Griesmeel voor kinderen - voordelen en nadelen

Griesmeel maakt al sinds de oudheid deel uit van de basis van babyvoeding. Daarnaast houden veel volwassenen erg van dit gerecht. Nu hoor je echter steeds vaker dat pap geen gunstige eigenschappen heeft. In sommige gevallen kan het gerecht zelfs schade toebrengen. Kinderartsen raden aan om griesmeel maximaal 1 jaar niet in het dieet van de baby op te nemen. Het probleem is dat gluten in de samenstelling aanwezig zijn, waardoor er vaak allergieën ontstaan.

Het gebruik van griesmeel

1. Het ongetwijfeld voordeel van het gerecht is dat het het lichaam snel en langdurig verzadigt met voedingsstoffen. Het wordt aanbevolen om pap vaker te consumeren als u weet dat er een lange pauze zal zijn tussen de maaltijden.
2. Het is het beste om hyperactieve kinderen een gerecht aan te bieden, vooral 's avonds. Zo voorkomt u dat uw kind laat op de avond eten nodig heeft. Dit alles heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van de slaap.
3. Wat de belangrijkste voordelen van griesmeel betreft, het heeft een zachte en zachte invloed op de maag. Het voordeel van het gerecht is dat het geen vezels bevat. Daarom mag pap na de operatie in het dieet worden geïntroduceerd.
4. Bovendien wordt het gerecht aanbevolen om te worden opgenomen in het hoofddieet voor mensen met aandoeningen van het maag-darmkanaal. Bij systematisch eten van het product gaan krampen met zweren en gastritis voorbij.
5. Als de baby problemen heeft in de vorm van een gebrek aan lichaamsgewicht, zal griesmeel de situatie in korte tijd helpen verhelpen. Het wordt aanbevolen om een ​​gerecht te eten met uitputting van het lichaam en een neiging tot dystrofie. Tegen deze achtergrond verdwijnen verhoogde efficiëntie, energie, vermoeidheid.
6. De pap bevat een complex van vitamines B, die nodig zijn voor de volledige ontwikkeling van het lichaam van de baby. Naast deze stof is het hele zenuwstelsel correct gevormd. Het kind wordt evenwichtiger en rustiger.
7. Het voordeel van granen is dat het een minimale hoeveelheid eiwit bevat. Daarom is pap nuttig om te consumeren in geval van nierproblemen. Zo'n gerecht zal geen extra belasting vormen voor beschadigde inwendige organen.
8. De nuttige eigenschappen van het product zitten onder meer in de minerale samenstelling. Zink, zwavel, magnesium en chloor zijn voldoende aanwezig in griesmeel. Samen hebben de stoffen een versterkend effect op het immuunsysteem. Mineralen zorgen voor de normale werking van alle inwendige organen.

De schade van lokaas

1. In de meeste gevallen kunnen granen het lichaam van kinderen schaden vanwege de aanwezigheid van fytine. Als gevolg hiervan wordt calcium dat uit voedsel komt, slecht opgenomen als het tijdens de maaltijd wordt geconsumeerd. Tegen deze achtergrond wordt het skelet ernstig aangetast en ontwikkelt het zich niet volledig. Dergelijke verschijnselen zijn behoorlijk gevaarlijk voor het groeiende organisme.
2. Als u systematisch pap geeft aan baby's die jonger zijn dan één jaar, neemt het risico op het ontwikkelen van rachitis aanzienlijk toe. Bovendien kan griesmeel ook kinderen schaden. Gluten is aanwezig in de compositie. Eiwit is gecontra-indiceerd bij mensen met individuele intolerantie. De ziekte wordt coeliakie genoemd.
3. Bovendien veroorzaakt griesmeel vaak een allergische reactie en diathese. Zo'n gerecht is strikt gecontra-indiceerd in geval van diabetes. Door het gerecht ontstaat vaak constipatie. Dit komt door verfijnde, vezelvrije korrels.
4. Het is verboden om het product op te nemen in de voeding van kinderen die vatbaar zijn voor overgewicht. Als je vaak griesmeel consumeert, leidt dit tot een scherpe set ongewenste kilo's. Bij het koken van pap op het water, per 100 gr. goed voor ongeveer 100 kcal.Houd er rekening mee dat de smaak van het gerecht veel te wensen overlaat.
5. Het is vermeldenswaard dat een dergelijk product ten strengste verboden is om te geven aan baby's die jonger zijn dan 10 maanden. Bescherm het kind indien nodig tegen het voedsel als het een allergische reactie of een individuele glutenintolerantie heeft. Anders krijgt de baby ernstige problemen met het spijsverteringsstelsel.

Regels voor het kiezen van griesmeel

1. De voedingswaarde van een product hangt direct af van de kwaliteit van het graan zelf. Geef bij het kiezen de voorkeur aan griesmeel van durumtarwe. Op de verpakking staat de aanduiding in de vorm van de letter "T". Bij gebruik van zachte granen wordt het symbool "M" geplaatst.
2. Het is vermeldenswaard dat in het laatste geval de kwaliteit van het product veel te wensen overlaat. Maar zo'n ontbijtgranen heeft lagere kosten. In ieder geval heeft griesmeel een lage prijs met een groot vermogen om water te absorberen.
3. Let bij het kiezen van grondstoffen op de kleur. Het hoogwaardige product heeft een lichte crème of puur witte kleur. Als je een korrel met gele schaduw zag, probeer het dan niet te kopen. Let daarnaast op de vloeibaarheid.
4. Er mogen geen klontjes in de pap aanwezig zijn. Let er bij het persen van granen op dat de deeltjes uiteenvallen. Als ze aan elkaar begonnen te plakken, duidt dit op een hoge luchtvochtigheid en een schending van de regels voor het bewaren van het product.
5. Griesmeel van hoge kwaliteit heeft een houdbaarheidsdatum met een juiste opslag van niet meer dan 9 maanden. Hecht ook bij het kiezen niet veel belang aan de geur van grondstoffen. Bovendien ruik je de compositie in de verpakking niet. Na het uitpakken mag het griesmeel helemaal niet ruiken.
6. Als u bij het kiezen van granen geen veelgemaakte fouten wilt maken, geef dan bij aankoop de voorkeur aan grondstoffen in transparante verpakkingen. Na het openen van de verpakking, giet de samenstelling in een glazen verzegelde container. Bewaar op een plank in de keukenkast.

Als je wilt dat de baby de maximale hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgt, bied hem dan pap aan, na alle regels te hebben bestudeerd. Voer het gerecht niet in vóór de vervaldatum. Kies een product van uitzonderlijk hoge kwaliteit. Neem de opslagomstandigheden in acht. Als de baby helemaal gezond is, zal griesmeel de conditie van het hele organisme positief beïnvloeden.

Video: over de gevaren en voordelen van griesmeelpap voor kinderen