Kā ātri tīrīt aknas mājās

Aknas ir galvenais ķermeņa filtrs, kas katru dienu iztīra vairāk nekā 1000 litrus asiņu. Pakāpeniski ķermenī uzkrājas toksīni, kas pārvēršas akmeņos un aizsērē žultsvadus. Imunitāte samazinās, pasliktinās izskats un labsajūta: cilvēku vajā depresīvs garastāvoklis un parādās galvassāpes, apātija un hronisks nogurums. Lai aizsargātu aknas no akmeņiem un cirozes, jums regulāri jātīra tās ar tautas līdzekļiem un jāpielāgo diēta.

Diēta vai pareiza uztura

Pirmais posms ir sagatavošanās. Trīs nedēļas pirms plānotās tīrīšanas no uztura tiek noņemti kaitīgi pārtikas produkti, kas satur taukus, cukuru vai kofeīnu. Izslēgt:

• speķis, cūkgaļa ar jēra gaļu, pīli un zosu;
• desas, desas, desas un šķiņķi;
• sviests ar margarīnu un skābo krējumu;
• čipsi, pusfabrikāti un citi produkti ar ķīmiskām piedevām;
• majonēzes un tauku salāti;
• šokolāde, krējuma kūkas, kūkas un saldējums;
• šķīstošā kafija un kakao, melnā tēja;
• alkohols un dzērieni, kas satur alkoholu.

Pēc tīrīšanas labāk nelietot aizliegtus ēdienus. Ja jūs patiešām vēlaties, ēst ne vairāk kā 3 reizes nedēļā 100-150 g kūkas vai desas, vēlams retāk.

Sagatavošanas periods ir sadalīts divos posmos: pirmais ilgst 7 dienas, otrais - 14. Pirmkārt, ķermenis pierod pie viegla un pilnvērtīga ēdiena, tad no ēdienkartes pazūd gaļa un zivju produkti, cilvēks pāriet uz veģetāru ēdiena veidu.

Septiņu dienu diēta galvenokārt sastāv no olbaltumvielām:

• bez ādas vistas krūtiņa vai teļš;
• tītara vai truša;
• svaigas siļķes, sardīnes, heki un citas liesas zivis;
• siers, vājpiena biezpiens un jogurts bez saldinātājiem;
• vistas olbaltumvielu omlete.

Papildiniet uzturu ar sautētiem un svaigiem dārzeņiem. Tomātu, gurķu, kāpostu un zaļumu salāti sezonā ar augu eļļu: auksti spiestas olīvas vai rafinēts saulespuķis. Ja ēdiens šķiet negaršīgs, pievienojiet tējkaroti citrona sulas un žāvētus augus, piemēram, baziliku vai pētersīļus.

Aizstājiet vēlās vakariņas ar glāzi kefīra un saldu ābolu. Skābes šķirnes vislabāk izvairīties pirms gulētiešanas, lai neizraisītu grēmas. Pēc sešiem jūs varat ēst 100 gramu tvaika vistas krūtiņas gabalu un dārzeņu garnīru.

Otrais posms: Pāreja uz veģetārismu
Pēc septiņu dienu olbaltumvielu diētas ēdienkarte tiek noņemta:

• gaļas un zivju ēdieni;
• visi piena produkti, pat kefīrs un biezpiens;
• vistas olas;
• milti un makaroni;
• svaigu maizi un žāvētu.

2 nedēļas vajadzētu ēst graudaugus: griķus, auzas, kviešus un miežus. Rīsi ir tikai nemizoti brūni, citas šķirnes tikai aizsērē zarnas un nedod nekādu labumu. Uzturā vajadzētu būt daudziem dārzeņiem, kas tiek patērēti neapstrādāti, vārīti vai vārīti dubultā katlā. Nelietojiet sautēt un cept. Augļi ir atļauti, bet ierobežotā daudzumā, jo tie satur cukuru.

Daudzveidīgās ēdienkartēs ir cepti kartupeļi un zaļā tēja. Pagatavojiet dzērienu no tējas lapām, bez paciņām. Pievienojiet tasi 1-2 tējk. medus. Zaļajā tējā ir daudz antioksidantu, kas absorbē toksīnus un attīra asinis un iekšējos orgānus, ieskaitot aknas.

Jums jāmaina no trim ēdienreizēm dienā uz piecām vai sešām. Samaziniet porciju daudzumu, atsakieties no sausām uzkodām un sviestmaizēm. Pārtika nedaudz uzsildīta līdz istabas temperatūrai vai nedaudz siltāka.

Veģetārs uzturs attīra resno zarnu, jo, ja tas ir aizsērējis ar izdedžiem un puves produktu paliekām, aknas nespēs atjaunoties. Tikpat svarīgs solis ir uzlabot žults aizplūšanu un nedaudz to atšķaidīt. Lai žultspūšļa izdalītā sekrēcija kļūtu šķidra, jums vajadzētu dzert daudz ūdens. Pie 1,5-3 litriem dienā, ja nav problēmu ar nierēm.

Divu nedēļu veģetārs uzturs aknas sagatavos nākamajam tīrīšanas posmam. Pirms lietot tautas ieteikumus, ieteicams pārbaudīt vēdera dobumu un konsultēties ar gastroenterologu.

Svarīgi: jebkurai, pat samērā dabiskai un nekaitīgai metodei ir blakusparādības un tā var apdraudēt cilvēku veselību.

Vasaras variants aknu tīrīšanai

Augustā un septembrī jūs varat mēģināt tīrīt aknas ar melonēm. Izvēlieties zaļus, iegarenus elipsoidālos augļus. 2 nedēļas lietojiet tikai melones no pulksten 7 līdz 22. Pasniegšanas lielumam nav ierobežojumu, taču viņi iesaka pieturēties pie piecām ēdienreizēm dienā. Cita pārtika un dzērieni, izņemot ūdeni, ir aizliegti. Savā uzturā varat pievienot dažas tases atdzesētas zaļās tējas. Nav cukura vai medus. Pēc pulksten 22 aizliegtu melones. Ieteicams neko nedzert.

Gludi pabeidziet procedūru:

1. 15. dienā paēdiet brokastis ar 60–70 g krekeriem, kas izgatavoti no melnas vai rudzu maizes un nomazgāti ar zaļo tēju. Tam jābūt siltam. Pusdienojiet ar glāzi vārītu brūno rīsu. Vakariņās pasniedziet tāpat kā brokastīs. Dzeriet litru svaigas vīnogu sulas dienā. Tās sagatavošanai izmantojiet tumšās šķirnes.
2. 16. dienā uzturā pievienojiet vārītus kartupeļus, tvaika cukīni, burkānus vai kāpostus. Izvēlieties vienu lietu, pasniedziet vakariņās ar krekeriem un tēju.
3. Brokastis 17 dienas atkārto iepriekšējo: sausa maize plus dzēriens. Jūs varat pusdienot ar vārītiem dārzeņiem un tvaika vistu (gabala svars 100-150 g). Vakariņās pasniedziet kartupeļus ar krekeriem, kāpostiem un cukini. Dzeriet tēju un 100 ml kefīra.

Tūlīt pēc tīrīšanas pabeigšanas jūs nevarat uzklupt uz ceptas gaļas, desām un konserviem. Vismaz 2-3 mēnešus nelietojiet alkoholu, lai pēc tīrīšanas aknas varētu atgūties.

Upeņu cukini un augļu dzēriens

No jaunajiem cukīniem izspiediet 2 litrus sulas, ielieciet ledusskapī ar kūku, ko pārnes bļodā vai maisā. Procedūra sākas ar klizmu, kas tiek veikta vakarā 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Nelietojiet brokastis no rīta; tā vietā izdzeriet 200 ml ūdens.

Uzkarsē jauno cukini kūku cepeškrāsnī vai uz plīts, izklāj ar biezu kārtu labajā hipohondrijā. Pārklājiet kompresi ar salīmējošu plēvi un plānu autiņu. Piesieniet vilnas šalli virs kūkas un uzlieciet uz elektriskā sildīšanas paliktņa. Iestatiet temperatūru līdz minimumam, jo ​​jums jāpalielina asinsriti, bet nekaitējiet aknām.

Pēc dienas noņemiet kompresi. Tajā pašā dienā, sākot no pulksten 10, jums jādzer visu skvoša sula. Pasniegšanas lielums - 100 ml, patērēts ik pēc 40–60 minūtēm. Pēc skvoša sulas izdzeriet malku svaigi spiestu ābolu. No skābām šķirnēm ieteicams, ja nav grēmas. Tikai dienas laikā izdzeriet 500 ml ābolu sulas. Pēdējā zāļu partija, ko lietot pulksten 18. Pēc 6 izskalojiet muti ar ūdeni, kad vēlaties dzert.

Ieteicams atteikties no ēdiena visu dienu vai ierobežot sevi ar liesu nesālītu putru. Bieži vien pēc tīrīšanas uz ādas parādās izsitumi, čūlas vai plaisas. Tātad, ķermenis aktīvi atbrīvojas no toksīniem.

Ja brūces ilgstoši nedzīst, jums jākonsultējas ar dermatologu vai gastroenterologu.

Ogu tīrīšana
Otrajai receptei jums būs nepieciešama olīveļļa un upeņu sula. Lai sagatavotu ķermeni procedūrai, jums ir nepieciešams ne tikai badošanās, bet arī knotweed novārījums. Glāzē verdoša ūdens uzvāra karoti sausas zāles. Sadalīto pagatavoto dzērienu sadaliet 4 porcijās, dzeriet pirms ēšanas. Katru dienu gatavot jaunu buljonu.

Nedēļu pirms aknu tīrīšanas izvēlnē ievadiet infūziju no knotweed. Pēc tam rīkojieties saskaņā ar shēmu:

1. Pirmajā dienā ielieciet klizmu, vēlams no rīta vai pirms pulksten 12.
2. Vakarā sagatavojiet sildīšanas spilventiņu un aptiniet to ar drāniņu, kas samērcēta ar knotweed infūziju.
3. Apgulieties pusceļā labajā pusē, zem muguras novietojot vairākus spilvenus vai segu.
4. Labajā hipohondrijā, vietā, kur atrodas aknas, uzlieciet sildīšanas spilventiņu.
5. Apgulieties 3 stundas. Pārliecinieties, vai sildīšanas spilventiņš nav pārāk karsts. Ja tas ir ļoti cepams, ielieciet uz ādas vairākas reizes salocītu dvieli vai palagu.
6. 17:00 dzert olīveļļu istabas temperatūrā. Ja cilvēks sver līdz 90 kg, tad ieteicams 150 ml, ja vairāk - 200 ml. Dzeriet sviestu ar jāņogu sulu.
7. Plkst. 9:00 izšķīdina 4 tabletes siena glāzē silta ūdens un paņem līdzekli. Nomāciet sliktu dūšu ar dziļu elpu.
8. No rīta notīriet zarnas, veicot klizmu.

Cilvēki, kuri izlemj par šo metodi, apgalvo, ka akmeņi iznāca ar fekālijām. Pēc šādas tīrīšanas ieteicams veikt žultspūšļa ultraskaņu, lai pārliecinātos, ka procedūra bija veiksmīga un ka kanāli nav aizsprostoti.

Gailenes un bietes

Vai aknās ir parazīti? Gailenes palīdzēs attīrīt un atjaunot ķermeni. Sēnes rūpīgi mazgā un žāvē, samaļ pulverī. Ēdiet tukšā dūšā uz tējkarotes produkta, mazgājot ar diviem ūdens malkiem. Brokastis pēc 30–40 minūtēm. Procedūru atkārtojiet 10 dienas.

Bietēm ir arī absorbējošas īpašības. Ir vairākas receptes no sakņu kultūras, kas palīdzēs attīrīt toksīnu aknas un žultspūsli no akmeņiem.

Novārījums
Noskalojiet vidējo sakņu kultūru, kas sver 200–260 g, zem tekoša ūdens, atstājiet asti. Iemest pannā, ielej 3 litrus ūdens. Iztvaicē 2 L šķidruma virs mazas vai vidējas uguns, noņem bietes un nedaudz atdzesē. Bez mizošanas sarīvējiet dārzeņu uz smalkas rīves. Ielieciet masu atlikušajā ūdenī. Buljonam vajadzētu vārīties 20 minūtes, pēc tam to atdzesē un filtrē.

Šķidrumu sadala 4 devās. Ņem porciju ik pēc 4 stundām, uz aknām uzklāj siltu sildīšanas spilventiņu. Pēc 2 vai 3 lietošanas parādīsies diurētisks efekts, kas norāda, ka tīrīšana ir sākusies.

Procedūru nevar veikt pārāk bieži, pietiek ar 1-2 reizēm gadā.

Kvass
Jāgatavo:

• 3 vidējas bietes;
• nedaudz rozīņu;
• 3 litri destilēta ūdens;
• Fermentācijai 100 - 200 g cukura.

Nomizotu sakņu kultūru sagriež mazos vai vidējos kubiņos, pievieno ūdeni. Ielejiet cukuru un rozīnes, sasmalciniet maisījumu un ielejiet burkās. Krata kvasu divas reizes dienā. Pēc 7–9 dienām dzēriens ir gatavs dzert. Filtrējiet instrumentu, dzeriet 30 ml pirms ēšanas. Lietojiet kvasu trīs reizes dienā, līdz dzēriens ir beidzies. Aknām vajadzētu atpūsties 3 mēnešus, tad kursu var atkārtot.

Salāti
Trauku veido:

• vidēja lieluma bietes;
• 2 lieli āboli;
• ēdamkarotes etiķa vai citronu sulas;
• 2 mārrutku saknes;
• šķipsniņa cukura.

Mērciet mārrutkus karstā ūdenī un sasmalciniet, līdz tie ir atdzisuši. Apvienojiet ar rīvētām bietēm un āboliem, sezonu ar etiķa un cukura maisījumu. Salāti ir piemēroti regulārai profilaktiskai tīrīšanai, taču tos nav ieteicams iesaistīties vieglas uzkodas. Mārrutku sakne kairina kuņģa sienas un ar ikdienas lietošanu var izraisīt gastrītu.

Auzas, redīsi un rožu gurni

Lai atjaunotu aknu un nieru šūnas, ieteicams izmēģināt auzu novārījumu. Rīks sastāv no:

• sausas vai svaigas brūkleņu lapas - 3 ēdamkarotes;
• bērza pumpuri - 2 ēd.k. l .;
• tases auzu graudu, kas nav mizoti.

Apvienojiet komponentus, ielejiet pannā. Iemērc 4 litros filtrēta ūdens. Uzstājiet vēsā vietā 24 stundas.

Dzēriens, kas izgatavots no auzu graudiem, jāsajauc ar mežrozīšu novārījumu:

Katliņā ielej 2–3 ēdamkarotes sasmalcinātu žāvētu augļu.

Ielejiet tasi destilēta ūdens. Pagaidiet, līdz maisījums vārās.

Ielieciet novārījumā 2 ēdamkarotes knotweed, atstājiet 15-20 minūtes uz plīts.

Celma buljonus no rožu gurniem un auzu infūzijas apvieno, apvieno un ielej trīs litru stikla burkā. Ieliec ledusskapī.Pirmajā dienā izdzeriet 50 ml, otrajā - 100, bet trešajā un turpmākajos - 150 ml. Nozīmē sasildīt līdz 37ºC un uzņemt tukšā dūšā, pēc 30–40 minūtēm pāriet uz ēdienu.

Attīrīšana ilgst 10 dienas, pēc tam divu nedēļu pārtraukums, un to var atkārtot. Izvēlnei šajā periodā jābūt liesai, bez gaļas un zivīm.

Redīsu tīrīšana
Tas prasīs 10 kg sakņu kultūru. Nomazgājiet redīsus, sagrieziet bojātās daļas un augšpusi, noņemiet astes. Atstājiet mizu. Ielieciet sulu spiedē vai sasmalciniet gaļas mašīnā, varat izmantot rīvi. Neizmet kūku, bet gan apvieno to ar medu. Par 1 kg izejvielu ņem 300–400 g bišu produkta. Medus vietā jūs varat ievietot cukuru: 500 g uz 1 kg eļļas kūkas.

Uzglabāt svaigi spiestu sulu stikla traukā ledusskapī. Sāciet ar tējkaroti, kuru izdzer 50–60 minūtes pēc ēšanas. Ja nav diskomforta, palieliniet devu līdz ēdamkarotei un pēc pusotras nedēļas uzpildiet līdz 100 ml. Kad sula iztek, pārslēdzieties uz kūku. Ēdiet 30 g zāļu trīs reizes dienā ēšanas laikā.

Svarīgi: metode nav piemērota cilvēkiem ar paaugstinātu skābumu. Var provocēt kuņģa gļotādas iekaisumu un grēmas.

Maksa par zālēm

Jūs varat pagatavot dzērienus, kas attīra aknas, žultspūsli un asinis no kaltētiem:

• Asinszāli
• strutene;
• ceļmallapa lapas;
• kukurūzas stigmas;
• vērmeles vai nātres;
• pelašķi vai nemirstīga;
• kūpinājumi vai piparmētra.

Lai vismaz mēnesi izmantotu zāļu novārījumu, dzērienam var pievienot nedaudz medus. Olīveļļa palīdzēs atbalstīt aknas pēc attīrīšanas. Jums ir nepieciešams dzert tukšā dūšā uz ēdamkarotes produkta, un pēc 30-40 minūtēm ieturēt brokastis.

Ir daudz veidu, kā attīrīt aknas un uzlabot žultspūšļa darbību. Mājās labāk ir lietot tautas līdzekļus, kas nesatur alkoholu. Un zāles, pat Allohol, jālieto tikai pēc konsultēšanās ar gastroenterologu un detalizētas vēdera dobuma pārbaudes.

Video: kā viegli tīrīt aknas