Bagaimana berhenti mencintai orang yang tidak mencintai anda

Cinta tidak berbalas adalah masalah yang tidak asing lagi bagi lelaki dan wanita dari semua peringkat umur. Anda boleh cantik, cemerlang dan kaya, tetapi status yang tinggi tidak akan dapat menyelamatkan perasaan ini. Ia terbakar dari dalam, mengganggu kerja dan tidur. Mengubah kehidupan menjadi mimpi buruk dari mana tidak ada keselamatan. Ahli psikologi sangat menasihatkan untuk tidak menutup diri dalam dunia dalaman seseorang, terlibat dalam pemusnahan diri, tetapi untuk melawan cinta yang tidak berbalas dengan semua kaedah yang ada.

Tiada kenangan - tiada lelaki

Anda mesti mengumpulkan kehendak anda ke dalam kepalan tangan dan membuang perkara-perkara yang berkaitan dengan penyebab penderitaan di dalam apartmen anda. Kirimkan tong sampah cawan dari mana dia minum kopi di pagi hari, membakar kemeja-T, dan tidak mengubahnya menjadi kain untuk mengepel. Padamkan nombor dari buku telefon, pindahkan foto bersama ke bakul.

Jangan menonton filem yang ditertawakan atau ditangis bersama. Jangan mendengar muzik yang berkaitan dengan tarian, ciuman atau pernyataan cinta pertama. Lelaki itu sudah tiada, jadi kenangan harus mengejarnya.

Petua: Sekiranya cinta mati, adalah bodoh untuk hidup dengan khayalan kebangkitannya, atau cuba membangkitkan semangat masa lalu. Sekiranya perasaan bersama tidak pernah wujud, jangan menggoda diri dengan harapan yang sia-sia.

Jangan panggil saya

Tangan sentiasa mencapai komputer untuk mengakses halamannya di rangkaian sosial. Di sana, di sebelah bekas kekasih, semangat baru muncul, yang melemparkan lagu-lagu di dinding dan meninggalkan komen dengan hati dan ciuman. Histeria setengah jam dijamin, ditambah dengan kemurungan berlarutan yang mengancam untuk berkembang menjadi alkoholisme.

Berhenti melakukan masokisme! Masa untuk meninggalkan seseorang sendiri, dan biarkan diri anda secara beransur-ansur kembali ke kehidupan normal. Ia akan menyakitkan bermula dari awal, tetapi ia berbaloi. Anda perlu menghapusnya dari rakan-rakan di semua rangkaian sosial, dan lebih baik lagi untuk bersikap berani, dan menghancurkan halaman anda. Jangan menyesal banyak foto, pilihan muzik dan perkara-perkara kecil yang tidak bermaksud apa-apa.

Jangan memanggil koktail tambahan kepada orang yang tidak pernah mencintai, atau tiba-tiba berhenti mempunyai perasaan lembut. Jangan menulis mesej, dan yang paling penting, jangan sekali-kali meninggalkan catatan sedih, gambar yang menyedihkan di rangkaian sosial, atau, sebaliknya, cuba menunjukkan betapa baiknya selepas dia pergi.

Petua: Anda perlu hidup sendiri, dan bukan untuk membuktikan sesuatu kepada yang pertama. Sekiranya seseorang tidak pernah mencintai, atau tiba-tiba disejukkan, dia tidak boleh disalahkan. Anda perlu memaafkannya untuk kebahagiaan anda sendiri, dan tidak berusaha secara paksa mengambil tempat di sebelahnya.

Mementingkan diri sendiri secara sihat

Ibu suka mengulangi gadis-gadis kecil dengan keteraturan yang dicemburui: “Sayang, anda tidak boleh mengurus diri sendiri secara eksklusif. Anda perlu memikirkan orang lain. Anda tidak mahu menjadi orang yang mementingkan diri sendiri? " Gadis dewasa, dan, mengikuti nasihat ibu bapa, mengabdikan diri sepenuhnya kepada kekasih mereka, atau dengan keras kepala mencari objek untuk disembah. Dan kalah, mereka merasa bingung, patah, dan menderita cinta yang tidak berbalas.

Sebenarnya, egoisme yang sihat adalah baik. Hebat. Satu-satunya orang di planet ini yang layak mendapat cinta yang setia dan memakan semua orang adalah diri kita sendiri. Anda perlu menyedari kebenaran ini, dan membiarkan diri anda tidak bersedih dengan khayalan yang hilang yang tidak pernah menjadi kenyataan.

Bagaimana untuk melupakan lelaki yang tidak mencintai? Menghilangkan perasaan lembut untuknya? Cari objek baru untuk pemujaan - diri anda sendiri. Jaga badan anda sendiri. Berikan diri anda pakaian yang indah dan makanan sihat. Puji untuk pencapaian besar dan kecil.

Penting: Untuk menjadi egois tidak menakutkan dan tidak buruk, adalah lebih buruk lagi untuk berubah menjadi orang yang murung tanpa hak untuk hubungan bahagia dalam masa terdekat atau jauh.

Tidak ada masa untuk merasa bosan

Bahagian kedua memerlukan banyak masa yang dapat dihabiskan untuk pengembangan diri, kemajuan kerjaya atau mempelajari dunia dalaman anda sendiri. Apabila seseorang memutuskan untuk melupakan kekasihnya, dia perlu mengalihkan perhatiannya kepada sesuatu yang lebih menarik:

• Mendaftar kursus dalam bahasa Sepanyol atau Latin yang selalu saya ingin pelajari.
• Cubalah diri anda sebagai artis atau pemuzik, belajar bermain gendang atau gitar.
• Pergi karate untuk menumpahkan rasa sakit dan pencerobohan pada beg meninju latihan.
• Anda bahkan boleh membuka perniagaan anda sendiri, yang pengembangannya akan memerlukan kekuatan dan tenaga sehingga otak tidak mempunyai masa untuk memikirkan bekas kekasihnya.

Petua: Seseorang membantu kreativiti atau perubahan pemandangan, yang lain lebih suka menjadi sukarelawan atau kerjaya. Anda perlu mencari profesion atau hobi yang ketagihan, dan memberi banyak emosi positif.

Rebut peluang

Menutup kesakitan dan penderitaan sendiri, seseorang mendorong orang ke sekeliling, cuba mengelakkan komunikasi, takut membina hubungan. Tidak perlu mendengar petua yang mencadangkan merobek baji lama dengan yang baru. Biasanya percubaan seperti itu tidak membawa kepada sesuatu yang baik. Sebaliknya, untuk kelonggaran emosi, adalah berguna untuk keluar bersama orang:

• Luangkan waktu petang dengan rakan lama.
• Bersetuju untuk bertemu dengan orang asing yang tampan yang dijemput ke kafe.
• Berbual dengan ibu bapa, lawati datuk dan nenek.
• Beli tiket ke teater, atau ke konsert kumpulan kegemaran anda.
• Main-main dengan seseorang di sembang atau rangkaian sosial.

Bergerak secara berterusan, anda secara beransur-ansur dapat menghilangkan rasa kesunyian dan kebencian yang menggerunkan. Sudah tentu, seseorang tidak perlu memaksakan diri untuk berseronok di kelab malam, atau untuk menikah dengan teman masa kecil. Tetapi berguna untuk sekurang-kurangnya berusaha meninggalkan cerpelai yang selesa, dan berkomunikasi dengan orang yang hidup, dan bukan dengan suara dalaman yang dihina dan menyedihkan.

Petua: Sebilangan orang, putus asa untuk menghilangkan pemikiran tentang kekasih mereka, mula mengunjungi kelab malam untuk mengisi kesedihan mereka dengan alkohol, dan melakukan hubungan seks dengan orang asing di tandas awam. Penyalahgunaan alkohol dan hubungan seksual yang tidak rapi tidak akan menyelamatkan anda dari kesakitan, tetapi boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius dan kerusakan moral.

Pelepasan kecemasan

Dalam psikologi, ada kaedah menarik yang membantu menghilangkan cinta yang tidak berbalas dalam beberapa hari, maksimum minggu. Anda memerlukan buku nota atau notepad, pen biasa, ditambah sedikit masa lapang.

1. Adalah perlu untuk berterus terang dan jujur ​​dengan diri sendiri, tidak menyembunyikan perasaan, tidak takut dengan khayalan.
2. Tuliskan emosi apa yang dibangkitkan oleh bekas kekasih, dan mengapa. Anda tidak boleh menghadkan diri kepada dua baris, sekurang-kurangnya 3-4 helai dengan terperinci. Anda boleh membuat semacam dialog atas nama akal yang logik dan hati yang penyayang.
3. Setelah selesai perbualan, masukkan buku nota ke dalam kotak selama beberapa hari.
4. Dapatkannya dan tuliskan pada helaian kosong apa ciri yang harus ada pada pasangan jiwa yang ideal. Contohnya, dia mempunyai mata biru, dan dia pasti membenci bayam.
5. Huraikan secara terperinci kelemahan orang yang meninggalkan atau tidak mahu berada di sekitar. Ingat segalanya: dari bonggol di hidung dan jerawat yang dahsyat di dahi hingga kedekut dan rasa tidak senang hati, keengganan untuk bekerja, atau kebiasaan buruk menyebarkan kaus kaki di sekitar apartmen.
6. Hidupkan logiknya, dan tanyakan pada diri sendiri: “Mengapa saya harus selalu membersihkan pengecut kotor untuk seseorang dan menutup mata saya semasa melakukan hubungan seks agar tidak melihat jerawat yang menjijikkan ini? Mungkin anda harus berterima kasih kepadanya kerana pergi, dan memberinya peluang untuk mencari kebahagiaan yang sebenarnya? "

Petua: Tabiat buruk dan kekurangan watak tidak hilang seiring berjalannya waktu, tetapi hanya bertambah buruk.Sekiranya semalam dia tidak mahu memberi bunga, kerana terlalu mahal, setelah beberapa tahun dia akan menghulurkan wang untuk rawatan kekasihnya.

Ahli psikologi menawarkan untuk membayangkan apa yang harus dikorbankan untuk hubungan seperti itu, dan apa yang dapat dicapai dengan menghilangkan beban ini. Dalam 9 kes dari 10 kes, beberapa latihan sudah cukup untuk disedari: semuanya berlaku menjadi lebih baik, dan tidak perlu mengotorkan wajah.

Ritual dan tiada sihir

Anda boleh melakukan ritual sendiri untuk menyingkirkan masa lalu: membakar barang-barang di tong sampah, menulis timbunan surat, dan menenggelamkannya di sungai. Susun hari Sabat yang diprovokasi dengan rakan-rakan dengan alkohol, tarian dan mantra produksi mereka sendiri. Perkara utama adalah bahawa otak mesti memahami bahawa setelah manipulasi tertentu diperlukan membuang sampah lama dari kepala, dan memberi ruang untuk kehidupan baru.

Menanggalkan kekuatan orang yang tidak mencintaimu jauh lebih mudah daripada yang difikirkan oleh beberapa orang yang cenderung kepada masokisme. Anda perlu memahami bahawa kadang-kadang perasaan memudar, dan tidak ada yang lain untuk dilakukan meluangkan masa lapang untuk orang anda sendiri, dan secara beransur-ansur belajar untuk menikmati perkara-perkara kecil. Seorang wanita yang menyingkirkan cinta lama mendapat hak untuk hubungan baru, berkekalan dan bahagia, tetapi ini adalah kisah yang sama sekali berbeza.