Manfaat kesihatan dan bahaya bawang

Bawang adalah salah satu tanaman jenis sayur-sayuran kuno. Kira-kira 5 ribu tahun yang lalu, spesimen pertama muncul, yang sudah dibezakan dengan sifat penyembuhan.

Unsur kimia komposisi, faedahnya

1. Asid askorbik - tanaman sayuran dianggap sebagai pemegang rekod pengumpulan vitamin semula jadi C. Unsur tersebut termasuk dalam kategori antioksidan, memprovokasi pengeluaran serat kolagen, elastin, kelembapan. Asid askorbik menguatkan pertahanan badan, membantu seseorang menentang penyakit virus interseasonal. Vitamin C terlibat dalam pembaharuan sel darah dan pembersihan aliran secara umum. Bahan ini mengawal ketumpatan tulang dan tidak membiarkannya patah (runtuh). Berpartisipasi dalam pencegahan kemandulan dan rawatan keabnormalan patologi.
2. Retinol adalah antioksidan semula jadi yang mempunyai kesan terbaik terhadap keadaan kulit. Oleh kerana pengambilan bawang secara sistematik, pembersihan diri dari epidermis bertambah baik, sisik mati dikeluarkan, dan keseimbangan air dinormalisasi. Vitamin A juga mempengaruhi sistem saraf pusat seseorang, melegakan kegelisahan, kegelisahan, perasaan takut yang salah. Retinol meningkatkan kandungan lemak dan, oleh itu, kualiti susu ibu yang menyusu. Terima kasih kepada elemen, semua tisu badan dikemas kini.
3. Tokoferol - dengan kata lain, bahan ini disebut vitamin E. Tidak menghairankan bahawa ia juga tergolong dalam jumlah antioksidan dan unsur bakteria. Vitamin E bertanggungjawab untuk pencernaan lemak dan protein. Ia menguatkan sistem imun, membersihkan hati dari radikal bebas, adalah pencegahan barah yang sangat baik. Berpartisipasi dalam penghasilan sel darah merah, membuka saluran darah dengan lembut dan merangsang neuron otak. Semua ini membawa kepada aktiviti mental, ingatan, tumpuan yang lebih baik.
4. Thiamine - bahan yang merangsang sistem pembiakan pada wanita dan lelaki. Unsur tersebut disebut vitamin B1, ia diperlukan untuk aktiviti pembiakan yang normal. Thiamine meningkatkan spermatogenesis, sehingga meningkatkan kemampuan untuk hamil. Bawang disyorkan untuk keluarga yang tidak dapat membiak. Vitamin B1 juga melindungi kulit dari sinaran ultraviolet dan fros, dan terlibat dalam pembaharuan dan pembentukan sistem saraf pusat. Tanpa bahan ini, pemindahan data genetik melalui sel menjadi mustahil.
5. Riboflavin adalah vitamin B2 yang diperlukan oleh tubuh manusia untuk membentuk sistem saraf periferal. Riboflavin terlibat secara aktif dalam aktiviti hematopoietik, memperkayakan aliran darah dengan oksigen. Tanpa bahan ini, kelenjar adrenal tidak dapat berfungsi dengan baik. Vitamin diperlukan untuk menguatkan penglihatan, ia melindungi soket mata dari kesan berbahaya dari sinar UV. Bawang mesti dimakan untuk mengelakkan perkembangan katarak.
6. Asid folik - bertanggungjawab untuk pembentukan tiub saraf, yang membawa kepada janin seorang gadis hamil. Vitamin B9 mengawal kesuburan, meningkatkannya. Tanpa asid folik, pembentukan DNA manusia tidak mungkin dilakukan. Bahan ini diperlukan untuk penyerapan protein dan penukaran karbohidrat menjadi tenaga, bukan lemak.
7. Niacin - mengawal kolesterol, tidak membiarkan bahan berbahaya disimpan di dinding saluran darah dan menyumbat saluran darah. Ini membawa kepada pencegahan trombosis, urat varikos, trombophlebitis. Vitamin PP diperlukan oleh seseorang untuk merawat diabetes, arthritis dan osteoporosis. Bahan ini menghasilkan tenaga dan mengekalkan kekuatan sepanjang hari.
8. Air - menarik bahawa bawang termasuk dalam produk yang sebahagian besar isinya adalah air. Dia diperuntukkan 86%. Lebih-lebih lagi, dalam kombinasi dengan sakarida semula jadi dan serat pada manusia, sistem pencernaan menormalkan. Bawang mempercepat proses metabolik, menyumbang kepada penurunan berat badan yang dipercepat. Kesan tambahan juga dicapai berkat pektin, protein, kanji, asid organik.

Penggunaan bawang untuk kanak-kanak

1. Banyak ibu bapa moden menyedari kualiti bawang yang bermanfaat, jadi mereka lebih cenderung memperkenalkan anak mereka kepada tanaman sayur ini. Untuk kanak-kanak, produk ditunjukkan bermula dari 3 tahun.
2. Sekiranya anda ingin merawat anak sebelum tarikh yang ditentukan. Lihat cadangan untuk memberi makan kanak-kanak dari usia tujuh bulan. Sekiranya makanan pelengkap seperti zucchini, wortel, kentang telah dilakukan, bawang diberikan dalam bentuk rebus.
3. Walaupun semua sifatnya berharga, tidak digalakkan merawat bayi dengan sayur-sayuran mentah. Jika tidak, jumlahnya minimum. Campurkan sayur-sayuran dengan salad, sup, roti dan makanan lain. Langkah sedemikian akan melegakan selaput lendir organ dalaman daripada kerengsaan dan meningkatkan pencernaan bawang.
4. Sebagai tambahan kepada penggunaan makanan, jus berasaskan sayur-sayuran digunakan untuk merawat penyakit. Ia digunakan sebagai komposisi untuk batuk dan sakit tekak, hidung berair, dalam bentuk penyedutan untuk melepaskan saluran pernafasan dari lendir dan kekejangan. Walau bagaimanapun, tindakan sedemikian dapat dilakukan pada awal 3 tahun dan hanya setelah mendapat persetujuan pakar pediatrik.
5. Untuk mengurangkan kerengsaan, yang sering muncul di dinding organ-organ saluran gastrointestinal, bawang diberikan kepada anak setelah mengambil makanan utama. Juga, budaya semestinya digabungkan dengan madu dan susu.
6. Perkara yang sama berlaku untuk rawatan batuk dengan bawang rebus. Anak harus makan komposisi, menggabungkan dengan air atau susu. Untuk meningkatkan rasa, jisim digabungkan dengan pemanis apa pun (gula, jem, madu, dll.).
7. Semasa penyebaran jangkitan virus bermusim, anak secara automatik berisiko. Untuk melindungi anak, potong kepala atau dua bawang dalam bulatan, susun di atas pinggan dan letakkan di dalam bilik. Dengan cara yang mudah, anda akan melakukan pembasmian kuman pada bilik secara umum.
8. Dalam proses aromaterapi, bawang mempunyai kesan yang baik terhadap semua fungsi badan. Minyak pati, yang merupakan sebahagian daripada komposisi, bertanggungjawab untuk melembapkan selaput lendir nasofaring dan memudahkan pernafasan. Kadang-kadang ibu bapa melakukan penyedutan dengan jus bawang yang dicampurkan dengan air, tetapi prosedur sedemikian tidak memberikan hasil yang berpanjangan.
9. Untuk mengelakkan bahaya yang mungkin ditimbulkan pada anak, perlu memantau penggunaan tanaman sayur oleh anak. Perlu difahami bahawa bawang adalah makanan akut yang sangat mempengaruhi sistem mukosa sistem pencernaan. Akibat pengambilan yang tidak terkawal, rasa sakit di rongga perut mungkin muncul.

Penggunaan bawang untuk wanita hamil

1. Kanak-kanak perempuan hamil dan semasa menyusui, penggunaan bawang harus dilakukan dengan sangat berhati-hati. Untuk melakukan ini, berjumpa doktor. Dengan penggunaan norma yang dibenarkan secara berkala, anda dapat mengatasi kekurangan vitamin dan menguatkan imuniti.
2. Bawang dalam masa yang singkat memenuhi keperluan tubuh untuk asid askorbik dan nikotinik. Sayuran berkesan melindungi wanita dalam tempoh kritikal dari selesema bermusim. Kesan positif dicapai berkat turun naik.
3. Kehadiran asid folik mempunyai kesan positif terhadap pembentukan sistem saraf bayi. Sayur-sayuran membantu wanita mengatasi sembelit dengan lembut. Kegagalan untuk mematuhi norma penggunaan akan menyebabkan proses keradangan pada mukosa.
4. Dalam kes ini, makan berlebihan bawang mengancam pembentukan ulser, gastritis atau pedih ulu hati. Juga tidak digalakkan memberi produk tersebut kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Bawang yang dirawat panas dibenarkan dalam diet bayi dari 7 bulan.Semasa menyusui, sayur dapat mengubah rasa susu, jadi anda harus mengurangkan penggunaan produk pada masa ini.

Khasiat bawang untuk lelaki

1. Bawang dihargai kerana sifat uniknya bukan sahaja untuk seluruh organisma, tetapi juga untuk seks yang lebih kuat. Sebaiknya lelaki mengambil sayur-sayuran segar.
2. Jus mempunyai sejumlah enzim berguna yang diperlukan untuk tubuh lelaki. Komposisi mengembalikan fungsi pembiakan dan potensi. Meningkatkan pengeluaran sperma dan sperma, merangsang libido.

Khasiat bawang untuk hati

1. Bawang telah terbukti untuk hati. Sayuran secara kualitatif membersihkan badan dari toksin dan terak. Untuk melakukan ini, produk mesti dimakan mentah dengan cukup air.
2. Dengan diet seperti itu, ia dibenarkan memanaskan bawang. Produk mesti dimakan dengan gula. Komposisi dengan berkesan menghilangkan bahan toksik dari pundi hempedu dan hati.

Penggunaan bawang untuk jantung

1. Bawang terkenal dengan banyaknya vitamin subkumpulan B dan kalium. Kandungan enzim yang tinggi diperlukan untuk fungsi normal sistem kardiovaskular.
2. Makan bawang secara berkala meningkatkan kualiti saluran darah dan meningkatkan proses pembentukan darah. Selalunya sayur digunakan untuk merawat darah tinggi.

Penggunaan bawang untuk otak

1. Kajian menunjukkan bahawa komposisi bawang berharga sangat penting untuk aktiviti otak. Penggunaan produk dalam jumlah kecil meremajakan tisu bahan kelabu.
2. Hasil daripada reaksi seperti itu, seseorang dapat meningkatkan ingatan, suasana yang lebih positif muncul. Bawang melambatkan proses penuaan tisu. Serat sayur mudah diserap oleh badan.

Khasiat bawang dalam penyakit

1. Bagi pesakit barah payudara, pengambilan bawang mempunyai hasil yang positif. Sayur menahan pembiakan aktif sel berbahaya.
2. Kalsium yang terkandung dalam bawang mudah diserap oleh tubuh, sayur-sayuran disarankan untuk memerangi osteoporosis. Produk mesti dimasukkan ke dalam diet untuk gout dan pencegahan penyakit buah pinggang.

Khasiat bawang untuk pesakit kencing manis

1. Sifat bawang sangat berharga untuk semua jenis pesakit diabetes. Produk dalam masa yang singkat mengurangkan kadar glukosa dalam darah kerana kemasukan asid nikotinik.
2. Pengambilan harian dalam bentuk apa pun akan membantu orang yang tidak dapat melakukan tanpa insulin. Produk ini membantu seseorang untuk hidup tanpa suntikan. Kesan bawang tidak langsung muncul.

Bahaya dan kontraindikasi bawang

1. Sebagai tambahan kepada khasiatnya, bawang mempunyai bau yang tidak menyenangkan yang tidak disukai ramai. Juga, sayur ketika makan berlebihan menjengkelkan selaput lendir organ dalaman, yang dapat menimbulkan sejumlah masalah.
2. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan saluran pencernaan, anda harus menahan diri dari memakan bawang. Penyalahgunaan sayur-sayuran untuk orang yang sihat penuh dengan perkembangan serangan asma dan tekanan darah yang tidak stabil.
3. Dilarang makan bawang pada penyakit kronik dan akut pada hati dan ginjal, ulser perut, ulser duodenum, peningkatan keasidan di perut, penyakit sistem kardiovaskular, hipertensi.

Sehingga kini, kualiti bawang yang berguna dan berbahaya telah dikaji dengan teliti. Walaupun begitu, budaya hingga kini mengejutkan para saintis dengan keberkesanannya dalam memerangi banyak penyakit.

Video: apa yang berguna untuk bawang