Pomelo - noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Pomelo attiecas uz citrusaugļiem un ir līderis, apsverot augļus to lieluma ziņā. Pretējā gadījumā pomelo sauc par kūti, pēc svara daži no tiem var sasniegt 10 kg. Vidējais pomelo, ko piegādā veikalu plauktos, sver apmēram 1 kg. Dažos gadījumos tas ir mazāks. Ķīnas augļi bija iecienījuši cilvēkus no visas pasaules, pateicoties tā īpašajai gaumei un derīgajām īpašībām. Bet vai slota var kaitēt cilvēkam? Sanāksim kopā.

Pomelo sastāvs

Vielu ķīmiskais sastāvs ir proporcionāls augļa tilpumam. Ja kūts ir pilnībā nogatavojusies, tā cilvēka ķermeni piesātina ar visiem elementiem, kas nepieciešami pareizai darbībai.

Kā jebkuros citos augļos, slotas kātiņā uzkrājas daudz ogļhidrātu un ēteriskās eļļas, nedaudz mazāk olbaltumvielu, tauku, pelnu. Bet galvenā sastāvdaļa joprojām ir ūdens 100 g porcijā. pat 89 gr.

Turklāt augļi var lepoties ar pienācīgu šķiedrvielu un dažādu vitamīnu, provitamīnu iekļaušanu. Starp pēdējiem tiek izdalīta askorbīnskābe (C vitamīns), tās sastāvs pārsniedz. Ir arī jēga apsvērt tiamīnu, riboflavīnu, piridoksīnu, niacīnu, beta-karotīnu (labs acīm).

No minerālvielām kūts satur nātriju, kāliju, fosforu, kalciju, magniju. Neiekļaujot dzelzi, varu, mangānu, cinku un citas tikpat vērtīgas vielas.

Kaloriju saturs nelielā porcijā, kuras tilpums nepārsniedz 0,1 kg. ir tikai 37 vienības. Ja jūs ēdat vidēja lieluma augļus, kas sver apmēram 0,9 kg, jūs ķermeni piesātināsiet ar 340 Kcal.

Derīgās pomelo īpašības

1. Kompozīcijā ietilpst ēteriskās eļļas, vitamīnu komplekss, minerāli. Kopā tie visi stiprina cilvēka imūnsistēmu nesezonā ar vitamīnu trūkumu un gripas epidēmijas SARS izplatību. Ķermenis labāk pretoties vīrusiem. Citrusaugļi ir jālieto, ja jūs bieži slimojat kopš bērnības.
2. Ienākošās antioksidantu vielas novērš audu agrīnu novecošanos, atjaunojot tos šūnu līmenī. Pomelo vajadzētu ēst tiem, kas dzīvo nelabvēlīgos vides apstākļos un strādā piesārņotā uzņēmumā.
3. Kālijs kombinācijā ar magniju uzlabo sirds muskuļa darbību, attīra asinsriti un uzlabo tā cirkulāciju. Dažas vielas pomelo sastāvā attīra holesterīna plāksnīšu asins kanālus un novērš aterosklerozi.
4. Ienākošais pektīns cīnās ar hipertensiju, tāpēc cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu jāņem slota. Sheddock arī cīnās ar intrakraniālo spiedienu, atbrīvojot no pastāvīgām galvassāpēm.
5. Sakarā ar zemo kaloriju saturu un barības piemaisījumiem pēc slotas ņemšanas sāta sajūta saglabājas ilgu laiku. Tas mudina diētas slimniekus ikdienas svara samazināšanas diētā ieviest citrusaugļus.
6. Ja katru dienu ēdat vismaz 140-180 gramus. Pomelo, jūs ievērojami paātrināsit visus vielmaiņas procesus. Ēdiens tiks labāk absorbēts, tiks izslēgts tā pūšana barības vada dobumā.
7. Vērtība attiecas uz pacientiem ar cukura diabētu. Pomelo noņem asinīs lieko cukuru, atvieglojot slimības gaitu. Lai novērstu anēmiju un ārstētu esošo slimību, Sheddock ir vienkārši neaizstājams. Tas kompensē dzelzs deficītu.
8. Augļu sastāvs satur acīm vērtīgas vielas. Citrusaugļi ir paredzēti lietošanai cilvēkiem ar redzes traucējumiem. Arī augļi palielina sulas ražošanu, pastiprinot gremošanas procesus.
9. Ārsti vienbalsīgi saka, ka sula, kuras pamatā ir šie augļi, jāiekļauj ikdienas izvēlnē pacientiem ar astmu, bronhītu, pneimoniju. To pašu var teikt par smēķētājiem, slotu slotiņa samazina atkarību no nikotīna.
10. Visi citrusi labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību; kūniņa nav izņēmumu sarakstā. Auglis arī novērš Alcheimera un Parkinsona slimības.
11. Lietošana ir arī kosmētikas jomā. No žāvētas un mizotas kaisles tiek sagatavotas dažādas atjaunojošas maskas, pīlinga skrubji un mizas.

Pomelo grūtniecēm

1. Kompozīcija satur folijskābi, kas ir atbildīga par augļa centrālās nervu sistēmas veidošanos. Šis vitamīns veido mātes psihoemocionālo vidi, apturot stresa un bezmiega sekas.
2. Kalcijs kombinācijā ar fosforu ir nepieciešams pilnīgai bērna muskuļu un skeleta sistēmas attīstībai. Pomelo samazina iedzimtu sirds defektu iespējamību mazulim.
3. Augļos ir maz kaloriju, tāpēc topošajai māmiņai, iespējams, nav jāuztraucas par liekā ķermeņa svara iegūšanu. Pomelo samazina kāju edēmu un novērš nogurumu, izvada lieko šķidrumu no ķermeņa.
4. Sievietes, kas atrodas stāvoklī, bieži cieš no aizcietējumiem un grēmas, augļi tiks galā ar šīm delikātajām problēmām. Tas arī stabilizē glikozes līmeni asinīs un novērš anēmiju, papildinot dzelzs deficītu.
5. Bērna nēsāšanas laikā sievietei vairākas reizes uzbrūk vīrusi. Nopietnu medikamentu lietošanai nav nepieciešams saaukstēšanās. Imūnsistēmas stiprināšanai pietiek ar katru dienu patērēt pāris augļu šķēles.
6. Papildus taustāmiem ieguvumiem grūtniecības laikā auglim ir arī pozitīva ietekme uz sievietes stāvokli, kura baro bērnu ar krūti. Pomelo palielina laktāciju, uzlabo piena uzturvērtību un tauku saturu.

Pomelo ārstēšana

Citrusaugļi ir noderīgi tikai svaigā veidā, jo pēc termiskās apstrādes vērtīgās vielas izdalās no tā sastāva. Pomelo bieži lieto terapeitiskos un profilaktiskos nolūkos, apskatīsim dažas receptes.

1. Lai palielinātu aizsardzību, ir nepieciešams katru salātu vai auksto otro ēdienu piegādāt ar divām sasmalcinātu citrusaugļu šķēlītēm.
2. Ar noslieci uz aterosklerozi 0,1 kg. no mizotiem augļiem noņem balto slāni, tad izspiež sulu un sajauc ar 30 ml. olīveļļa. Lai novērstu holesterīna plāksnes, kas parasti parādās asins kanālu dobumā, trīs reizes nedēļā ir nepieciešams lietot maisījumu saskaņā ar šo recepti.
3. Ar bronhītu, ko papildina spēcīga krēpu atdalīšana, ir lietderīgi pagatavot svaigi spiestu sulu, kuras pamatā ir pomelo. To uzkarsē līdz 40 grādiem un patērē mazos malciņos.
4. Sezonas slimību gadījumā (tonsilīts, gripa, SARS) sula vienādās proporcijās apvienojas ar ūdeni. Ar šo kompozīciju gargo.
5. Lai attīrītu spēcīgu šlakvielu ķermeni, otrajai ēdienreizei (pēc brokastīm) jums ir jāiztērē puse citrusaugļu.

Pomelo kosmetoloģijā

Citrusaugļi ir sevi ļoti labi pierādījuši kosmetoloģijā. Izejvielu sastāvā esošajiem unikālajiem komponentiem ir labvēlīga ietekme uz ādas šūnām. Efektivitātes labad personai ir atļauts regulāri noslaucīt ar neatšķaidītu sulu. Procedūra palīdzēs atjaunot audus un atjaunot ādas svaigumu.

Pomelo mitrināšanai un uzturu
Citrusaugļus nomizo, noņem plēvi un lobu pārvērš viendabīgā vircā. Apvienojiet masu ar 10 gr. medus un 12 ml. citronu sula. Izdaliet produktu uz ādas, gaidiet trešdaļu stundas. Nomazgājiet masku ar aukstas zaļās tējas pagatavošanu. Uz sejas uzklājiet plānu mitrinātāja kārtu. Papildus maskai jūs varat sajaukt dzeltenumu vai auzu pārslu.

Pomelo pret taukiem
Lai normalizētu zemādas tauku veidošanos, ieteicams ķerties pie efektīvas maskas palīdzības. Nomizojiet augļa šķēli un pārvērtiet to mīkstumā. Apvienojiet to ar 15 ml.kefīrs ar zemu tauku saturu. Samērcē kokvilnas sūkli pomelo sulā un bagātīgi apstrādā ar to. Pagaidiet, līdz kompozīcija pilnībā izžūst. Izklājiet gatavo produktu uz sejas. Pagaidiet apmēram 20 minūtes. Pēc laika mazgājiet ar vēsu ūdeni parastajā veidā.

Pomelo kā skrubis
Procedūrai jums būs nepieciešami tikai augļu mizas, nedaudz cukura un olīveļļa. Veiciet ūdens procedūras, lai āda būtu tvaicēta un mitra. Pārvērtiet iepriekšminētos komponentus viendabīgā sastāvā. Apstrādājiet ķermeņa ādu ar gatavu produktu. Veiciet vieglu masāžu. Atstājiet kompozīciju uz ķermeņa, gaidot ceturtdaļu stundas. Paturiet prātā, ka skrubi nav ieteicams uzklāt uz kakla un krūtīm. Nomazgājiet to ar kontrasta dušu. Procedūru var atkārtot.

Kontrindikācijas pomelo

1. Augļu priekšrocības ir pierādītas un atzītas oficiālajā medicīnā. Pirms laika nedomājiet, ka augļiem nav kontrindikāciju. Atcerieties, ka pomelo pieder citrusaugļiem un var izraisīt alerģisku reakciju vai individuālu neiecietību.
2. Pepelo ir aizliegts patērēt peptiskas čūlas un paaugstināta skābuma līmeņa kuņģī klātbūtnē. Augļi ir kontrindicēti nefrīta, hepatīta un kolīta gadījumā. Ja Jums ir hroniskas patoloģijas, konsultējieties ar ārstu. Augļi var būt veselīgi vai neveselīgi.
3. Ja ēdat produktu, ignorējot alerģisko reakciju, rodas rīkles pietūkums. Jums var rasties acīmredzami astmas lēkmes. Ja neesat pārliecināts, vai jums nav alerģijas, veiciet atbilstošu eksperimentu. Ēdiet citrusaugļu šķēli un gaidiet atbilstošo reakciju. Ja tas nenotika, tas ir labi.
4. Zīdīšanas laikā jums jābūt uzmanīgam. Produktu var iekļaut uzturā tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Citrusaugļi var izraisīt nepatīkamas reakcijas mazulim, ļaunprātīgi izmantojot produktu. Šajā gadījumā rodas arī caureja, nātrene un nieze.

Pomelo atlases noteikumi

1. Atkarībā no šķirnes mizai var būt izteikta zaļa nokrāsa, dzeltena vai olīvu. Neiegūstiet augli ar acīmredzamiem apvalka bojājumiem. Tāpat aizliegts iegādāties pomelo ar brūnās vai bordo krāsas krāsas plankumiem un svītrām.
2. Šādi rādītāji norāda uz augļa slimību un sliktu kvalitāti. Nogatavojušies augļi būs diezgan smagi. Slotas kāju aromāts norāda uz tās briedumu. Nepērciet lielus un vieglus paraugus. Viņi ir sausi un nenobrieduši.
3. Iegūstiet augļus ar vienveidīgu struktūru un mizu. Uz mizas nedrīkst būt iespiedumi. Ja pamanāt zaļus plankumus, tad augļi, visticamāk, nav nogatavojušies. Nospiediet uz apvalka, tam vajadzētu atgriezties iepriekšējā stāvoklī.
4. Izvēloties pomelo, dodiet priekšroku diezgan lieliem, smagiem bumbierveida augļiem. Augļu krāsa būs dzeltenīga. Šajā gadījumā pomelo ir gaļīga, sulīga un salda mīkstums.

Pomelo ir patiesi unikāls citrusauglis, kas pilnībā palīdzēs dziedēt ķermeni katrā ziņā. Regulāra augļa ēšana pasargās jūs no dažādu patoloģiju un kaites attīstības. Pirmajā iepazīšanās ar augli apskatiet kontrindikācijas. Neizmantojiet citrusaugļus, lai neizraisītu nepatīkamu seku rašanos.

Video: augļu pomelo ieguvumi un kaitējums