Cara memasak bit dengan cepat dalam ketuhar gelombang mikro

Kelebihan memasak bit dalam ketuhar gelombang mikro adalah keupayaan untuk menjimatkan nutrien dalam jumlah maksimum. Kaedah ini dianggap paling cepat, berbeza dengan memasak atau memanggang. Berkat tindakan gelombang mikro, bit dikukus lebih cepat. Akibatnya, setelah 15-20 minit adalah mungkin untuk menyiapkan salad, makanan ringan, kursus pertama dan kedua berdasarkannya. Untuk mematuhi sepenuhnya teknologi, anda mesti mengikuti arahan langkah demi langkah. Mari kita bincangkan semuanya dengan teratur, pertimbangkan pilihan yang berkesan.

Kaedah nombor 1. Memasak bit keseluruhan dalam ketuhar gelombang mikro

1. Pilih spesimen muda dengan saiz sederhana, kaedah ini akan membantu memasak bit secepat mungkin. Sekiranya terdapat sayur-sayuran akar yang lebih tua, lebih banyak masa akan diperlukan untuk memasak.
2. Gunakan bekas plastik tahan panas yang sesuai. Masukkan sayur kecil di dalamnya. Juga, untuk manipulasi ini, pinggan seramik dengan penutup plastik sesuai.
3. Sebelum mula memasak, bilas buah dengan bersih dari sisa-sisa kotoran. Untuk mempermudah tugas, gosokkan bit dengan span besi untuk membersihkan pinggan.
4. Untuk mencapai kesan yang diinginkan, gunakan jarum mengait, tusukan akar tanaman, buat kira-kira 20 lubang. Kemudian letakkan bit dalam bekas yang sesuai untuk ketuhar gelombang mikro.
5. Tuangkan dalam 80 ml. air yang ditapis dalam bekas dengan tanaman akar, hantar ke dalam ketuhar gelombang mikro. Tutup produk dengan penutup pilihan atau kubah.
6. Baca arahan operasi untuk ketuhar gelombang mikro, pilih mod kuasa 850 watt. Tetapkan pemasa selama 15 minit. Pemilihan masa dilakukan mengikut ukuran sayur dan kekuatan oven.
7. Mulakan prosedur dengan 8 minit, kemudian periksa bit, memanjangkan memasak jika perlu. Pada akhir manipulasi, sejukkan tanaman akar, kupas dan mulakan memasak.

Kaedah nombor 2. Memasak bit dalam ketuhar gelombang mikro dalam 15 minit

1. Basuh bit dengan bersih, keringkan dengan tuala kertas, buang air. Masukkan sayur ke dalam bekas gelombang mikro, tambah 110 ml. air yang ditapis.
2. Tutup bekas dengan penutup, hantar ke microwave. Tetapkan daya ke mod maksimum selama kira-kira 8 minit. Selepas masa yang ditetapkan, periksa bit, balik jika perlu.
3. Tumbuk sayur lagi dengan jumlah masa yang sama. Pada akhir manipulasi, simpan tanaman akar di ruang selama kira-kira 12 minit. Kemudian angkat dan gunakan seperti yang diarahkan.

Kaedah nombor 3. Bit memasak dalam bungkusan

1. Ciri memasak kaedah ini membolehkan anda memasak tanaman akar secara keseluruhan atau dipotong. Masa memasak berbeza-beza bergantung pada ukuran bit (dari 8 hingga 15 minit).
2. Basuh tanaman akar, keringkan dengan tuala kertas. Selepas manipulasi, masukkan ke dalam beg plastik. Ikat polietilena, setelah membuat beberapa lubang kecil di dalamnya.
3. Masukkan beg ke dalam ketuhar gelombang mikro, tetapkan daya ke 800 watt. Anda juga boleh menggunakan sarung penaik dengan melakukan manipulasi yang sama.

Kaedah nombor 4. Bit memasak dalam piring kaca di dalam ketuhar gelombang mikro

1. Sekiranya anda tidak berpeluang menggunakan polietilena atau sarung untuk membakar, ambil pinggan kaca. Tutup bekas seramik dengan penutup plastik dengan lubang yang akan membantu mengeluarkan lebihan wap. Apabila memasak dengan cara ini, bit tetap lebih berair.
2. Basuh tanaman akar, potong atau biarkan keseluruhan. Tumbuk sayur dengan jarum mengait, letakkan di dalam bekas kaca dengan sedikit air. Tetapkan kuasa dalam 750 watt. Waktu memasak secara langsung akan bergantung pada ukuran tanaman akar atau potongan cincang.
3. Masa memasak adalah dari 6 hingga 15 minit. Semasa memasak sayur, terus memantau prosesnya, secara berkala menusuknya dengan pisau jika tanaman akarnya utuh. Dalam beberapa kes, penyediaan sayur-sayuran dalam ketuhar gelombang mikro disediakan oleh pengilang. Cukup untuk membiasakan diri dengan manual arahan, kemudian terus memasak.

Kaedah No. 5 Memasak bit dalam ketuhar gelombang mikro

Kaedah memasak bit ini bertujuan untuk menyiapkan tanaman akar besar atau lama yang perlu dicincang.

1. Bilas sayur-sayuran sehingga bersih, kupas. Potong bit menjadi beberapa kepingan kecil. Kemungkinan cara mencedok ukuran yang tepat untuk salad.
2. Hantar bit cincang dalam bekas atau polietilena yang sesuai. Sekiranya anda menggunakan bekas, tuangkan 90 ml ke dalamnya. air yang ditapis. Langkah ini akan menimbulkan kesan mandi wap.
3. Jika menggunakan baking sleeve, tuangkan juga cecair dan buat lubang di bahagian atas beg untuk mengalirkan wap. Semasa memasak di dalam bekas kaca, tutup dengan penutup dengan injap.
4. Tetapkan daya gelombang mikro maksimum, dalam mod ini, bit akan masak dalam 6-12 minit. Masa berbeza mengikut ukuran kepingan. Pada akhir proses, sejukkan bit, gunakan seperti yang diarahkan.

Kaedah nombor 6. Bit memasak dalam ketuhar gelombang mikro di pengasam

1. Bilas sayur-sayuran hingga bersih, kupas dan potong menjadi kiub. Kacau dalam bekas berasingan 25 ml. cuka sari apel dan beberapa rempah mengikut citarasa anda.
2. Campurkan pengasam dengan bit, letakkan di dalam bekas untuk ketuhar gelombang mikro. Tutup dengan injap untuk mengeluarkan wap, letakkan di dalam ketuhar gelombang mikro. Tetapkan daya maksimum, tunggu kira-kira 12 minit.
3. Pada akhir masa yang ditetapkan, tunggu tanaman akarnya sejuk. Masukkan minyak zaitun ke sayur atau gunakan pembalut lain mengikut citarasa anda.

Mudah memasak bit dengan cepat dengan microwave. Ikut peraturan tertentu, proses memasak akan dipermudahkan. Kaedah memasak dalam ketuhar gelombang mikro berbeza kerana tanaman akar mengekalkan jumlah maksimum vitamin dan unsur bermanfaat, sambil tetap berair.

Video: cara memasak bit dalam ketuhar gelombang mikro dalam 5 minit