Untuk menjaga kulit wajah dengan teratur, anda perlu membersihkan dan mengecilkan pori-pori, menyingkirkan pengelupasan dan radang, untuk mendapatkan kulit yang sihat. Pada masa ini, hampir semua seks yang adil menginginkan kulit tanpa cacat. Untuk melakukan ini, anda tidak perlu menghubungi pakar kosmetik dengan sedikit ruam. Cukup untuk melengkapkan diri dengan kaedah berkualiti tinggi dan mengikuti kursus untuk menjadikan kulit sentiasa teratur.
Kaedah pemulihan kulit wajah
Rutin harian
Anda perlu membeli bantal dengan kekerasan sederhana setebal 10 cm. Cuba rancangkan hari anda sehingga jangka masa tidur adalah sekitar 8 jam. Untuk kerja berpanjangan di komputer, gunakan cermin mata berarah dengan lapisan pelindung. Aksesori ini dijual di mana-mana kedai optik.
Kebersihan
Lakukan pembersihan basah 5 hari sekali (mengepel, membersihkan habuk, membersihkan karpet, dll.). Tukar tempat tidur lebih kerap; sarung bantal disyorkan untuk diganti setiap 3-4 hari. Pastikan tuala selalu berbeza untuk tangan, kaki dan muka. Sentiasa mempunyai tisu pembersih basah dengan anda.
Tekanan
Kosmetik
Kosmetik yang dipilih dengan betul dengan penambahan bahan semula jadi adalah kunci untuk kulit yang rapi dan licin. Gunakan barisan produk profesional, yang, pada gilirannya, meningkatkan keanjalan tisu, memenuhkannya dengan kelembapan dan oksigen. Langkah seperti itu akan menghilangkan kulit dari keriput dan kendur awal. Elakkan penggunaan serbuk dan asas yang kerap. Produk yang disenaraikan mengganggu pembersihan semula jadi epidermis dan membentuk palam sebum.
Titik usia
Untuk membuang noda, lemon atau pasli akan membantu. Untuk memutihkan wajah anda, gunakan jus sitrus, lembapkan kapas, lap kawasan yang bermasalah. Sekiranya bahan kedua, kisar peterseli segar, tuangkan krim masam, sapukan topeng pada wajah dengan lapisan yang padat. Tunggu 25 minit, bilas dengan sedikit air suam.
Mengupas
Jangan menangani komedo tanpa pengalaman yang tepat. Sekiranya peraturan tertentu tidak dipatuhi, anda berisiko menyulitkan prosesnya. Akan ada lebih banyak zon keradangan, yang memerlukan kesakitan. Sekiranya anda melakukan manipulasi seperti itu untuk masa yang lama, ada risiko merosakkan kulit secara kekal. Dalam kes ini, pilih satu siri kosmetik individu untuk jenis epidermis anda. Lakukan pengelupasan dan gosok dengan ubat-ubatan rakyat (kopi, biji aprikot, gula, dll.).
Air termal
Produk ini mesti digenggam dengan tangan, terutamanya pada musim panas dan musim bunga. Bawa air termal ke dalam beg tangan anda, anda dapat melembapkan kulit anda dalam masa atau mencuci solek anda jika perlu. Terdapat cara untuk menggunakan produk ini dalam botol penyembur, semburkan air termal pada wajah semasa operasi. Anda akan menepati epidermis dengan kelembapan yang cukup tanpa rasa takut bahawa soleknya akan menjadi buruk.
Serbet kertas
Biasakan membawa serbet kertas / tikar ke dalam beg tangan anda. Dengan menggunakan atribut ini, anda boleh membetulkan solek atau membersihkan peluh. Setelah basah dengan tisu pembekuan, gunakan cecair termal.Kaedah ini akan melindungi wajah dari jerawat yang tidak diingini dan akibatnya setelahnya.
Minum air
Cuba minum sekurang-kurangnya 2.5 liter. cecair setiap hari. Jus yang dibungkus tidak termasuk dalam kuantiti ini; gantikannya dengan produk yang baru diperah. Minum lebih banyak teh hijau, tidak termasuk soda manis. Beri keutamaan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan dengan warna hijau.
Formulasi pelembap dan pemakanan
Gunakan produk air tinggi serta krim yang sesuai untuk jenis dermis anda. Pada musim panas, produk yang disenaraikan sangat diperlukan, kerana ia melembapkan kulit dengan lembapan, membentuk lapisan pelindung. Pada musim sejuk, lebih baik menggunakan krim dengan kandungan lemak tinggi, ia akan membantu mengelakkan keretakan kulit dan keradangannya lebih lanjut. Jangan tidur dengan solek, semasa tidur, kulit mesti bernafas.
Solek yang betul
Sebelum menggunakan alat solek, gunakan serum pelindung (primer), yang akan membuat lapisan pelindung. Pilih kosmetik dengan komponen hypoallergenic berdasarkan produk semula jadi. Gunakan jenama satu pengeluar jika boleh.
Diet
Buat diet individu, dengan mengambil kira ciri-ciri badan anda. Makan 4-5 kali sehari dalam bahagian kecil (kira-kira 400 gr.). Fokus pada makanan yang diperkaya (vitamin A - E) yang mengandungi serat dan asid omega. Jangan makan goreng, makanan berlemak dan makanan segera. Dibolehkan menggunakan ayam belanda, ayam, daging lembu, arnab. Memasak hanya boleh di dalam periuk perlahan, ketuhar atau dandang berganda.
Ais kosmetik
Produk ini digunakan untuk meningkatkan keanjalan tisu, menjenuhkan kulit dengan kelembapan dan menghilangkan edema. Ambil 40 gr. keseribu, 50 gr. geranium, 20 gr. ginseng, 35 gr. tunas birch. Campurkan semua bahan dalam bekas tahan panas, tuangkan campuran dengan air mendidih, tunggu 4 jam. Terikan komposisi dengan kain kasa. Masukkan 4 ml ke dalam cecair. minyak pati pokok teh. Tuangkan ke dalam bekas yang telah disediakan, masukkan ke dalam peti sejuk. Prosedur harus dilakukan 3 kali sehari, menggosok wajah selama 7 minit. Jangan simpan komposisi sejuk lebih lama daripada 4 saat di satu tempat.
Rawatan solar
Sebelum berjemur, gunakan krim muka dengan perlindungan UV maksimum. Jangan berjemur di "neraka" yang sangat, tindakan seperti itu penuh dengan luka bakar. Berjemur harus dilakukan sebelum waktu makan tengah hari (dari 8 hingga 11 jam) atau lebih dekat ke malam (dari 16 hingga 19 jam). Pakai cermin mata dan topi untuk melindungi wajah anda dari cahaya matahari. Jangan mengerutkan kening; ini akan membantu mengelakkan timbulnya kerutan wajah.
Aktiviti fizikal
Bermain sukan mempunyai kesan yang baik pada latar belakang umum badan, terdapat pengetatan kulit seluruh badan dan wajah secara khusus. Metabolisme dipercepat, tekanan darah dinormalisasi, aktiviti otot jantung dan sistem vaskular bertambah baik. Tidak perlu melelahkan diri di gim, berjalan-jalan atau menari yang cukup. Pilih perkara yang paling anda sukai, lakukan perkara yang anda sukai untuk kebaikan anda sendiri.
Topeng berkhasiat
Losyen herba
Untuk membersihkan epidermis, cuba gunakan bahan semula jadi. Untuk membuat tonik di rumah, anda memerlukan 10 gr. thyme, 20 gr. cengkih, 20 gr. kulit kayu oak. Campurkan komponen dalam bekas tahan panas, tuangkan 80 ml. air mendidih. Rendam kaldu selama 3 hari, kemudian tuangkan 35 ml. penyelesaian alkohol. Gunakan losyen pada waktu pagi dan petang.
Untuk mengatur kulit wajah anda dengan teratur, buat menu harian yang betul, masuk sukan, berjalan di udara segar.Melembapkan dan menyuburkan epidermis, memantau cara kerja, bersantai di bantal "kanan". Minum lebih banyak air yang ditapis, jangan menghilangkan komedo sendiri, jika perlu, gunakan perkhidmatan pakar kecantikan. Elakkan situasi tertekan, amati kebersihan umum, lindungi epidermis dari sinaran ultraviolet langsung.
Video: cara menyusun wajah anda dengan cepat
Hantar