Teh dengan susu pelangsing: resipi

Hari ini, terdapat banyak cara untuk menurunkan berat badan. Ini adalah pelbagai diet, dan sukan, dan prosedur perubatan, dan mengambil dadah, dll. Sudah tentu, kehadiran berat badan berlebihan memberi kesan negatif terhadap kesihatan manusia. Oleh itu, berat badan hanya perlu dikawal. Tetapi, ingin menurunkan berat badan, perkara yang paling penting adalah tidak mencederakan diri sendiri. Oleh itu, anda hanya perlu memilih kaedah yang akan membantu mengurangkan berat badan secara beransur-ansur dan secara semula jadi tanpa membahayakan kesihatan.

Ramai wanita menggunakan teh susu untuk menurunkan berat badan. Bagaimana minuman ini dapat membantu? Bagaimana cara menggunakannya dengan betul?

Ciri umum

Teh dan susu adalah 2 produk mudah yang bersama-sama hanya gabungan ajaib. Kita semua tahu bahawa dalam susu terdapat banyak zat yang berguna untuk tubuh manusia. Ia mengandungi protein dari mana organ kita dibina secara harfiah, serta kalsium, tanpanya mustahil untuk mengekalkan tulang yang kuat. Tetapi tidak setiap perut dapat mencerna susu segar dengan mudah. Tetapi, jika anda menggunakannya dengan teh, produk akan lebih baik diserap. Ia tidak akan mempengaruhi organ pencernaan secara intensif. Sebaliknya, susu melembutkan kesan pada badan bahan berbahaya yang terdapat dalam teh. Itulah sebabnya gabungan kedua-dua minuman ini sangat menakjubkan. Mereka meningkatkan sifat berguna busur rakan, dan meneutralkan kesan negatif.

Koktel seperti ini mempunyai rasa yang indah, membawa banyak faedah. Dan, yang sangat penting bagi banyak orang, ia menyumbang kepada penurunan berat badan. Sudah tentu, minuman tidak sepenuhnya menggantikan pemakanan manusia. Lebih-lebih lagi, dengan penurunan jumlah kalori yang dimakan, tubuh akan mula menyimpannya. Tetapi teh susu adalah tambahan yang bagus untuk diet apa pun, dan juga sesuai sebagai produk untuk hari puasa.

Petua

Untuk mendapatkan manfaat paling banyak dari teh dengan susu, anda harus mengetahui beberapa peraturan asas penggunaannya.

1. Anda boleh minum minuman dalam bentuk sejuk dan panas. Tetapi ia akan memberikan faedah yang besar sekiranya anda menggunakannya dengan suam.
2. Pada waktu siang anda perlu minum dari 1.5 liter minuman. Ini dapat dilakukan pada bila-bila masa yang dikehendaki. Tetapi lebih baik minum satu cawan setiap jam.
3. Oleh kerana susu dan teh memberikan kesan diuretik, kekurangan cecair mesti diisi semula. Oleh itu, selain minum teh dengan susu, anda perlu minum air biasa setiap hari (kira-kira 2 liter).
4. Jangan masukkan susu mendidih ke dalam teh, dan jangan sekali-kali rebus minuman yang disediakan. Jika tidak, dia akan kehilangan sebahagian besar kebaikannya.
5. Sekiranya anda menggabungkan teh hijau dan bukan teh hitam dengan susu, kali pertama minuman dapat membantu mengurangkan tekanan. Tetapi ini adalah kesan sementara.
6. Tidak digalakkan minum koktel seperti itu selama 2 hari berturut-turut.
7. Sekiranya anda mempercayai astrologi, maka sesuai dengan sains ini, hari terbaik untuk berpuasa dalam susu dengan teh adalah hari Rabu.

Ini, nampaknya, minuman yang sangat sederhana, sebenarnya membawa banyak faedah. Selama 1 hari pemunggahan, anda dapat mengurangkan berat badan anda sebanyak 0.5-2 kg. Itu bergantung pada berapa berat badan anda sebelum ini. Hari puasa seperti itu boleh diulang dalam seminggu. Tetapi lebih kerap daripada 1 kali seminggu, tidak boleh mengatur hari puasa.

Resepi Melangsingkan badan

1. Anda perlu mengambil 1.5 liter susu dengan kandungan lemak rendah, dan 2 sudu besar. daun teh (dalam bentuk kering). Kami meletakkan susu di atas api, dan campurkan sehingga gelembung terbentuk. Tetapi ia tidak boleh mendidih.
2. Apabila gelembung sudah terbentuk, masukkan daun teh. Minuman itu mesti bertahan selama 7-10 minit.Semakin lama dia berkeras, semakin kuat dia akan berakhir. Kemudian minuman segera ditapis. Ia boleh dicurahkan ke dalam termos. Mereka memerlukannya pada waktu siang.
3. 1 liter susu dicampurkan dengan jumlah teh siap yang sama.
4. Kami membuat teh dengan air mendidih, bersikeras, dan kemudian campurkan dengan jumlah susu yang sama. Kemudian kami menapis cecair, dan masukkan api kecil. Minuman hendaklah disapu selama 5 minit.
5. Bancuh teh hijau dalam jumlah 1 sudu besar, Sejuk. Masukkan susu panas seberapa banyak. Sejukkan ke keadaan suam, dan minum.

Hari puasa

Hari ini, hari puasa adalah kaedah penurunan berat badan yang sangat popular. Terdapat banyak teknik. Salah satunya ialah minum teh dengan susu. Kenapa dia begitu popular?

• Ia tersedia untuk hampir semua orang.
• Hari puasa seperti itu dapat diulang tanpa membahayakan kesihatan.
• Minum membantu mempercepat metabolisme.

Kekerapan hari puasa dapat dikawal secara bebas, memantau kesihatan dan kesejahteraan anda. Tetapi ini tidak dapat dilakukan selama 2 hari berturut-turut.

Sekiranya berat badan anda normal, dan anda hanya ingin mengekalkannya, habiskan hari puasa seperti itu 1 kali sebulan.

Sekiranya berat badan anda melebihi berat badan dengan ketara, dan anda ingin menurunkan sebanyak mungkin kilogram, habiskan hari puasa seperti itu sekitar 6 kali sebulan. Tetapi lebih kerap perkara ini tidak boleh dilakukan agar tidak menjejaskan keadaan kesihatan. Sesungguhnya, untuk 1 hari seperti itu, anda dapat mengurangkan berat badan walaupun sebanyak 2 kg, dan ini adalah tekanan tertentu bagi tubuh.

Inti hari puasa seperti itu adalah, selain koktail pada siang hari, sama sekali tidak boleh dimakan. Tubuh akan menggunakan simpanan lemak untuk mengambil tenaga yang diperlukannya. Dan seseorang akan menurunkan berat badan tanpa membuat usaha yang besar.

Teknik ini berguna bukan hanya kerana mengurangkan berat badan. Badan akan membuang lebihan cecair. Toksin dan toksin akan meninggalkan sistem pencernaan. Bagaimanapun, zat inilah yang paling sering menyebabkan penyakit dan gangguan badan.

Metodologi untuk menjalankan hari puasa seperti itu sangat mudah. Ini juga merupakan salah satu sebab utama popularitinya. Yang diperlukan hanyalah membuat minuman mengikut salah satu resipi, dan meminumnya sepanjang hari. Setiap 2-3 jam, pakar pemakanan mengesyorkan minum secawan koktel sihat ini. Di antara jamuan, disyorkan untuk minum segelas air kosong. Kaedahnya sangat mudah, tetapi sangat berkesan.

Kontraindikasi

Sekiranya anda mempunyai tekanan darah rendah, berhati-hatilah dengan teh hijau. Bagaimanapun, ia dapat menurunkan tekanan lebih banyak lagi.

Penting untuk diingat bahawa minuman itu, walaupun sangat berguna, ia tidak akan menggantikan anda dengan pemakanan yang baik. Oleh itu, anda boleh menggunakannya, selain hari puasa, hanya selepas makan. Dia tidak dapat menggantikan diet harian.

Video: susu susu untuk penurunan berat badan