Feijoa - faedah dan keburukan. Peraturan untuk menggunakan feijoa

Feijoa pertama kali ditemui di Brazil, sejak itu buah eksotik telah mendapat popularitas di seluruh dunia. Pada masa ini, buah beri dapat dijumpai di kawasan luas tanah air kita, terutamanya produk ini tumbuh di wilayah selatan. Feijoa mempunyai komposisi kimia yang kaya, yang mengandungi unsur surih yang diperlukan untuk tubuh manusia.

Feijoa yang betul

1. Untuk memilih buah yang baik, anda perlu memperhatikan integriti cengkerang. Kulit tidak boleh rosak atau lekuk. Beri masak halus, padat dan tahan sentuhan.
2. Sekiranya anda memotong buah eksotik, pulpa mestilah telus dan berdaging. Dalam kes ini, rasa feijoa akan dinyatakan sepenuhnya.
3. Semasa memilih produk di pasaran, minta penjual memotong buah beri, sehingga anda dapat memastikan integriti dan kematangannya.
4. Sekiranya dagingnya putih, buahnya boleh dianggap belum masak. Jangan putus asa, letakkan buah-buahan rumah di dalam bilik yang hangat. Dalam beberapa hari, feijoa akan mencapai kematangan yang tepat, ia dapat dimakan.
5. Buah eksotik dipetik mentah, beri masak semasa pengangkutan. Feijoa juga cenderung merosot dengan cepat. Sekiranya anda melihat daging berwarna gelap ketika memotong janin, jangan membeli.

Kelebihan dan komposisi feijoa

1. Semasa mempelajari feijoa, ternyata buah-buahan mengandungi kadar yodium yang tinggi. Enzim mudah diserap oleh tubuh, kerana dalam bentuk larut dalam air. Terbukti secara ilmiah bahawa beri adalah urutan yang lebih besar daripada ikan merah dan makanan laut dalam kandungan yodium.
2. Sekiranya anda hanya mengambil beberapa buah sehari, dengan cara ini anda akan menambah norma harian yodium dalam badan. Beri eksotik sangat disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah tiroid. Ia juga bernilai memasukkan Feijoa dalam makanan untuk kanak-kanak dan orang tua.
3. Adalah sangat digalakkan agar anda memakan buah jika anda tinggal di kota besar. Feijoa mengandungi asid askorbik, yang secara aktif mencegah selesema. Thiamine terlibat dalam normalisasi proses metabolik, menjaga kerja otot jantung dan aktiviti otak.
4. Kehadiran riboflavin dalam komposisi buah beri bertanggungjawab untuk menstabilkan tahap hormon dalam badan. Sebagai tambahan, enzim terlibat dalam sintesis sel darah merah, pemecahan lemak dan pembaharuan serat dan tisu. Niacin menormalkan pankreas dan aktiviti saluran pencernaan. Enzim mengurangkan tekanan dan mencegah perkembangan sel barah.
5. Oleh kerana kandungan asid pantotenat dalam feijoa, proses metabolik dalam badan dipulihkan. Enzim secara aktif menekan sejumlah penyakit dan mampu mengatasi pankreatitis, alergi, penyakit hati, batuk kering dan bronkitis.
6. Pyridoxine membantu membina enzim yang diperlukan untuk fungsi semua otot tubuh manusia. Bahan kimia ini berkesan mempengaruhi otot dengan kekejangan, kekejangan dan kebas anggota badan. Pada masa yang sama, pyridoxine melambatkan penuaan tisu pada tahap sel.
7. Feijoa kaya dengan niasin, enzim adalah bahagian tidak terpisahkan dari sistem saraf pusat. Bahan ini secara aktif terlibat dalam metabolisme protein dan mempunyai kesan positif terhadap fungsi sistem kardiovaskular. Kerana lemak dan protein yang mudah dicerna, yang kaya akan feijoa, ia boleh dikaitkan dengan produk makanan.
8. Kulit beri eksotik mengandungi leukoanthocin dan kakhetin, enzim kimia diakui sebagai antioksidan kuat.Bahan menahan kesan buruk dari persekitaran. Di samping itu, kakhetin dan leukoanthocin mencegah pembentukan sel barah dan patologi.

Faijoa faedah untuk kanak-kanak

1. Pediatrik sangat mengesyorkan memasukkan feijoa ke dalam diet harian bayi dengan sangat berhati-hati. Jika tidak, anda berisiko menyebabkan intoleransi pada anak walaupun selepas 1 biji.
2. Sekiranya makanan pelengkap telah berlalu tanpa akibat yang merugikan, feijoa akan memberi anak hanya manfaat yang tidak ternilai. Kerana kandungan yodium yang tinggi dalam produk, bayi tidak akan merasa letih. Beri juga akan memberi kesan positif terhadap fungsi kelenjar tiroid.
3. Feijoa telah memantapkan dirinya sebagai produk yang berkesan dalam memperkuat sistem imun. Oleh itu, dengan penggunaan biasa, daya tahan badan meningkat. Anak itu tidak diancam dengan pelbagai penyakit dengan jangkitan virus dan kulat. Sangat digalakkan makan buah-buahan di luar musim.
4. Anda juga harus berhati-hati jika anak itu berisiko menghidap berat badan berlebihan atau diabetes. Beri boleh dimakan, tetapi ada baiknya mengehadkan jumlah hariannya dan sentiasa memantau reaksi tubuh.

Faijoa bermanfaat untuk wanita hamil

1. Kanak-kanak perempuan yang berada dalam kedudukan perlu bertanggungjawab terutamanya untuk makan. Kriteria utama adalah bahawa produk mesti seimbang, sihat dan pelbagai. Semasa mengandung, janin dan organnya terbentuk.
2. Cobalah untuk tidak menyerah kepada pelbagai godaan dari segi hidangan yang berbahaya, kerana semasa kehamilan anda menginginkan sesuatu yang tidak berguna. Pakar mengesyorkan makan pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan yang tumbuh di iklim anda. Pada musim sejuk, keadaan lebih rumit.
3. Telah terbukti secara saintifik bahawa feijoa, walaupun sifatnya eksotik, sangat baik untuk seks yang lebih adil semasa kehamilan. Sebagai tambahan kepada unsur jejak di atas, asid askorbik dan niasin mempunyai faedah khusus. Enzim mudah diserap oleh badan.
4. Buah tropika juga mengandungi iodin dan zat besi yang tinggi. Mineral mudah diserap oleh darah dan membentuk janin tanpa tanda-tanda gangguan. Perlu juga dipertimbangkan fakta bahawa jika doktor anda menetapkan vitamin yang mengandungi yodium, anda harus mengehadkan penggunaan feijoa. Mikronutrien berlebihan sama berbahaya dengan kekurangannya.

Feijoa dalam bidang kosmetologi dan perubatan

1. Terbukti secara saintifik bahawa feijoa mempunyai kesan disinfektan dan antiseptik. Dengan bantuan pelbagai infus, merebus buah dan daun, lecet pada kulit dapat disembuhkan. Ubat ini memberikan pekerjaan yang sangat baik pada pendarahan gusi dan sakit gigi.
2. Untuk membuat topeng muka yang berkhasiat, sambungkan saja buah parut dengan kuning telur. Akibatnya, kulit akan menerima cas unsur jejak yang berguna, mikrokrak dan lipatan akan dilicinkan. Selain itu, dermis akan memperoleh warna yang sekata, halus dan lembut.

Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya feijoa

1. Produk ini sangat unik sehingga hampir tidak mempunyai kontraindikasi, kecuali intoleransi individu.
2. Perlu berhati-hati dengan buah-buahan individu yang alah dan hipersensitif terhadap yodium. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, fenomena seperti itu berlaku dalam kes yang jarang berlaku.
3. Oleh itu, jika anda alah, awasi kesihatan anda dengan teliti. Untuk sebarang kelainan, segera hentikan penggunaan beri eksotik.

Peraturan untuk menggunakan feijoa

1. Untuk feijoa tidak meninggalkan anda acuh tak acuh dan membawa manfaat maksimum untuk tubuh, anda hanya perlu makan buah-buahan yang masak. Masalahnya hanya berlaku sekiranya buah beri tidak sempat matang. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, feijoa dituai secara tidak matang.
2. Sekiranya anda telah memperoleh buah-buahan dalam bentuk ini, jangan putus asa, produk boleh disimpan di dalam bilik yang hangat selama beberapa hari, selepas itu anda dapat menikmati bubur rasa yang unik. Dalam proses pematangan feijoa akan menemukan pengisian yang kelihatan seperti jeli, dan kulitnya terasa menipis.
3. Feijoa sangat mirip dengan kiwi. Dari beri anda boleh mengeluarkan kupas dan potong. Bahagian atas juga dipotong dari janin dan dimakan dengan sudu pencuci mulut, mengeluarkan pulpa dari rongga. Jangan lupa bahawa jika feijoa matang sepenuhnya, ia boleh dimakan secara keseluruhan. Seperti yang anda ketahui, hampir semua faedah tertumpu pada kulitnya.

Sekiranya anda mengalami keletihan kronik, kegemukan, kekurangan vitamin, atau kerosakan, pakar sangat mengesyorkan agar anda memasukkan kira-kira 6 buah beri feijoa dalam diet harian anda. Selepas beberapa hari, anda akan berasa lebih baik. Selain itu, buahnya kaya dengan minyak pati, yang berperanan dalam menguatkan selaput pelindung manusia.

Video: kebaikan dan keburukan feijoa