Teh hijau dengan susu untuk menurunkan berat badan: resipi

Terdapat banyak resipi untuk menurunkan berat badan yang membantu mengekalkan bentuk badan yang sihat dan menghilangkan sentimeter yang dibenci di pinggang. Teh dengan susu dianggap salah satunya; ia sering diperkenalkan ke dalam pemakanan pemakanan harian.

Kelebihan Teh Susu

Ini digunakan untuk memerangi sakit kepala dan migrain, denyutan di kuil. Membantu seseorang untuk bersorak selepas bangun pagi, menyuburkan badan dengan tenaga sepanjang hari.

Kerana kandungan kalori yang rendah setiap 100 ml. minuman, yang tidak melebihi 78 unit, ternyata jenuh dan mengekalkan perasaan ini untuk masa yang lama. Minuman dengan cepat mengatasi rasa lapar yang tajam.

Komposisi mengandungi tanin yang menyelimuti selaput lendir esofagus dan mencegah proses membusuk makanan di dalam usus. Dari sini graviti, kembung, perut kembung dan masalah lain yang menurunkan berat badan sama sekali tidak berguna.

Nilai utama minuman ini terletak pada kemampuan untuk meningkatkan proses pencernaan. Dengan latar belakang ini, metabolisme bertambah baik, pound tambahan meleleh di depan mata kita.

Susu yang terkandung dalam teh tersebut mengurangkan kesan zat negatif dari makanan pada semua sistem dan organ penting. Ini berlaku untuk situasi ketika kerosakan berlaku semasa diet dan seseorang makan hidangan berbahaya.

Teh susu dengan kuat menguatkan sistem vaskular dan mempercepat darah, meningkatkan peredarannya. Ia memberi sokongan kepada otot jantung, ia berfungsi tanpa kegagalan.

Kualiti berharga minuman seperti itu adalah kualiti bakteria dan anti-radang. Contohnya, teh melindungi enamel daripada kesan merosakkan, menghilangkan bau mulut (masalah bagi pencinta diet).

Oleh kerana kesan diuretik, ginjal dibersihkan, metabolisme ditetapkan, dan urolithiasis dicegah. Kualiti ini berguna untuk kategori individu yang membezakan diet protein dari yang lain.

Membancuh teh susu

Tidak ada yang rumit dalam menjalankan proses dengan betul. Bergantung pada jenis teh yang anda gunakan, kaedah penuaan berbeza-beza. Pada akhirnya, anda perlu mendapatkan teh warna jerami halus. Selalunya cukup untuk mengisi daun dengan air panas dan tunggu sepertiga jam.

Susu tidak digunakan di rumah, tetapi dibeli, dipasteurisasi dengan peratusan kandungan lemak yang rendah (Parmalat sesuai). Produk tenusu perlu dipanaskan dengan cara yang mudah untuk pasangan atau dalam ketuhar gelombang mikro. Sekiranya dikehendaki, rempah kegemaran, kismis, hawthorn atau mawar anjing, madu, akar halia parut atau serbuk berdasarkannya dimasukkan ke dalam minuman yang dihasilkan.

Resipi Susu Hijau

Terdapat 3 cara untuk membuat minuman klasik. Mari kita pertimbangkan mengikut urutan.

1. Untuk mendapatkan rasa ringan tanpa kepahitan, campurkan satu sudu besar bahan mentah dengan 0.2 l. air panas. Tuangkan ke dalam periuk dan didihkan selama kira-kira 3 minit. Kemudian matikan, segera tapis, tuangkan susu yang sama. Gunakan beberapa kali sehari untuk mengelakkan rasa lapar.
2. Cara lain yang melibatkan pembuatan teh secara langsung dalam susu. Tuang 750 ml. susu di dalam stewpan, mula suam. Selepas 3 minit, tuangkan 1.5 sudu teh dan masak selama 10 minit. Kemudian matikan, tekankan sepertiga jam, ambil sepanjang hari sebagai pemunggahan makanan.
3. Pilihan seterusnya - dengan garam laut, rempah. Sesuai untuk peminat minuman khas. Campurkan satu liter susu dengan dua sudu daun teh. Hangat, tuangkan rempah kegemaran anda mengikut citarasa anda dan uli. Matikan dapur selepas 5 minit, biarkan dan makan.Minuman seperti itu dibuat untuk mempercepat metabolisme, membuang toksin dan sanga.

Susu susu halia

Pakar dari bidang PP mengesyorkan agar pesakit mereka yang berlebihan berat badan menggunakan susu ibu dengan penambahan halia. Untuk menyiapkannya, anda perlu mencampurkan satu sudu daun dengan 450 ml. air mendidih dan biarkan hingga sejuk.

Dalam bekas lain, jumlah susu yang sama dicampurkan dengan 10 g. akar halia parut. Campuran direbus, kemudian ditambahkan ke cawan dengan daun teh. Minuman sedemikian mesti dibahagikan kepada 4 hidangan dan diminum setiap kali sebelum makan. Oleh itu, jumlah makanan yang anda perlu meningkat.

Susu madu

Madu bertindak sebagai antioksidan semula jadi, tujuan utamanya adalah membersihkan rongga organ dalaman dari bahan toksik dan toksin yang terkumpul. Teknik yang sistematik memastikan penurunan berat badan yang baik. Jadi, berhubung antara satu sama lain 0.5 liter. air dan 2 sudu daun teh. Letakkan di atas dapur dan didihkan sehingga gelembung pertama muncul.

Apabila ini berlaku, matikan kompor panas dan bancuh minuman sepanjang malam. Tapis pada waktu pagi, panaskan. Lakukan perkara yang sama dengan susu; tidak boleh sejuk. Gabungkannya, perkenalkan soba atau madu linden mengikut citarasa anda. Teh mengikut resipi ini dibahagikan kepada beberapa resipi dan diminum hingga petang. Ini dikontraindikasikan untuk orang yang alergi terhadap madu dan pesakit yang menderita diabetes.

Kepada siapa teh susu dikontraindikasikan

Oleh kerana kesan diuretik, saluran yang menuju ke buah pinggang boleh tersumbat. Oleh itu, dengan penyakit yang sesuai dan adanya neoplasma (batu, pasir, dll.), Anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu.

Ibu yang menyusu yang hamil dan baru dilahirkan tidak boleh minum teh. Perkara yang sama berlaku untuk orang yang menderita gastritis, kolitis, bisul, insomnia.

Nilai teh terletak pada khasiatnya untuk meningkatkan proses metabolik, membersihkan organ dalaman racun dan toksin, membuang racun dan cecair berlebihan. Dengan latar belakang ini, bukan sahaja berat badan hilang, tetapi juga semua organ dalaman mula berfungsi dengan harmoni.

Video: bagaimana menurunkan berat badan pada teh hijau dengan susu