Manfaat dan keburukan aprikot untuk tubuh manusia

Aprikot mula mekar pada bulan Mac-April, di semua jalan dan plot rumah tangga dalam tempoh ini, anda boleh menemui pokok-pokok yang dihiasi perbungaan. Buah dimakan bermula dari bulan Jun dan berakhir pada akhir musim panas. Dalam tempoh ini, suri rumah yang berpengalaman menyimpan aprikot untuk masa depan, mengeringkannya, membuat kompot dan mengawet. Untuk mempunyai idea buah masak yang lebih jelas, pertimbangkan kebaikan dan keburukannya.

Komposisi dan sifat aprikot

Sukar untuk mencari orang yang tidak peduli dengan aprikot. Ini semua mengenai rasa istimewa janin. Kandungan kalori dalam bahagian seberat 100 g. tidak melebihi angka 43 unit. Apabila anda menggunakan satu buah, anda akan jenuh badan dengan hanya 9-12 Kcal.

Bagi senarai unsur vitamin, aprikot terkenal dengan pengumpulan asid folik, retinol, vitamin H, asid askorbik, tokoferol, tiamin, piridoksin, vitamin B5, riboflavin.

Dari sebatian mineral, natrium, kalsium, fosforus, magnesium, kalium, yodium, besi dan tembaga diberi tempat yang berharga.

Aprikot menumpukan banyak air yang diperlukan seseorang untuk berfungsi sepenuhnya organ dan sistem. Buahnya kaya dengan abu, pektin, sakarida semula jadi dan serat makanan. Yang terakhir menormalkan kerja esofagus, membersihkan saluran gastrointestinal, mempercepat metabolisme.

Oleh kerana pengumpulan vitamin B, kerja sistem saraf pusat dinormalisasi. Aprikot boleh dimakan dengan insomnia dan tekanan berterusan. Dengan akibat negatif, teh, rebusan, kompot buah dapat mengatasi dengan berkesan.

Faedah Aprikot

1. Nilai aprikot terletak pada kenyataan bahawa ia bermanfaat bagi manusia, tanpa mengira bentuk penggunaan buah-buahan. Anda boleh makan buah kering, rebusan, teh, aprikot segar. Selalunya, produk ini ditetapkan untuk penerimaan kategori orang yang mengalami kelainan jantung.
2. Aprikot kering dan buah segar berguna bagi mereka yang menderita penyakit sistem pencernaan. Ketika dimakan, buah mempercepat metabolisme dan pencernaan makanan, membuang toksin, dan membebaskan organ dalaman dari sebatian toksik.
3. Oleh kerana kandungan kalori rendah, aprikot akan menjadi berharga untuk menurunkan berat badan. Walaupun jumlah sakarida, buahnya menyumbang kepada pemecahan lemak yang lembut dan penghapusan cecair. Isi padu meleleh di depan mata kita, dan anda tidak perlu memotong diet biasa anda. Cukup untuk menolak makanan ringan dan minum lebih banyak air.
4. Buahnya memiliki banyak zat besi, sebatian mineral ini diperlukan untuk pencegahan anemia dan rawatan anemia yang ada. Aprikot meningkatkan komposisi darah, kerana menyumbang kepada pengeluaran sel darah merah. Buah ini ditunjukkan untuk pesakit onkologi.
5. Gruel buah segar membantu menghilangkan lebihan gas dan sembelit. Sekiranya anda mengalami masalah seperti ini, konsumsi 80-100 gr. pulpa aprikot sehari. Bahagikan keseluruhan kelantangan dengan hari.
6. Aprikot berguna untuk mengambil anak perempuan semasa kitaran haid, apabila sebahagian besar zat besi dicuci dengan rembesan dan titisan hemoglobin. Buah meningkatkan kualiti darah, menghilangkan pening dan kekejangan yang menyakitkan di bahagian bawah perut.
7. Fosfor dengan magnesium, yang tertumpu dalam jumlah besar, merangsang neuron otak. Adalah berguna untuk mengambil aprikot kering atau segar bagi mereka yang bekerja keras secara mental (pelajar, pelajar sekolah, penjawat awam, dll.). Buah meningkatkan kecerdasan dan ingatan.
8. Buahnya mengandungi karotenoid dalam jumlah yang sedikit.Ini menjadikan produk berguna untuk orang yang mempunyai masalah dengan otot mata. Buah meningkatkan penglihatan, melakukan pencegahan katarak dan glaukoma.
9. Buah aprikot mengeluarkan lebihan cecair dari badan kerana mempunyai kesan diuretik. Dengan latar belakang ini, tekanan darah menurun, bengkak hilang, sakit kepala yang kerap hilang. Buah mesti dimakan dengan rasa apatis dan keletihan kronik.
10. Losyen berasaskan pulpa membantu menghilangkan pendarahan teruk dan mempercepat penyembuhan luka. Phytoncides, yang merupakan sebahagian daripada buah, melawan pendarahan dalaman. Aprikot meningkatkan fungsi hati, menyumbang kepada peningkatan aliran keluar hempedu.
11. Doktor yang berpengalaman tidak mengesyorkan memakan sebilangan besar aprikot pada pesakit diabetes. Tetapi peraturan ini tidak berlaku untuk decoctions dengan buah kering. Mereka menormalkan tahap glukosa dalam darah dan memperbaiki keadaan pesakit.
12. Secara amnya, aprikot berguna dalam apa jua bentuk. Mereka menguatkan sistem ketahanan badan, meningkatkan bekalan tenaga, melembapkan badan dengan sempurna dan menekan rasa lapar. Buah-buahan malah menyelamatkan anda dari rasa dahaga di musim panas.

Manfaat aprikot untuk wanita

Pakar perancang keluarga menasihatkan wanita untuk mengambil aprikot sebelum hamil. Hasilnya, aktiviti pembiakan bertambah baik, peluang untuk mengandung anak meningkat.

Aprikot segar berguna untuk wanita, dari mana anda boleh membuat topeng muka yang mengencangkan. Minyak biji menyembuhkan rambut dan kuku dengan sempurna.

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, aprikot akan menjadi penolong yang sebenar. Ia mesti dimakan untuk membuang lebihan cecair, mempercepat pemecahan lemak dan mengekalkan mood yang ceria.

Manfaat aprikot untuk lelaki

Jangan menolak buah-buahan kepada wakil-wakil dari separuh umat manusia yang kuat. Aprikot meningkatkan potensi kerana peningkatan aliran darah ke kawasan selangkangan. Buah-buahan mencegah penyakit kelenjar prostat, merawat penyakit yang ada.

Lelaki berumur 45+ berisiko mengalami kelainan kardiovaskular. Aprikot mencegah perubahan patologi, aterosklerosis, trombosis dan penyakit lain.

Kebaikan aprikot untuk wanita hamil

Kanak-kanak perempuan yang mengandung bayi perlu memantau diet mereka dengan teliti. Aprikot mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk perkembangan sepenuhnya janin di dalam rahim.

Asid folik memberi wanita keadaan yang selesa sepanjang tempoh kehamilan. Enzim berharga lain mencegah masalah halus seperti sembelit atau muntah.

Namun, harus diingat bahawa dengan makan berlebihan, cirit-birit dapat terjadi. Wanita hamil perlu membilas buah-buahan dengan air mendidih atau minum rebusan aprikot kering.

Semasa menyusu, buah-buahan juga akan bermanfaat. Aprikot merangsang penyusuan dan meningkatkan kualiti susu (kandungan lemaknya). Kepahitan yang kadang-kadang muncul dengan pemakanan yang tidak betul meninggalkan komposisi ibu.

Manfaat dan bahaya aprikot dalam penyakit

Buahnya tidak boleh dikaitkan secara khusus dengan ubat yang akan melegakan penyakit. Walaupun begitu, aprikot digunakan secara aktif dalam perubatan rakyat sebagai komposisi yang memerangi penyakit saluran gastrousus, kelenjar tiroid dan anemia.

Diabetes
Sekiranya anda menghidap diabetes, kemasukan aprikot dalam makanan dilarang. Buah-buahan tepu dengan gula semula jadi. Komposisi sedemikian akan menimbulkan penyakit yang teruk.

Agar tidak mengambil risiko, ada baiknya meninggalkan buah-buahan seperti itu. Dalam kes yang jarang berlaku, pada peringkat awal diabetes, bahan mentah dapat dimakan dalam jumlah kecil. Rujuk doktor anda untuk maklumat lengkap.

Pankreatitis
Aprikot dibenarkan dalam jumlah minimum. Ia dibenarkan memakan beberapa buah sehari. Perlu diingat bahawa buah-buahan tidak boleh dimakan ketika perut kosong dan semasa pemburukan penyakit.

Dilarang memasukkan aprikot yang belum matang ke dalam menu. Jika tidak, anda akan mengalami gangguan najis, kembung dan kembung. Sekiranya anda ragu bahawa aprikot boleh berguna untuk penyakit seperti itu, anda boleh mengecualikannya dari diet.

Keracunan
Sekiranya anda mengalami keracunan, jika anda merasa tidak sihat, aprikot dapat memperbaiki keadaan dengan ketara. Buah-buahan melegakan sakit perut, loya dan menormalkan proses pencernaan.

Buah masak membersihkan badan dari sebatian berbahaya. Nada umum dinormalisasi dan keseimbangan enzim bermanfaat stabil. Keasidan normal di perut dipulihkan.

Dropsy
Penyakit ini adalah pengumpulan cecair di rongga perut. Penyakit ini boleh diklasifikasikan sebagai serius. Dalam jangka masa seperti itu, penting untuk membuat diet yang betul; pengambilan cecair harus terhad di dalamnya. Tugas utama penyakit ini adalah penyingkiran toksin dan sebatian toksik.

Di sini, aprikot akan menjadi penolong yang hebat. Buah-buahan disyorkan untuk dimakan dalam bentuk kering atau sebagai rebusan. Dilarang makan buah segar dalam jumlah banyak, jika tidak, anda akan menghadapi masalah serius.

Sembelit
Sekiranya anda mengalami sembelit, aprikot dapat dengan mudah mengatasi masalah halus. Khasiat buah-buahan yang bermanfaat telah diketahui sejak zaman kuno. Buah dalam sifatnya tidak kalah dengan bit dan prun.

Produk sedemikian menormalkan najis dalam jangka masa yang singkat. Untuk menghilangkan masalah, makan sebilangan buah sahaja. Jangan makan berlebihan, jika tidak, anda akan menghadapi masalah lain. Basuh bahan mentah dengan segelas air sejuk.

Penggunaan aprikot dalam perubatan

1. Batuk. Untuk menghilangkan batuk yang kuat, disarankan untuk menyediakan rebusan berdasarkan biji buah. Kisar 20 gr. teras dengan cara yang mungkin. Tuangkan dalam buburan 200 ml. air mendidih. Tegaskan ubat selama beberapa jam. Terikan dan minum komposisi 3 kali sehari selama 30 ml.
2. Penyakit kulit. Hancurkan beberapa buah. Dengan gerakan mengurut ringan, gosokkan jisim ke kawasan badan yang rosak. Tunggu seperempat jam, bilas komposisi. Lakukan prosedur setiap hari.
3. Penyakit onkologi. Ubat tradisional telah mengesahkan bahawa aprikot melindungi tubuh manusia daripada barah. Komposisi buah yang unik merosakkan radikal bebas dalam tisu. Untuk mengelakkan kelainan onkologi, cukup makan 5 biji aprikot segar setiap hari, 10 biji aprikot kering, atau minum masing-masing 400 ml. jus semula jadi dari aprikot.

Bahaya Aprikot

Buah-buahan dilarang sama sekali menghidap diabetes pada peringkat terakhir.

Jangan makan aprikot semasa perut kosong, akibatnya, masalah gastrousus mungkin berlaku.

Tidak digalakkan memasukkan produk dalam makanan jika terdapat masalah dengan hati dan perut dalam bentuk bisul dan pankreatitis.

Jangan mengecualikan kemungkinan reaksi alergi, mulailah menjelajah buah dengan jumlah yang sedikit.

Kualiti bermanfaat dari aprikot menyekat kemungkinan bahaya. Tetapi buahnya masih mempunyai kontraindikasi yang tidak dapat diabaikan. Ia berguna untuk makan bukan sahaja buah segar, tetapi juga aprikot kering, kompot, rebusan, pengawet, dll.

Video: sifat berguna dari biji aprikot