Cara memulakan kehidupan baru setelah bercerai: 8 langkah

Kesedihan berpisah dan berpisah adalah bahagian penting dalam perceraian. Semalam anda bersenang-senang, menyelesaikan masalah mendesak bersama, adalah sebahagian daripada keseluruhan. Hari ini, perkahwinan telah berubah menjadi pasu kristal pecah, yang tidak lagi dapat dikumpulkan dari serpihan. Setiap hari baru membawa keputusasaan dan kesedihan, dan kemurungan yang berlanjutan terus berlanjutan. Adalah mustahak untuk keluar dari keadaan kegelisahan tepat pada masanya untuk memulakan hidup dari awal.

Aspek paling sukar yang perlu diatasi setelah perceraian dianggap kesepian. Kehidupan baru jauh berbeza dengan kehidupan sebelumnya, anda tidak perlu lagi mengharapkan orang lain, akibatnya masalah yang diliputi oleh kepala anda.

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, hari yang paling sukar adalah cuti. Pada saat-saat seperti itu, perasaan kesunyian meningkat dua kali ganda, kerana sehingga baru-baru ini anda mengalami semua peristiwa gembira dengan pasangan anda.

Langkah nombor 1. Putus pautan

Pada peringkat ini, anda perlu memikirkan diri anda. Anda tidak boleh membiarkan kehidupan masa lalu mempengaruhi peristiwa pada masa sekarang. Hadkan komunikasi dengan bekas suami anda dalam tempoh 6-12 bulan selepas perceraian, jika boleh memutuskan hubungan sepenuhnya. Tidak perlu sekali lagi mendengar suara asli yang menyakitkan, untuk berminat dalam perkara, seperti sebelumnya.

Penyelesaian terbaik untuk anda adalah kekurangan komunikasi sepenuhnya. Jelaskan bahawa anda tidak memerlukan komunikasi lebih lanjut. Sekiranya anda sudah menetap di telefon, bercakap secara eksklusif mengenai perniagaan. Sekiranya pembicara cuba mengubah perbualan ke arah yang berbeza, rujuk kepada mesyuarat tergempar.

Mengurangkan komunikasi buat sementara waktu dengan rakan rakan yang selalu bercakap mengenai bekas pasangan mereka. "Petya Anda pergi ke laut" atau "Seryoga menemui teman wanita baru dengan ukuran ketiga." Anda tidak perlu mendengar semua fakta ini, semuanya tidak berguna. Tidak perlu membuka kembali luka lama, abaikan "kebajikan". Anda tidak akan dapat mendengar dengan tenang bagaimana bekas pasangan itu memulakan kehidupan baru setelah bercerai.

Langkah nombor 2. Jangan membuang amukan

Ramai orang melakukan kesilapan ketika menyebut nafsu dalam keadaan mabuk dan mula membuat tuntutan yang tidak berasas. Penting untuk diingat selamanya, perceraian telah berlaku, celaan telah dinyatakan, tidak perlu kembali ke masa lalu, tidak kira berapa banyak yang anda mahukan. Anda akan membuat diri anda lebih teruk, mengingati rungutan masa lalu dan menghidupkan kembali perselisihan masa lalu. Juga, jangan panggil pasangan, diam-diam masuk ke dalam telefon, mahu mendengar suaranya.

Langkah nombor 3. Jangan menganalisis apa yang berlaku

Sekiranya anda sukar mengawal emosi, biarkan mereka keluar. Hidupkan mandi, menjerit dan menangis. Pukul bantal, gigitlah. Lompat ke muzik kuat, jangan tutup. Bercakap dengan diri sendiri, nostalgia untuk masa lalu. Setelah anda menguasai perasaan, tinggalkanlah mereka pada masa lalu. Basuh, hembuskan nafas, tetapkan diri anda untuk hidup baru dan bahagia.

Jangan terkumpul negatif dalam diri anda, lebih baik bertahan dari kejadian itu 1 kali daripada menderita setiap hari. Cari kebaikan dalam semua yang berlaku. Perubahan global membawa sesuatu yang cerah, kesukaran akan segera reda.Fokus pada perkara utama: menjaga anak-anak, membina kerjaya, menumpukan banyak masa untuk diri sendiri.

Sekarang tidak perlu bangun pada pukul 6 pagi untuk mengumpulkan peluru ke tempat kerja. Tidak akan ada lagi pemenuhan wajib dari "tugas suami isteri." Mulai sekarang, semuanya bergantung kepada anda: selesa di sofa, menonton filem kegemaran anda, membaca buku. Hidup untuk diri sendiri.

Tidak perlu menyelami diri sendiri dan menganalisis kata-kata, tindakan, perbuatan. Hidup sekarang, perceraian sudah berlaku. Ikuti gelombang positif, lepaskan masa lalu dengan setiap hari baru.

Langkah nombor 4. Ubah persekitaran

Fahami apa yang berlaku dan tarik nafas. Sekiranya boleh, ubah keadaan, pergi untuk tinggal tetap di bandar lain. Nasihat ini sangat relevan dalam kes di mana dua orang tinggal di sebuah kampung kecil, di mana anda mesti saling melihat wajah setiap hari. Walau apa pun jangan cuba untuk menimang cahaya mata bekas kekasih.

Sekiranya tidak ada kemungkinan mengubah bandar, buat sarang bujang yang selesa. Buat pembaikan di apartmen, susun semula perabot, gantungkan lukisan dan langsir yang terang.

Langkah nombor 5. Melancong

Untuk sementara waktu, lupa bahawa anda baru sahaja bercerai. Fikirkan tentang diri anda, apa yang anda mahukan pada masa ini? Pilihan yang sangat baik adalah tiket lawatan ke luar negara atau lawatan ke pusat peranginan ski. Pada masa yang sama, anda tidak boleh memilih tempat istirahat di mana anda akan melakukan penandaan diri, melihat pasangan comel di tepi kolam renang.

Penting untuk menjaringkan setiap hari lawatan ke bola mata agar tidak ada masa lapang untuk renungan. Selam skuba, berenang dengan ikan lumba-lumba, tempah pemotretan indah di Cote d'Azur atau jalan-jalan kecil di Eropah.

Cuba letakkan diri secara fizikal; apabila anda pulang ke rumah, anda harus jatuh dan tidak memikirkan perceraian. Terokai monumen budaya dan tarikan dunia selama berhari-hari, kemudian dalam keadaan letih pergi ke bilik atau kafe yang selesa di sudut. Rasa seperti pelancong sebenar!

Penting!
Sepanjang perjalanan pelancongan, tolak kaedah komunikasi elektronik. Matikan telefon, jangan melihat mel, jangan pergi ke rangkaian sosial. Nikmati ketenangan dan ketenangan, berehat. Hidupkan muzik yang menyeronokkan, hilangkan lagu-lagu yang penuh tangisan.

Langkah nombor 6. Menyingkirkan kenangan material

Kumpulkan barang bekas pasangan anda ke dalam kotak, serahkan kepada rakan, bakar atau buang ke tong sampah. Sekiranya perceraian itu menyakitkan, anda tidak boleh meninggalkan hadiah yang tidak dapat dilupakan, seperti loket emas dengan ukiran, tempurung cantik dengan tulisan bertuliskan "I love you!" dan sebagainya. Ya, sayang untuk berpisah dengan perkara seperti itu, tetapi pada masa akan datang anda akan senang membuat langkah seperti itu.

Barang-barang yang sangat berharga (peninggalan) lebih baik dikemas dan dimasukkan ke dalam kotak jauh dengan teliti supaya tidak menarik perhatian anda. Berikan emas yang disumbangkan oleh bekas lelaki itu ke kedai perhiasan atau pajak gadai. Anda boleh menukarnya dengan produk baru atau mengambil wang.

Jangan menonton filem yang pernah anda tonton bersama. Tolak dari pergi ke pawagam atau restoran di mana pasangan itu telah menjemput anda sebelum ini. Bebaskan bawah sedar anda, jangan biarkan minda anda berbisik "Ingat betapa baiknya kami di sini." Tunggu ribut ini dan saat-saat yang lebih cerah menanti anda.

Langkah nombor 7. Perhatikan diri anda

Selalunya anda dapat mendengar pepatah bahawa gadis selepas perceraian hanya menjadi lebih cantik. Ambil kira konteks ini. Jaga diri anda, cari manikur, pedikur, beri bentuk baru pada alis. Ubah gambar secara dramatik, ubah gaya rambut, pewarnakan rambut anda. Ikuti almari pakaian, tapis semua yang duduk dengan tidak sempurna. Beli minyak wangi yang sesuai dengan anda.

Hidupkan hidup: ubah pekerjaan, cari hobi menarik yang akan menghabiskan semua masa lapang anda.Anda mungkin juga ingin melakukan penambahbaikan atau peningkatan bibir, lihat anggarannya. Lakukan sesuatu yang tidak dapat diputuskan dalam perkahwinan, jangan menafikan diri sendiri.

Langkah nombor 8. Berbual dengan lawan jenis

Ketawa, bersenang-senang, terima jemputan ke pawagam atau teater, isi kekosongan rohani dengan emosi positif. Sekiranya anda bertemu dengan lelaki yang benar-benar layak, mengapa tidak mencubanya? Cinta datang apabila tidak disangka. Ambil risiko, jangan meletakkan semua orang di bawah satu sisir.

Sudah tentu, wanita yang dipikat oleh semua lelaki akan menganggap cadangan ini pelik, dan ini tidak menghairankan. Ada kemungkinan bahawa anda belum bersedia untuk menggoda orang yang tidak bersalah atau manifestasi niat serius pihak tuan-tuan. Bekerja di fikiran anda sendiri, jangan mencoret hidup anda kerana perkahwinan yang gagal.

Apa yang tidak boleh dilakukan

1. Hargailah diri sendiri, jangan cuba mengembalikan pasangan anda dengan mengaibkan "I" anda sendiri. Jangan menyalahkan diri sendiri untuk semua dosa fana, melepaskan masa lalu.
2. Jangan membayangi minda dengan alkohol, jangan memanjakan "dengan semua cara yang serius", melakukan hubungan seks dengan setiap lelaki tampan. Tunggu masa, pacaran, tetapi jangan tergesa-gesa untuk melompat ke tempat tidur.
3. Belajar menghargai kesunyian. Luangkan masa bersendirian dengan diri sendiri, fikirkan positif, tentukan masa depan. Hidupkan muzik pembakar, lakukan pembersihan dan senaman secara berkala.
4. Sekiranya anda seorang wanita muda yang sentimental, cuba ubah tingkah laku biasa anda. Anda tidak perlu menangis terus-menerus, kelihatan ketakutan di mata: apa yang mengganggu anda? Apabila anda menemui jawapan untuk soalan ini, hilangkan masalah sepenuhnya.

Untuk memulakan kehidupan baru setelah bercerai, anda perlu mencabut imej wanita bebas di kepala anda. Jangan takut dengan perubahan, semua yang terbaik berlaku tanpa diduga. Pemulihan harus dimulakan dengan semangat batin, jika tidak, semua usaha akan sia-sia.

Video: cara hidup setelah bercerai