Kā atbrīvoties no obsesīviem cilvēkiem

Katram cilvēkam ir sava personīgā telpa un ērtas komunikācijas zona. Neuztraucoties par to, mēs nosakām mums pieņemamas uzvedības robežas. Tāpēc mēs esam mierīgāki ar draugiem, atklāti ar mīļajiem, jautri ar bērniem un savaldīgi ar kolēģiem. Kad parādās cilvēks, kurš ilgojas pēc mūsu uzmanības, notiek ne pati patīkamākā situācija. Izglītība neļauj vienkārši apgriezties un aiziet, un prāts saka, ka bezjēdzīgai komunikācijai pavadīto laiku var tērēt izdevīgāk ... Un vispār - vai vajadzētu iet pret sevi un paciest obsesīvu cilvēku?

Kas ir obsesīvi cilvēki

Neviens nedrīkst pieļaut uzmācīgu saziņu. Tomēr atbrīvoties no kaitinošās lipības, nepazīstam par upuri un saglabāt seju nav tik vienkārši. Lai izvēlētos pareizo uzvedības taktiku, jums ir jāsaprot, ar ko jūs nodarbojaties, kādi ir kaitinošā sarunu biedra motīvi un ko viņš vēlas iegūt, runājot ar jums.

Visi bērni vēršas pie pieaugušajiem ar savām vajadzībām. Tā kā viņi kļūst vecāki, pieprasījumi maina viņu raksturu un pakāpeniski izzūd. Tajā pašā laikā pats cilvēks iemācās patstāvīgi tikt galā ar savām vajadzībām, noteikt ērtas komunikācijas robežas un rūpējas, lai neviens neiejauktos viņa komforta zonā. Tomēr šķiet, ka daži cilvēki paliek bērnībā, nepieaug psiholoģiski, nespēj tikt galā ar savām emocijām un joprojām meklē ārēju atbalstu un apstiprinājumu. Tātad ir divu veidu apsēstība:

1. Paredzamā atkarība. Šajā gadījumā cilvēks simpatizē jums kā indivīdiem, viņam ir svarīgs jūsu viedoklis, dzīve ir interesanta, viņš cenšas būt tāds kā jūs. Tas ir ļoti līdzīgs apbrīnai par elku vai mīlestību, pat ja jūs esat viena dzimuma. Ja sarunu biedrs runā par sevi, tas ir domāts tikai dzirdēt padomus vai uzzināt notiekošā novērtējumu. Mēs varam teikt, ka jūs esat ievēlēts kā eksperts un gudrs mentors.
2. Enerģijas vampīrs. Šajā gadījumā sarunu biedrs ir parazītisks. Viņam vienkārši jāizmet savas emocijas, jādalās notikumos, jāveido iespaids, kaut kas jāpierāda, tenkas vai vienkārši jānogalina laiks. Enerģijas vampīram ir vienalga par jūsu viedokli, tāpēc viņš par to nedomāja. Iespējams, ka viņi jums nedos vārdu, bet sarunu biedrs vadīs monologu un izkliedēsies diskusijās, plānos, minējumos utt. Jūsu vietā var būt absolūti ikviens, kurš nepretojas enerģijas vampīra spiedienam.

Protams, pirmā veida apsēstība var šķist nekaitīgāka un mazāk neērta. Tomēr šī ir tikai pirmā reize. "Mentoringa" sekas var būt ļoti nožēlojamas, jo sarunu biedrs zināmā mērā pārņem atbildību par lēmuma pieņemšanu tieši jums, viņš pats tiek noņemts no problēmas un paļaujas uz uzticamu aizmuguri. Un varbūt kopumā viņš uzņemas dažas savas rūpes un problēmas uz izvēlētā eksperta pleciem. Enerģijas vampīrs atklāti parazitē, nogurdina, atstāj nepatīkamu atlikumu un nežēlīgi nogalina jūsu laiku.

Secinājums pats par sevi liek domāt - saziņai jābūt vienlīdz patīkamai abām pusēm. Nevajadzētu būt būtiskām priekšrocībām. Ja ir kāda apsēstība, tad ar to ir jācīnās.

Noteikumi saziņai ar kaitinošiem cilvēkiem

Pirmkārt, ir vērts saprast, ka visi pieaugušie bez izņēmumiem jūtas saistīti ar sevi un skaidri saprot, ka otrs cilvēks no viņiem izvairās, nevēlas sazināties, ignorē viņus un visos iespējamos veidos cenšas norobežoties no viņu kaitinošā sarunu biedra. Tomēr ne visi ir gatavi padoties un, šķiet, nepamana, ka viņu sabiedrība ir apgrūtinoša.Rezultāts ir sava veida spēle "kaķis un pele". Līdzīga spēle var ilgt gadiem! Tāpēc nekādas piekāpšanās nav jāveic. Ja cilvēks jums ir nepatīkams, jums nekavējoties jāizskaidro sava nostāja un jāveido izturēšanās līnija. Jums jāveic šādas darbības:

Esiet pēc iespējas sirsnīgs un godīgs.
Tā sakiet, ka jums ir laiks sarunāties, bet ir lietas un plāni, kas jums šobrīd ir svarīgāki nekā komunikācija. Nemeklējiet iedomātu iemeslu dēļ, nesakiet, ka steidzaties vai esat aizņemts, neatlieciet sarunu uz citu laiku. Atklāti atzīstot, ka jūs vienkārši nemēdzat runāt. Nekādā gadījumā neieņemiet attaisnojošas personas nostāju.

Ja sarunu biedrs pastāvīgi lūdz padomu, izskaidrojiet patiesos iemeslus, kāpēc jūs nevarat vai nevēlaties to dot.

Piemēram, tas attiecas uz personīgo dzīvi, šajā gadījumā jums jāsaka, ka jūs zināt situāciju tikai no sarunu partnera vārdiem, kas nozīmē, ka jūs nevarat objektīvi novērtēt situāciju un kaut ko uzņemties. Ja runa ir par darbu, tad izlemiet par konkrēto laiku, kurā esat gatavs kopīgi apspriest sarunu biedra jautājumus un vēlaties pavadīt savu personīgo laiku, kā vēlaties. Mūsdienās informācija ir dārga, tāpēc jums pašiem ir tiesības izvēlēties, ar kuriem vēlaties dalīties zināšanās un pieredzē, un ar kuriem nē.

Uzvedieties spogulī ar obsesīvu paziņu
Pieņemsim, ka jūs satiekat nejauši, vienkārši neizliecieties, ka to nepamanāt, bet tā vietā aizmigiet ar jautājumiem, iztulkojiet tēmu sev ērtāk, pārtrauciet un neļaujiet sev izjust prātu. Pieskarieties tēmai, kuru sarunu partneris nepatīk atbalstīt. Ļaujiet tai pielipt, tā ieņem aizsardzības pozīciju un saprot, ka ne tikai viņš var noteikt saziņu.

Neatbildiet uz nepatīkamiem jautājumiem
Nevajag neko izgudrot, vienkārši sakiet vienkāršu, bet jēgpilnu frāzi: "Atvainojiet, tas ir personīgi." Jums nav atklāti jārunā par savām domām, jūtām, plāniem, vēlmēm un iespējām. Ja ar draugiem un radiem jūs joprojām varat kaut kā izkļūt no neērtā jautājuma, tad pumpurā ir jāpārtrauc kaitinošās paziņas ziņkārība. Personai ir jāsaprot, ka jūsu attiecības nav tik ciešas, lai nebūtu aizliegtu tēmu.

Jautājiet lipīgi par jebkuru nelielu pakalpojumu īstermiņā, bet labāk aizņemieties naudu.

Jūs redzēsit, ka 80% gadījumu cilvēks nekavējoties pazūd no jūsu dzīves. Ir viena lieta sazināties, un cita - atrast laiku darbam vai naudas nodošanai. Šī metode īpaši efektīvi darbojas ar otro kategoriju - enerģijas vampīriem, kurus nemaz neinteresē jūsu rūpes un problēmas, bet tikai jārunā par sevi un jānogalina laiks.

Esiet nelokāmi un izskaidrojiet savu nostāju
Īsi sazinieties ar obsesīvu sarunu biedru, monoslāņos, izturot pauzes. Atklāti sakot, interesējieties, kāpēc jūs esat parādā tik lielu uzmanību savai personai. Jāatzīst, ka pārmērīga uzmanība rada jums neērtības. Ņemiet vērā, ka vairumā gadījumu jūs sazināties tikai no pieklājības, jo nevēlaties aizskart cilvēku, ar kuru runājat. Norādiet tēmas, kuras ir īpaši nepatīkamas vai neinteresantas ar jums runāt. Nebaidieties aizvainot cilvēku, jo jūs neraksturojat viņa personību, bet pārrunājat saziņas veidu.

Protams, lai pasargātu sevi no komunikācijas ar kaitinošiem cilvēkiem, nepieciešama drosme un izturība. Bet jums jāizvēlas: vai nu pavadiet laiku un sekojiet lipīgajai nūjai, vai arī aizstāvējiet savas iekšējā komforta robežas. Patiešām, dzīvē var būt desmitiem kaitinošu sarunu biedru, un vienkārši nav jēgas dot laiku visiem.

Video: kā nebūt uzmācīgam vai kā piesaistīt uzmanību