Adakah buah ara untuk diabetes?

Buah ara adalah manis yang cukup popular yang mempunyai banyak pengikut. Ia juga disebut ara, buahnya cukup enak dan bergula. Sebahagian atas sebab ini, orang dengan diabetes yang didiagnosis mengajukan pertanyaan mengenai kemungkinan atau kemustahilan memakan buah ara dengan penyakit yang didiagnosis. Menariknya, kita tidak hanya membincangkan buah segar, tetapi juga buah ara kering. Pada jenis kedua, jumlah gula turun kerana penyejatan kelembapan. Mari kita bincangkan semuanya dengan teratur.

Kebaikan buah ara

1. Mengambil fungsi utama untuk meningkatkan peredaran darah, komposisinya. Meningkatkan hemoglobin, menghilangkan tekanan intrakranial dan arteri.
2. Meningkatkan aktiviti hati, limpa, buah pinggang. Walau bagaimanapun, jika diabetes disertai oleh penyakit organ-organ dalaman yang disenaraikan, perlu berjumpa dengan pakar yang sangat pakar sebelum memakan buah ara.
3. Ia ditunjukkan untuk digunakan dengan vena varikos, trombophlebitis dan masalah lain seperti ini. Mencegah aterosklerosis dengan membersihkan saluran darah dari plak kolesterol.
4. Membersihkan tisu dan organ dalaman dari bahan toksik, produk pembusukan, dan sebatian berbahaya yang lain. Dengan kehadiran mereka, pesakit diabetes akan mengalami masalah kegemukan dan metabolisme yang perlahan.
5. Pelbagai decoctions dan tincture disediakan pada buah ara untuk membantu melawan selesema, laringitis, radang paru-paru, bronkitis. Minuman itu membersihkan saluran udara lendir.
6. Buah ara bertindak sebagai pencahar semula jadi. Pengambilan buah-buahan secara sistematik akan menghilangkan kesukaran dalam kerja esofagus. Buah ara makan dengan sembelit, terak, masalah dengan usus dan perut.
7. Produk yang disajikan meningkatkan metabolisme, oleh itu, pesakit diabetes menurunkan kemungkinan menjadi gemuk atau berat badan bertambah.

Buah ara kering untuk diabetes

1. Semasa rawatan panas, semua kelembapan disejat dari buah ara, dan dengan itu, jumlah gula yang terkandung meningkat. Sekiranya dalam buah segar glukosa kira-kira 20%, maka pada buah kering adalah 60%.
2. Pada masa yang sama, kandungan kalori meningkat dalam bahagian seberat 0.1 kg. tertumpu sekitar 224 kcal. Produk seperti ini dikontraindikasikan untuk pesakit diabetes kerana nilai pemakanan dan kandungan gula yang tinggi.
3. Oleh kerana buah-buahan segar terkenal dengan penurunan kadar gula dalam darah, harta ini hilang sepenuhnya setelah dikeringkan. Setelah memakan buah kering seperti itu, menyebabkan glukosa melonjak dan memburukkan lagi penyakit.
4. Perlu difahami bahawa apabila dimakan, anda bukan sahaja akan menyembuhkan badan, tetapi juga mendatangkan bahaya besar. Semasa menyusun makanan, penting untuk mengecualikan semua makanan dengan indeks glisemik dan kandungan kalori yang tinggi.
5. Sekiranya anda masih mahukan sesuatu yang manis, sebulan sekali anda boleh mengeringkan buah ara kering dalam jumlah tidak lebih dari 10 gram. Ini tidak akan banyak merugikan jika semua ubat diabetes diambil tepat pada waktunya. Tetapi berjaga-jaga.

Buah ara segar untuk diabetes

1. Pokok ara masak mempunyai jisim sekitar 75-85 g. pada masa yang sama, buah mengandungi satu unit roti. Oleh itu, orang yang menderita diabetes mesti mempertimbangkan petunjuk seperti itu semasa menggunakan produk tersebut.
2. Sekiranya penyakit anda ringan atau sederhana, perlu diingat bahawa buah ara dibenarkan dimakan dengan ketat dalam jumlah yang terhad. Perlu juga diperhatikan bahawa buahnya semestinya segar. Pada buah ara terdapat kepekatan glukosa yang tinggi.
3. Oleh kerana banyaknya bahan aktif dalam ara, enzim membantu mengurangkan gula darah tinggi. Anda juga harus tahu bahawa indeks glisemik buah ara agak rendah. Indikatornya sekitar 35 unit. Walau bagaimanapun, menyalahgunakan buah masih tidak berbaloi.
4. Kelebihan buah yang tidak diragukan lagi adalah kenyataan bahawa mereka mengandungi sejumlah besar pektin. Bahan seperti ini berguna untuk diabetes. Serat dalam bentuk ini menghilangkan semua sebatian berbahaya dari tubuh, termasuk kolesterol jahat. Proses sedemikian juga memberi kesan positif kepada keadaan umum pesakit.
5. Gula, yang terdapat dalam buah ara segar, mengekalkan jumlah kalium yang normal di dalam badan. Perlu diingat bahawa buah itu dikontraindikasikan dengan ketat untuk orang yang menderita diabetes yang teruk. Produk ini juga mengandungi enzim dalam bentuk ficin. Bahan seperti itu membantu mengencerkan darah.
6. Ciri ini sama sekali tidak diperlukan bagi orang yang menderita diabetes yang teruk. Selalunya, dengan penyakit seperti itu, pesakit mengalami bisul dan pelbagai luka. Kerosakan seperti itu sembuh dengan teruk. Oleh itu, buah ara dari diet harus dikecualikan.

Kontraindikasi ara

1. Di antara kontraindikasi, ia juga perlu diperhatikan kehadiran gout dan patologi yang berkaitan dengan saluran gastrousus.
2. Ulser peptik dan peningkatan keasidan perut juga merupakan kontraindikasi. Kemungkinan alahan tidak boleh dikesampingkan.

Pemilihan dan Penggunaan Gambar

1. Sangat sukar untuk memilih buah ara yang akan berair dan agak manis. Biasanya, buah-buahan dihantar ke rak untuk merasakan "tidak," berair. Semasa memilih, perhatikan kepadatan, buah ara berkualiti adalah berat. Apabila ditekan, ia tidak berubah bentuk, kembali ke keadaan sebelumnya.
2. Mengenai rasa, buah ara boleh menjadi manis, madu atau manis dan masam. Jenis pertama merangkumi buah-buahan bersaiz besar, yang kedua - spesimen kecil. Penerimaan buah ara dilakukan semasa perut kosong.
3. Sebelum digunakan, bilas dengan air sejuk. Anda boleh makan buah ara sepenuhnya, kecuali "kaki" di pangkalan. Mereka membuangnya.

Buah ara dibiarkan dimakan dengan penyakit yang disajikan, tetapi hanya dalam bentuk segar. Semasa mengambil buah kering, anda menghadapi risiko lonjakan glukosa darah. Oleh itu, jangan sekali lagi menggoda nasib. Nikmati buah ara pada musim berbuah. Sebelum memperkenalkan produk baru ke dalam diet, pastikan bahawa anda tidak mempunyai kontraindikasi.

Video: faedah dan bahaya buah ara dalam diabetes