen van de temperatuur een belangrijke "bel" dat het tijd is om te uploaden).

Wat niet mag worden gedaan
Als de temperatuur onder de 35 graden daalt, is het beter om niet te wrijven en alcohol te comprimeren, omdat dit het lichaam zal schaden, vooral kinderen. Je kunt je voeten laten zakken in een klein bad gevuld met water, maar het mag nooit heet zijn. Voeg in plaats daarvan een beetje mosterdpoeder toe en doe je sokken aan, terwijl je in slaap valt op een lepel droge mosterd. Hetzelfde is het geval met handen wassen, vooral tijdens onderkoeling: als u een kamer vanaf de straat binnenkomt, haast u dan niet om tegen de batterij te leunen, houd uw handen onder de stroom van heet water of ren onder de douche - het lichaam moet geleidelijk opwarmen.

Extreme koorts

En de volgende methoden zijn geschikt voor mensen met een normale lichaamstemperatuur, maar om bepaalde redenen is het noodzakelijk om hogere waarden op de thermometer te bereiken. Ze mogen echter niet worden misbruikt, aangezien er een of twee keer niets zal gebeuren, maar een systematische herhaling van zo'n 'truc' is beladen met echte gezondheidsproblemen, waarvan vergiftiging de meest aangename en gemakkelijk te genezen is.

Potloodstift
Dit is misschien wel de meest gebruikelijke methode, lang geleden uitgevonden en nog steeds bekend bij onze ouders. De manier om de kabel te gebruiken is eenvoudig - eet hem gewoon op. Dit kan een staaf zijn die uit een potlood is gehaald, of een van de reserveonderdelen, die in afzonderlijke dozen worden verkocht. Maar er is één waarschuwing: velen beweren dat nu de lijn niet hetzelfde is, en voor het gewenste effect moet je zeker een Sovjet-gemaakt potlood kopen. Maar de waarheid is niet bekend.

Jodium
Jodium wordt ook intern gebruikt, maar niet in zijn pure vorm. Motregen een beetje op brood / suiker of voeg gewoon toe aan water en consumeer. Dat is gewoon de temperatuur in dit geval is onvoorspelbaar, de thermometer kan 38 en alle 42 tonen, waardoor hij waarschijnlijk het ziekenhuis zal bereiken, waar de fraude binnen enkele minuten zal worden onthuld.

Lijm voor briefpapier
Een heel eigenaardige methode om de temperatuur te verhogen. Hier is de gebruikelijke PVA geschikt, die u in de neus moet smeren. De temperatuur zou moeten stijgen tot 37-38 graden, maar daarmee zal er nog steeds een loopneus zijn en niezen, en dan krijg je een paar uur lang de zichtbaarheid van de kou. Maar hoe nadat 'wonderbaarlijke genezing' aan ouders is uitgelegd, een ondergeschikt probleem is.

Lokale temperatuurstijging

Als je niet alle onaangename symptomen van de genoemde fondsen wilt verdragen, wrijf dan over de oksels, waar de temperatuur wordt gemeten, met pepertinctuur, mosterd of knoflookpoeder. Alleen het resultaat is erg kort en de geur kan je weggeven.

Dus, ondanks de redenen waarom u uw lichaamstemperatuur wilt verhogen, moet u altijd uiterst voorzichtig zijn - zowel medicijnen als geïmproviseerde producten kunnen niet alleen het gewenste resultaat opleveren, maar ook onherstelbare schade toebrengen aan het lichaam.

Video: hoe u de temperatuur snel op een willekeurige graad kunt verhogen zonder te verwarmen