Cara memperbaiki kulit wajah di rumah

Telah diketahui bahawa keadaan kulit secara langsung bergantung pada kesihatan manusia. Epidermis mempunyai ciri yang menyenangkan untuk pertumbuhan semula jadi, yang dengan sendirinya merupakan kelebihan yang tidak dapat dipertikaikan. Walau bagaimanapun, pembaharuan sel semula jadi sering tidak mencukupi, kerana gadis-gadis menggunakan pelbagai jenis muslihat. Pakar yang berpengalaman menasihati anda untuk mematuhi cadangan praktikal yang akan membantu memperbaiki keadaan kulit di rumah.

Punca kemerosotan kulit

• bekerja untuk dipakai (mental dan fizikal);
• kurang tidur pada waktu malam;
• pelanggaran rejim kerja dan rehat;
• ketepuan tisu dengan oksigen yang lemah;
• kekurangan aktiviti fizikal;
• ketidakpatuhan terhadap diet;
• minum air tidak mencukupi;
• ketagihan alkohol dan tembakau (khususnya rokok elektronik);
• pendedahan yang kerap terhadap penyakit berjangkit;
• metabolisme terjejas;
• tekanan, menangis, kemurungan yang berpanjangan;
• bekerja di komputer lebih dari 10 jam sehari;
• pengabaian penjagaan wajah asas;
• kosmetik hiasan yang dipilih dengan tidak betul;
• faktor persekitaran.

Petua Pemulihan Kulit Praktikal

1. Melakukan sukan. Untuk memperbaiki keadaan dermis, anda perlu bersenam. Sukan menyuburkan tisu dengan oksigen, meningkatkan peredaran darah dan semua proses metabolik badan. Akibatnya, saluran gastrointestinal mula membuang toksin dan toksin dengan kelajuan dua kali ganda. Tidak perlu mengunjungi gimnasium, berjalan kaki aktif selama 30 minit di udara segar sudah cukup.
2. Ketepuan tisu dengan mineral. Anda sering dapat bertemu dengan orang yang mempunyai warna kelabu. Ciri yang serupa dicapai kerana kekurangan nutrien seperti magnesium, kalium dan fosforus. Masukkan ikan, gegaran laut, dan daging tanpa lemak dalam menu harian anda. Kukus atau bakar di dalam ketuhar (jangan goreng).
3. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Oleh kerana banyak bergantung pada pemakanan, bergantung pada sayur-sayuran dan buah-buahan segar, sediakan milkshake dan smoothie berdasarkan beri bermusim atau beku. Makan sitrus, terutama dianggap pomelo, lemon, limau gedang, kiwi. Jangan mengabaikan sarapan pagi, bubur biji rami atau bubur oat dengan penambahan komponen yang disenaraikan.
4. Prosedur menggosok. Mengenai prosedur kosmetik, bantu pembersihan diri semula jadi kulit. Kupas sekali atau dua kali seminggu menggunakan bubur kopi dan madu yang dicampurkan sehingga pekat. Gosokkan wajah dengan komposisi selama 5 minit, kemudian bilas dengan air yang kontras. Prosedur menggosok membersihkan pori-pori, menormalkan pengeluaran lemak subkutan dan mempercepat aliran darah, akibatnya kerutan dilancarkan.
5. Melembapkan epidermis. Biasakan melembapkan kulit anda secara berkala. Untuk tujuan ini, gunakan serum dan gel khas. Mulakan hari dengan mengelap kulit anda dengan ketulan ais. Untuk memasaknya, ambil 40 gr. chamomile atau sage, tuangkan air mendidih dan sediakan infus. Terikan, beku, sapukan seperti yang diarahkan. Untuk mengisi keseimbangan cecair akan membantu minum yang kerap. Gunakan sekurang-kurangnya 2.4 liter. air bersih setiap hari, bersandar pada teh herba dan jus yang baru diperah.
6. Pembersihan badan. Untuk memperbaiki keadaan kulit, perlu membuang racun dan toksin dari badan secara berkala. Untuk melakukan ini, dua kali setahun, lakukan pembersihan badan secara menyeluruh. Dapatkan serbuk Polysorb di farmasi, minum kursus yang berlangsung selama 5 hari. Secara pilihan, anda boleh menggantikan karbon aktif Polysorb. Ambil 2 kali sehari berdasarkan jumlah berat badan anda.Sepanjang pembersihan, minum teh hijau tanpa bahan tambahan (sebaiknya teh daun) dan sejumlah besar air yang ditapis (kira-kira 3 liter sehari).
7. Pengurusan tekanan. Elakkan situasi tertekan dengan cara yang mudah. Sekiranya anda perlu menangani faktor negatif di tempat kerja, cari output tenaga. Pada waktu makan tengah hari, berjalan-jalan di taman, membaca buku kegemaran anda, berbual dengan isi rumah. Cari hobi yang dapat membantu anda melepaskan negatif. Ini boleh menjadi bahagian tinju atau sekolah tarian, melukis, menghadiri Pilates atau yoga, gimnasium atau gim aerobik.
8. Penukaran linen tempat tidur. Penting untuk diingat selamanya bahawa anda tidak boleh tidur dengan alat solek yang tidak dikeluarkan. Jika tidak, spora bakteria akan terkumpul di tisu, meradang kulit. Untuk mengelakkan ini, ganti sprei 2 kali seminggu, cadangan sangat relevan untuk sarung bantal. Anda juga perlu menjaga perubahan tuala mandi setiap hari. Untuk membuang mikroorganisma, mereka mesti direbus.
9. Pilihan kosmetik. Pilih kosmetik yang berhati-hati dan hiasan. Cuba gunakan asas tonal dalam jumlah yang lebih kecil, ganti dengan krim BB. Menolak serbuk, pemerah pipi, concealer dan pembetulan, mereka menyumbat liang dan memprovokasi penampilan kedutan. Tanggalkan solek 2 jam sebelum tidur, jangan mengabaikan krim malam. Pada musim panas, lindungi dermis dari sinaran ultraviolet, gunakan formulasi dengan penapis SPF yang tinggi.
10. Penggunaan air terma. Dapatkan air termal yang terdapat dalam botol 250 dan 450 ml. Komposisi ini sangat senang digunakan, ia membolehkan anda melembapkan dan menyegarkan wajah anda ketika cuaca kering. Pada masa yang sama, air termal dapat digunakan untuk membersihkan kulit dan solek. Sekiranya berdasarkan perkhidmatan anda terpaksa duduk di pejabat yang sesak, beli pelembap kompak di desktop. Peranti ini adalah alternatif untuk air termal.
11. Penjagaan mata. Oleh kerana zon ini dicirikan oleh pengumpulan tisu otot, kapilari dan saluran darah yang lebih kecil, kolagen dan elastin dihasilkan dalam jumlah yang lebih kecil. Kulit wajah menjadi kelabu, lingkaran hitam dan kedutan kecil mula kelihatan di bawah mata. Untuk mengelakkan dehidrasi, tepu sel dengan oksigen dan kelembapan. Dapatkan alat khas untuk kawasan-kawasan ini, sebarkan dengan gerakan mengemudi di sepanjang tulang orbit. Jangan menjejaskan kelopak mata yang bergerak, merawat hanya lingkaran hitam dan bengkak.
12. Melawan jerawat yang betul. Singkirkan kebiasaan memerah jerawat bernanah dan bintik hitam, jika tidak, bintik-bintik merah akan muncul di kulit. Untuk menghilangkan titik hitam, beli gosok khas yang menerobos palam sebum. Sekiranya berjerawat besar, bakar dengan hidrogen peroksida, alkohol atau asid salisilat. Ubat ini mempunyai kesan pengeringan, mereka menarik nanah ke permukaan. Di samping itu, lakukan pembersihan harian dengan gel atau busa pembersih.
13. Buang bintik-bintik usia. Sebilangan orang memerlukan pemutihan wajah, kerana pigmentasi yang tidak diingini muncul di permukaan kulit. Lakukan prosedur dengan jus lemon atau timun, dibasahi dengan span kosmetik. Sekiranya dikehendaki, anda boleh membuat topeng pasli cincang dan krim masam. Sapukan selama 20 minit, mempengaruhi kawasan kulit yang bermasalah.
14. Mencuci kepala. Rambut kotor mengandungi produk dari aktiviti kelenjar sebum, akibatnya lemak berlebihan memasuki kulit. Perkara ini berlaku terutamanya bagi gadis yang memakai bangs. Sekiranya boleh, pasangkannya ke sisi agar tidak membuat palam sebum pada liang. Basuh rambut anda dengan kerap; perhatikan pelipis dan kawasan di belakang telinga anda. Kawasan inilah yang mengandungi sebilangan besar bakteria yang memprovokasi penampilan keradangan.
15. Pembersihan Alat Ramai yang percaya bahawa telefon bimbit dan alat lain yang bersentuhan dengan seseorang tidak perlu dibersihkan.Kesalahpahaman ini adalah salah. Sisa kosmetik dan habuk terkumpul di skrin telefon pintar, yang bersama-sama mencipta tanah untuk pengembangan bakteria. Biasakan membersihkan telefon seminggu sekali dengan agen antiseptik atau alkohol. Langkah sedemikian akan menghalang kemasukan mikroorganisma ke dalam pori-pori kulit dan, sebagai akibatnya, munculnya bisul.

Bersenam, makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar, dan kupas kulit anda. Melembapkan epidermis, membersihkan perut dan usus, melawan faktor negatif. Tukar tempat tidur, pilih kosmetik dengan betul, gunakan air termal.

Video: bagaimana memperbaiki kulit dan keadaan kulit