Apa kegunaan gandum bercambah untuk badan

Biji-bijian dianggap bercambah apabila serpihan tanaman tidak lebih dari 2 mm. Sekiranya daun terbentuk, maka ini bukan anak benih, tetapi tunas penuh dan sifatnya sedikit berbeza. Yang paling berguna hanyalah butiran terbuka dengan hujung ringan. Makanan seperti itu dipanggil hidup untuk potensi tenaga besar yang tersembunyi di dalam anak benih.

Komposisi dan ciri-ciri gandum bercambah

Biji-bijian mempunyai 3 komponen.

1. Bahagian tengahnya, embrio tumbuhan masa depan, diperkaya dengan vitamin dan tepu dengan lemak.
2. Cangkang yang menjalankan fungsi pelindung, ia juga menjadi dedak semasa diproses.
3. Inti yang terdiri daripada lapisan pati dan berfungsi sebagai sejenis penyangga antara kuman dan cengkerang.
4. Pada waktu rehat, karbohidrat berlaku dalam bijirin. Pada masa percambahan, mereka hilang sebagai bahan bangunan dan memberi tenaga, protein menempati tempat utama dalam struktur. Strukturnya berubah, zat masuk ke dalam bentuk yang mudah dicerna. Jumlah vitamin A, B, PP, E, D meningkat pada anak benih. Di samping itu, dalam komposisi:

• protein sayuran;
• asid folik;
• mineral;
• 18 asid amino;
• unsur surih;
• gentian;
• antioksidan.

Dalam perubatan rakyat, bibit gandum, gandum, rai digunakan sebagai ubat untuk anemia, berat badan yang tidak mencukupi, kekurangan vitamin.

Sifat berguna

Biji-bijian bercambah kaya dengan serat, vitamin, unsur surih, pengenalannya ke dalam diet sangat diharapkan apabila:

• gangguan fungsi tiroid;
• slagging badan;
• melewati tempoh pemulihan setelah lama sakit;
• kekurangan vitamin B;
• keletihan kronik;
• tekanan berterusan;
• pengurangan imuniti;
• pergerakan usus yang perlahan;
• gula dan kolesterol tinggi;
• pertumbuhan semula perlahan.

Penting: anak benih gandum dapat memperbaiki keadaan rambut, menguatkan kuku dan gigi, merangsang pembaharuan sel.

Kekebalan yang meningkat membolehkan tubuh berjaya melawan penyakit virus dan kulat, untuk menentang perkembangan tumor. Bagi lelaki, produk ini bernilai tinggi kandungan zinknya, yang meningkatkan aktiviti sperma dan mengembalikan fungsi seksual.

Kehadiran magnesium menstabilkan tekanan darah, serat menciptakan persekitaran yang optimum untuk pembentukan mikroflora usus yang bermanfaat setelah mengambil antibiotik dan dalam rawatan dysbiosis. Sekiranya anda makan 2 sudu anak benih setiap hari, ketajaman penglihatan secara beransur-ansur kembali, fibroid dan sista melarutkan fibroid.

Sekatan permohonan
Sebarang produk mungkin alah. Dalam kes ini, gandum bercambah tidak boleh dimakan. Dengan berhati-hati, anak benih dirawat semasa kehamilan, walaupun terdapat manfaat yang jelas. Ulser dan gastritis pada peringkat akut juga dianggap sebagai kontraindikasi, begitu juga dengan kanak-kanak di bawah usia 3 tahun.

Kuantiti dan keserasian optimum dengan produk lain
Gandum bercambah membawa sejumlah besar tenaga, strukturnya agak kasar, jadi anda tidak boleh terbawa dengan hidangan yang tidak biasa. Anda perlu mula mengambil 2 sudu teh pada waktu pagi dengan perut kosong, dan secara beransur-ansur membawa jumlah maksimum. Sehari cukup 100 gram untuk orang dewasa. Mereka memakannya mentah, menambahkannya ke salad, jem, membakar roti dengan anak benih cincang.

Harap maklum: Anda tidak boleh makan anak benih dengan susu, mumia, propolis pada masa yang sama.

Waktu pagi adalah yang terbaik untuk hidangan dengan anak benih. Sarapan seperti itu akan memberi kekuatan dan tenaga sepanjang hari, dalam proses pergerakan, proses aktif membersihkan badan dan membuang toksin akan bermula.Untuk pengambilan pertama produk baru, disyorkan untuk memilih cuti. Tubuh boleh bertindak balas dengan pening, gangguan pencernaan, kelemahan. Keesokan harinya, gejala hilang.

Gandum mengekalkan khasiatnya selama 2 hari apabila disimpan di dalam peti sejuk. Kemudian anda memerlukan bahagian baru, jadi lebih mudah untuk mengatur proses percambahan benih secara berterusan di rumah.

Gandum dalam program kawalan berat badan
Semasa menyusun diet, makanan dengan kandungan serat tinggi lebih disukai. Dialah yang mencipta kesan ketepuan yang berpanjangan. Biji-bijian yang bercambah akan berfungsi secara serentak sebagai kaedah membersihkan usus dan sumber vitamin. Mereka diambil pada waktu pagi. Mereka boleh digabungkan dengan teh herba atau mendidih beri dan buah-buahan. Rasa lapar tidak akan mengganggu sebelum makan tengah hari, dan tenaga mungkin mencukupi sehingga petang.

Mendapatkan anak benih di rumah

Untuk mengurangkan masa memasak produk, anda perlu memilih tempat yang hangat dan terang. Keperluan utama untuk bijirin adalah kualiti. Anda boleh membeli bahan mentah di farmasi, kedai haiwan peliharaan, di pasar. Pastikan anda menjelaskan sama ada ia dirawat dengan bahan kimia atau perangsang pertumbuhan. Sangat mudah untuk membezakan bijirin yang baik, rendam selama 12 jam. Apa yang telah muncul atau menjadi gelap ditolak. Selebihnya dibiarkan untuk percambahan.

Dalam tangki lebar meletakkan lapisan kanvas yang terbuat dari bahan semula jadi atau kain kasa, lembapkannya dengan air. Lapisan bijirin yang nipis diletakkan di pangkal, ia juga ditutup dengan kain lembap dari atas. Selepas 2 hari, anak benih muncul. Anda boleh memindahkannya ke bekas lain dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Kain dan bekas dibilas dan bahagian baru diletakkan, kerana yang dimasak akan cukup sebelum munculnya tunas baru.

Resepi Kuman Gandum

Tidak semua orang menyukai citarasa khas produk, yang mengingatkan pada rumput segar. Untuk mempelbagaikan menu, resipi disediakan salad, sup, kek dan pencuci mulut.

Bancuhan buah
Untuk menyediakannya, ambil:

• pisang
• Kiwi
• keju kotej;
• jus lemon;
• madu;
• kadar biji-bijian bercambah setiap hari.

Buah-buahan dipotong menjadi kiub kecil, anak benih dicampurkan dengan keju kotej, semua bahan dimasukkan ke dalam mangkuk yang dalam, dicampur dengan lembut dan dituangkan dengan campuran madu-lemon.

Scone
Anda memerlukan:

• 100 gram biji-bijian;
• zucchini kecil;
• jintan, garam, halia secukup rasa;
• bunga matahari atau minyak zaitun.

Teknologi memasaknya mudah. Biji-bijian dihancurkan dalam pengisar, digabungkan dengan zucchini parut, rempah ditambah. Kek dibakar dalam kuali panas dengan bahagian bawah tebal, diminyaki.

Bubur gandum manis
Biji-bijian dituangkan selama 1 jam dengan air, kemudian direbus hingga lembut. Sebaliknya, gula dan halia ditambahkan ke dalam kuali. Setelah dikeluarkan dari pembakar, sepotong mentega dan 1 sudu teh madu diletakkan di dalamnya. Hidangan siap dihiasi dengan kepingan oren nipis.

Pencuci mulut Buah dan Yogurt
Bahan-bahan

• 100 gr anak benih;
• 2 biji epal
• segelas yogurt.

Epal dicincang atau disapu pada parut kasar, biji-bijian dihancurkan, jisim dituangkan dengan yogurt dan disebat dengan pengadun hingga busa ringan. Hiaskan dengan serbuk coklat gelap.

Ayam dalam kot gandum
Bawang, bawang putih dan biji-bijian tumbuh dihancurkan dalam pengisar, telur yang dipukul ditambahkan ke jisim, dicampur sama rata. Potongan dada ayam digosok dengan garam dan lada, dicelupkan dengan teliti ke dalam campuran, dibentangkan berturut-turut di atas kuali, ditaburkan dengan minyak sayuran, digoreng secara merata dalam 2 arah selama 10 minit. Apabila dihidangkan, mereka dihiasi dengan warna hijau.

Muesli dengan kefir dan beri
Semasa rawatan haba, sebahagian daripada bahan pasti akan runtuh. Sebilangan besar bahan berguna disimpan dalam produk segar, oleh itu, dalam kebanyakan resipi, anak benih digunakan dalam bentuk semula jadi, pengisarannya dibenarkan, yang tidak mempengaruhi tahap faedahnya. Campuran yogurt dengan kayu manis ditambahkan pada mereka.Terakhir, raspberi, cranberry, currants, strawberi atau blueberry dicuci dan dikeringkan dengan serbet.

Kosmetik Gandum Bertambah
Biji-bijian pada tahap kebangkitan mempunyai ciri-ciri unik, menjadikannya komponen topeng muka dan topeng decollete yang sangat diperlukan. Lebih-lebih lagi, resipi sedemikian sesuai untuk semua jenis kulit. Rahsianya terletak pada pemilihan bahan yang betul.

Untuk kulit kering
Mentega, krim masam, jus raspberry dan kuning telur ditambahkan ke komponen utama dalam bahagian yang sama. Campuran pukul hingga sebati. Sapukan secara merata pada kulit yang telah dibersihkan selama 10-15 minit, kemudian bilas dengan air suam atau kaldu chamomile. Topeng melegakan kegatalan, menyuburkan, melembapkan, melembutkan, melicinkan kedutan wajah yang halus.

Untuk kulit berminyak
Sediakan infus 1 sudu kecil. daun jelatang dan dandelion dan 200 gram air mendidih. Selepas 20 minit, tapis, campurkan dengan biji-bijian gandum cincang dan 2 sudu madu cair. Sapukan pada wajah selama 20 minit, bilas dengan air sejuk. Kulit menjadi licin, baldu, daun bersinar, liang pori menyempit, kulit rata.

Untuk kulit kombinasi
Kacau 1 kesemak di dalam pulpa, masukkan anak benih dan krim masam, kacau hingga sebati. Sapukan lapisan nipis, bilas selepas 15 minit. Topeng menyuburkan, menghilangkan bengkak, mengetatkan bujur, dan kedutan wajah di sekitar mata berkurang.

Topeng pemutih
Campurkan jus currant merah dengan madu dan gruel dari anak benih gandum hancur. Campuran digunakan selama 15 minit, dibasuh dengan air suam tanpa sabun. Untuk kulit sensitif, pelembap tambahan digunakan.

Perlu diingat: untuk kesan terbaik semasa prosedur, anda perlu berbaring dengan selesa dan merehatkan otot muka. Lampu aroma yang disertakan dan muzik santai yang tenang melengkapkan prosesnya.

Resipi rakyat

Mereka hanya menggunakan anak benih segar.

1. Untuk mengekalkan imuniti semasa wabak selesema, buat campuran vitamin 1 sudu besar. biji-bijian, jus 1 \ 4 bahagian lemon dan 1 sudu kecil. sayang. Ambil semasa perut kosong 10 g. 3 kali sehari.
2. Ubat yang berkesan untuk selsema yang kerap dan batuk yang berlarutan adalah gabungan anak benih gandum, madu, lemon, jus lidah buaya. Ambil 1 sudu kecil pada waktu pagi dan petang. sebelum makan.
3. Untuk pencegahan kekurangan vitamin, norma harian 80 g sudah mencukupi. tanpa bahan tambahan pihak ketiga pada waktu pagi dan bukannya sarapan pagi.
4. Dengan distrofi dan pergerakan usus yang perlahan 3 sudu besar. l gandum dihancurkan, dicampur dalam bahagian yang sama dengan madu dan krim masam. Banyaknya kemasukan untuk 1 sudu besar. 3 kali sehari, tempoh kursus adalah 4 minggu.
5. Untuk membersihkan pulpa campuran usus dari biji-bijian yang dihancurkan dan 1 sudu besar. l minyak zaitun. Ia disuntik di tempat yang hangat selama 2 jam. Ia diambil pada waktu petang sebelum tidur. 30 minit sebelum pentadbiran, anda harus minum segelas air yang ditapis dalam sedikit teguk. Mineral atau rebus ia tidak boleh diganti.

Kekuatan alam, tertutup dalam biji kecil yang tumbuh, sangat besar. Ia membawa penyembuhan, khasiat vitamin dan tenaga yang kuat, mengembalikan kekuatan, membersihkan dan menyuburkan badan.

Video: gandum bercambah - faedah dan keburukan