Puis-je avoir un kiwi pendant l'allaitement?

Aujourd'hui, le kiwi peut difficilement être qualifié de délice, car il peut être acheté partout. Les adeptes de ce fruit hirsute essaient de ne pas manquer l'occasion d'en profiter. Les mamans nouvellement nées qui sont au stade de l'allaitement maternel ne sont pas incluses dans la liste des exceptions. Non seulement ils doivent renoncer à leurs autres aliments préférés, mais certains médecins interdisent également de manger du kiwi. Pas une commande, essayons de déterminer si le fœtus peut être consommé si vous allaitez un bébé.

Caractéristiques de la période de lactation

Lorsque la naissance est déjà passée, la mère nouvellement frappée a besoin de beaucoup de force pour restaurer la santé et le système immunitaire en particulier. Seuls les fruits et les baies utiles peuvent être résolus, dans lesquels la liste des substances est équilibrée au maximum.

Mais avant d'introduire un nouveau produit dans l'alimentation de base, il est très important de consulter un médecin et de savoir s'il est possible de manger du kiwi. Si vous êtes allergique à certains composants du fœtus, vous devrez refuser de le prendre.

Malgré le fait que le menu quotidien des mères doit être vaste et intéressant, beaucoup d'entre elles se limitent à tout, car l'enfant développe souvent une réaction allergique. En général, essayer de manger à nouveau conduit au même résultat.

Par conséquent, tous les pédiatres réitèrent à l'unanimité que le kiwi ne doit être consommé qu'après avoir reçu une réponse concernant la réaction de l'enfant. Plus précisément, son absence. Cela s'applique non seulement aux fruits exotiques, mais aussi aux fruits domestiques ordinaires avec des baies et des légumes.

Composition et propriétés du kiwi

La liste chimique des substances est assez étendue et équilibrée de manière optimale. Mais il y a toujours des minéraux et des vitamines dans la composition, qui peuvent nuire au bébé si la mère dépasse le kiwi.

Il convient de dire tout de suite que l'acide ascorbique, connu sous le nom de vitamine C, prédomine chez le fœtus. En termes simples, c'est un stimulant du système immunitaire, ce qui est nécessaire pour une femme qui allaite qui a une très faible immunité après l'accouchement.

Lorsque le bébé est déjà né, l'état des cheveux de la mère se détériore considérablement. Ils tombent simplement, des taches chauves peuvent apparaître, qui dureront jusqu'à un an de l'enfant. Mais le kiwi concentre le tocophérol, qui est responsable de la lutte contre l'alopécie et de la croissance des cheveux.

La composition contient beaucoup de rétinol, autrement appelé vitamine A. Cette substance est nécessaire à la beauté de la peau, qui s'aggrave également après l'accouchement.

Le produit est riche en potassium, un composé minéral nécessaire au bon fonctionnement du muscle cardiaque. Le kiwi comprend des fibres alimentaires, des cendres et des pectines qui stabilisent l'activité de l'œsophage. Tout le monde sait que les femmes qui allaitent souffrent de constipation.

De ce qui précède, on peut déjà conclure que, avec la bonne approche et l'ajustement posologique, le kiwi pourrait bien faire partie de la nutrition des femmes pendant l'allaitement. Des substances utiles avec du lait pénètrent dans le corps du bébé, ce qui affectera positivement sa santé.

Il convient de mentionner séparément que le fruit laineux exotique est célèbre pour sa faible teneur en calories. Par portion 0,1 kg. seules 63 unités sont attribuées. Ce n'est pas suffisant, donc maman peut inclure le kiwi dans son alimentation, sans crainte de prendre un excès de poids.

Un fait intéressant est que le kiwi peut être consommé même avec une peau. Nos compatriotes ne le savent pas, mais à l'étranger, ils mangent juste ça. Il suffit de frotter les fruits avec une éponge de cuisine et peut être consommé. Soit dit en passant, il y a aussi beaucoup de vitamines.

Le kiwi est-il possible ou non avec la lactation?

Bien sûr que oui. N'hésitez pas à introduire le fœtus dans les aliments et à surveiller attentivement la réaction du corps. Pour vous, dans ce cas, le kiwi n'est qu'un garde-manger d'un complexe de minéraux et de vitamines. Mais il convient de se souvenir pour toujours que le fruit est l'un des allergènes.

Le kiwi peut être mangé, en observant un certain nombre de conditions. Si vous, toujours enceinte, étiez contente de consommer le fœtus et assez souvent, puis continuiez à le manger pendant la gestation, puis pendant la lactation le fruit est introduit dans le menu dosé.

Une autre condition - le bébé doit avoir au moins 4 mois, mais il vaut mieux attendre six mois et commencer à manger du kiwi à partir de ce moment. N'attaquez pas immédiatement le fruit entier, essayez d'abord un morceau, en augmentant progressivement la quantité.

Les bienfaits du kiwi pour la lactation

1. Le kiwi est un fruit à chair émeraude et à carapace polaire brune. Le fruit a été découvert pour la première fois en Nouvelle-Zélande. C'est dans ce coin de la terre que les éleveurs locaux ont produit un fruit assez intéressant. La base a été prise des actinidies chinoises.
2. À partir de kiwi, vous pouvez cuisiner ce que vous voulez. Si vous décidez de dire au revoir aux kilogrammes détestés, les nutritionnistes recommandent fortement de consommer les fruits exclusivement frais. Si la baie est soumise à un traitement thermique, elle apportera peu d'avantages.
3. La consommation systématique de fruits établira bientôt tous les processus digestifs dans le corps. Si vous souffrez régulièrement de constipation, le kiwi aidera à normaliser les selles. De plus, les enzymes fœtales actives ont un effet positif sur l'élasticité des vaisseaux sanguins.
4. Le kiwi est considéré comme un excellent produit qui améliore considérablement les fonctions protectrices du corps. Cette caractéristique est très importante en basse saison et en période de carence en vitamines. Il a été prouvé que le fruit tropical combat efficacement la «peau d'orange» et les dépôts de graisse en général.
5. Les qualités positives du produit sont obtenues grâce à la teneur élevée en acide ascorbique. Veuillez noter qu'après avoir mangé du kiwi, il est impératif de se rincer la bouche. L'environnement acide affecte négativement l'émail des dents. Les enfants sont autorisés à accoucher au plus tôt 3 ans.

Règles de consommation de kiwi

1. Si vous introduisez correctement le kiwi dans votre alimentation quotidienne pendant l'allaitement, vous pouvez contourner la plupart des problèmes courants. Ainsi, vous ne rencontrerez pas certains problèmes et réactions négatives.
2. Il est strictement interdit de consommer les fruits tropicaux pour les mères nouvellement frappées lorsque le bébé n'a pas encore 1 mois. Après cela, le kiwi doit être introduit dans l'alimentation très lentement et avec une extrême prudence et seulement après 3 mois après l'accouchement.
3. Si vous avez mangé occasionnellement du kiwi pendant la grossesse et qu'il n'y a eu aucun problème, dans ce cas, le risque de développer une réaction allergique chez le bébé est considérablement réduit. Dans tous les cas, une attention particulière doit être apportée.
4. Commencez à introduire le produit avec la plus petite portion. La première fois par jour, on ne peut pas manger plus de 25 grammes. pulpe. Si le bébé n'observe aucun changement négatif, augmentez progressivement la portion. Un jour est autorisé à manger pas plus de 2 fruits.

Le kiwi est considéré comme un excellent fruit tropical, qui a une masse de nutriments. Par conséquent, la consommation systématique de baies en l'absence de contre-indications affectera positivement la santé de la mère et du bébé. En cas de doute, consultez un spécialiste. Le médecin vous aidera à établir l'apport quotidien minimum pour la première fois.

Vidéo: quel genre de fruit une mère qui allaite peut-elle avoir?