Jasmīna tēja - ieguvumi veselībai

Jasmīna tējai ir delikāts, bet eksotisks aromāts, un tā lieliski jūs nomierinās, tiklīdz to sajutīsit. Tas ir izgatavots, sajaucot jasmīna ziedus ar zaļās tējas lapām, tējas lapām un "paaugstinot" ziedu smaržu. Tējas lapu aromāts dzērienam piešķir samtainu garšu, kas kopā ar apreibinošo ziedu aromātu padara jasmīna tēju par vienu no patīkamākajām veselības uzlabošanai.

Jasmīna tējas priekšrocības

Kaut arī daudzas no jasmīna tējas priekšrocībām izriet no to zaļo lapu īpašībām, kuras izmanto kā bāzi, pats jasmīns ir saistīts arī ar vairākiem ieguvumiem veselībai.

1. Aromterapijā jasmīns tiek identificēts kā afrodiziaks vai seksuāls stimulants, un tas arī spēj stimulēt relaksāciju un mazināt stresu. Nav brīnums, ka jasmīna tēja ir lielisks antidepresants.
2. Saskaņā ar pētījumiem Merilendas Universitātes Medicīnas centrā, zaļā tēja pazemina kopējo holesterīna līmeni un paaugstina ABL - augsta blīvuma lipoproteīnu - “labo” holesterīnu. Šis efekts ir izskaidrojams ar zaļās tējas, kas ir antioksidants, polifenolu saturu. Antioksidanti palīdz aizsargāt cilvēka ķermeni no brīvajiem radikāļiem un toksīniem. Pētījumos ir arī noteikts, ka zaļās tējas antioksidanta īpašības var būt efektīvas aterosklerozes profilaksē.
3. Jazmīna tējas pievienošana regulārajam uzturam var uzlabot gremošanas trakta stāvokli, sagremot pārtiku. Šāds dzēriens ir lieliska kuņģa-zarnu trakta vēža formu profilakse. Katehīni, kas atrodas jasmīna tējā, pozitīvi ietekmē daudzus orgānus, ieskaitot kuņģa-zarnu trakta sistēmu. Tie aktivizē vairākus intracelulārus antioksidantus un labi mijiedarbojas ar fermentiem, lai uzlabotu veselīgu zarnu darbību.
4. Augsts polifenola līmenis tiek uzskatīts par galveno jasmīna tējas spēju aizsargāt ķermeni no vēža. Jasmīna tējai var būt pozitīva loma urīnpūšļa, krūts, olnīcu, prostatas, barības vada, ādas un kuņģa vēža profilaksē.
5. Samazina sirdslēkmes risku.
6. Zinātnieki arī atklāja, ka cilvēkiem, kuri katru dienu patērē lielu daudzumu tējas - 5 tases vai vairāk, ir mazāka iespēja saslimt ar aknu slimībām. Jasmīna tējas ekstrakts var palīdzēt palielināt jūsu metabolismu, un katehīna līmenis tējā var arī stimulēt jūsu ķermeni sadedzināt vairāk tauku. Jasmīna tēja tiek izmantota tradicionālajā ķīniešu un indiešu medicīnā kā imūnsistēmas stimulants.
7. Jasmīna tēja ir efektīva arī saaukstēšanās un gripas simptomu kontrolei. Tam ir sasilšanas un pretmikrobu iedarbība.
8. Cīņā pret diabētu šis dzēriens ir izrādījies vērtīgs līdzeklis. Spēja metabolizēt glikozi ir galvenais mehānisms, kas izraisa diabēta stāvokļus.
9. Šādam dzērienam ir pretmikrobu īpašības, tas ir efektīvs cīņā pret salmonellu.
10. Tas spēj mazināt depresīvo sindromu menopauzes laikā un pēc dzemdībām.
11. Tika atzīmēta jasmīna tējas spēja novērst nepatīkamu smaku no mutes dobuma.
12. Daži zinātnieki ir pārliecināti, ka 2-3 tases šāda dzēriena dienā palīdzēs pagarināt dzīvi.

Kaitīgā jasmīna tēja

Negatīvas sekas pēc jasmīna tējas dzeršanas var rasties noteiktai cilvēku grupai, kurai ir šādi simptomi vai kas atrodas šādās situācijās:

1. Grūtniecība Neskatoties uz visām jasmīna tējas derīgajām īpašībām, sievietēm, kuras atrodas stāvoklī, ir labāk atturēties no tās dzeršanas.Šī dzēriena lietošanas sekas var būt priekšlaicīgas dzemdes kontrakcijas. Un arī jasmīna aromāts var negatīvi ietekmēt grūtnieci. Jebkurā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu un jānoskaidro, vai dzert šādu dzērienu.
2. Kuņģa-zarnu trakta slimības. Bieži vien cilvēki, kas vēlas zaudēt svaru, savā uzturā ievieš jasmīna tējas lietošanu. Bet tas ir iespējams tikai ar nosacījumu, ka cilvēkam nav akūtas zarnu un kuņģa slimības. Pretējā gadījumā, izņemot sāpes un diskomfortu, šī dzēriena lietošana nedos.
3. Sirds un asinsvadu slimības un nieru slimības. Neskatoties uz relaksējošajām un garastāvokli ietekmējošajām īpašībām, jasmīna tēja ir kofeīna avots, ko uzskata par stimulantu. Kofeīns ir paredzēts, lai bloķētu noteiktus smadzeņu neiromediatorus, kas rada modrības vai enerģijas sajūtas. Tomēr daži cilvēki ir ļoti jutīgi pret kofeīna iedarbību, īpaši lielās devās.

Lieliska jasmīna tējas recepte

Jūs varat pats pagatavot tēju. Sastāvdaļas

• melnā vai zaļā tēja;
• svaigi jasmīna ziedi.

Izmantojot melno vai zaļo tēju, novietojiet tējas lapas kannas apakšā ar lielu caurumu. Virs tējas novieto svaigu jasmīna ziedu kārtu. Virsū pievieno vēl vienu tējas lapu kārtu. Cieši pārklājiet. Atstājiet jasmīna ziedus tā, lai tie vismaz 24 stundas atdotu savu aromātu. Pēc tam tējai var pievienot žāvētus jasmīna ziedus. Uzglabāt tumšā, vēsā vietā.

Tad jūs varat droši pagatavot šo brīnišķīgo dzērienu. Jūs varat arī pievienot citronu vai piparmētru. Tie lieliski papildina jasmīna tējas eksotisko aromātu.

Video: ledus zaļā tēja ar jasmīnu un citronu