Kā rūpēties par ādu mājās

Roku āda katru dienu tiek pakļauta dažādu faktoru negatīvajai ietekmei, tāpēc jums par to jārūpējas pareizi. Ne katra dāma var atļauties apmeklēt skaistumkopšanas salonu divas reizes nedēļā. Ir svarīgi iemācīties pats uzraudzīt rokas, bez speciālistu palīdzības.

Vispārīgi ieteikumi

1. Lai izvairītos no pūtīšu veidošanās, katru reizi pēc ūdens procedūrām noslaukiet rokas ar mīkstu dvieli.
2. Veicot mājas darbus, izmantojiet gumijas cimdus.
3. Dodoties aukstumā, valkājiet siltus dūraiņus.
4. Ja daudz laika pavadāt saulē, izmantojiet īpašu krēmu ar UV filtru.
5. Neaizmirstiet par elkoņiem, āda šajā vietā bieži tiek žāvēta, tāpēc izmantojiet mitrinātājus.
6. Ziemā pusstundu pirms došanās ārā uzklājiet barojošu krēmu. Tas palīdzēs izvairīties no ādas sasprēgāšanas un plaisu parādīšanās.
7. Izvairieties no vairākiem faktoriem, kas negatīvi ietekmē roku ādu: smēķēšana, stingras diētas, ūdens ar hloru, nepietiekams vitamīnu daudzums ikdienas uzturā.

Vannas rokām

Vannas tiek izgatavotas 20 dienas pēc kārtas, pēc tam 10 dienu pārtraukums un atkal jūs varat atkārtot kursu. Tie izskalos ādu, notīrīs poras un atbrīvos no pleznas veidošanās. Pēc procedūras neaizmirstiet uzklāt barojošu krēmu, lai sasniegtu vislabāko rezultātu.

Glicerīna vanna ar amonjaku

• augu eļļa - 50 ml.
• amonjaks - 30 ml.
• glicerīns - 30 gr.

Pievienojiet spirtu un glicerīnu 1,4 litriem ūdens. Nolaidiet rokas traukā un turiet 25 minūtes.

Kefīra vanna ar cieti

• kefīrs - 100 ml.
• kartupeļu ciete - 25 gr.

Ielejiet kefīru 1 litrā ūdens un pievienojiet cieti, iemērciet rokas maisījumā 20 minūtes.

Zāļu roku vanna

• kumelīšu ziedi - 40 gr.
• Asinszāle - 40 gr.
• liepa - 40 gr.
• piparmētra - 40 gr.

Pagatavojiet zāļu novārījumu un ļaujiet tai brūvēt 2 stundas. Iegremdējiet rokas traukā un pusstundu izbaudiet procedūru.

Roku skrubji

Skrubis ar rokām noņem atmirušās epidermas šūnas, salapo ādu un padara rokas maigas. Arī pašmāju skrubju receptes nomierina bojātās vietas un mazina nogurumu. Ieteicamais lietošanas biežums svārstās no 1 līdz 3 reizēm 15 dienu laikā.

Kafijas skrubis

• kafijas biezumi - 100 gr.
• šķidrās ziepes - 50 ml.

Sajauciet sastāvdaļas. Apļveida masāžas kustībās uzklājiet uz rokām, veiciet procedūru ceturtdaļas stundas laikā. Kompozīciju mazgā ar vēsu ūdeni.

Skāba krējuma un jūras smilšu skrubis

• skābs krējums ar tauku saturu 15% - 100 gr.
• olīveļļa - 10 ml.
• jūras smiltis - 100 gr.

Ielejiet smiltis skābā krējuma un pievienojiet eļļu. Masējiet ādu ar maisījumu vismaz 10 minūtes.

Medus skrubis

• medus - 70 gr.
• brūnais cukurs - 70 gr.
• E vitamīns (ampulās) - 1 gab.

Sajauciet medu ar cukuru un pievienojiet E vitamīnu. Rīvējiet rokas kopā 5-7 minūtes.

Jūras sāls skrubis

• jūras sāls - 100 gr.
• skābs krējums ar tauku saturu 20% - 100 gr.
• citrusaugļu ēteriskā eļļa - 10 ml.

Sālī pievienojiet sāli un jebkuru jūsu izvēlēto citrusaugļu ēterisko eļļu. Masāža ar rokām apmēram 10 minūtes, skrubi nomazgā ar aukstu ūdeni.

Auzu pārslu skrubis

• vidēja lieluma auzu putraimi - 1 sauja
• kukurūzas eļļa - 20 ml.
• medus - 40 gr.

Apvienojiet komponentus un mizojiet rokas ceturtdaļas stundas laikā.

Aprikožu kodola skrubis

• aprikožu kauliņš - 5 gab.
• svaiga plūme - 10 gab.

Sasmalciniet notekas ar dakšiņu vai ar blenderi kopā ar mizu. Kaulu sasmalcina līdz vidējiem miltiem. Sajauciet sastāvdaļas un viegli iemasējiet rokas ne ilgāk kā 5 minūtes.

Majonēzes skrubis

• majonēze bez krāsvielām un konservantiem (mājās gatavota) - 70 gr.
• auzu pārslu vidēja slīpēšana - 70 gr.
• medus - 50 gr.

Izkausējiet medu ūdens vannā vai mikroviļņu krāsnī. Apvienojiet graudaugu ar majonēzi un samaisiet visu sastāvu.Veiciet procedūru vismaz 10 minūtes.

Roku maskas

Maskām ir lieliska mitrinoša iedarbība, ieteicamais procedūras biežums ir katru otro dienu.

Kartupeļu maska ​​ar citronu

• citronu sula - 40 ml.
• kartupeļi - 150 gr.

Vāra kartupeļus, samaisi ar drupināšanu un pievieno citrona sulu. Uzklājiet siltu masu uz ādas ar bagātīgu slāni, aptiniet ar salīmējošu plēvi un turiet ceturtdaļu stundas.

Kartupeļu maska ​​ar pienu

• kartupeļi - 150 gr.
• piens - 60 ml.

Vāra kartupeļus, biezeni ar dakšiņu un ielej pienu. Mērcē 2 stundas.

Kartupeļu maska ​​ar medu

• kartupelis - 1 bumbuļa
• medus - 40 gr.
• sula, no kuras izvēlēties: burkāns, kāposti, citrusaugļi - 10 ml.

Sarīvējiet neapstrādātus kartupeļus uz smalkas rīves vai sasmalciniet kombainā. Sajauciet ar medu, pēc tam ielejiet izvēlētajā sulā.

Ēteriskās eļļas maska

• diždadža eļļa - 25 ml.
• linsēklu eļļa - 25 ml.
• augu eļļa - 25 ml.
• lavandas ēteriskā eļļa - 7 pilieni
• eikalipta ēteriskā eļļa - 5 pilieni
• auzu milti - 25 gr.
• citronu sula - 7 pilieni

Sajauciet eļļas un citronu sulu. Tvaicējiet auzu pārslu ar vārītu ūdeni un ļaujiet atdzist, pēc tam pievienojiet putru eļļu sastāvu. Uzkarsē līdz viendabīgai konsistencei, veidojot viskozu masu. Uzklājiet un iemērciet vismaz 50 minūtes.

Glicerīns un kakao maska

• kakao pulveris - 40 gr.
• glicerīns - 10 gr. (1 paciņa)

Kakao atšķaida ar karstu ūdeni, pagaidiet, līdz tas pilnībā atdziest. Pievienojiet glicerīnu un labi samaisiet. Mitriniet rokas siltā ūdenī un uzklājiet maisījumu. Mērcē 15 minūtes.

Alvejas maska

• alvejas kātiņi - 1,5 gab.
• medus - 25 gr.
• kukurūzas eļļa - 30 ml.

Izkausējiet medu mikroviļņu krāsnī, sasmalciniet alvejas lapas ar rīvētu ķiploku vai sasmalciniet to. Sajauc medu ar augu putraimu un ielej kukurūzas eļļu. Uzklājiet uz rokām, turiet 30 minūtes.

Auzu maska ​​ar skābu krējumu

• auzu putraimi - 40 gr.
• citronu sula - 35 ml.
• skābs krējums ar tauku saturu 20% - 50 gr.

Sajauciet auzu pārslu ar skābo krējumu un pievienojiet citronu sulu (ja vēlaties, varat to aizstāt ar ābolu sidra etiķi). Mērcē 30 minūtes.

Auzu maska ​​ar olu

• avokado mīkstums - 10 gr.
• olu dzeltenums - 1 gab.
• auzu putraimi - 40 gr.

Sajauciet sastāvdaļas, uzklājiet biezā kārtā un turiet 40 minūtes.

Pētersīļu biezpiena maska

• biezpiena tauku saturs ne vairāk kā 1,8% - 70 gr.
• zivju eļļa (šķidrums) - 10 gr.
• pētersīļu sula - 10 ml.

Savienojiet komponentus, ielieciet masu uz marles un izspiediet šķidrumu. Nosedziet rokas un pagaidiet pusstundu.

Biezpiena maska ​​ar citronu

• citrona miziņa - 1 puse
• biezpiens ar tauku saturu ne vairāk kā 1,8% - 60 gr.
• augu eļļa - 30 ml.
• jasmīna tēja - 10 g.

Tēju iepriekš tvaicējiet, lai lapas kļūtu mīkstas, pievienojiet tai eļļu. Berzējiet citrona mizu uz rīves vai sasmalciniet blenderī, pēc tam sajauciet to ar biezpienu. Apvienojiet sastāvdaļas, turiet 30 minūtes.

Burkānu maska

• olīveļļa - 25 ml.
• burkāni - 1 gab. mazs izmērs
• skābs krējums - 40 gr.

Apvienojiet sastāvdaļas, uzklājiet, pagaidiet 50 minūtes.

Olu maska ​​ar linsēklu eļļu

• linsēklu eļļa - 30 ml.
• medus - 40 gr.
• olu dzeltenums - 1 gab.
• citronu sula - 35 ml.

Apvienojiet sastāvdaļas, uzklājiet uz ādas, uzvelciet plastmasas cimdu un apgulties, lai atpūstos 3 stundas.

Glicerīna un kukurūzas miltu maska

• glicerīns - 60 gr.
• kukurūzas milti - 10 gr.

Glicerīnu atšķaida 50 ml silta ūdens, pievieno miltus. Rūpīgi samaisiet, uzklājiet uz ādas un turiet 1 stundu.

Eļļu maska

• rozmarīna ēteriskā eļļa - 5 pilieni
• žeņšeņa ēteriskā eļļa - 5 pilieni
• citrusaugļu ēteriskā eļļa - 5 pilieni
• kukurūzas eļļa - 50 ml.

Sajauciet eļļas, uzlieciet suspensiju uz rokām un uzvelciet plastmasas cimdus. Pagaidiet 15 minūtes.

Maizes maska ​​ar pienu

• piens - 50 ml.
• mīkstuma maizes - 2 šķēles

Mērcē maizi pienā, sasmalcina ar dakšiņu. Turiet 15 minūtes.

Vīnogu maska ​​ar herkulēm

• auzu pārslu - 50 gr.
• vīnogas - 20 zirņi

No vīnogām noņemiet mizu, atstājiet sēklas.Tvaicējiet auzu pārslu un pievienojiet vīnogām. Uzklājiet un turiet ceturtdaļu stundas.

Melones maska

• melone - 2 šķēles vidēja lieluma
• citronu sula - 100 ml.
• kartupeļu ciete - 40 gr.

Sasmalcina meloni ar miziņu, lai veidotos putra. Ielejiet citronu sulu un pievienojiet cieti. Uzklājiet plānā kārtā 40 minūtes.

Roku krēmi

Nav nepieciešams lietot veikalu produktus, krēmu varat pagatavot pats.

Roku krēms no citrona mizas

• glicerīns - 70 gr.
• citrona miziņa - puse
• citronu sula - 60 ml.
• amonjaks - 3 pilieni

Glicerīnu atšķaida 70 ml ūdens. Sajauc to ar miziņu, pievieno citrona sulu un amonjaku. Ļaujiet maisījumam nostāvēties 3 stundas un to var izmantot.

Ēteriskās eļļas roku krēms

• glicerīns - 100 gr.
• diždadža eļļa - 25 ml.
• rozmarīna ēteriskā eļļa - 3 pilieni
• salvijas ēteriskā eļļa - 3 pilieni
• piparmētru ēteriskā eļļa - 3 pilieni
• lavandas ēteriskā eļļa - 3 pilieni

Glicerīnu atšķaida 250 ml ūdens, pievieno visas eļļas un atstāj 2 stundas.

Olu roku krēms

• olu dzeltenums - 4 gab.
• kampara spirts - 45 ml.

Sakuļ dzeltenumus un ielej kampara spirtu. Maisījumam pievieno 50 ml ūdens un labi samaisa visas sastāvdaļas. Uzstāt daudz 5 stundas.

Olu roku krēms ar skābu krējumu

• olu dzeltenums - 3 gab.
• skābs krējums ar tauku saturu vismaz 20% - 80 g.
• degvīns - 25 ml.
• citronu sula - 40 ml.

Beat saputojiet dzeltenumus ar skābu krējumu, ielejiet citronu sulu un degvīnu. Pagaidiet 2 stundas, tad jūs varat izmantot.

Cūkgaļas tauku krēms

• speķis - 60 gr.
• degvīns - 25 ml.
• piens - 25 ml.
• kumelīšu buljons - 25 ml.
• krējums ar tauku saturu 20% - 25 ml.

Izkausējiet speķi, celmu, pievienojiet krējumu, kumelīšu buljonu, degvīnu un pienu. Visu kārtīgi saputo un ļauj nostāvēties 1 stundu.

Joprojām neesat pārliecināts, kā rūpēties par savu ādu mājās? Izvēlieties savu iecienītāko skrubja recepti un labi iemasējiet pildspalvas. Pēc tam ļaujiet viņiem baudīt smaržīgo vannu un pagatavojiet masku no tautas skaistumkopšanas receptēm. Procedūras beigās izmantojiet roku krēmu, kuru varat viegli pagatavot pats. Rūpējies par sevi un esi neatvairāms!

Video: roku ādas atjaunošana