Vai pistācijas var barot ar krūti?

Ideālākais produkts jaundzimušā barošanai, protams, ir mātes piens. Barojošās sievietes uzdevums ir ne tikai uzturēt viņa kvalitāti pienācīgā līmenī, bet arī censties uzlabot savu sniegumu. To var panākt dažādos veidos, ieskaitot pistāciju izmantošanu.

Bet tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka jebkurš jauns produkts, ieskaitot pistācijas, pēc bērna piedzimšanas ļoti uzmanīgi jāievieš jūsu uzturā.

Jebkuras sievietes, kas baro bērnu ar krūti, uzturam jābūt sabalansētam. Tas ir saprotams, jo visas barības vielas, kas nonāk mātes ķermenī kopā ar produktiem, nonāk bērnam kopā ar mātes pienu. Viņas mazuļa stāvoklis un labklājība būs atkarīga no tā, ko ēd mamma. Vai tikai veidojošais organisms var bez problēmām uztvert visu, ko māte lieto pārtikā? Vai viņa šajā sakarā var izmantot pistācijas?

Jāatzīmē, ka šāds jautājuma formulējums ir nedaudz nepareizs, jo jautājums nav tik daudz pašā produktā, bet gan tā daudzumā, kad to patērē. Nav zināms, kā mazuļa ķermenis reaģēs, ja māte ēd pistācijas pārmērīgā daudzumā.

Pistāciju priekšrocības

Produktam ir labs vitamīnu komplekts. Īpaši daudz E un B grupas vitamīnu. Tas satur plašu mikroelementu paleti. No šejienes kļūst skaidrs to pozitīvais efekts uz ķermeni, kas izpaužas šādās darbībās:

1. Pistācijas ir lielisks līdzeklis stresa situāciju seku novēršanai.
2. Izmantojot šo produktu, garastāvoklis var ievērojami uzlaboties.
3. Pistācijas veicina spiediena normalizēšanu.
4. Izmantojot tos, samazinās kaitīgā zemas molekulmasas holesterīna daudzums.
5. Smadzeņu garozas struktūru darbs tiek normalizēts.
6. Optimāli rādītāji pieņem aknu funkcionālās spējas.
7. Tiek stiprināts un palielināts ķermeņa aizsargājošo imūno spēku stāvoklis.

Svarīgi! Pistācijas ir daudz kaloriju. Tāpēc cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz pilnību, ja tos izmanto, tam jāpievērš īpaša uzmanība.

Līdz šim plaši izplatītais uzskats, ka jo vēlāk mazulis iepazīstas ar jaunu produktu, nezaudē savu aktualitāti, jo mazāk jutīgs būs viņa ķermenis attiecībā pret to. Racionāls grauds šajā paziņojumā, protams, ir. Galu galā, jo vecāks ir mazulis, jo attīstītāka kļūst viņa gremošanas sistēma. Fermentatīvā aktivitāte iegūst arī fizioloģisko attīstību. Izstrādājumi ir vieglāk sadalāmi un uzsūcas mazuļa ķermenī. Bet, kad tas viss nav pietiekami izveidots, var attīstīties alerģija pret dažādiem pārtikas produktiem. Vislielākā nozīme šajā sakarā ir tiem produktiem, kuriem ir augsta iespējamās ķermeņa alerģijas pakāpe.

Vai ir iespējams apvienot pistācijas ar zīdīšanu?

Apsverot jautājumu par zīdīšanu, pistācijas var attiecināt uz tādiem produktiem, kas it kā atrodas pretējos polos:

1. No vienas puses, pistācijas tonizē un satur lielu daudzumu veselīgu tauku. Tas neapšaubāmi ietekmē mātes piena kvalitāti.
2. No otras puses, tie attiecas uz pārtikas produktiem ar augstu iespējamību, ka var rasties un attīstīties alerģiskas reakcijas. Viņas barojošās mātes lietošana vienmēr ir saistīta ar augstu riska pakāpi viņas mazulim.

Pistācijas daļēji tiek sagremotas kuņģī un nonāk tievās zarnās, kur tās tālāk tiek sagremotas un absorbētas. Pēc tam tie kļūst par neatņemamu mātes piena sastāvdaļu. Ko šajā gadījumā darīt? Jums vienkārši jāatrod “zelta vidusceļš”. Ja jūs sākat tos lietot ne uzreiz pēc dzemdībām, bet gaidāt noteiktu laiku un darāt to mērenībā, tad no nepatīkamām sekām var izvairīties. Šajā gadījumā gan mamma, gan viņas mazulis no viņiem saņems tikai izteiktu labumu.

Sievietei tos nevajadzētu lietot tikai pirmajos mēnešos pēc dzemdībām. Pēc noteikta laika gaidīšanas jūs varat tos uzmanīgi un pakāpeniski ieviest savā uzturā. Jums jāsāk ar mazām summām. Ja grūtnieces ķermenis nebija pazīstams ar kādu produktu, un pēc dzemdībām viņa nolēma sākt to lietot, tad tas jādara ļoti uzmanīgi, pakāpeniski un jāsāk ar maziem daudzumiem. Starp citu, tas attiecas ne tikai uz pistācijām, bet arī uz jebkuru citu produktu.

Šajā gadījumā pastāvīgi jāuzrauga mazuļa stāvoklis. Tas, ka bērna ķermenim nav negatīvu seku, liek domāt, ka sieviete var lietot šo produktu. Šajā gadījumā pakāpeniski palielinās tās vienas porcijas tilpums. Ja notiek vismaz dažas, pat vismazākās negatīvās izpausmes, produkts no uztura jāizslēdz.

Kā to pareizi lietot?

Lai to droši lietotu, nepietiek tikai ar zināšanām par produkta priekšrocībām vai briesmām. Tas ir arī nepieciešams pareizi lietot. Šai barojošajai mātei palīdzēs daži ieteikumi:

1. Priekšnoteikums ir pakāpeniska pistāciju ieviešana pastāvīgā uzturā. Ja māte ir gādīga un uzmanīga, viņa vienmēr būs aizņemta, lai izsekotu mazuļa reakcijai pēc zīdīšanas. Pistācijas ievada uzturā, kad pastāvīga ēdienkarte jau ir izveidota un nostiprināta. Ja bērnam sāk parādīties alerģija, tad mēs noteikti varam secināt, ka iemesls tam ir tieši pistācijas.
2. Mēs ievērojam šo pasākumu. Dienas deva nedrīkst pārsniegt 10 nukleolus. Maz ticams, ka šāda summa kaitēs mazulim.
3. Pakāpenisks daudzuma pieaugums. Ja mazuļa stāvoklis ir bez novirzēm, tad riekstu skaitu var nedaudz palielināt. Bet novērojumus nevajadzētu pārtraukt.

Padoms! Lai labāk asimilētu pistācijas, tās iepriekš iemērc ūdenī. Turklāt no viņiem iznāk esošais mazais rūgtums.

Kopumā zīdīšana ir ļoti atbildīgs process. Mammai vienmēr ir jāraugās, lai viņa pēc pleciem uzliktu papildu atbildību, kas rūpētos par mazuļa veselību.

Video: kādas ir pistācijas