Est-il possible d'allaiter des mangues au sein?

Les fruits frais sont un entrepôt de vitamines dont une jeune mère a besoin, ayant perdu beaucoup de force, d'énergie et de nutriments. Les pertes doivent être compensées pour que la femme ne souffre pas de fatigue chronique ni de dépression nerveuse. De plus, la mère a besoin de manger pour que le bébé reçoive les substances bénéfiques qu'il obtient du lait maternel.

Mais le système digestif de l'enfant est tel qu'il ne peut pas immédiatement percevoir tout ce qui entre dans le corps. Et, surtout, lorsqu'il s'agit de nouveaux produits qui sont apparus dans l'alimentation de maman. Le bébé peut percevoir les nouveaux composants et peut réagir par une réaction allergique. La raison en est peut-être la réticence à accepter de nouveaux aliments.

C'est pourquoi une jeune femme doit être sélective sur son alimentation, et plus encore lorsqu'il s'agit de produits d'origine exotique. Par conséquent, afin de comprendre s'il est possible de manger de la mangue pendant l'allaitement, il convient de vous familiariser avec les propriétés bénéfiques et certaines contre-indications de ce fruit.

Propriétés utiles

Pour les pays où les mangues sont cultivées, c'est un fruit ordinaire. Alors que les pays plus froids le perçoivent comme exotique. La mangue est un fruit ordinaire pour les pays où elle pousse, la même chose que les pommes pour le sud de la Russie. Et son utilisation ne nécessite pas de règles spéciales, il est donc consommé par les enfants et les adultes, y compris les mères allaitantes.

Le fruit présenté ne nécessite pas de soins particuliers lors de sa croissance. Tout ce dont il a besoin, c'est d'un climat approprié. La pickiness de ce fruit vous permet de l'envoyer pour l'exportation, afin que chacun puisse apprécier le goût de la mangue.

Les bienfaits de ce fruit ne peuvent guère être surestimés:

1. Un grand nombre de vitamines et d'oligo-éléments importants pour le corps comprennent ce fruit, qui est une nécessité pour une femme qui allaite. Ce fruit est riche en vitamines A et B, C et E, en plus, il contient également des antioxydants.
2. Des éléments tels que le potassium avec le zinc et le phosphore avec le magnésium, qui sont contenus dans ce fruit, affectent positivement le métabolisme des femmes pendant la lactation.
3. Il contient également du fer, dont le corps a besoin pour la formation de sang. Cela est particulièrement vrai pour les femmes qui ont accouché et qui souffrent d'anémie ferriprive.
4. La vitamine E, qui se trouve dans la mangue, renforce l'immunité humaine, ce qui est important pour une jeune mère, dont les maladies affecteront le bébé.
5. L'acide folique, ou tout simplement, la vitamine B9, est essentiel pour qu'une personne répare et fasse pousser des cellules.
6. La vitamine A contenue dans le fruit aide à renforcer les os et aide également à améliorer la vision à la fois pour une femme qui allaite et un bébé.
7. Il joue un rôle important dans le métabolisme eau-sel du potassium, contenu dans les fruits. Cet échange affecte la production de lait dans le corps féminin.
8. Étant donné que la majeure partie du fœtus est constituée de fibres alimentaires, on peut conclure qu'elle affecte positivement le fonctionnement de l'intestin. La fibre de mangue d'origine végétale est responsable de l'élimination des substances nocives du corps, en l'absorbant. Lorsqu'une femme développe une constipation après l'accouchement, ce fruit est idéal pour normaliser la fonction intestinale.
9. Avoir beaucoup de sucre dans le fruit ajoute force et énergie. Par conséquent, souvent après la chirurgie ou lorsque le corps est épuisé - il est recommandé de manger des mangues. Sa composition aide à normaliser l'état d'une personne et à restaurer l'énergie perdue.

Contre-indications

Mais, malgré une telle variété d'utilisations et de qualités positives du fœtus, ainsi que des critiques à son sujet, on ne peut que dire que même les mangues peuvent nuire à la santé si elles ne sont pas prises au sérieux pour les consommer. Surtout quand il s'agit d'une mère qui allaite, et tout ce qu'elle mange, pénètre dans le corps de l'enfant. Certains composants, en raison de son âge, ne sont pas absorbés par son corps.

Le principal inconvénient des mangues est qu'elles peuvent provoquer une réaction allergique. Si une femme a mangé des mangues avant et pendant la grossesse et que ce fœtus n'a provoqué aucune réaction négative, le risque de les avoir pendant l'allaitement a tendance à être nul. Parce que le corps de la femme est utilisé et adapté à l'utilisation de ce produit.

Dans le cas où une femme veut essayer la mangue pour la première fois (nous ne parlons pas de jus de mangue, qui est produit en emballages), il est préférable de ne pas en consommer pendant l'alimentation. Parce que le risque de développer une réaction allergique indésirable augmente, ce qui affectera également le corps du bébé.

Comment choisir la bonne mangue

Si, néanmoins, la jeune mère n'a pas de problèmes d'allergies et que vous voulez toujours manger des mangues, vous devez faire attention à certaines recommandations lors de l'achat d'un fœtus. La première chose qui attire votre attention est l'apparence du fruit. Il ne doit pas être gâté, sa peau doit être intacte, non endommagée. Ensuite, il faut sentir le produit - il doit être élastique, pas doux et pas très dur. Ne négligez pas ces recommandations afin que la consommation n'entraîne pas de troubles intestinaux.

Il convient de rappeler que:

1. La peau d'un fruit ne doit jamais être mangée, car elle contient une résine toxique pour le corps humain.
2. Si une femme est en surpoids, ce qui arrive si souvent après l'accouchement, le fruit doit toujours être exclu car il a beaucoup de sucres dans sa composition.
3. Manger des mangues en grande quantité peut provoquer des maux d'estomac.

Pour savoir comment le bébé réagira à un nouveau produit, il vaut la peine d'essayer de le manger en petite quantité immédiatement après la tétée du matin. Ensuite, cela vaut la peine de surveiller votre corps. Si des signes allergiques ne sont pas observés, la portion peut être augmentée ou même manger complètement le fœtus. Mais même en l'absence d'effets secondaires, les mangues doivent être alternées avec des fruits déjà connus du corps.

Vidéo: les propriétés bénéfiques des mangues