Medus grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Par medus priekšrocībām ir leģendas. Patiešām, tas ir pārsteidzošs produkts - ne augs, ne auglis un ne dārzenis, un pat ne graudaugi. Tomēr šis ir viens no dabiskākajiem labumiem, ko vien var iedomāties. Medus ir saldums tējai, kā arī zāles, kā arī ārēja ziede un pat populārs kosmētikas līdzeklis. Daba mums deva medus un bišu produktus, lai cilvēki varētu atbrīvoties no jebkuras slimības. Īpaši ķermeņa atbalstīšana ir svarīga grūtniecības laikā. Kad sieviete nēsā bērnu, viņa bieži saslimst, mazinās viņas imunitāte, pasliktinās hroniskas diagnozes un parādās daudz papildu problēmu. Procesa sarežģītība slēpjas faktā, ka sievieti nevar pilnībā ārstēt - spēcīgas zāles ir aizliegtas grūtniecības laikā, īpaši agrīnā stadijā. Atliek tikai cerēt uz tautas receptēm, proti, medus dziedināšanu, kas ir vislabākās dabiskās zāles.

Derīgās medus īpašības grūtniecības laikā

Medus ēšana ir ļoti izdevīga, pat ja jūs vēl nevalkājat zem mazuļa sirds. Ne velti Krievijā pirmo mēnesi pēc kāzām sauc par medu - ne tikai par saldo romantiku. Tūlīt pēc kāzām jaunajiem vīriešiem noteikti tika piedāvāts pēc iespējas biežāk lietot medu. Cilvēki uzskatīja, ka produkts labvēlīgi ietekmē sievietes reproduktīvo sistēmu - tas ļāva ieņemt, izturēt un dzemdēt veselīgu bērnu. Bet neatsakieties no medus, ja jūs jau nēsājat drupatas zem sirds. Bagātīgais medus sastāvs padara produktu par ļoti svarīgu grūtnieces uzturā. Medus satur glikozi, fruktozi, dažādus vitamīnus, karotīnu, folijskābi. Kā tas ietekmē sievieti un augli dzemdē?

1. Par vitalitāti. Tikai viena karote medus satur milzīgu daudzumu barības vielu, kas ātri izjūt sievieti līdz sajūtai, nomierina, stabilizē viņas emocionālo stāvokli. Grūtniece bieži uztraucas - par bērnu dzemdē, uztraucot par figūru, veselību un turpmākajām dzīves izmaiņām. Tātad tējkarote medus, izšķīdināta glāzē silta piena, palīdzēs atbrīvoties no sliktām domām, nomierināties, ļaus labi izgulēties. Sportistiem ieteicams ēst medu - tas lieliski atjauno izturību pēc fiziskā un emocionālā stresa. Ja esat spiests strādāt vai mācīties grūtniecības laikā, noteikti iekļaujiet šo vērtīgo produktu savā uzturā.
2. Pret gripu un saaukstēšanos. Grūtniecības laikā sieviete bieži slimo, jo viņas imunitāte ir samazināta. Lai pasargātu sevi no saaukstēšanās, jums jāizslēdz kontakti ar slimiem cilvēkiem un jānostiprina ķermenis ar citroniem, rožu gurniem, avenēm un, protams, ar medu. Nekādā gadījumā neizšķīdiniet medu karstā tējā - tā tas zaudē lauvas barības vielu devu. Medus jums ir nepieciešams ēst kodienu ar tēju, it kā dzert dzērienu. Un medus ir lielisks līdzeklis pret sausu riešanas klepu. Glāzē silta piena izšķīdina sviesta šķēli un pusi tējkarotes medus, izdzer naktī. Tas nomierinās asarojošo kaklu un ļaus jums gulēt līdz rītam bez uzmācīgiem uzbrukumiem.
3. No nelabuma. Vairāk nekā pusei sieviešu grūtniecības laikā rodas toksikoze, nepanesama nelabuma un vemšanas sajūta. No tā jūs varat atbrīvoties, izmantojot vienkāršu recepti. Ingveru samaļ, ielej ar verdošu ūdeni un atstāj uz pāris stundām, ingveru vari uzliet naktij, lai buljons būtu gatavs līdz rītam, jo ​​tieši no rīta slikta dūša pārspēj tieši no rīta. Sasprindzinātā buljonā pievienojiet nedaudz medus un citronu sulas, izdzeriet glāzi pagatavotā dzēriena un jūs varat justies labi visas dienas garumā.
4. Krampji. Krampji grūtniecēm rodas diezgan bieži, īpaši vēlākajos posmos, kad kalcija līmenis organismā pazeminās. Regulārs medus patēriņš ļauj atbrīvoties no krampjiem un ekstremitāšu spazmām.
5. Zems hemoglobīna līmenis. Liels dzelzs daudzums medū ļauj produktu lietot anēmijas ārstēšanai un profilaksei. Grūtniecēm ir ieteicama šī recepte. Jums ir nepieciešams sasmalcināt sauju rozīņu, žāvētu aprikožu, valriekstu, to visu ielej ar medu un kārtīgi samaisa. Tad masu vajadzētu sadalīt mazos gabaliņos, izrullēt koloboka formā riekstu lielumā un apēst 2-3 šādus saldumus dienā. Tas palīdzēs ātri paaugstināt hemoglobīna līmeni.
6. Zarnām. Medus ir ļoti noderīgs zarnu funkcijai - tas pretojas aizcietējumiem, medus ir efektīvs zarnu trakta traucējumu gadījumā - medus antibakteriālās īpašības vienkārši nomāc patogēno mikrofloru. Un medus neizraisa fermentāciju zarnās - tas ir labākais papildinājums sievietes uzturā pēcoperācijas periodā, piemēram, pēc ķeizargrieziena. Medus aizsargā ķermeni no nevajadzīgas meteorisms un vēdera uzpūšanās.
7. Glikoze Pat ja jūs neciešat no diabēta, cukura līmenis grūtniecības laikā var strauji pazemināties, tas ir pilns ar pasliktināšanos, roku trīci, samaņas zudumu. Ja jūtat līdzīgus simptomus, jums pēc iespējas ātrāk jāizšķīdina vismaz piliens medus. Bišu produktu glikoze ātri un labi uzsūcas, tikai dažu minūšu laikā jums tas kļūs vieglāk.
8. Grēmas Tā kā auglis aug dzemdē, sievietes kuņģis tiek saspiests arvien vairāk, tas noved pie biežas kuņģa sulas izvadīšanas barības vadā. Nav grūti atbrīvoties no grēmas - pēc ēšanas jums jāēd puse tējkarotes medus.
9. Par figūru. Un medus ir lieliska alternatīva kaitīgiem saldumiem. Parasti grūtnieces vēlas ēst kaut ko īpašu, mēģiniet atteikties no sviesta cepšanas ar krējumu par labu medum - tas palīdzēs grūtniecības laikā iegūt mazāku svaru.

Īpaši svarīgi uzturā ieviest medu ziemā un pavasarī, kad veikalu plauktos ir maz dabisko augļu, un mazulim nepieciešami vitamīni.

Medus kosmetoloģijā grūtniecības laikā

Grūtniecība nav iemesls sevi palaist un izskatīties nekārtīgam. Gluži pretēji, glīta vēdera klātbūtne ļauj slēpt papildu mārciņas, bet tajā pašā laikā jums rūpīgāk jāuzrauga ādas un matu stāvoklis. Medu lieto sejas maskās - produkta antibakteriālās īpašības var mazināt ādas iekaisumu, mazināt apsārtumu, melnus plankumus, pietūkumu un maisiņus zem acīm. Medus ir brīnišķīgs arī matu kopšanā - padara to veselīgāku, frizējošāku un spīdīgāku, aizsargā pret sausiem padomiem un taukainām saknēm. Grūtniecēm ir ļoti noderīgi medus lietot striju profilaksē - katru dienu 10-15 minūtes pirms dušas ieziest vēdera, augšstilbu un krūškurvja ādu ar medu. Āda ir piesātināta ar vitamīniem, kļūst elastīgāka un maiga, stiepjas bez asarošanas.

Kontrindikācijas medus lietošanai

Vēl viena kontrindikācija medus lietošanai ir diabēts. Turklāt ir svarīgi zināt, ka medus ir diezgan augstas kaloritātes, ar aptaukošanos to nevar ēst lielos daudzumos.Medus lieliski samazina spiedienu, tāpēc hipotensijas nav ieteicams to lietot. Dažos gadījumos inhalācijas tiek veiktas, pamatojoties uz medu - tas ir stingri kontrindicēts veikt procedūras astmas, sirds vai plaušu slimībām. Pretējā gadījumā medus var būt pilnīgi drošs.

Izvēloties un pērkot medu, mēģiniet atrast dabiskas šķirnes. Daudz labāk, ja ar draugu starpniecību atrodat īstu dravu, nevis tikai nopērkat medu lielveikalā. Atcerieties, ka dabīgais medus var būt biezs arī ar maziem graudiņiem - tas ir it kā “cukurots”. Dabisko medu pēc garšas var atšķirt - parasti tas ir ļoti sātīgs un dziļš, ar garu apdari. Izvēlieties pareizo medu un izturieties grūtniecības laikā - tas ir ne tikai efektīvs, bet arī neticami garšīgs medikaments!

Video: kā ēst medu, lai tas gūtu labumu